Эмне үчүн ыйлагандан кийин башыңыз ооруйт? Мындан тышкары, жардам берүү үчүн кеңештер

Мазмун

• Эмне үчүн мындай болот
• Шакый жана чыңалуудагы баш оору деген эмне?
• Сиз эмне кыла аласыз
• Синус баш оорусу деген эмне?
• Сиз эмне кыла аласыз
• Суусуздануунун баш оорусу деген эмне?
• Сиз эмне кыла аласыз
• Дарыгериңизге качан көрүнүү керек

Эмне үчүн мындай болот

Ыйлоо - бул күчтүү эмоцияга болгон табигый жооп - кайгылуу кинону көрүү же айрыкча кыйналуу менен.

Кээде ыйлаганда сезген эмоциялар ушунчалык күчтүү болуп, баш оору сыяктуу физикалык белгилерге алып келет.

Кантип ыйлоо баш ооруну алып келиши мүмкүн экени белгисиз, бирок стресс жана тынчсыздануу сыяктуу күчтүү эмоциялар мээдеги баш ооруга жол ачкан процесстерди козгогондой.

Эмоционалдык эмес же позитивдүү көз жаш бирдей таасир бербейт окшойт. Пияз кыйганда же кубанганда ыйлоо баш ооруну жаратпайт деп изилдөөчүлөр. Мындай таасирди терс эмоцияларга байланган көз жаш гана берет.

Бул баш оорулар кандайча пайда болору жана жеңилдетүү үчүн эмне кылсаңыз болору жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн окуу.

Шакый жана чыңалуудагы баш оору деген эмне?

Шакыйдын жана чыңалуудагы баш оорулары эң көп кездешкен баш оорунун эки түрү:

• Migraines катуу, катуу оорутат - көбүнчө башыңыздын бир жагында. Алар көбүнчө жүрөк айлануу, кусуу, жарыкка жана үнгө өтө сезгичтик сыяктуу белгилер менен коштолот.
• Чыңалуудагы баш оору Сиздин башыңыздын тегерегинде бир топ бекемделгендей сезилиши мүмкүн болгон оорутуучу оору жана басым. Сиздин мойнуңуз жана далыңыз оорушу мүмкүн.

2003-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө, изилдөөчүлөр тынчсызданууну пайда кылган жана стресстүү кырдаалдар мигрендин жана чыңалуудагы баш оорулардын пайда болушуна түрткү болгонун аныкташкан. Алар ыйлоону ыктымалдуу жана кеңири тараган, бирок анча белгилүү эмес, андан ары изилдөөгө жана талкуулоого татыктуу деп эсептешти.

Сиз эмне кыла аласыз

Дары-дармектер чыңалуунун жана шакыйдын баш оорусунун алдын алууга, ошондой эле симптомдор башталганда аларды басууга жардам берет.

Сиз төмөнкү жолдор менен баш ооруну токтото аласыз:

• Рецептсиз (OTC) ооруну басаңдатуучу каражаттар, мисалы, аспирин, ибупрофен (Адвил) жана ацетаминофен (Тиленол) баш ооруну жеңилдетүү үчүн жетиштүү болушу мүмкүн. Эгерде сиздин белгилериңиз орточо болсо, максималдуу натыйжа берүү үчүн ацетаминофенди же аспиринди кофеин менен айкалыштырган ооруну басаңдатуучу каражатты издеңиз.
• Triptans сезгенүүнү төмөндөтүү үчүн мээдеги кан агымын өзгөртүү. Алар катуу мигренден ооруганда жардам берет. Sumatriptan (Imitrex) OTC жеткиликтүү. Frovatriptan (Frova), rizatriptan (Maxalt) жана башка триптанттар рецепт боюнча гана бар.

Эгерде сизде баш оору күчөп же башыңыз ооруп калса, анда дарыгер алардын алдын алуу үчүн ушул дарылардын бирин жазып бериши мүмкүн:

• Жүрөк-кан тамыр дары кан басымын жана коронардык артерия ооруларын дарылашат, бирок алар мигрендин баш оорусунун алдын алышат. Буга метопролол (Лопрессор) сыяктуу бета-блокаторлор жана верапамил (Калан) сыяктуу кальций каналынын блокаторлору кирет.
• Антидепрессанттар Шакыйдын жана чыңалуунун баш ооруларынын алдын алуу. Бул амритриптилин сыяктуу трицикликдерди жана венлафаксин (Effexor) сыяктуу тандалма серотонин-норадреналиндин кайра жүктөлүү ингибиторлорун (SNRIs) камтыйт.
• Талмага каршы дары-дармектер, мисалы, топирамат (Топамакс) башыңызда болгон шакыйдын баш оорусун азайтышы мүмкүн. Бул дары-дармектер чыңалуудагы баш ооруну алдын алат.

Синус баш оорусу деген эмне?

Сиздин сезимдериңиз жана синусаларыңыз сиз ойлогондон алда канча тыгыз байланышта. Өнөкөт синус көйгөйлөрүнө караганда, депрессияга кабылган. Эки шарт тең сезгенүүдөн келип чыккандыктан болушу мүмкүн.

Сезгенген синусалар уйкуга тоскоол болуу жана жашоо сапатын төмөндөтүү менен депрессияга себеп болушу мүмкүн.

Депрессияга кабылган адамдарда ыйлоо көп болот. Ыйлоо синус белгилери тыгылып, мурундан суу агып кетиши мүмкүн. Сиздин синусуңуздагы басым жана тыгын баштын оорушун шарттайт.

Синус көйгөйүнүн башка белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• мурун толтурулган
• бетиңиздин, көзүңүздүн, маңдайыңыздын, мурундун, жаагыңыздын жана тиштериңиздин айланасындагы оору
• мурундан коюу агуу
• тамагыңыздын артына тамызуу (мурунга тамчылатуу)
• жөтөл
• тамак ооруу

Сиз эмне кыла аласыз

OTC жана дары-дармектер менен берилген кортикостероиддер синус үзүндүлөрүндө сезгенүүнү төмөндөтүшү мүмкүн.

Популярдуу параметрлерге төмөнкүлөр кирет:

• беклометазон (Beconase AQ)
• budesonide (Rhinocort)
• флутиказон (Флоназа)
• мометазон (Nasonex)

Кортикостероиддер оозеки жана сайма түрүндө да бар.

Эгерде сизде дары-дармек менен жакшырбай турган оор синус белгилери болсо, анда дарыгер синус өтмөктөрүңүздү ачуу үчүн операция жасоону сунушташы мүмкүн.

Суусуздануунун баш оорусу деген эмне?

Туура иштөө үчүн денеңизге дагы, мээге дагы суюктуктар менен электролиттердин туура тең салмактуулугу керек. Эгерде сиз суюктукту жетишсиз ичсеңиз же тез эле жоготуп алсаңыз, анда суусузданып калышыңыз мүмкүн.

Мээңиз суюктукту көп жоготсо, кичирейет. Мээнин көлөмүнүн төмөндөшү баш ооруну пайда кылышы мүмкүн. Суусуздануу, ошондой эле, Шакыйдын баш оорусуна алып келиши мүмкүн.

Суусуздануу баш оорусун башынан өткөргөн адамдар, оору оору сыяктуу сезилет. Башыңызды кыймылдатып, басканда же эңкейгенде начарлап кетиши мүмкүн.

Суусуздануунун башка белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• кургак ооз
• катуу суусоо
• азыраак заара кылуу
• кара заара
• башаламандык
• баш айлануу
• чарчоо

Эгерде сиз жетиштүү суюктук ичпесеңиз, ыйлоо сизди суусуздандырышы күмөн. Суусуздануу адатта төмөнкүлөрдүн натыйжасы болуп саналат:

• ашыкча тердөө
• заара чыгарууну көбөйтүү
• диарея же кусуу
• калтыратма

Сиз эмне кыла аласыз

Көбүнчө, Гаторейд сыяктуу бир-эки стакан суу же электролит ичимдик ичкенден кийин оору басаңдайт.

Аспирин, ибупрофен (Адвил) же ацетаминофен (Тиленол) сыяктуу OTC ооруну басаңдатуучу дары ичсеңиз болот.

Ооруну басаңдатуучу каражаттарды же кофеинди камтыган башка дары ичпешиңиз керек. Алар суюктуктун жоголушун күчөтүшү мүмкүн.

Дарыгериңизге качан көрүнүү керек

Эгер башыңыз ооруп, тажрыйбаңыз болсо, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз:

• көрүү же сүйлөшүүдө кыйынчылык
• башаламандык
• кусуу
• ысытма 102 ° F (болжол менен 39 ° C) же андан жогору
• денеңиздин бир жагында сезимсиздик же алсыздык

Баш оору белгилери бир-эки күндүн ичинде жакшырбаса, доктурга кайрылганыңыз оң. Дарыгериңиз мунун негизги себебин тастыктап, дарылоону көбүрөөк сунуштай алат.

Ошондой эле тез-тез ыйлап же көңүлүңүз чөгүп жатса, доктуруңуз менен сүйлөшүшүңүз керек. Бул депрессия сыяктуу негизги шарттын натыйжасы болушу мүмкүн.

Депрессиянын башка белгилери:

• үмүтсүз, күнөөлүү же эч нерсеге арзыбаган сезим
• мурун сүйгөн нерселериңизге кызыгууңузду жоготуу
• өтө аз энергияга ээ
• өтө чарчоо сезими
• кыжырдуу болуу
• топтоо же эстеп калуу кыйынчылыгы
• өтө көп же өтө эле аз уктоо
• салмак кошуу же жоготуу
• өлүү жөнүндө ойлонуу

Депрессияга каршы дары-дармектер жана терапия сиздин депрессиядан арылууга жардам берет - жана аны менен кошо ыйлаган учурларыңыз болот.