Юкканын ден-соолукка пайдасы

Мазмун

• Юкка деген эмне?
• Иммунитетти жогорулатат
• Артриттин оорушун жеңилдетет
• Теринин ден-соолугуна пайдалуу
• Кант диабетин дарылоо
• Кычкылдануучу стрессти басаңдатат
• Потенциалдуу тобокелдиктер
• Формалары жана дозалары

Юкка деген эмне?

Yuccas - учтуу жалбырактары бар бакча өсүмдүктөрү. Өсүмдүктүн көптөгөн түрлөрү бар, жемиштер, уруктар жана гүлдөр көп жешет. (Юка менен квасава деп аталган тамыр өсүмдүктөрү болгон Юка менен чаташтырбоо керек.)

Юка көптөгөн ден-соолукка пайдалуу жана көп учурда дары-дармек катары колдонулат. Yucca өсүмдүктүн бөлүктөрү сиздин диетаңызга киргизилиши мүмкүн. Аны теринин абалын же жараларды дарылоодо да колдонсо болот. Көбүнчө, Юкка кошумча катары кабыл алынат.

Иммунитетти жогорулатат

Юкка курамында С витамини жана антиоксиданттар бар, алардын экөө тең иммундук системага жана жалпы ден-соолукка пайдалуу.

С витамини инфекциялар жана вирустар менен күрөшүүчү ак кан клеткаларынын өндүрүлүшүн жана иштешин шарттайт.

Юкка антиоксиданттарынын курамы бизди клетка мутациясынан жана эркин радикалдар деп аталган кыйратуучу молекулалардын зыянынан коргойт.

Артриттин оорушун жеңилдетет

Түпкүлүктүү америкалыктар арткы белгилерден арылтуу үчүн Юкканы көптөн бери колдонуп келишкен жана бүгүнкү күндө Юкка кошулмаларын (көбүнчө таблетка түрүндө) көп колдонушат. Yucca сезгенүүгө каршы касиетке ээ, ооруну басаңдатууга жардам берет.

Айрым изилдөөлөргө караганда, артритке чалдыгуу коркунучу бар адамдар Юкканы ичүү менен анын башталышын алдын алат.

Yucca курамында күчтүү антиоксиданттар жана сапониндер бар. Бул заттар артрит белгилерин төмөндөтүшү мүмкүн.

Теринин ден-соолугуна пайдалуу

Юкка териге бир нече артыкчылыктарды берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, Юкка фотопротектордук касиетке ээ жана кээ бир коммерциялык SPFларга караганда күндүн нурунан жакшы коргой алат.

Кээде лосьондорго, самындарга же шампундарга кошулган Юкка сығындысы теринин ар кандай шарттарын дарылоо үчүн колдонсо болот, анын ичинде:

• Какач
• БАЛДИНГ
• жаралар жана кесилген
• муун
• тери оорулары жана инфекциялар

Юккадагы фолий кислотасы теринин жана көздүн жалпы ден-соолугун жакшыртууга жардам берет. С витамининин көп өлчөмү теринин негизги белогу болгон коллаген өндүрүшүнө жардам берет.

Кант диабетин дарылоо

Юка кант диабети менен ооругандардын ден-соолугун чыңдайт. Юкка кандагы шекерди жөнгө салууга жардам берет деген далилдер бар.

2013-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө Юка диабеттик келемиштердеги зат алмашуу бузулууларын жөнгө салганы аныкталган. Ошондой эле, глюкозанын деңгээлин бир топ төмөндөтүп турганы аныкталды. Юкканы эч качан инсулиндин ордуна же диабетке каршы дары-дармектердин ордуна колдонбоңуз, диабет менен дарылоону толукташы мүмкүн. Колдонуудан мурун ар дайым доктуруңузга кайрылыңыз.

Кычкылдануучу стрессти басаңдатат

Кычкылдануучу стресс (клеткалардагы тең салмактуулуктун бир түрү) денебизге олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен, ал Паркинсон оорусуна, Альцгеймер оорусуна, жүрөктүн иштешине жана сезгенүүгө шарт түзөт. Юккадагы кошулмалар, анын ичинде антиоксиданттар денебизди кычкылдандыруучу стресстен коргоого жардам берет.

2013-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө Юкка кошумчалары берилген чычкандардагы кычкылдануучу стресстен келтирилген зыяндын олуттуу кыскарганы аныкталды. Изилдөөчүлөрдүн айтымында, юкка көптөгөн органдардын бузулушунан коргойт.

Потенциалдуу тобокелдиктер

Yucca кошумчалары кээде терс таасирлерди жаратышы мүмкүн, анын ичинде:

• ашказанды капа кылуу
• кусуу
• ачуу даам
• жүрөк айлануу

Кош бойлуу же эмчек эмизип жаткан балдар жана аялдар дарыгердин көзөмөлысыз юка кошулмаларын ичпеши керек. Анын коопсуздугун далилдөө үчүн изилдөө жетишсиз, андыктан этият болуш керек.

Юкка кошумчалары үчүн белгилүү дары-дармек менен өз ара аракеттенүүсү жок.

Юкканы үч айдан ашык катары менен алуу сунушталбайт. Майды эритүүчү витаминдердин организмге сиңишине тоскоол болушу мүмкүн.

FDA диеталык кошумчаларды дары-дармектер сыяктуу эле көзөмөлдөбөйт. Сиз тандап алган компания жөнүндө изилдөө жүргүзүңүз.

Формалары жана дозалары

Юкканын актуалдуу формалары самындар, шампуньдар жана лосьондор катары да бар. Юкка сығындысын оозеки кошумчалары аркылуу да, порошок же суюк түрдө алууга болот.

Эгерде сиз Юкка кошулмаларын ичүүнү чечсеңиз, дарыгерден туура доза жөнүндө сураңыз. Коопсуз сумма жок, бирок дарыгер сизге жеке аныктоого жардам берет. Эч качан врач сунуш кылган нерседен ашык ичпеңиз.