Жайкыдай даамы бар, пайдалуу Smoothie Popsicle рецепттери

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эртең мененки смузиңизди машыгуудан кийинки, көчөдөгү барбекю үчүн же, албетте, десерт үчүн эң сонун портативдүү нерсеге айлантыңыз. Сиз шоколаддуу нерсени каалап жатасызбы (Chocolate Avocado "Fudgsicle" Smoothie Popsicles), таттуу жана жемиштүү (Honeydew Kiwi Smoothie Popsicles), же кутудан тышкаркы бир нерсени (Blueberry Rooibos Tea Smoothie Popsicles) сиз үчүн бул жерде рецепт бар . (FITNESS боюнча смузи попсикл рецепттеринин толук слайд -шоусун караңыз.)

Эң жакшы жери, алардын бардыгын жасоо оңой жана багыттары Honeydew Kiwi муз попунан тышкары, төмөндөгү үч аралашуунун ар бири үчүн бирдей. Ал рецепт үчүн, аралаштырган аралашманы куюп, тоңдургучтан мурун калканчтын калыптарына кесилген кивиди кошосуз. Болбосо, жөн эле бул негизги смузи попсикл рецепттерин ээрчип, жай мезгилинде көңүл ачыңыз.

1. Бардык ингредиенттерди аралаштырыңыз.
2. Смузи аралашмасын попсикл калыптарына куябыз.
3. Түн ичинде тоңуп, ырахат алыңыз.

Шоколад авокадо "Fudgsicle" Smoothie Popsicles

Эмне керек:

1 авокадо, кабыгы тазаланган жана майдаланган

2 аш кашык кара таттуу эмес какао порошогу

2 аш кашык агава ширеси

1 тоңдурулган банан

1 чыны муз

1 стакан кантсыз бадам сүтү

Blueberry Rooibos Tea Smoothie Popsicles

Эмне керек:

2 чөйчөкчө жашыл rooibos чайы, чыйратылган жана муздатылган

1 1/2 чөйчөкчө тоңдурулган черники

1 аш кашык зыгыр үрөнү

1 аш кашык кара куурай уруктары

1/2 банан

Honeydew Kiwi Smoothie Popsicles

Сизге эмне керек болот:

2 стакан бал коонду, кубик

1 кичинекей Granny Smith алма, өзөгү жана майдаланган

1 киви, тазаланган жана майдаланган

2-3 аш кашык бал

1 аш кашык лимон ширеси

1 чыны муз кубиктери

Бал жана/же киви кесимдери

Үчүн карап чыгуу