UTIs үчүн 8 чөптөр жана табигый кошумчалар

Мазмун

• 1. D-манноза
• 2. Ува урси (аюу жалбырагы)
• 3. Сарымсак
• 4. Cranberry
• 5. Көк чай
• 6-8. Башка ыкмалар
• 6. петрушка чай
• 7. Chamomile чай
• 8. жалбыз чай
• Ар дайым жогорку сапаттагы кошумчаларды тандаңыз
• Дарыгерди качан көрүш керек
• Жыйынтык

Заара жолдорунун инфекциясы (UTIs) дүйнө жүзү боюнча бактериялык инфекциялардын кеңири таралган түрлөрүнүн бири. Жыл сайын UTIге 150 миллиондон ашык адам келишет (1).

E. coli бактериялардын кеңири таралган түрү болуп саналат, бирок ал кээде башка жугуштуу бактериялардын түрлөрүн козгошу мүмкүн.

UTIны каалаган адам өркүндөтө алат, бирок аялдарга эркектерге караганда 30 эсе көп дуушар болушат. Аялдардын болжол менен 40% жашоосунун кайсы бир мезгилдеринде UTI өткөрөт (2).

UTI заара системасынын каалаган бөлүгүнө, анын ичинде уретра, табарсык, заара чыгаруу жана бөйрөктөргө таасир этиши мүмкүн, бирок көбүнчө ылдый заара чыгаруу системасынын, табарсыктын жана уретранын органдарында башталат (2).

UTIs менен байланышкан жалпы белгилер төмөнкүлөрдү камтыйт (3):

• заара кылып жатканда күйүп кетүү сезими
• тез-тез жана катуу заара кылууга үндөйт
• булуттуу, караңгы же кандуу заара
• ысытма же чарчоо
• жамбаш, ылдый курсак же белдин оорушу

UTIлерди антибиотиктер менен дарыласа болот, бирок инфекциянын кайталанышы көп кездешет.

Андан тышкары, антибиотиктерди ашыкча ичүү узак мөөнөттүү терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн, мисалы, заара чыгаруу жолундагы кадимки, ден-соолукка пайдалуу бактериялардын бузулушу жана антибиотикке туруктуу бактериялардын штаммдарынын (1) өсүшүнө шарт түзөт.

Эгерде сизде UTI бар деп шектенсеңиз, медициналык тейлөөчүгө мүмкүн болушунча эртерээк кайрылуу маанилүү. Жеңил инфекциядан башталышы мүмкүн, эгерде узак убакыт бою дарылабаса, анда тез арада олуттуу коркунучка жана өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Айрым изилдөөлөр 42% га чейин жумшак жана жөнөкөй UTIлерди антибиотиктерди колдонбостон чечүүгө болот деп ырастайт (4).

Эгерде сиз дүйнөдө көп жолу кайталануучу UTIди баштан өткөргөн адамдардын бири болсоңуз, анда сиз антибиотик препараттарынын ашыкча таасиринен оолак болуу үчүн табигый жана альтернативдүү чечимдерди издешиңиз мүмкүн.

Бул жерде 8 чөп жана табигый кошумчалар жумшак UTIлердин алдын алууга жана дарылоого жардам берет.

1. D-манноза

D-манноза - бул жөнөкөй UTIлердин алдын алуу жана дарылоо үчүн көп колдонулган жөнөкөй канттын бир түрү.

Ал табигый түрдө ар кандай тамактарда, анын ичинде мүкжидек, алма жана апельсинде кездешет, бирок UTI терапиясы катары колдонулганда, көбүнчө порошок же таблетка түрүндө колдонулат.

D-маннозанын кандайча иштээри жөнүндө көп нерсе билинбейт, бирок көптөгөн адистердин айтымында, бул айрым жугуштуу бактериялардын заара чыгаруу системаңыздын клеткаларына жабышуу жөндөмдүүлүгүн төмөндөтөт, ошондуктан сизди ооруп калуудан мурун аларды жууп салуу оңой (5). ).

D-манноздун UTIга каршы алдын алуу таасирин ишенимдүү түрдө айыктыра алабы же жокпу, аныктоо үчүн көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек. Ошентсе да, бир нече кичинекей изилдөө кээ бир келечектүү натыйжаларды берди.

2016-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөө Д-маннозанын активдүү UTI жана кайталануучу UTIs болгон 43 аялга тийгизген таасирин баалаган.

Алгачкы 3 күндүн ичинде, изилдөөгө катышкандар күнүнө эки жолу 1,5 граммдык D-маннозаны, андан кийин 10 күндүк күн сайын 1,5 грамм дозасын ичишкен. 15 күндөн кийин алардын инфекциясынын болжол менен 90% ы чечилген (5).

Бул жыйынтыктар кубанарлык болсо да, изилдөө үлгүсү анча чоң эмес жана контролдук топтун жоктугунан улам бир аз кемчиликтерге учурады (5).

308 аялдын 2013-жылы жүргүзгөн изилдөөсү UTI кайталанышын алдын алуу үчүн колдонулган күндөлүк 2 граммдык D-маннозанын жана жалпы антибиотиктин натыйжалуулугун (6) салыштырды.

6 айдан кийин, жыйынтыктар D-маннозанын UTI кайталанышын болтурбоо үчүн антибиотик сыяктуу натыйжалуу экендигин жана анын аз терс таасирлери менен байланышкандыгын көрсөттү (6).

Көпчүлүк адамдар үчүн D-маннозун ичүү ден-соолукка олуттуу коркунуч туудурбайт. Эң көп билдирилген терс таасирлер - бул жеңил диарея.

Бирок, D-манноза канттын бир түрү болгондуктан, кандагы канттын деңгээлин жөнгө салууда кыйынчылыктарга туш болгон адамдарга туура келбеши мүмкүн.

Учурда D-маннозанын идеалдуу дозасын аныктоого жетиштүү далилдер жетишсиз, бирок көпчүлүк изилдөөлөр 1,5-2 грамм дозасын күнүнө 3 жолу колдонуп, коопсуз текшерген.

Д-манноза - бул табигый жол менен пайда болгон канттын бир түрү, инфекциялык бактериялардын заара чыгаруу системаңыздагы клеткаларга жабышып калуусунан улам, UTIлерди дарылайт. Эрте жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн жардамы менен, UTIлерди дарылап, алдын алууга болот, бирок көп изилдөө жүргүзүү керек.

2. Ува урси (аюу жалбырагы)

Ува урси - башкача белгилүү Arctostaphylos uva ursi же атырман жалбырагы - бул дары-дармектер үчүн дары-дармектер, ал кылымдар бою салттуу жана элдик медицинада колдонулуп келген.

Ал Европанын, Азиянын жана Түндүк Американын ар кайсы жерлеринде өсүүчү жапайы, гүлдүү бадалдын түрүнөн алынган.

Өсүмдүктүн жемиштери аюулардын сүйүктүү сыйынуусу болуп саналат - демек, аюунун аталышы жалбырагы - ал эми жалбырактары дары чөптөрдү дарылоодо колдонулат.

Жалбырактар ​​жыйналып бүткөндөн кийин, аларды кургатып, чай ичүүгө даярдашат же жалбырактын экстракты капсула же таблетка түрүндө колдонулушу мүмкүн.

УВИ урсинин колдонулушун колдогон заманбап изилдөөлөр чектелген, бирок өсүмдүктө болгон бир нече кошулмалар пробирка изилдөөсүндө күчтүү микробго каршы мүмкүнчүлүктөрдү көрсөткөн (7).

Арбутин - бул ува урсинин UTI-дарылоо потенциалы, анын антибактериалдык таасири менен эсептелген негизги кошулма. E. coli - UTI'лердин эң көп кездешүүчү себептеринин бири (7).

57 аялдын улгайган бир изилдөөсүндө, ува урсиин каакым тамыры менен кошумча колдонуу плацебо (8) менен салыштырганда UTI рецидивин бир кыйла азайткан.

Бирок, 300дөн ашуун аялда жүргүзүлгөн акыркы изилдөөдө, активдүү UTIлерди дарылоо үчүн колдонгон ува урси менен плацебонун айырмасы байкалган эмес (9).

Колдо болгон изилдөөлөр боюнча, Ува урси суусуз арбутин катары эсептелген күнүмдүк дозада 200-840 мг гидрохинондун туундуларынан салыштырмалуу коопсуз.

Бирок, анын узак мөөнөттүү коопсуздугу орнотулган эмес жана боор жана бөйрөккө зыян келтирүү коркунучу болгондуктан, аны бир эле учурда 1-2 жумадан ашык убакытка ичпөө керек (10).

Ува урси деп аталган бадалдын жалбырактарынан жасалган UTI дары чөпү Arctostaphylos uva ursi. Сыноо түтүктөрүнүн изилдөөлөрү анын күчтүү микробго каршы таасири бар экендигин аныктады, бирок адамдын изилдөөлөрү аралаш натыйжаларды көрсөттү.

3. Сарымсак

Сарымсак - тарыхта кулинарияда да, салттуу медицинада дагы кеңири колдонулган популярдуу чөп (11).

Дары-дармектер менен көптөгөн ооруларды, анын ичинде грибок, вирустук жана бактериялык инфекцияларды дарылоо үчүн колдонулат.

Сарымсактын айыгып кетүү мүмкүнчүлүгү адатта аллицин (11) деп аталган күкүрт кошулмасы бар экендиги менен байланыштуу.

Пробиркадагы изилдөөлөрдө, аллисин ар кандай инфекциялык, UTI козгоочу бактерияларга, анын ичинде бактерияга каршы таасирин тийгизет. E. coli (11).

Айрым учурлар боюнча кошумча докладдарда сарымсак адамдардын UTI дарылоо үчүн альтернативдүү терапия болушу мүмкүн экендиги айтылат, бирок бул натыйжаларды тастыктоо үчүн күчтүү изилдөө талап кылынбайт (12).

Акыр-аягы, натыйжалуу же идеалдуу дозасы боюнча кандайдыр бир тыянак чыгаруудан мурун сарымсактын кайталанып туруучу UTIди дарылоодо жана алдын алууда кандай роль ойной тургандыгын жакшыраак изилдөө керек.

Сарымсакты толугу менен, чийки түрүндө ичсе болот, бирок кошумча дозалар көбүнчө экстракт катары сатылат жана капсула түрүндө колдонулат.

Сарымсактын кошулмасы көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз, бирок терс таасирлерине зарна болушу, дем алуу жана дененин жыты кириши мүмкүн (13).

Айрым адамдар сарымсактын кошулмаларына аллергиялык реакцияларды сезиши мүмкүн, эгерде сизде сарымсакка же башка тыгыз байланышкан өсүмдүктөргө, мисалы, пияз же пиязга аллергия бар болсо (13).

Бул кошулмалар кан кетүү коркунучуңузду жогорулатып, айрым дары-дармектер менен, мисалы, кандын ичкертиги жана АИВтин айрым дары-дармектери менен өз ара аракеттениши мүмкүн. Эгерде сизде ушундай дары-дармектер бар болсо, UTI дарылоо үчүн сарымсак колдонуудан мурун, медициналык кызматкер менен сүйлөшүңүз (13, 14).

Сарымсак ар кандай кулинардык жана дарылык максаттарда колдонулат. Пробиркадагы изилдөөлөр жана учурлар боюнча отчеттор сарымсактын бактерияга каршы таасири UTIди дарылоого жардам бериши мүмкүн, бирок бул ырастоолорду тастыктоо үчүн бир топ жакшы иштелип чыккан адам изилдөөсү керек.

4. Cranberry

Cranberry продуктулары, анын ичинде ширелер жана экстракттар, UTIлер үчүн табигый жана альтернативдүү дарылоонун эң популярдуу ыкмаларынын бири.

Мүкжидек курамында ар кандай химиялык кошулмалар бар, мисалы D-манноза, гиппур кислотасы жана антоцианиндер, алар жугуштуу бактериялардын заара жолуна жабышуу жөндөмүн чектеп, алардын өсүшүнө жана инфекциянын келип чыгышына тоскоол болот ( 15).

Сыноо түтүгү жана жаныбарларды изилдөө көрсөткөндөй, мүкжидек UTIге жол бербейт, бирок адамдын изилдөөсү анча ынандырарлык натыйжаларды бербейт (15).

2012-жылы адамдын мүкжидек продуктуларынын UTIлерди дарылоо жана алдын алуу жөндөмдүүлүгү боюнча жүргүзгөн изилдөөлөрүндө мүкжидек мунун таасири бар экендиги аныкталган эмес (16).

Бирок, изилдөөчүлөрдүн айтымында, акыркы жыйынтыктарды чыгаруу кыйынга турган, анткени көптөгөн изилдөөлөр начар иштелип чыккан, стандарттуу дозасы жок жана ар кандай мүкжидек азыктары колдонулган (16).

2019-жылдагы дагы бир анализде мүкжидек менен дарылоо айрым учурларда UTIтин пайда болушун жана UTI белгилерин азайтууга жардам бериши мүмкүн, бирок D-манноза жана антибиотик фосфомицин (15) сыяктуу башка дарылоо ыкмалары сыяктуу натыйжалуу эмес.

Мүкжидек ширелери жана кошумчалар көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз, бирок алар ашказанды капа кылышы мүмкүн. Андан тышкары, узак мөөнөттүү колдонуу бөйрөктөгү таштардын пайда болуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн (17).

Андан тышкары, мүкжидек ширесинен калорияны ашыкча керектөө ашыкча салмакка алып келиши мүмкүн, ал эми мүкжидектин кошулмаларынын көп дозасы кан сордуруучу дарылардын айрым түрлөрүнө тоскоол болушу мүмкүн (17).

Медициналык ширелер жана кошумчалар көбүнчө UTIлерди дарылоо жана алдын алуу үчүн колдонулат, бирок изилдөөлөр алардын натыйжалуу деп тапкан жок. Мүкжидек өнүмдөрүнүн UTIди дарылоодо кандай роль ойной тургандыгын түшүнүү үчүн көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

5. Көк чай

Көк чай өсүмдүктүн жалбырактарынан келип чыккан Camellia sinensis. Ал өзүнүн фармакологиялык потенциалы үчүн кылымдар бою ар кандай салттуу медицинада колдонулган.

Көк чай полифенол деп аталган өсүмдүктүн кошулмаларына бай, алар антимикробдук жана сезгенүүгө каршы күчтөрү менен белгилүү.

Көк чайдын курамындагы Epigallocatechin (EGC) UTI козгоочу штаммга каршы күчтүү антибактериалдык таасирин көрсөттү. E. coli пробирка изилдөөсүндө (18).

Айбанаттардын бир нече изилдөөлөрү ошондой эле EGC камтыган көк чай экстракты UTIди дарылоодо көп колдонулуучу антибиотиктердин айрым түрлөрүнүн натыйжалуулугун жогорулатышы мүмкүн экендигин аныктаган (19).

Жашыл чайдын UTIди дарылоо жана алдын алуу жөндөмүн баалаган адамзаттык изилдөөлөр жетишсиз.

Бир стакан (240 мл) кайнатылган көк чайдын курамында болжол менен 150 мг EGC бар. Учурдагы изилдөөлөр көрсөткөндөй, 3-5 мг EGC заара чыгаруу жолундагы бактериялардын өсүшүн жайлатышы мүмкүн, бирок бул теория адамдарда дагы далилдене элек (19).

Көпчүлүк адамдар үчүн көк чайды бир аз ичүү кооптуу. Бирок, анын курамында кофеин бар, ал уйкусуздукка жана бейкапардыкка себеп болот (20).

Андан тышкары, активдүү UTI бар кезде кофеинди колдонуу сиздин физикалык белгилериңизди начарлатышы мүмкүн. Ошентип, кофеинтилденген жашыл чайдын ордуна 21 жолу тандагыңыз келиши мүмкүн.

Жашыл чай экстракты менен кошулуучу жогорку дозалар боор маселеси менен байланыштырылган, бирок бул кошумчалар бул маселелерди жаратканбы же жокпу белгисиз.

Көк чай кошулмаларын ичүүнү кааласаңыз жана боордун иштеши начарлаган болсоңуз, медициналык тейлөөчүңүз менен сүйлөшүңүз (20).

Пробирка жана жаныбарларды изилдөө жашыл чайдагы айрым кошулмалар антибактериалдык күчкө ээ экендигин көрсөттү E. coli. Бирок, бул натыйжаларды тастыктоо үчүн эч кандай изилдөө жүргүзүлгөн эмес.

6-8. Башка ыкмалар

Өсүмдүк чөптөрүнүн бир нече түрү UTIлерди дарылоо жана алдын алуу үчүн колдонулушу мүмкүн, бирок алардын популярдуулугуна карабастан, бул максатта аларды пайдалануу боюнча аз гана изилдөө жүргүзүлгөн.

6. петрушка чай

Петрушка жеңил диуретикалык таасирге ээ, анын натыйжасында UTI себепчи бактерияларды заара жолунан алып чыгууга жардам берет.

Эки окуя боюнча, петрушка чайы, сарымсак жана мүкжидек экстракты айкалышып, өнөкөт UTI бар аялдарда UTI кайталанышына жол бербейт. Бирок, бул натыйжаларды чоң топтордо көбөйтүүгө болобу же жокпу, аныктоо үчүн көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек (22, 23).

7. Chamomile чай

Ромашка чайы дары чөптөрдүн дары-дармектеринде колдонулуп, көптөгөн ооруларды, анын ичинде UTIди дарылоодо колдонулат.

Петрушка сыяктуу эле, ромашка начар диуретикалык таасирге ээ жана сезгенүүгө каршы жана бактерияга каршы касиеттерге ээ өсүмдүк кошулмаларын камтыйт (24).

Бул өзгөчөлүктөр сезгенүүнү басаңдатууга, бактериялардын көбөйүшүнө жана инфекциялык бактериялардын заара жолун тазалоого жардам берет деп ойлошот, бирок көп изилдөө жүргүзүү керек (24).

8. жалбыз чай

Жалбыз жалбызынан жана жапайы жалбыздын башка түрлөрүнөн жасалган чайлар кээде UTIлер үчүн табигый дары катары колдонулат.

Кээ бир пробиркалардын изилдөөсү жалбыз жалбырактары UTI сыяктуу бактерияга каршы таасирин тийгизет E. coli. Жалбыз жалбырактарындагы айрым кошулмалар антибиотиктерге каршы бактериялардын туруктуулугун төмөндөтөт (25).

Ошентсе да, адамдарда UTIs менен күрөшүү үчүн жалбыз чайынын колдонулушун колдогон изилдөөлөр жок.

Петрушка, ромашка же жалбыз жалбырагы сыяктуу кээ бир чөптөр UTIди дарылоо жана алдын алуу үчүн колдонулушу мүмкүн. Ошентсе да, бул дарылоонун илимий далилдери алсыз.

Ар дайым жогорку сапаттагы кошумчаларды тандаңыз

Көбүнчө чөптөр менен дары-дармектер коопсуз деп эсептешет, анткени алар табигый нерсе, бирок бул дайыма эле боло бербейт.

Заманбап дары-дармектер сыяктуу эле, чөптөрдүн кошулмалары өзүлөрүнүн тобокелдиктери жана терс таасирлери менен коштолот.

Мисалы, сарымсак жана мүкжидек кошулмалары рецепт боюнча берилген дары-дармектердин айрым түрлөрү менен терс таасирин тийгизиши мүмкүн, ал эми Ува урсинин узак мөөнөттүү колдонуу боорго же бөйрөккө зыян келтириши мүмкүн.

Андан тышкары, Америка Кошмо Штаттары сыяктуу айрым өлкөлөрдө чөп жана азыктык кошундулар кадимки медицинадагыдай жөнгө салынбайт.

Кошумча өндүрүшчүлөрдүн продукцияларынын тазалыгын далилдөө талап кылынбайт. Ошентип, продукциянын энбелгисинде жок дозаларды же ингредиенттерди жана булгоочу заттарды көп колдонсоңуз болот.

Сиз тандаган толуктоолордун жогорку сапаттуулугун камсыз кылуу үчүн, ар дайым NSF International сыяктуу үчүнчү жактын уюму тарабынан тазалыкка сыналган бренддерди тандаңыз.

Чөп жана азыктык кошулмалар көбүнчө көпчүлүк өлкөлөрдө жөнгө салынбагандыгын эске алып, ар дайым NSF International сыяктуу үчүнчү тарап тарабынан көз карандысыз бренддерди тандап алыңыз.

Дарыгерди качан көрүш керек

Эгерде сизде UTI бар деп шектенсеңиз, мүмкүн болушунча эртерээк медициналык тейлөөчүгө кайрылыңыз.

Жада калса, жугуштуу оорулар тез эле начарлап, денеңиздин башка бөлүктөрүнө жайылып, ден-соолугуңузга кесепеттүү болушу мүмкүн.

Ошентип, медициналык адистин көрсөтмөсүз UTI үчүн диагноз коюуга жана дарылоого аракет кылуу сунушталбайт.

Андан көрө, ачык сүйлөшүп, антибиотиктин ордуна дары чөптөрүн колдонууну кааласаңыз, медициналык кызматкерге билдириңиз. Алар сиздин инфекцияңызды дарылоонун эң коопсуз жана натыйжалуу планын түзүүгө жардам бере алышат.

Жада калса, жеңилдетилген UTIлар тез эле начарлап, олуттуу ооруларга алып келиши мүмкүн. Демек, саламаттыкты сактоо боюнча квалификациялуу адистен жардам сурап, табигый дарылоонун планын талкуулоо маанилүү.

Жыйынтык

UTIлер дүйнө жүзү боюнча бактериялык инфекциялардын кеңири таралган түрлөрүнүн бири.

Алар антибиотиктер менен натыйжалуу дарыланышат, бирок инфекциянын кайталанышы көп кездешет. Андан тышкары, антибиотиктерди ашыкча колдонуу ден-соолукка терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Көптөгөн адамдар антибиотик дары-дармектеринин ашыкча таасири тийбеши үчүн, UTIлерин дарылоо үчүн табигый жана чөп чөптөрдү тандап алышат.

Алардын натыйжалуулугун изилдөө чектелүү болгонуна карабастан, D-манноза, ува урси, мүкжидек, сарымсак жана көк чай табигый UTI дарылоо жана алдын алуу үчүн популярдуу болуп саналат. Айрым чөп чайлары дагы жардам бериши мүмкүн.

Эгерде сиз UTI иштеп жатасыз деп шектенсеңиз, өз алдынча дары чөп терапиясын баштоодон мурун, квалификациялуу медициналык кызматкерден кеңеш алыңыз.