Мына, мен бир жума велосипед менен жүргөндө эмне болду

Мазмун

• Cons
• Pros
• Takeaway
• Үчүн карап чыгуу

Мен жакшы майрамды майрамдаганды жакшы көрөм. Акыркы жума? Улуттук көбүк жылдыруу күнү жана улуттук хомус күнү. Бул жумада: Улуттук велосипед жумуш күнүнө.

Бирок менин кампамдын жегенге шылтоосунан айырмаланып, велосипед менен иштөө идеясы (ошондуктан MTAдан алыс болуу) жана көбүрөөк көнүгүү алуу) чындыгында менин ден соолугума жана бакытыма оң таасирин тийгизет окшойт.

Илим буга кошулат: Өткөн айда жарыяланган изилдөөдө велосипед менен иштөө узак жашоого жана рак жана жүрөк ооруларына чалдыгуу коркунучун дээрлик жарымына кыскартууга жардам берери аныкталган. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, велосипед тебүү мээңизге дем берип, процессте депрессия менен тынчсызданууга жардам берет. Чынында, кээ бир изилдөөлөр боюнча, орточо интенсивдүү велосипед менен 30 мүнөт эле стрессти, маанайды жана эс тутумду жөнгө салууга жардам берет. (Бул жөнүндө көбүрөөк маалымат: Велосипеддин мээ илими.)

Ден соолуктун артыкчылыгынан тышкары, мен эч качан чоң кишиге велосипедге ээ болгон эмесмин жана бул менин сонун факторум болот деп ойлогон эмесмин. Ошентип, мен Нью-Йорк шаарында жайгашкан Priority Bicycles компаниясынын велосипедин сынап көрүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болгондо (алар арзан, дат баспаган жана супер-инстаграммда иштебейт), мен мүмкүнчүлүктөн секирип кеттим.

Бул мен корккон жокмун дегенди билдирбейт. Ушул айга чейин Нью-Йоркто велосипед тээп көрбөгөн адам катары (жок, жада калса Citi Bike да) бул идея мени чындап таң калтырды. Анткени, автобустар. Жана таксилер. Жана жөө жүргүнчүлөр. Жана менин бара жаткан унаада координациям жок.

Ошентсе да, мен 2017-жылы дагы авантюрист болом деген чечимимдин духунда баарын сынап көрөм деп ойлогом. Бул жерде менин анализим (жана менин жеке кырсык окуяларыма негизделген кээ бир кеңештер) эгер сиз дагы велосипед тебүүнү кааласаңыз биринчи жолу иштөө.

Cons

1. Сиз өтө сергек болушуңуз керек. Эгерде сиз Инстаграмды кыдырып жатып, кофени чайкап же ууртап көнүп калсаңыз, велосипед менен басып өтүү бир аз жөнгө салынат. Акылыңыз менен денеңиз велосипед менен өтүүчү жолдо баратып, автобустардан, машиналардан жана жөө жүргүнчүлөрдөн оолак болуу үчүн сизди сактап калуу үчүн абдан катуу иштеп жатат. Бул Tetris оюну сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок бир топ жогору коюмдар менен. (Ахем: Велосипедчилер айдоочуларга айткысы келген 14 нерсе)

2. Сиз тердеп жумушка келесиз. Менин жолум салыштырмалуу кыска болгону менен, мен дагы деле тердеп иштедим. (Келбестен: туулга чач.) Жалпысынан канчалык тердеген адам экениңизге жараша, мен кийим алмаштырууну сунуштайт элем. Менин кийинки пунктунда мени алып келет…

3. Сиздин стилиңиз хитке айланат. Сиз сүйүктүү жазгы юбкалар менен көйнөктөрдүн бардыгын кийүүнү унутуп койсоңуз болот, анткени мунун баары ыңгайлуу чуркоочу шым. (Мен, албетте, бир нече күнөөсүз жөө адамдарды жарк эттирип жибердим.) Дито татынакай сандалдары менен капчыктары үчүн, анткени алар сиздин жашооңузду оорлотот. (Бактыга жараша, мен рюкзакка айлана ала турган бул сетка сумкасын таптым. Ошондой эле, фанни топтомдору. Ооба, мен азыр велосипеддин адамымын жана фанни пакети адам.)

4. Затты кайда коюуну аныкташыңыз керек. Эгер сиз Citi Bike сыяктуу велосипедди бөлүштүрүү системасын эмес, мен сыяктуу жеке велосипедиңизди колдонуп жатсаңыз, 9-5 нерсени аткарып жатканда аны менен эмне кыла турганыңызды аныкташыңыз керек. Велосипеддердин такчасы жок болгондуктан, мен күн сайын офистин имаратынын тейлөө лифтине чейин көтөрүп кетүүгө аргасыз болдум. (Бактыга жараша, бир эмес зор келишим Форма, бирок мен башка жумуш орундары идеяга анча ачык эмес деп ойлойм.)

Pros

1. Камтылган көнүгүү. Белгилүү болгондой, жумушка велосипед тебүү - автобуста/метродо туруп же отуруунун ордуна, жумуштан мурун кандайдыр бир кардио менен машыгуунун эң сонун жолу. Ар бир тарапка болгону 15-20 мүнөт аттоо мага башында анча деле көрүнгөн жок, бирок бир жумадан кийин бул чындап эле кошулганын байкадым. (Мен чындыгында катаал айлануу сабагынан алган канааттандырарлык ооруну сездим. Рахмат, тымызын Нью -Йорктор!)

2. Сиз бактылуу болосуз жана көбүрөөк иштерди аткарасыз. Ооба, мен дагы эле велосипед тилкесине кирген машиналар жана жөө адамдар сыяктуу нерселерди ого бетер курчуттум, бирок жер астында клаустрофобиялык кыймылда турган машинада тыгылып калбаганым жана күндүн таралышына каршы күрөшкөнүм күнүмдү баштадык көп маанайым жакшырып, жумушка орношкондо өзүмдү өндүрүмдүү жана энергиялуу сезчүмүн. (Бул мен эле эмес: Изилдөөлөр көрсөткөндөй, велосипед тебүү функциясын жакшыртууга жардам берет, андыктан тезирээк ойлонуп, көбүрөөк эстей аласыз.)

3. Сиз стресстен азыраак болосуз. Телефонумду 20 мүнөт да карай албаганым дагы бир чоң стресстен арылтчу. Интернетте эмне болуп жатканын такай билүүнү талап кылган жумушта иштегениңизде, Facebook жана Twitter'ден тыныгуу күндү баштоонун чындап сергитерлик жолу болуп саналат.

4. Табият! Бакыт! Сиз көнүгүү менен гана тим болбостон, сыртта жүрүүнүн бардык психикалык артыкчылыктарын да аласыз. Албетте, бул кооз жашыл сейил бактын же пляждын ордуна Нью -Йорктун көчөлөрү болушу мүмкүн, бирок мен Чыгыш дарыясын бойлоп сейилдеп жүргөнүмдө дагы деле өзүмдү тынч сезчүмүн. Атайын тиркемесиз же медитация студиясына барбай эле жетише аласызбы? Бир аз тердеп жумушка келгениңизге татыктуу.

Takeaway

Жумушка чейин велосипед тебүү мен ойлогондон да татаалыраак экенин, жумушка чейинки жана андан кийинки графигимдин аркасында түшүндүм. Мисалы, бактылуу сааттан кийин кечинде үйгө бир аз чайпап барбоо үчүн велосипедимди жумуштан таштап кетүүгө аргасыз болдум (сөзсүз сунушталбайт), демек, эртеси эртең менен жумушка да бара албай калдым. (Дагы, эгер сиз велосипед бөлүшүү программасын тандасаңыз оңой эле чечилет.) Бирок, андан тышкары кичине логистикалык кошмар, мен аны ишке ашыра алганымда, ал толугу менен татыктуу болгон. Мен адамдар Нью-Йоркту велосипед менен сүзө ала турган адамды абдан урматташарын билдим (бул калп айтпайт, бул чоң эго түрткү жана сизди спорттук жана салкын сезет). Качанкыга чейин велосипед менен иштөөнү уланта турганымды көрөбүз, бирок мен буга чейин дем алыш күндөрү велосипед тебүүмдү үзгүлтүксүз аткарып келгем. Жана бул үчүн ыраазычылык билдирүү үчүн өзүм каалагандай майрам бар!

Үчүн карап чыгуу