Хилариа Болдуин төрөттөн кийин денеңизге эмне болорун тайманбастык менен көрсөтөт

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Кош бойлуу болуу, анан төрөө, ачыгын айтканда, денеңизге бир катар таасир этет. Тогуз ай адам болуп чоңойгондон кийин, ымыркай төрөлүп, баары кош бойлуу кезиңиздегидей болуп кетет. Каардуу гормондор бар, көөп кетүү, кан кетүү-мунун баары. Жана сиз дүйнөгө жаңы эле алып келген кооз жашоого көңүл бурулгандыктан (ушундай болушу керек!), сиздин денеңиз андан кийин эмнелерди башынан өткөрөрү дайыма эле айтыла бербейт. Ошондуктан үч жыл ичинде үчүнчү баласын төрөгөн Хилариа Болдуин – бул биздин каарман. Кечээ кечинде Болдуин Инстаграм баракчасына оорукананын ваннасында өзүнүн күчтүү сүрөтү менен бөлүшүп, төрөттөн 24 сааттан кийин гана денесин көрсөттү.

Биз анын посттордогу максаттарынын бири "чыныгы денени нормалдаштыруу жана өзүн-өзү сыйлоону бекемдөө" экенин жакшы көрөбүз. Ал ошондой эле коом чындап эле "баладан кийинки дене" кандай болорун түшүнө турган форум ачып жатат, башкача айтканда, таблоиддердин барактарында атактуулар болуп көрбөгөндөй сымбаттуу көрүнгөндөй көрүнбөйт. төрөттөн кийинки мүнөттөр сыяктуу. Демек, төрөттөн кийин 24 сааттан кийин эле төрөттөн кийинки организм эмне болот? Доктор Джейм Нопман, MD, Нью-Йорктогу CCRM жана Truly-MD.com сайтынын негиздөөчүсү бизге кадам-кадам көрсөтмөнү берет:

1. Ымыркай төрөлгөнгө чейин 24 саат мурун болгондон башкача көрүнбөйсүз. "Жатын өзүнүн баштапкы көлөмүнө кайтып келүү үчүн алты жума талап кылынат" дейт доктор Нопман.

2. Этек кириңиз келбейт, бирок көп кан кетет. "Эң оор кан алгачкы 48 саатта болот жана көпчүлүк аялдар төрт -алты жумадан кийин канын уланта беришет" дейт ал.

3. Сиз шишип кеткениңизди сезесиз. "Сиз колуңузда, бутуңузда, атүгүл бетиңизде көп шишиктер болушу мүмкүн" деп түшүндүрөт доктор Кнопман. "Эгер бетиңиз шишип кеткен болсо, коркпоңуз. Көпчүлүк учурда бул төрөттөн кийинки алгачкы 48 саатта суюктуктун нормалдуу жылышынан болот!"

4. Өтө чарчаганыңызды сезесиз. "Канча узун же кыска болсоңуз да, эмгегиңиз чарчайт. Өзүңүзгө эс алыңыз!"

5. Сиз кандайдыр бир ыңгайсыздыкты сезесиз. "Балаңыздын өйдө же астынан кантип чыкканына жараша-оорунун деңгээли жана жайгашкан жери башкача болот" деп түшүндүрөт ал. "Бирок, дээрлик баарына жок дегенде бир аз Advil жана Tylenol керек болот."

6. Эмчегиңиз сүткө толгон сайын чоңоет.

7. Сиз эмоционалдуу болосуз. "ЭМОЦИЯЛАРДЫН КӨПТүгүн сезиңиз. Сиздин оюңуз ошол 24 сааттын ичинде көп жерлерге кетет."

8. Ооруканадан арык джинсы менен чыкпайсыз. "Сиз эмгек процессинен көп сууну сактап каласыз", - деп түшүндүрөт доктор Кнопман. "Сүйүктүү джинсыңызга кайтып келүү үчүн убакыт талап кылынат, жана бул сиздин шакектерге да тиешелүү, алар дагы туура келбеши мүмкүн!"

Кош бойлуу экениңизди жаңы эле билдиңизби? Куттуктайбыз! Бул 26 Йога Кыймылдары Кош бойлуулук Көнүгүүлөрү үчүн Жашыл Жарыкты алыңыз. Биз Хиларианын макулдугуна ишенебиз.

Үчүн карап чыгуу