Эякуляциядан сактануу кооптуубу? Эмнени билишиң керек

Мазмун

• Эркек бир күндө канча жолу сперманы чыгара алат
• Эякуляция кандайча иштейт
• Оттуу мезгил жөнүндө эмнелерди билишиңиз керек
• Эякуляцияга таасир эткен факторлор
• Жашы
• тамак мүнөздөп ичүү
• Физикалык ден-соолук
• Психикалык саламаттык
• Жыныстык табит
• Эчкиликсиз көпкө жүрүү зыянсызбы?
• Кантип көпкө чейин баспай эле жүрө берем
• Кантип керебетте узак жашаш керек
• Башка учурларда канчалык тез-тез эякуляция жасоо керек
• Денеден чыгарылбаган сперма эмне болот
• Ала кетүү

Эгер бир аз убакытка келе элек болсоңуз, сизди тынчсыздандыруу керекпи?

Кыска жооп жок.

Эякуляциянын артында турган физиологияга жана процесстерге, илимдин артыкчылыктары жана тобокелчиликтери жөнүндө эмне айткысы келгенин жана эякуляциядан качууну кааласаңыз эмне кылыш керек экендигин карап көрөлү.

Эркек бир күндө канча жолу сперманы чыгара алат

Буга чындыгында түз жооп жок. Мунун баары сиздин белгилүү гормондорго жана жалпы ден-соолукка байланыштуу.

Мастурбация же жыныстык катнаш учурунда бир жолу жеке сексация учурунда же өнөктөш менен катарынан беш жолу (жана андан да көп) эякуляция жасай аласыз.

Сперма же мани жетпей жатат деп кабатыр болбойсуз. Денеңиз сперма өндүрүп, аларды энелик клеткаларыңызда сактайт. Бул сперматогенез деп аталат. Толук цикл 64 күнгө созулат. Бирок сиздин энелик безиңиз күнүнө бир нече миллион сперма өндүрөт. Бул секундасына 1500гө жакын.

Эякуляция кандайча иштейт

Эякуляция жөнөкөй процесс эмес. Бир нече кыймылдуу бөлүктөр бар, алардын бардыгы биргелешип иштеши керек, анткени сиз эркектин эркегин куруп, аны кертмектен чыгарып саласыз. Бул жерде тез бузулуу бар:

1. Жыныстык байланышты физикалык стимулдоо борбордук нерв системасы аркылуу жүлүндү жана мээге сигналдарды жиберет.
2. Бул стимул оргазмга алып келген сексуалдык циклдин плато фазасына жеткенге чейин улантылат.
3. Эркектин спермасын (вас deferens) сактап, жылдыруучу түтүктөр жыныс клеткасынын түбүндөгү урескага сперманы сыгып алышат.
4. Простат бези жана урукчалуу везикулалар сперманы өзөктөн чыгып, сперма сыяктуу суюктукту чыгарышат. Бул андан кийин кертмегинен тез эле чыгып кетет.
5. Ичтин ылдый жагындагы булчуңдар жыныс клеткаларын дагы беш жолу кысып, мээни сыртка чыгарбай кармап турушат.

Оттуу мезгил жөнүндө эмнелерди билишиңиз керек

Эякуляция жөнүндө дагы бир нерсени эстен чыгарбоо керек.

Оттуу мезгил сиз оргазмдан кийин эле башталат. Бул дагы бир жолу жыныстык ойгонууга мүмкүнчүлүк бергенге чейин созулат. Эгерде сизде кертмегиңиз бар болсо, анда ал кайрадан оордой албай каласыз, же сексуалдык жактан толкунданган сезимде болот.

Оттуу мезгил ар башкача болот. Ага ар кандай факторлор таасир этет, мисалы сиздин жашыңыз жана жалпы ден-соолугуңуз.

Эгер сиздики өтө узун (же өтө эле кыска) болсоңуз, тынчсызданбаңыз. Айрымдар үчүн ал бир нече мүнөт гана болушу мүмкүн. Башкалар үчүн ал бир нече күнгө же андан көпкө созулушу мүмкүн.

Эякуляцияга таасир эткен факторлор

Бир нече факторлор эякуляцияга жана сиздин жыныстык функцияңызга таасир этиши мүмкүн.

Жашы

Карыган сайын, ойгонуу жана эякуляция жасоо бир топ убакыт талап кылынышы мүмкүн. Дүүлүгүү менен эякуляциянын ортосунда 12ден 24 саатка чейин убакыт кетиши мүмкүн. Бул убакыт ар бир адам үчүн айырмаланат.

2005-жылы жасалган анализ 40 жаштан жогорку курактагы сексуалдык функциянын кескин өзгөрөрүн көрсөтүп турат.

тамак мүнөздөп ичүү

Лосось, цитрус жана жаңгак сыяктуу кан агуусуна көмөкчү тамак-аштарга бай диета, сизди тез-тез жана үзгүлтүксүз эякуляциялоого жардам берет. Витаминдер жана минералдар жетишсиз болгон диета эякуляцияны кыйындатат.

Физикалык ден-соолук

Активдүү жүрүү кан басымыңызды жана холестеролду төмөндөтөт. Ушул эки нерсе тең уйкуга таасир этиши мүмкүн.

Күнүнө жок дегенде 20-30 минутага чейин орточо оор ишти жасоону максат кылыңыз.

Психикалык саламаттык

Стресс, тынчсыздануу, депрессия жана башка психикалык ден-соолук жагдайлары сиздин сексуалдык функцияңызга таасир этиши мүмкүн. Натыйжада, эякуляцияга жөндөмүңүз (же жөндөмсүздүгүңүз) таасир этет.

Жыныстык табит

Мастурбация жана жыныстык активдүүлүк денеңиздин эякуляцияга физиологиялык жактан даярдыгын камсыз кылуу менен гана ыракаттануу менен эле чектелбейт. Төмөнкү айтылгандардын баары эякуляцияга таасир этиши мүмкүн:

• дененин ар кандай позициясы жана бөлүктөрү менен эксперимент жүргүзүү
• күндүн ар кайсы мезгилинде жыныстык катнашта болуу
• жарык, жыпар жыт жана музыка менен ар кандай маанайды орнотуу
• роль ойноо аракетинде

Эчкиликсиз көпкө жүрүү зыянсызбы?

Эякуляция жыштыгынын ден-соолукка кандай байланышы бар экендиги жөнүндө толук далилдер жок.

Учурда изилдөө ушул жерде турат.

2018-жылы ушул темадагы изилдөө эмгектеринде жүргүзүлгөн сурамжылоонун натыйжасында, эякуляциялардын ортосундагы убакытты чектөө сперматозоиддердин сапатын жогорулатышы мүмкүн экендиги аныкталган. Бирок, изилдөө авторлору так айта турган далилдер жетишсиз экендигин эскертишет.

1992-жылдан 2010-жылга чейин созулган дээрлик 2016-жылы 32000 эркек эркектердин изилдөөсү көрсөткөндөй, эякуляция көбүнчө (айына болжол менен 21 жолу) простатит рагына чалдыгышы мүмкүн.

Бирок бул изилдөөдө өзүн-өзү кабарлаган маалыматтар колдонулган. Адамдардын жооптору чындыгында так экендигин билүү кыйын, анткени алар лабораториялык көзөмөлдө жок. Адамдар ар дайым нерселерди 100 пайыздык тактык менен эстей бербейт.

Ушул эле эркектер тобу менен 2004-жылы жүргүзүлгөн изилдөө эякуляция менен простатит рагынын коркунучу ортосунда эч кандай олуттуу байланыш тапкан жок.

Ошентип, 2016-жылкы изилдөө 12 жылдан ашуун кошумча маалыматтарды топтогонуна карабастан, изилдөө такыр өзгөргөн жок. Мындай натыйжаларды номиналдык баага алып барбаңыз.

2003-жылы 1000ден ашык эркек кишилердин простатит рагы диагнозу менен жүргүзүлгөн изилдөөдө өзүн-өзү кабарлоо ыкмалары колдонулган. Окумуштуулар бир нече суроолорду беришти, көпчүлүк адамдар так жоопторун билишпейт, мисалы, алар биринчи эякуляцияланганда жана ушул убакка чейин канча өнөктөш болушкан.

Кантип көпкө чейин баспай эле жүрө берем

Бул жерде канчалык көп эякуляция жасоону көзөмөлдөөгө болот.

Кантип керебетте узак жашаш керек

Сыгуу ыкмасын колдонуп көрүңүз. Оргазмды жасаардан мурун, кертмегиңиздин башы менен валынын чогулган жерин акырын кысып, өзүңүздүн келишиңизди токтотуңуз.

Дагы бир ыкма кесилип жатат: Эякуляцияга жакын калганда, сиз келе жатканда токтойсуз.

Кырчуу эрте эякуляцияга кабылган адамдар үчүн медициналык дарылоо катары пайда болот. Бүгүнкү күндө көп адамдар муну колдонушат жана анын артыкчылыктарын жактайт.

Башка учурларда канчалык тез-тез эякуляция жасоо керек

Жалпысынан аз эякуляциялоону каалайсызбы?

Кегел көнүгүүлөрүн байкап көрүңүз.Алар сизге жамбаш кабатындагы булчуңдарды жакшыраак көзөмөлдөөгө жардам берет, андыктан өзүңүздү бошотпойсуз.

Денеден чыгарылбаган сперма эмне болот

Ушул күндөрү көп нерсени козгобой жатасыңарбы? Эч нерседен тынчсызданбаңыз - сеперация болбогон сперма сиздин денеңизге кайрадан кирип кетет же түнкү эмиссия учурунда денеңизден чыгарылат.

Өспүрүм курагыңызда "нымдуу түштөр" деп ойлошуңуз мүмкүн. Алар сиздин жашооңузда каалаган убакта болушу мүмкүн.

Ошондой эле эякуляция сиздин сексуалдык функцияңызга, түшүмдүүлүгүңүзгө жана каалооңузга таасир этпейт.

Ала кетүү

Бир азга чейин эякуляция кылбайсызбы? Абдан сонун! Эякуляциядан сактануу кооптуу эмес.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, көп эякуляция простатит рак оорусунун алдын алат.

Оюнуңуз кандай болбосун, каалаганча жүрө берсеңиз болот.