Канчалык узак кумарлар жана аларды канткенде узак кылса болот

Мазмун

• Танкалар канчага созулат?
• Тан туруктуу болушу мүмкүнбү?
• Козгогучтун керебети боюнча нота
• Көнүп калуудан кантип сактануу керек
• Күнгө каршы сактык чаралары жана терс таасирлер
• Ала кетүү

Күндүн нуру же жасалма ультрафиолет нурлары териге тийгенде, меланин деп аталган пигмент пайда болот. Меланин, биз тери менен байланышкан күрөң жарыкты жооп берет, бирок терини күн нурунун ультрафиолет зыянынан коргойт.

Ачык таасир тийгизген күйүүчү май, негизинен, күндүн ультрафиолет нурларынан улам келип чыгат, анткени күндүн ультрафиолет нурлары көпчүлүк жердин озон катмарына сиңип калат. Адатта, керебеттерде UVA жана UVB нурлары бар. UVB нурлары UVA нурларына караганда көбүрөөк энергияга ээ, ДНКңызды түздөн-түз зыян келтирип, көпчүлүк тери рак ооруларынын себеби болуп саналат, бирок УКА жана УКВ нурлары териңизге зыян келтириши мүмкүн.

Теринин клеткаларын убактылуу караңгылатуу үчүн бирдей колдонулган дигидроксиацетон (DHA) чачыратуучу идиштер зыяндуу ультрафиолет нурларына каршы күйүп калуунун популярдуу жолу болуп саналат.

Күйүп калуунун эч кандай пайдасы жок, бирок кээ бир адамдар күйүп кеткен терини жакшы көрүшөт. 1923-жылы Франциянын түштүгүнө сапарында Коко Шанелди күйгүзгөндө, күйүп кетүү деген атка конгон. Анын куйгон сүрөттөрү сулуулуктун жана эс алуунун белгиси болгон деп божомолдонот.

Сизди кандайча алгандыгыңызга жараша (ультрафиолет нурларынан же спрейден) ар кандай убакытка созулат. Сиздин өмүрүңүздү узартуу үчүн бир нече иш-аракеттерди жасасаңыз болот, бирок ал туруктуу болбойт.

Танкалар канчага созулат?

Тоюттун узактыгы анын кандай түрүнө байланыштуу болот. Ошондой эле бул сиздин териңизге жана териңиздин канчалык деңгээлде кайра жаралаарына байланыштуу болот.

Жалпылап айтканда, сыртта күн батып күйүп кетсе, теринин сырткы катмары табигый түрдө күйүп кете электе 7-10 күнгө чейин күтүлөт.

Бүркүттөр бактар ​​1 күндүн ичинде кароосуз калышы мүмкүн жана 10 күнгө чейин созулушу мүмкүн.

Мунун тастыктоосу боюнча илимий далилдер жок болсо да, чач күйүүчү адис Жюль Фон Хеп Мари Клэрге берген маегинде айрым кардарлардын териси жума ичинде же жума ичинде, ошондой эле алардын мезгилинде чачыратуучу зат кабыл албай тургандыгын айтты. мүмкүн болсо, бир жумадан кийин күтө туруңуз.

Тан туруктуу болушу мүмкүнбү?

Күйгөн адам эч качан өзгөрбөйт, анткени убакыттын өтүшү менен тери өзүнөн-өзү кебезделет. Бул куйган теринин жарылып кетишине алып келет. Жаңы клеткалар пайда болуп, улгайган терилердин кабыктары өчүп калат.

"Биротоло" күйүп калгандай көрүнгөндөрдүн же териси табигыйдан караңгы, күнгө күйүүчү лосьон же спрей идиштерин колдонушат же күнгө байма-бай барып турушат.

Майо клиникасы жана Тамак-аш жана дары-дармек башкармалыгы күнгө чейин күйүп кетүүчү таблеткалар коопсуз эмес деп ачык эле айтышкан. Алардан алыс болуш керек.

Козгогучтун керебети боюнча нота

Ийгиликтин эч кандай түрү толугу менен коопсуз эмес, бирок керебеттер менен алачыктар өзгөчө кооптуу.

Ийилген төшөктөрдөгү ультрафиолетикалык ультрафиолет нурлары табигый күндүн нурунан үч эсе көп. Бүткүл Дүйнөлүк Саламаттыкты сактоо Уюмунун Эл аралык Агенттиги тарабынан, керебеттер адам үчүн канцерогендик категорияга киргизилген

Көнүп калуудан кантип сактануу керек

Көнүп калбашы үчүн, бир нече нерсени жасасаңыз болот, ошону менен сиздин күйөөңүздүн өмүрү узарат.

• Күнгө чыкпастан же чачыратуучу зат алгандан мурун териңизди ысырып алыңыз. Бул терини қабыршып кетпейт жана чачыратуучу зат жылмакай, ал тургай, түбүнө жабышып турат.
• Жылуу же салкын жаайт. Ысык суу терини суусуздандырат, бул болсо күйүп кетишине алып келет.
• Териңизди нымдап туруңуз. Нымдуу тери денеңиздин қабыршалышын басаңдатат. Сиз кокос же авокадо майы сыяктуу табигый май менен териңизди нымдай аласыз.
• Ийнтүү лосьон кошулган карылгычты же кошумча заттарды колдонуңуз. Кээ бир күйүүчү майлар чындыгында меланиндин өндүрүлүшүнө түрткү берет.

Күнгө каршы сактык чаралары жана терс таасирлер

Күндүн убактысын коротуп жатканда, ар дайым 30 жаштан кем эмес SPF менен күн нурунан коргоо керек. Сиз ойлогондон да көбүрөөк күн коргоочу кремди колдонуу керек болот.

Америкалык Дерматология Академиясы теринин бардык капталган жерлерин жабуу үчүн, жок дегенде, 1 унциядан (атылган айнекти толтурууга же гольф допунун көлөмүнө жеткидей) колдонууну сунуштайт. Сууга түшкөндөн кийин күн сайын кремди ар бир 2-3 саат сайын жаап турушуңуз керек.

Күн өтө көп түшүп кетүү коркунучу төмөнкүлөрдү камтыйт:

• күнгө күйүү
• ысык ысытма
• эрте картаюу (күндүн териси ийкемдүүлүктү жоготуп, бырыштарга жана териге зыян келтириши мүмкүн)
• ысыктан тердөө менен шартталган суусуздануу
• меланома жана башка тери рагы
• көзгө зыян келтирет, анткени күнгө көз чаптыруу көздүн торчосундагы чыбыктар менен конустарга зыян келтириши мүмкүн

Ала кетүү

Сиздин күйүп кетүүңүз канчага созула тургандыгы, анын күн нуру менен түшкөндүгүнө же салондун чачыратуучу идишине байланыштуу экендигиңизге байланыштуу. Эгер эч кандай күйүп кетпесе, тиешелүү камкордук менен күйгөн адамдын өмүрүн бир нече күнгө узартууга болот.

Жалпысынан айтканда, тери табигый түрдө кычышып, калыбына келе электе, 7-10 күнгө чейин созулат. Эгерде сиз денеңизди күйүп кетүүдөн мурун кычкылтектесеңиз, анда узартуучу заттарды колдонуп, териңизди нымдап туруңуз, ал күткөндөн көпкө созулушу мүмкүн.