Жипти канча жолу (жана качан) жууш керек?

Мазмун

• Эмне үчүн жипти жуушум керек?
• Мен качан жипти жуушум керек?
• Алгач жуушум керекпи?
• Мен өтө көп жип алсам болобу?
• Флоссайттын башка жолдору барбы?
• Кашаалар менен жип
• Ала кетүү

Америкалык Стоматологдор Ассоциациясы (ADA) тиштериңиздин арасын күнүнө бир жолу жип же башка тиш аралык тазалоочу каражаттын жардамы менен тазалап турууну сунуштайт. Ошондой эле, алар тишти күнүнө эки жолу фтордуу тиш пастасы менен 2 мүнөттөн тазалоону сунушташат.

Эмне үчүн жипти жуушум керек?

Тиш щеткасы тиштин ортосуна жетип, бляшканы кетире албайт (бактерия камтылган жабышкак пленка). Тиштин арасына жип салынып, бляшканы тазалайт.

Тишти тазалоо жана тазалоо менен, сиз тамак жегенден кийин оозуңузда калган шекер жана тамактын бөлүкчөлөрү менен азыктанган бляшканы жана андагы бактерияларды жок кыласыз.

Бактериялар азыктанганда, сиздин эмалыңызды (тиштериңиздин сырткы катуу кабыгы) жеп кетүүчү кислотаны бөлүп чыгарып, тешиктерди пайда кылат.

Ошондой эле, тазаланбаган бляшка, акыры, сиздин чел кабыкчаңызга чогулуп, тиш шишигине жана тиш ооруларына алып келиши мүмкүн болгон таш (таш) болуп катып калышы мүмкүн.

Мен качан жипти жуушум керек?

ADA жипти жуу үчүн эң жакшы убакыт сиздин графикке ылайыктуу убакыт деп сунуштайт.

Айрым адамдар эртең мененки ырым-жырымдын бир бөлүгү катары жипчелерди кошуп, күндү таза ооз менен баштоону жактырышса, кээ бирлери уктаар алдында жиптен жип тазалоону туура көрүшөт, ошондуктан алар таза ооз менен укташат.

Алгач жуушум керекпи?

Бардык тиштериңизди тазалап, күн сайын оозеки гигиена эрежелерин сактасаңыз, алгач жууп-тазалоо же жип тазалоо эч кандай мааниге ээ эмес.

2018-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөнүн жыйынтыгында, алгач жипти жип менен тазалап, андан кийин тазалоо жакшы. Изилдөө көрсөткөндөй, алгач жиптин тиши менен тиштердин ортосундагы бактериялар менен таштандылар бошоп, андан кийин тазалоо бул бөлүкчөлөрдү тазалаган.

Экинчи жолу тазалоо тиштердеги бляшкадагы фтордун концентрациясын көбөйтүп, тиштин эмалын бекемдөө менен тиштин бузулуу коркунучун азайтышы мүмкүн.

Ошентсе да, ADA, алгач эмнени жактырганыңызга жараша, алгач жипти же биринчи жолу щетканы алгылыктуу деп эсептейт.

Мен өтө көп жип алсам болобу?

Жок, эгерде сиз туура эмес жип салбасаңыз, өтө көп жип ала албайсыз. Эгерде сиз жипти жууганда өтө эле көп кысым көрсөтсөңүз же жипти өтө катуу жибесеңиз, анда тиштериңизге жана тишиңизге доо кетиши мүмкүн.

Тиштериңиздин ортосуна тыгылып калган тамак-ашты же таштандыларды тазалоо үчүн, күнүнө бир жолу, айрыкча тамактангандан кийин, бир нече жолу жип жууш керек.

Флоссайттын башка жолдору барбы?

Флоссинг тиш аралык тазалоо деп эсептелет. Бул проксималдык аралык тиш тактасын (тиштердин арасына топтолгон такта) кетирүүгө жардам берет. Ошондой эле тамак-аш бөлүкчөлөрү сыяктуу таштандыларды кетирүүгө жардам берет.

Тиш аралык тазалоо шаймандарына төмөнкүлөр кирет:

• тиш жиптери (момдоп же тазалабаган)
• стоматологиялык тасма
• алдын-ала сайылган жиптер
• суу flosers
• кубаттуу аба flosers
• жыгачтан же желимден жасалган буюмдар
• кичинекей жип щеткалары (прокси щеткалары)

Тиш доктуруңуз менен сүйлөшүп, кайсынысы сизге ылайыктуу экендигин билип алыңыз. Өзүңүзгө жакканын таап, аны үзгүлтүксүз колдонуңуз.

Кашаалар менен жип

Кашаалар - ортодонт тарабынан тишке колдонулган шаймандар:

• тиштерин түздөө
• тиштердин ортосундагы боштуктарды жабуу
• туура чагуу көйгөйлөрү
• тиштерди жана эриндерди туура тегиздөө

Эгерде сизде брекет бар болсо, анда Мейо клиникасы жана Америкалык ортодонт ассоциациясы төмөнкүлөрдү сунушташат:

• бляшек пайда болушуна өбөлгө түзгөн крахмалдуу жана канттуу тамактарды жана суусундуктарды азайтуу
• ар бир тамактан кийин щетка менен кашаадагы тамак-аш бөлүкчөлөрүн тазалоо
• артта калган щетканы тамак-аш бөлүкчөлөрүнөн тазалоо үчүн жакшылап жуу керек
• фтордуу чайкоо каражатын колдонуу, эгерде аны ортодонт же стоматолог сунуш кылган болсо
• ооздун ден-соолугун чыңдоо үчүн жипти ар дайым жана кылдаттык менен жүргүзүү

Кашаалар менен жипти жууганда, төмөнкү куралдарды карап көрүңүз:

• жиптин астында жипти алып турган жип жип
• момдолгон жип, ал брекеттерге аз түшөт
• суу флоссери, сууну колдонгон тиш аралыгы
• кронштейндерге жана зымдарга илинген жана тиштердин ортосунда калган таштандыларды жана бляшкаларды тазалаган тиш аралык жипчелер

Ала кетүү

Америкалык Стоматологдор Ассоциациясы тиштериңизди күнүнө эки жолу - фтордуу тиш пастасы менен болжол менен 2 мүнөттө жууп турууну жана күнүнө бир жолу жип сыяктуу тиш аралык тазалоочу каражатты колдонууну сунуштайт. Тишти жууганга чейин же кийин тазаласаңыз болот.

Үй тазалоо жана жиптен тышкары, дарылоо адатта жөнөкөй жана арзаныраак болгондо, тиш көйгөйлөрүн эрте аныктоо үчүн тиш доктуруңузга үзгүлтүксүз барууну пландаштырыңыз.