Биринчи күнү жыныстык мамилеңиз жөнүндө алдын ала болуу иши

Мазмун

• Биринчи жолугушууда чыгуунун пайдасы
• Эгерде мен өзүмдү коопсуз сезбей калсам, же алар начар жооп беришсечи?
• Эгер алар кабыл алышсачы... Бирок LGBTQ+ болуу жөнүндө көп нерсени билбейсизби?
• Кантип биринчи күнү (же ага чейин) чыгуу керек
• 1. Аны таанышуу профилиңизге коюңуз.
• 2. Социалдык тармактарыңызды бөлүшүңүз.
• 3. Кокусунан салып салыңыз.
• 4. Түкүрүп жибер!
• 5. Жетекчи суроо бериңиз.
• Үчүн карап чыгуу

Бул биринчи жолугушуунун аягы болчу. Буга чейин иштер жакшы эле жүрүп жаткан. Биз таанышуу тарыхына токтолгон болчубуз, биздин шайкеш мамилелерибизди ырастадык (экөө тең моногамдык), жеке жамандыктарыбызды талкууладык, йога менен CrossFitке болгон жалпы сүйүүбүздү байланыштырып, жана биздин фабрикалардын сүрөттөрүн giddily бөлүштү. Мен бул адам менен сөзсүз байланышып жаттым - биз аны Дерек деп атайбыз - бирок дагы эле биз сүйлөшө элек дагы бир чоң нерсе бар болчу: менин бисексуалдыгым.

Менин мурунку өнөктөшүм менин сүйлөшүү резюмемде ар кандай жыныстагы адамдар жок деп ойлоп, ал жөнүндө унчукпай койгондугум мага өзүмдү жетишсиз сезгениме өбөлгө түздү. Мен бул динамикадан дагы бир жолу качкым келди, ошондуктан Дерек менен биринчи жолу сүйлөшкөндө мен муну ачык айттым.

"Сиз менин бисексуал экенимди жана сүйлөшсөк дагы бисексуал боло аларымды түшүнгөнүңүз мен үчүн абдан маанилүү."

Ал рок жылдызы сыяктуу, Дерек: "Албетте, мени менен болуу сенин сексуалдык багытыңды өзгөртпөйт" деп жооп берди. Ал экөөбүз бир жылга жакын сүйлөшүп жүрдүк. Биз ажырашып кеткенибизден кийин (узак мөөнөттүү максаттарыбыз дал келбегендиктен), мен сексуалдуулугумду башынан бери бөлүшүү, мен сүйлөшүп жүргөндө эмне үчүн ушунчалык сүйүктүү экенимди жана көргөнүмдү бир бөлүгү деп ишенем.

Ушундан улам, мен ошондон бери биринчи күнү бисексуал болуп чыгууну эреже кылдым (жана кээде, атүгүл эртерээк). Анан эмне деп ойлойсуз? Эксперттер макул. Психотерапевт жана нике жана мамилелер боюнча эксперт Рэйчел Райт, M.A., L.M.F.T. жана лицензиясы бар профессионал кеңешчи Мэгги Макклири, L.G.P.C., queer-инклюзивдик кызматтарга адистешкен, потенциалдуу өнөктөш менен эртерээк эмес, кечирээк чыгуу – бул жакшы кадам, эгер сиз өзүңүздү коопсуз сезсеңиз.

Тез арада жаңы потенциалдуу өнөктөштүн пайдасын билүү үчүн окуңуз. Мындан тышкары, аны кантип чечүү керектиги боюнча кеңештер, сиз бисексуалсызбы, пансексуалдуусузбу, жыныстыксызсызбы же башка асан -үсөндүн башка бөлүгү болобу.

Биринчи жолугушууда чыгуунун пайдасы

"Сексуалдуулугуңуз менен бөлүшүү сиздин потенциалдуу өнөктөшүңүзгө мүмкүн болушунча эртерээк толук сүрөтүңүздү алууга мүмкүндүк берет" дейт Макклири. "Ал эми мамиле дени сак болушу үчүн, сен толук өзүң боло алгың келет" дешет алар.

Сыртка чыгуу, ошондой эле ал адам сиздин сексуалдык мамилеңизди кабыл аларын билүүгө мүмкүндүк берет. Эгер сиз жолугушууга чыксаңыз жана алар жакшы жооп бербесе же сизде сезим алар муну кабыл алышпайт, "бул алардын баарыңарды кабыл ала турган эмес экенинин белгиси" дейт Макклири. Жана идеалдуу, дени сак мамиледе сиз каалайсыз (жана керек!) Бул кабыл алуу.

Эскертүү: "Эгерде алар жакшы жооп бербесе жана бул жок Эгер сиз үчүн келишимди бузуучу болсо, анда башка нерселер дагы бар болушу мүмкүн, анда сиз потенциалдуу ден-соолукка зыян келтире турган мамилеге кирип жатканыңызды билдирет деп эсептеп, анда башка нерселер болушу мүмкүн." Сиз бүгүн психологиядан таба аласыз.)

Ошол замат чыгып кетүү, мындан ары да сүйлөшө турган адам менен *жок* деген тынчсыздануудан куткарат. "Сексуалдуулугуңарды алар менен бөлүшүүдөн канчалык алыс болсоңор, алар кандай жооп кайтарат деп тынчсызданасыңар", - деп түшүндүрөт Макклири. (Окшош: Кантип "Чыгуу" ден соолугумду жана бактымды жакшыртты)

Тынчсызданууну эске алуу көбүнчө кайгы, дүрбөлөң же коркуу сыяктуу эмоционалдык симптомдор менен коштолот, ал тургай физикалык симптомдор, бул - төмөн эскертүү - жакшы эмес. (Көбүрөөк көрүү: Тынчсыздануунун бузулушу деген эмне жана ал эмне эмес?)

Эгерде мен өзүмдү коопсуз сезбей калсам, же алар начар жооп беришсечи?

Биринчиден, эч качан унутпаңыз керек чыгуу үчүн! "Сиз эч качан эч кимге карыз эмессиз жана өзгөчө биринчи жолугуп жаткан адамга карыз эмессиз" дейт Райт.

Андыктан аларга айткыңыз келбесе, айтпаңыз. Же эгер сиздин ичегиңиз бул кишини * кабыл албай жатканын айтса, кабыл албаңыз. Чынында, акыркы учурда, МакКлири сизде датаны ортого калтырууга таптакыр уруксатыңыз бар дейт.

Сиз мындай деп айта аласыз:

• "Сиздин жаңы айтканыңыз мен үчүн соодалашуучу болуп саналат, ошондуктан мен өзүмдү бул абалдан урматтоо менен алып салам".
• "Мен үчүн трансфобдор менен сүйлөшпөө эрежеси жана сиз айткан нерсе трансфобиялык, ошондуктан мен бул жолугушуунун калган бөлүгүн токтотом."
• "Бул комментарий менин ичимде жок, ошондуктан мен өзүмдү актанайын деп жатам."

Сиз датаны аягына чейин чыгарып, анан үйгө келгенде окшош текстти жөнөтө аласызбы? Албетте. "Сиздин коопсуздугуңуз биринчи орунда турушу керек, бирок сиз өзүңүздүн коопсуздугуңузду биринчи орунга коюунун туура эмес жолу жок" дейт Райт. (Байланыштуу: Асексуалдык мамиледе болуу чындыгында кандай)

Эгер алар кабыл алышсачы... Бирок LGBTQ+ болуу жөнүндө көп нерсени билбейсизби?

Эгер сиз менен сүйлөшүп жаткан адам LGBTQ+ болуу деген эмнени билдирерин билбесе, сиз аны менен сүйлөшө бересизби же жокпу, бул жеке чечим. Бул акыры эки негизги нерсеге келет.

Биринчиден, бул адамды өзүңүздүн инсандыгыңыз жөнүндө үйрөтүү үчүн канчалык эмоционалдык эмгек жумшагыңыз келет? Эгерде, мисалы, сиз дагы эле өзүңүздүн бисексуалдуулугуңузду изилдеп жатсаңыз, бисексуалдуулукту жаңы бооңуз менен үйрөнүү кызыктуу байланыш иш -чарасы болушу мүмкүн. Бирок, эгер сиз ондогон жылдар бою бисексуал активист болсоңуз же жумуш үчүн LGBTQ+ тарыхы боюнча сабак берсеңиз, анда мамилеңизде билим берүүчү ролду ойногонго кызыгууңуз төмөн болушу мүмкүн.

Экинчиден, сиз сүйлөшүп жаткан адамдардын экөө тең кабыл алышы сиз үчүн канчалык маанилүү жана сиздин кызыкчылыгыңыз жөнүндө билесизби? "Эгерде сиз өзүңүздүн жергиликтүү LGBTQ коомчулугуңузга укмуштуудай катышып жатсаңыз, анда бисексуалдуулукту түшүнгөн бирөө менен таанышуу, алардын социалдык чөйрөсүндө же жашоосунда чоң роль ойнобогон адамга караганда алда канча маанилүү болушу мүмкүн" дейт Райт.

Кантип биринчи күнү (же ага чейин) чыгуу керек

Бул кеңештер чыгып келе жаткандай коркунучтуу болбошу керек экенин далилдейт.

1. Аны таанышуу профилиңизге коюңуз.

Социалдык алыстоо буйруктары дагы эле күчүндө болгондуктан, барда же спорт залында адамдар менен жолугушуу мүмкүнчүлүктөрү азайып кетти. Демек, сиз жаңы потенциалдуу сүйүүчүлөрдү жолуктуруп жатсаңыз, бул колдонмолордо болушу ыктымал. Мындай учурда, Макклири сексуалдуулугуңузду профилиңизге туура коюуну сунуштайт. (Буга байланыштуу: Коронавирус таанышуу пейзажын кантип өзгөртөт)

Бул күндөрдө көпчүлүк таанышуу колдонмолору (Tinder, Feeld, OKCupid ж. Б.) Аны оңой кылып, профилиңизде пайда боло турган түрдүү жыныстык жана сексуалдык белгилердин арасынан тандоого мүмкүндүк берет. Мисалы, Tinder таанышуучуларга сексуалдык ориентациясын эң жакшы сүрөттөгөн үч терминге чейин тандоого мүмкүндүк берет, анын ичинде түз, гей, лесбиянка, бисексуалдык, асексуалдык, демисексуалдык, пансексуалдык, квир жана суроо. (Байланыштуу: LGBTQ+ сөздөрүнүн аныктамалары ар бир адам билиши керек)

"Сиз ошондой эле асан -үсөн 🌈, асан -үсөн желек эмодзиси 🏳️‍ or, же бисексуал сыймыктын желегинин түсү with менен көбүрөөк сигнал бере аласыз" дейт Макклири.

Эгерде сиз азыр сексуалдуулугуңузду изилдеп жатсаңыз жана энбелгиге (же көптөргө) али кире элек болсоңуз, профилиңизге ошончолук көп жаза аласыз, Райт белгилейт. Мисалы:

• "Менин сексуалдуулугумду изилдеп, саякатка бирге баргысы келген досторду жана сүйгөндөрдү издейм."
• "Жакында түз эмес болуп чыкты жана бул мен үчүн эмнени билдирерин изилдөө үчүн келди."
• "Гомофобдор, мисогинисттер, расисттер жана бифобдор сураныч, бул суюк балага жакшылык кылып, солго сүрүңүз."

"Сексуалдуулугуңузду башталгандан бери көрсөтүү биринчи жолугушууда чыгууңуз керек болгон кысымды же тынчсызданууну жеңилдетет" дейт Макклери. Эгер алар оңго сүрсө, алар сиздин сексуалдуулугуңузду билишет, анткени ал сиздин профилиңизде болгон. Мындан тышкары, ал сизди кабыл албаган адамдар менен дал келүүдөн сактайт.

2. Социалдык тармактарыңызды бөлүшүңүз.

Сиз социалдык тармактарга чыгып жатасызбы - демек, сиз социалдык баракчаңызга сексуалдуулугуңуз жөнүндө көп айтасызбы? Андай болсо, Райт жеке жолугушуудан мурун социалдык медиаңыздын туткаларын бөлүшүүнү сунуштайт. (Сиз ошондой эле муну жана жалпы химияңызды баалоо үчүн тез видео чаттын биринчи күнүн жасай аласыз.)

"Албетте, онлайн персона менин инсан катары аз гана бөлүгү, бирок мен Инстаграмда активдүүмүн, андыктан туткамды бөлүшүү кимдир бирөө үчүн менин бисексуал, квир жана полиамор экенимди билүүнүн эң сонун жолу… өзүмдүн жалпы энергиямды сезем ", - деп түшүндүрөт Райт. (Байланыштуу: Бул жерде Polyamorous мамилеси деген эмне?)

3. Кокусунан салып салыңыз.

Акыркы матчыңыз сизден акыркы убакта жакшы кинолорду көрдүңүзбү деп сурады беле? Алар сенден эмнени окуп жатканыңды сураштыбы? Аларга чынчылдык менен жооп бериңиз, бирок муну менен сексуалдуулугуңузга баш ийиңиз.

Мисалы: "Мен тентекмин, ошондуктан мен даректүү тасмалардын чоң күйөрманымын жана" Жарыялоону "жөн эле көргөм", же "бисексуал болуп чыккандан бери би мемуарларды үзгүлтүксүз окуп жатам. Жаңы эле бүтүрдүм Tomboyland Мелисса Фаливено тарабынан."

Бул ыкманын артыкчылыгы - бул сиздин сексуалдуулугуңузду бул чоң моюнга алуу сыяктуу сезүүдөн сактайт, дейт МакКлири. "Бул "чыгуу" процессин олуттуу нерседен өтүүчү темага которот", ошол сыяктуу эле сиз өзүңүздүн инсандыгыңыздын башка бөлүгүн, мисалы, сиз өскөн жериңизди талкуулайсыз. (Окшош: Эллен Page 27де чыгып, ЛГБТК укуктары үчүн күрөшүүдө)

4. Түкүрүп жибер!

Жылмакай болууга болгон каалооңуз сизге чындыкты айтуудан тоскоол кылбасын. "Чынын айтсам, чындыгында сүйлөшүүгө арзыган адам эч нерсеге карабайт кантип сен аларга би же тентек экениңди айтасың "дейт Райт.

Бул мисалдар clunky жылмакай эле натыйжалуу болушу мүмкүн экенин далилдеп турат:

• "Мен муну кантип айтышымды билбейм, бирок мен сизге би экенимди билдиргим келди."
• "Бул биз айтып жаткан нерсеге таптакыр тиешеси жок, бирок мен сүйлөшүп жүргөн адамдарыма мен экенимди айткым келген. Ошентип, мен сага айтып жатам!"
• "Бул дата сонун болду! Бирок келечектеги пландарыбызды жасоодон мурун, мен сизге бисексуал экенимди билдиргим келет".

5. Жетекчи суроо бериңиз.

"Эгерде сиз бул кишинин көз карашы же саясаты жөнүндө жалпы маалымат ала алсаңыз, анда алар сиз айткан маргиналдашкан (сексуалдык же гендердик) иденттүүлүктү кабыл алабы же жокпу, жакшы түшүнүп каласыз" дейт Макклири.

Сиз, мисалы, суроо бере аласыз: "Бул айда кайсы BLM жүрүштөрүнө же иш -чараларына катыштыңыз?" же "Акыркы президенттик дебат жөнүндө эмне деп ойлодуңуз?" же "Эртең мененки жаңылыктарды кайдан аласыз?"

Бул маалыматтын баарынан, сиз маектешип жаткан адам кызыл желекчелерди же асан-үсөн желектерди желбиретип жатканын акырындык менен бириктирип, аларды жанында калтыргыңыз келеби же жокпу, өзүңүз чече аласыз.

Үчүн карап чыгуу