Чачты кантип тез өстүрүү керек

Мазмун

• 1. Туура тамактаныңыз
• 2. Стилдөө адаттарыңызды тууралаңыз
• 3. Башыңыздагы кырдаалдан алыс болуңуз
• 4. Түс азыраак
• 5. Чач тазалоо техникаңызды өзгөртүңүз
• 6. Кесүүнү улантыңыз
• Үчүн карап чыгуу

Чачыңызды жаман кыркууну каалайсызбы, акыры бул чачтардан арылууну каалайсызбы же узунураак стилде жүрүүнү кааласаңыз, чачыңыздын өсүүсүн күтүү абдан түйшүктүү иш болуп калышы мүмкүн. Ал эми узунураак кулпуну алуу үчүн эң жакшы жолду табуу андай эмес кесилген жана кургатылган (сулуулук үчүн шылтоо): "Чачты кантип тез өстүрсө болот?" Google боюнча, жылдын эң көп изделген сулуулук суроолорунун бири болгон. Алдыда, чачтын өсүшүнө чындап таасир эткен алты фактор боюнча эксперт төмөндөтөт жана аны тездетүү үчүн эмне кылсаңыз болот.

1. Туура тамактаныңыз

Нью-Йорктогу Salon Ruggeri компаниясынын тең ээси Грегорио Руггери: "Туура тамактануу чачтын өсүшүнө таасир этет",-дейт. Тийиштүү азыктарды ичиңизден алып жатканыңызды камсыздоо сырткы көрүнүшкө, тактап айтканда, чачыңыздын сырткы көрүнүшүнө жана өсүүсүнө чоң таасирин тийгизет.

Эмне кылуу керек: Чачты бекемдей турган биотин, В витамини сыяктуу оозеки кошумчаны киргизүү жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз, дейт Йель Медицина мектебинин дерматология боюнча клиникалык профессору Мона Гохара. Руггеринин айтымында, анын кардарлары дагы көптөгөн витаминдер жана антиоксиданттар менен бирге биотинди камтыган Nutrafol for Women ($88; nutrafol.com) кошумчасын алуудан сонун натыйжаларды көрүшкөн. Кандай болбосун, иштөө үчүн кандайдыр бир оозеки кошумча берүүнү унутпаңыз. "Кандайдыр бир жыйынтыкты көрүү үчүн кеминде үч ай талап кылынат жана бул аны күн сайын кылдаттык менен кабыл алуудан көз каранды", - деп белгилейт ал. Жана, албетте, толуктоолордон тышкары туура тамактануу да маанилүү, айрыкча темирге бай азыктарды камтышы керек, анткени темирдин жетишсиздиги чачты ичке жана начар кылат, деп кошумчалайт Руггери. Доктор Гохара ошондой эле омега-3 май кислоталарына жана В витаминдерине бай азыктарды жүктөөнү сунуштайт. (Psst: Бул жерде чач адистери жана диетологдор чачтын өсүшү үчүн камтылган витаминдер жөнүндө айтышат.)

2. Стилдөө адаттарыңызды тууралаңыз

Албетте, ысык шаймандар сизге каалаган стилди бере алат, бирок жылуулук чачтын бузулушунун негизги себеби болуп саналат, бул потенциалдуу сынууга жана өспөй калууга алып келет, дейт Руггери.

Эмне кылуу керек: Мүмкүн болушунча чач кургатуу, тароо жана түздөө иштерин кыскартууга аракет кылыңыз. Албетте, бул таптакыр реалдуу эмес, андыктан шайманыңыздан баш тарта албасаңыз, жиптерди ар бир жолу жылуулуктан коргоочу каражат менен каптап туруңуз, деп кеңеш берет Руггери. Бир аракет: Briogeo Rosarco Blow Dry Perfection Жылуулук коргоочу крем ($ 24; sephora.com). Руггери ошондой эле фен менен кургатуудан этият болуңуз дейт. Максаты адамдарды кирип -чыгуу болгондуктан, стилисттердин экстремалдык температураны колдонушу жана этият болбоосу зыян келтирүү ыктымалдыгын жогорулатат. Анын үзгүлтүксүз иштөө боюнча кеңеши? Бир стилисттин жанында болуңуз, ал сак жана анын убактысын алат (жана керек болсо BYO жылуулук коргоочу). Дагы бир кеңеш? Мынчалык зыян келтирбеген жаңы, коопсуз ысык шаймандарды тандаңыз.

3. Башыңыздагы кырдаалдан алыс болуңуз

Дени сак чач баштын терисинен гана пайда болот. "Чачтын дени сак өсүшүн камсыз кылуу үчүн фолликулдарды ачык жана дени сак кармоо керек" дейт Руггери.

Эмне кылуу керек: Ал чачтын өсүшү үчүн оптималдуу чөйрөнү түзүп, продукт калдыктарын жана ашыкча майды кетирүү үчүн жума сайын пилингге баштын скрабын колдонууну сунуштайт. Ал деңиз тузу менен Кристоф Робин тазалоочу тазалоочу скрабды жакшы көрөт ($ 52; sephora.com). (Же, ашыкча майды тамырыңызга сиңирип алуу үчүн шампунь алдында чоподон жасалган чач маскасын жасап көрүңүз.) Жана биз кургак шампуньду эч качан тыкылдатпайбыз, бирок, Руггери стилдөөчү штапельди OD' кылуу баштын терисинде топтолушуна алып келиши мүмкүн экенин белгилейт. чач фолликулаларын жабуу. Ар дайым чачкандан кийин кургак шампунь менен сүртүңүз. Доктор Гохара ошондой эле жума сайын баштын терисине массаж жасоону сунуштайт: "Бул чачтын айлануусун жакшыртып, чачты жумшак жана дени сак кылат" дейт ал. Шампундун алдында бир нече мүнөт бою жожоба майын колдонуңуз (ал териңизге жакшы сиңет).

4. Түс азыраак

Боёктук жолугушуулар чачыңызга терс таасирин тийгизиши мүмкүн, өзгөчө, эгер сиз аны дайыма агартып жатсаңыз, бул кутикуланы көтөрүүнү жана чачты ар кандай зыянга учуратууну талап кылат.

Эмне кылуу керек: "Эгер сиз чачыңызды өстүрүүгө аракет кылып жатсаңыз, анда ар бир 12 жумада бир боёктун ортосунда мүмкүн болушунча узакка барыңыз", - дейт Руггери. Колористиңизден Olaplex сыяктуу түсүңүз менен бирге зыяндуу эффекттерди азайтууга жардам бере турган дарылоону киргизүү жөнүндө сураңыз. Үйдө чачтын ден соолугун жана нымдуулугун сактоо үчүн нымдандыруучу шампунь жана кондиционерлерди колдонуңуз. Pantene Pro-V Daily Moisture Renewal Hydrating Shampoo and Conditioner (6 доллардан; walmart.com) аракет кылып көрүңүз.

5. Чач тазалоо техникаңызды өзгөртүңүз

Туура жолду тазалаңыз жана чындыгында дени сак чачтын өсүшүн кубаттай аласыз. Туура эмес щетка, ал тескери таасир бериши мүмкүн.

Эмне кылуу керек: Биринчиден, туура щетканы тандоо. Раггери пластикалык же нейлон кесиптештерине караганда баштын терисине жана чачына жумшак болгон каман жүнүнөн жасалган жаздык щеткаларды жакшы көрөт. Эгерде чачтар өзгөчө кыңылдап кетсе, чачты тазалагыч менен сүртүп, ар дайым түбүнөн тазалап баштаңыз. Бул түшүнүксүз көрүнүшү мүмкүн, бирок башынан баштап бардык түйшүктөрдү ылдый түшүрөт, андыктан сиз учунда бир чоң түйүнгө түшөсүз, анда чач эң эски жана эң бузулган. Жана Марсия Брэйди бир нерсеге көңүл бурду: Түнү менен чачыңызды тароо табигый майларды тамырынан учуна чейин таркатууга жана чачтын дени сак өсүшүнө өбөлгө түзүүгө жардам берет, дейт Руггери. Бирок кабатыр болбоңуз, 100 жолу соккунун кереги жок, ал тургай 15-20дан 20га чейин бул ишти жасайт.

6. Кесүүнү улантыңыз

Биз толугу менен түшүнөбүз: Эмнеге чачыңызды узартууну кааласаңыз? Ошентсе да, салонду таптакыр өткөрүп жиберүү мүмкүн эмес. "Бөлүнгөн учтар чачтын учун узарта алат, бул сиз каалаганыңыздан көбүрөөк кесүүгө мажбур кылат" дейт Руггери.

Эмне кылуу керек: Стилистиңизге алты жума сайын "чаңды тазалоо" үчүн кайрылыңыз: Көбүнчө бекер, бул эң кичинекей чачты алууну камтыйт – биз миллиметрлерди айтып жатабыз, бирок учтары жаңы жана ден-соолукта сакталат, дейт Руггери. Ал ошондой эле ар бир үч айда же андан кийин кыркып турууну сунуштайт, эч кандай узундукту чечпөө керек, бирок мүмкүн болушунча жакшы көрүнүшү үчүн стилиңизди өзгөртүп коюңуз.

Үчүн карап чыгуу