Кыныңызды жана вульваны кантип тазалоо керек

Мазмун

• 1. Чын эле кыныңызды жууш керекпи?
• 2. Канаттууну кантип жууп жатасың?
• 3. Күтө туруңуз, андыктан самынды колдонуунун кажети жокпу?
• 4. Аялдык жуу же чачыратуу жөнүндө эмне айтууга болот?
• 5. Ошентип, бардык жыпар жыттуу заттар жокко эсе?
• 6. Бирок жыт бар! Ар бир адам аны жыттай алабы?
• 7. Эгерде мен көп суюктукка ээ болсомчу? Бул нормалдуубу?
• 8. Менин мөөнөтүм өтүп кетсе эмне кылам? Башка нерсе жасашым керекпи?
• 9. Эгерде вольваңызды жумшак самын жана суудан башка нерсе менен жуусаңыз эмне болот?
• 10. Дюшинг жөнүндө эмне айтууга болот?
• 11. Буулантуу жөнүндө эмне айтууга болот?
• 12. Дагы бир нерсени билишим керекпи?
• Алдыдан арткыга сүртүңүз
• Ушундай эле нерсе ар кандай сексуалдык иш-аракеттерге байланыштуу
• Ар дайым жыныстык мамиледен кийин тазалоо
• Акылдуулук менен өнүмдөрдү тандаңыз
• Пахтадан ич кийим кийиңиз
• Тердеп кеткен же нымдуу кийимди ASAP алмаштырыңыз
• Дарыгерге көрүнүшүм керек болгон бир нерсе барбы?

1. Чын эле кыныңызды жууш керекпи?

Жок, бирок вульваны жууш керек.

Негизги анатомияны карап көрөлү. Кын - бул денеңиздеги ички канал.

"Вульва" термини кындын айланасындагы сырткы бөлүктөрдү билдирет, мисалы:

• клитор
• капюшон
• ички жана тышкы лабия (кындын эриндери)

Кындын ичин жуубасаңыз, вульваны жууган жакшы.

Кынды жуу көптөгөн көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Кындын өзүн-өзү тазалоочу мешке окшош экенин уккандырсыз - так метафора.

Америкалык Акушер жана Гинекологдор Коллегиясы белгилегендей, сиздин кындыныз рН балансын сактап, табигый секреция менен тазалануу аркылуу өзүн тазалайт жана ден-соолугун чыңдайт.

Кынында көптөгөн "жакшы" бактериялар бар. Бул бактериялар бир аз кислоталуу болгон кындын ичиндеги идеалдуу рН тең салмактуулугун сактайт.

Кислоталык рН "жаман" бактериялардын сиздин кындынызга жугушун кыйындатат.

Кындын ичин жуу үчүн самын, спрей же гельди колдонсоңуз, бактериялардын балансын бузасыз. Бул бактериялык вагинозго, ачыткы инфекциясына жана башка дүүлүгүүлөргө алып келиши мүмкүн.

Кыныңызды жууш, ошондой эле кындынызды тазалоо жөндөмүнө да таасирин тийгизиши мүмкүн. Демек, кындын таза болушун кааласаңыз, өзүн тазалоо үчүн аны жалгыз калтырыңыз!

2. Канаттууну кантип жууп жатасың?

Жатынды жылуу суу менен жууп салуу керек. Кааласаңыз, терини кыжырдантпаган жумшак самынды колдонсоңуз болот, бирок бул кереги жок.

Эриндериңизди жайып, таза жууп туруучу кездемени же колуңузду колдонуп, бүктөөлөрдүн айланасында акырын тазалаңыз. Кындын ичине суу же самын салуудан алыс болуңуз.

Күн сайын венаны жуугандан тышкары, тешикти жана кекиртек менен тешиктин ортосундагы аймакты күн сайын жууп туруу жакшы.

“Алдыдан артка” жууган жакшы, башкача айтканда, адегенде вульваны, андан кийин кекиртеңизди жууш керек. Антпесе, куурчактан бактериялар сиздин кыныңызга жайылып, инфекцияларга алып келиши мүмкүн.

3. Күтө туруңуз, андыктан самынды колдонуунун кажети жокпу?

Nope! Майо клиникасынын маалыматы боюнча, жанарды жуу үчүн самынды колдонуунун кажети жок.

Эгер самын колдонууну кааласаңыз, аралаштырылбаган, жумшак жана түссүз самын тандаңыз. Жыпар жыттуу самын вульванын ичинде жана анын айланасындагы сезгич терини кыжырдантат.

4. Аялдык жуу же чачыратуу жөнүндө эмне айтууга болот?

Көпчүлүк супермаркеттерде жыпарды кетирүүчү жана кындын тазаланышы мүмкүн болгон бир нече аялдык жуу жана чачыратмалар бар. Буларды сатып албаңыз.

Кындынызды тазалоо үчүн, булардын бирөөсүнүн кереги жок, албетте, гүл бакчасындай жыттануунун кереги жок!

Бул өнүмдөр, негизинен, адамдардын жытынан улам, адамдардын коопсуздугун жоготуш үчүн жаратылган.

Чындыгында, бул азыктар ашыкча жана зыяндуу, анткени алар сиздин жатынды жана кынды кыжырдантат.

5. Ошентип, бардык жыпар жыттуу заттар жокко эсе?

Ооба, эч нерседен алыс болушуңуз керек. Жыпар жыттуу заттар - алар самынбы, жуунабы же чачыранды болобу - кындын жана вульванын кыжырына тийиши мүмкүн.

6. Бирок жыт бар! Ар бир адам аны жыттай алабы?

Балким, жок. Сиздин кындыныз кын сыяктуу ачык жыпар жытка ээ болушу мүмкүн жана ал жакшы.

Кындынызга өтө жакын болбогондо, аны кимдир бирөө жып-жыттап алышы күмөн - демек, жыныстык өнөктөшүңүз аны жыпар жыттайт.

Бирок бул кадимки нерсе, андыктан тынчсызданууга болбойт.

Кындын эч кандай жыты жок, ошондой эле болбошу керек. Вагиналарда жезден таттууга чейин көптөгөн жыттар бар. Кыныңыздын жыты тамактануу жана этек кир циклине жараша өзгөрүшү мүмкүн.

Эгерде жыты өткүр жана жагымсыз болсо, доктурга же башка медициналык кызматка кайрылыңыз.

Айрым шарттар, мисалы бактериялык вагиноз, сиздин кындыныздын жыпар жытын кетириши мүмкүн. Провайдериңиз кийинки кадамдар боюнча кеңеш бере алат.

7. Эгерде мен көп суюктукка ээ болсомчу? Бул нормалдуубу?

Кындын агышы таптакыр табигый нерсе. Эгерде сиздин бошотулгандыгыңыз жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, түсүнө көз чаптырыңыз.

Көбүнчө, ачык-айкын агып кетүү - бул сиздин кыныңыз жараткан табигый майлоо, кыртыштарды нымдуу жана ден-соолугу үчүн.

Аялдын агып кетиши да овуляциянын натыйжасы болушу мүмкүн. Бул сиздин кыныңыз өз ишин жасап жаткандыгынын белгиси.

Суунун агып чыгышы мезгилиңиздин айланасында кызгылт-күрөң болуп көрүнүшү мүмкүн, анткени ал кан менен боёйт.

Эгерде аккан жериңиз боз, жашыл же сары түстө болсо, же кычышуу, оору же башка адаттан тыш белгилер менен коштолсо, дарыгер менен сүйлөшүүгө туура келет.

8. Менин мөөнөтүм өтүп кетсе эмне кылам? Башка нерсе жасашым керекпи?

Кыжырды айыз учурунда жууп салса болот. Эгерде сиз жыпар жыттуу зат жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, анда вольфонду бир күндө бир жолу жууп салсаңыз болот.

9. Эгерде вольваңызды жумшак самын жана суудан башка нерсе менен жуусаңыз эмне болот?

Айрым адамдар жыпар жыттуу самынды вулваларды эч кандай кыйынчылыксыз жуушат, бирок бул деле жакшы идея эмес. Ийилген, катаал самындар вульванын айланасындагы сезгич терини кыжырдантышы мүмкүн.

10. Дюшинг жөнүндө эмне айтууга болот?

Вагиналдык чучук, адатта, кынды тазалоо максатында, кындын ичине эритинди куюуну камтыйт. Бул иштебейт жана коопсуз эмес.

Жогоруда айтылган "жакшы" бактериялар эсиңиздеби? Кычыктар, самын сыяктуу, жакшы бактерияларды кыжырдантып, жок кылып, кындынызды инфекцияга дуушар кылат.

Америкалык Акушер жана Гинекологдор Колледжи душтарды колдонуудан сактанууну сунуштайт. Жугуштуу ооруларга чалдыгуудан баштап, кош бойлуулук көйгөйлөрүнө чейин бир нече оорулар бар.

2008-жылы кындын саламаттыгын изилдөө боюнча 2561 адам катышкан. Кош бойлуулукка чейин тез-тез жасалып жүргөндөр эрте төрөлгөн баланын төрөлүшү ыктымалдыгы аныкталды.

2016-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөө көрсөткөндөй, көп учурда катышкан адамдардын папиллома вирусуна (HPV) чалдыгышы ыктымал.

Кыскасы, ден-соолугу чың ден-соолукка пайдалуу эмес. Жыпар жыттанган аялдык жуугучтар сыяктуу эле, алар ашыкча жана зыяндуу.

11. Буулантуу жөнүндө эмне айтууга болот?

Гвинет Пэлтроу 2015-жылы аны мактап жатканда, вагиналдык бышыруу кызуу темага айланган.

Кээ бир чөптөрдү ысык сууга батырып, суунун үстүнө отуруп, буу сиздин кыныңызга кирет. Бул карышуу, ысып кетүү жана башка шарттарды жеңилдетет деп айтылат.

Вагиналды бышыруу жакшы идея эмес. Анын иштешине эч кандай илимий далил жок жана ал зыяндуу болушу мүмкүн.

Ыссык буу кындын ичиндеги жана айланасындагы назик ткандарды зыян келтириши мүмкүн, ал эми айрым чөптөр сизде бойдон түшүп калууңузга алып келиши мүмкүн.

Дененин кайсы бир жери кындын сезгичтигине келгенде, жакшылап изилденген чечимдерге баш ийүү керек.

12. Дагы бир нерсени билишим керекпи?

Кындын жана вульванын ден-соолугун чыңдоо үчүн бир нече иш-аракеттер бар.

Алдыдан арткыга сүртүңүз

Даараткананы колдонуп жатканда, арткы бетиңизди сүртпөңүз, анткени бул бактерияларды сиздин кызыл тешигиңизден кыныңызга тарашы мүмкүн.

Бул бир катар инфекцияларга алып келиши мүмкүн. Андан көрө ар дайым алдыдан артка сүртүңүз.

Ушундай эле нерсе ар кандай сексуалдык иш-аракеттерге байланыштуу

"Алдыдан артка" эрежеси сүртүүдө эле колдонулбайт.

Тазалаганга чейин же жакын жердеги эч нерсе кындын ичине же ага жакыныраак болбошу керек, эгерде алгач тазалабасаңыз.

Бул жыныстык мамилеге жана мастурбацияга байланыштуу өзгөчө мааниге ээ - оюнчуктар, манжалар, тилдер, пенисалар жана башка нерселердин бардыгын кындын ичине киргенге чейин жууп салуу керек.

Ар дайым жыныстык мамиледен кийин тазалоо

Жыныстык катнаштан кийин пай

Жыныстык катнаш учурунда микробдор сиздин заара жолуңузга, кындыныздын үстүндө жайгашкан кичинекей тешикке тийиши мүмкүн. Жыныстык катнаштан кийин жууп салуу микробдорду жууп кетүүгө жардам берет.

Эгер жыныстык катнаштан кийин тазаланбасаңыз, анда заара чыгаруу жолундагы инфекцияны (УТИ) жуктуруп алсаңыз болот - бул оңой эле айыктыруучу, бирок ооруткан шарт.

Акылдуулук менен өнүмдөрдү тандаңыз

Эгер сиздин кыныңызга бир нерсе кирип кетсе, аны колдонордон мурун, ингредиенттерди текшерип алыңыз. Жыпар жыттуу майларды, презервативдерди жана тампондарды колдонуудан алыс болуш керек.

Пахтадан ич кийим кийиңиз

Пахта ич кийими сиздин назик жыныстык чөйрөңүздө жумшак жана ыңгайлуу болот - дем алып, дем алуунун ордуна, нымдуулукту "абага" чыгарат.

Нейлон жана башка синтетикалык кездемелер сиздин вульванын айланасындагы сезгич терини кыжырдантышы мүмкүн.

Тердеп кеткен же нымдуу кийимди ASAP алмаштырыңыз

Нымдуу, жылуу шарттар жаман бактерияларды өстүрүү үчүн идеалдуу. Бул бактериялардын кындын көбөйүп кетишине жана жугушуна жол бербөө үчүн, нымдуу купальникти же тердеп жүргөн спортзалдын шымын мүмкүн болушунча эртерээк өзгөртүңүз.

Дарыгерге көрүнүшүм керек болгон бир нерсе барбы?

Эгерде сизде болсо, дарыгерге же башка медициналык кызматкерге кайрылыңыз:

• заара кылып жатканда, жыныстык катнашта болгондо же мастурбация кылганда ооруйт
• кындынан чыккан тунук жана жагымсыз жыт
• денедеги ыйлаакчалар, жаралар же сөөлдөр
• жашыл, сары же боз түстөгү разряд
• быштакка окшогон калың разряд
• туруктуу кындын кычышуусу
• түшүндүрүлбөгөн кындан кан кетүү

Эгерде сизде башка суроолор жана тынчсыздануулар болсо, врачтын кынына байланыштуу ден-соолугуңуз жөнүндө доктурга кайрылсаңыз, ошондой эле жатын моюнчасынын рагы боюнча үзгүлтүксүз текшерүү жүргүзсөңүз болот.