Ири тешикчелерден арылуунун мыкты 8 жолу

Мазмун

• 1. Териге кам көрүүчү каражаттарга баа бериңиз
• 2. Бетиңизди тазалаңыз
• 3. AHAs же BHAs менен кабыгыңыз
• 4. Салмактуу гидратация үчүн нымдаштырыңыз
• 5. Чопо масканы колдонуңуз
• 6. Күндөн коргоочу кремдерди кийип жүрүңүз
• 7. Макияж менен уктабаңыз
• 8. Нымдалып туруңуз
• Териге кам көрүү боюнча адиске кайрылыңыз

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Сиз эмне кыла аласыз

Тешикчелер - теридеги майларды жана терди бөлүп чыгарган майда тешиктер. Алар сиздин чач фолликулаларыңызга да байланыштуу.

Эгер тешикчелериңиз чоңураак көрүнсө, анда төмөнкүлөр болушу мүмкүн:

• безетки
• теринин майлуу болушуна себеп болгон sebum өндүрүшүнүн көбөйүшү
• күн зыян
• noncomedogenic макияж

Тешикчелердин көлөмүн өзгөртө албасаңыз да, үйдөгү техникалар алардын көрүнүшүн минималдаштырууга жардам берет. Бул жерде.

1. Териге кам көрүүчү каражаттарга баа бериңиз

Колдонуп жүргөн териге кам көрүүчү каражаттарды үзгүлтүксүз колдонууга убакыт келген чыгар.

Эгерде сиз ашыкча тери майын жана безеткини кетирүү үчүн жасалган кандайдыр бир каражаттарды колдонуп жатсаңыз, анда өзүңүзгө каршы иштеп жаткандырсыз. Кыска мөөнөткө колдонуу жакшы, бирок алар узак мөөнөттүү колдонуу менен териңизди кыжырдантышы мүмкүн.

Бул азыктар теринин үстүңкү катмарларын кетирүү үчүн салицил кислотасы сыяктуу активдүү ингредиенттерге таянат. Бул сиздин кургатуучу эффектти пайда кылып, тешикчелериңизди кичине көрүнөт. Бирок териңиз кургап калса, май бездериңиз жоголгон нымдын ордун толтуруу үчүн майдын көбөйүшүн көбөйтөт. Бул кайрадан майлуу териге алып барат.

Буга жол бербөө үчүн бир нече жума бою бир гана төмөнкү өнүмдөрдү колдонуңуз:

• astringents
• бет тазалоочу скрабдар
• май негизделген маскалар

Ошондой эле, бардык өнүмдөрүңүздүн комедогендик эмес экендигин текшериңиз. Демек, алардын суу негизделген. Комедогендик же майга негизделген азыктар, эгерде териңиз майлуу болсо, тыюу салынат. Майдын көптүгү чоң тешикчелерге алып келиши мүмкүн. Көбүрөөк кеңеш издеп жатасызбы? Бул жерде териге кам көрүү тартибин түзүү боюнча башталгыч колдонмо бар.

2. Бетиңизди тазалаңыз

Тазалоочу каражаттардын мыкты түрлөрү териңизди нымдуулуктан толук тазалабай ашыкча кирден жана майдан арылтат. Майлуу териге байланыштуу ири тешикчелер үчүн гельдин негизинде тазалоочу каражатты издеңиз. Нормалдуу жана кургак тери каймактуу тазалоочу каражаттардан пайдалуу.

Кандай гана тери болбосун, самын же скраб тазалоочу каражаттары бар тазалоочу каражаттардан алыс болуңуз. Булар тешикчелерди чоңураак кылып көрсөтүшү мүмкүн.

Төмөнкү тазалоочу каражаттардын айрымдарын байкап көрүңүз:

• Cetaphil
• Dermalogica атайын тазалоочу гели
• Доктор Брандт Тешикчелерди тазалоого болбойт

Эскертүү: Интернетте Цетафилдин щелочтугу жөнүндө бир нече дооматтар бар, бирок анын көйгөй жаратарын тастыктаган илимий изилдөө жок. Цетафилдин рН (6.5) щелочтуулуктун эң төмөн чегинде, ал эми теринин кадимки диапазонуна жакын (4,5-6,2). Башка самындардын көпчүлүгү буга караганда щелочтуу.

Бирок мыкты тазалоочу каражаттар да, эгерде алар туура колдонулбаса, анда сизге эч кандай пайда алып келбейт. Сөзсүз:

1. Бетиңизди жылуу суу менен нымдап алыңыз (ысык эмес, муздак эмес).
2. Тазалоочу каражатты сиздин жүзүңүздүн жана мойнуңуздун тегерегиндеги айланаларда массаж жасаңыз, жок дегенде 30-60 секунд.
3. Жакшылап чайкап, терини кургатыңыз. (Сүртүү жок!)

Бул процессти күн сайын эртең менен жана кечинде кайталап, териңизди тең салмактуулукка алып, тешикчелериңиздин ден-соолугун чыңдап туруңуз.

3. AHAs же BHAs менен кабыгыңыз

Америкалык Дерматология Академиясы бир жумада бир-эки жолу гана қабыршақтанып турууну сунуштайт. Пилинг терини ашыкча сыйрып албастан, тешикчелериңизди бууп салуучу ашыкча кабырчыктардан арылууга жардам берет. Эгерде сизде учурда безетки чыгып кетсе, анда безеткиңизди кыжырдантпаш үчүн кабыгыңызды кетирип коюңуз.

Эгер мүмкүн болсо, альфа-гидрокси кислоталарынын (AHAs) же бета-гидроксиддик кислоталарынын (BHAs) курамындагы эксфолианттарды тандаңыз. BHA салицил кислоталары деп да аталат жана аспиринге аллергияңыз болсо, анда аларды колдонбоңуз. Эки ингредиент дагы сиздин пилинг артыкчылыгыңызды көбөйтсө да, BHA безеткилерди кетирүү үчүн тешикчелерге терең кирип кетиши мүмкүн.

Айрым популярдуу параметрлерге төмөнкүлөр кирет:

• Dermalogica Жумшак Крем Пилинг
• Murad AHA / BHA Пилинг Тазалоочу Тазалоочу Күч
• Nip + Fab Glycolic Fix скрабы

4. Салмактуу гидратация үчүн нымдаштырыңыз

Майлуу тери менен ооруган адамдардын эң көп кетирген каталарынын бири - бул бетке май көбөйүп кетет деп коркуп, нымдагычты таштап коюу. Нымдандыруучу азыктар чындыгында табигый майыңыз териңиздин терең катмарларына сиңип кетишине жардам берет. Бул майлуулуктун көрүнүшүн азайтып гана тим болбостон, териңизди натыйжалуу кондициялоодо. Ансыз териңизден дагы көп май чыгышы мүмкүн.

Чоң тешикчелер жөнүндө сөз болгондо, негизгиси жеңил, суу негизиндеги нымдагычты тандоо керек. Төмөнкү параметрлерди карап көрүңүз:

• Dermalogica Active Moist
• Murad Balancing Moisturizer
• Proactiv Green Tea Moisturizer
• Olay Satin Finish Moisturizer

5. Чопо масканы колдонуңуз

Чопо маскалар майларды, топурактарды жана өлгөн териңизди тешикчелериңиздин тереңинен кетирип, кичине көрүнөт. Буларды жумасына бир же эки жолу колдонсоңуз болот, бирок кабырчыгыңыз ачкан күндөрү эмес. Бир күндө пилингтен жана чоподон жасалган масканы колдонуу териңизге катуу тийип, дүүлүгүү коркунучун күчөтөт.

Төмөнкү чопо маскаларынын айрымдарын карап көрүңүз:

• Dermalogica Sebum Тазалоочу Маска
• Garnier SkinActive таза жана тешикчелерди тазалоочу чопо тазалоочу маска
• Murad Pore Extractor Анар Маскасы

6. Күндөн коргоочу кремдерди кийип жүрүңүз

Күндөн коргоочу крем ар бир адам үчүн эң керектүү нерсе, андыктан майлуу тери сизди кармабашы керек. Күнгө зыян келтирүү сиздин узак мөөнөттүү рак жана бырыштар тобокелдигин жогорулатып гана тим болбостон, териңизди кургатып, тешикчелериңизди чоңураак кылып көрсөтүшү мүмкүн.

SPF кеминде 30 каражатты колдонуңуз. Сыртка чыккандан кеминде 15 мүнөт мурун колдонушуңуз керек. Ошондой эле, курамында SPF бар нымдагычтарды жана тоналдык кремдерди тандай аласыз. Төмөнкүлөрдү байкап көрүңүз:

• Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30
• Dermalogica мунайсыз жалтырабаган кең спектрдүү SPF 30
• Murad Face Defence SPF 50

7. Макияж менен уктабаңыз

Макияж менен уктап калуу териңизге зыян келтирет. Түнкүсүн калгандан кийин, косметика күндөн калган топурак, май жана бактериялар менен айкалышып, тешиктериңизди бүтөп калышы мүмкүн. Бул алардын эртеси ойгонгондо чоңураак болуп калышы мүмкүн.

Ошол себептен, канчалык чарчаганыңызга же үйгө кечигип келгениңизге карабастан, түнү бою макияжды жууп туруу өтө маанилүү. Кошумча пайда алуу үчүн, тазалоонун алдында, мисалы, Dermalogica PreCleanse сыяктуу макияжды кетирүүчү каражатты колдонсоңуз болот.

8. Нымдалып туруңуз

Туура өнүмдөрдү колдонуудан тышкары, жакшы, эски суу таза тешикчелериңизге жана теринин жалпы ден-соолугуна пайдалуу. Тактап айтканда, суу жардам берет:

• терини ички нымдуулук
• тешикчелериңиздеги ууларды кетирүү
• жалпы териңизди жакшыртуу

Эң жакшы эреже - күнүнө кеминде сегиз стакан суу же башка суюктуктарды көздөө. Эгерде жөнөкөй суу сиздин күчтүү адамыңыз эмес болсо, ага даам, лимон, бадыраң же мөмө-жемиштерди кошуп көрүңүз.

Териге кам көрүү боюнча адиске кайрылыңыз

Эгерде сиздин күнүмдүк жашоо образыңыздагы өзгөрүүлөр сиздин тешикчелериңизге таасир этпесе, кесипкөй дарылоо пайдалуу болушу мүмкүн. Сиздин териге кам көрүү боюнча адисңиз микроондинг жана лазер менен дарылоо сыяктуу кеңейген тешиктерге жардам берүүчү айрым процедураларды сунуштай алат.

Эгерде катуу безетки сиздин ири тешикчелериңиздин пайда болушуна жардам берсе, анда териге кам көрүү боюнча адис териңизди тазалоого жардам берүүчү антибиотиктерди же ретиноиддерди жазып бериши мүмкүн. Ар кандай реакцияларга кабылбоо үчүн доктурдан безеткинин алдын-ала дарылоону профессионалдык дарылар менен бирге колдонуу жөнүндө сураганды унутпаңыз.