Автор: Roger Morrison
Жаратылган Күнү: 20 Сентябрь 2021
Жаңыртуу Күнү: 19 Июнь 2024
Anonim
Гимнастика для мозга (ума) | Когнитивная гимнастика | Учимся учиться! Эффективные упражнения
Видео: Гимнастика для мозга (ума) | Когнитивная гимнастика | Учимся учиться! Эффективные упражнения

Мазмун

Кээ бир адамдар башкаларды таанып-билүүдөн кыйналбайт. Сиздин ушундай досуңуз болушу мүмкүн.

Жаңы бирөө менен он мүнөт, алар бир нече жылдан бери бири-бирин таанып калгандай сүйлөшүп отурушат. Бирок ар бир адамда жаңы адамдар менен байланышуу оңой эмес.

Жаңы таанышуу жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн, суроолордун узун тизмесин карап чыгууга азгырылып кетишиңиз мүмкүн. Суроолорду берүү, албетте, жакшы башталыш болуп саналат, бул теңдеменин бир бөлүгү гана.

Бул жерде бир нече тонна майда-чүйдөсүз бирөөнү тереңирээк деңгээлде кантип таанып-билүүгө болот.

Чыныгы суроолорду бериңиз

Дагы, суроолор эмне кимдир бирөө менен таанышып жатканда максатка умтулуу. Чындыгында, эч кандай суроо бербестен баарлашуу кыйынга турушу мүмкүн.


Бирок, чынында эле, сизди кызыктырган суроолорду берип жатканыңызга ынануу керек. Тасманын көп адамы жокпу? Кылымдарды карыткан "Акыркы мезгилдерде жакшы кинолорду көрө алдыңызбы?"

Сүйлөшүүнү улай турган суроолорго көңүлүңүздү буруңуз

Эгер кимдир бирөө сизден көп максатты көздөбөгөн суроолорду берсе, сиз кандай сезимде болоруңузду карап көрүңүз:

  • "Сиздин фамилияңыз ким?"
  • -Сиздин үй жаныбарыңыз барбы?
  • "Сиз жактырган тамак кайсы?"

Балким, сиз өзүңүздү чөгөрүп, же сиз даярдалбаган интервьюга чалынып калгандай сезесиз.

Кокус суроолорду бербестен, маектешүүңүзгө жол көрсөтүп, башка адамдан ишараттарды издеңиз. Мисалы, эгер сиз бир кесиптешиңиздин иттердин иш тактасынын фонун байкасаңыз, анда: “О, кандай сүйкүмдүү! Алар сенин иттериңби? ”Деп сурады.

Эсиңизде болсун, суроонун кажети жок баары бул акылга келет. Адамдар табигый түрдө убакыттын өтүшү менен өзү жөнүндө маалыматты ачып берет.

Эгер сиз алар менен сүйлөшө берсеңиз, анда сиз сурабаган суроолорго дагы жооп алсаңыз керек.


Ыкчам отко байланыштуу суроолордон алыс болуңуз

Чын эле улуу көрүнгөн бирөө менен тааныштыңыз дейли. Досу болуп жүргөнүңүздү, албетте, дагы бир нерсени көрө аласыз. Кызыгуунун алгачкы учкунун сезгенден кийин, тез арада алар жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келет.

Бирок көптөгөн суроолорду угуу эң жакшы кадам болбошу мүмкүн. Албетте, адам жөнүндө, алардын кайда чоңойгону жана канча бир тууган экендиги сыяктуу негизги фактыларды таба аласыз. Бирок бир ойлонулган суроо сизге дагы көбүрөөк маалымат бериши мүмкүн.

Мисалы, үй-бүлөңүз жөнүндө сурагыңыз келсе, “үй-бүлөңүз менен көп убакыт өткөрөсүзбү?” Деп сурасаңыз болот. Бул алардын бир туугандары барбы деп суроодон да жакшыраак жооп алат.

Ыңгайсыздыкты кабыл алыңыз

Адамдар көбүнчө маектешүүдө унчукпай калганда тез, үстүртөн сурак берүүдөн баш тартышат. Бирок бул алгачкы ыңгайсыздык таптакыр табигый нерсе.

2018-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөө боюнча, адатта, баарлашуу үлгүлөрү ыңгайлуу ритмге өтүшү үчүн бир айга жакын убакыт талап кылынат.

Азырынча, кандайдыр бир унчукпай калуу же ыңгайсыздыктар келип чыгышы мүмкүн.


Эгерде сизде ошол ыңгайсыз учурларды баштан өткөрүү кыйын болсо, Кэтрин Паркер, LMFT, ишенимдүү досуңуз менен машыгууну сунуш кылат. Ачкычтан баштаңыз, мисалы “Эй, мен сумкаңдагы ошол жамаачты жакшы көрөм. Сиз аны иштеп чыктыңызбы? ”Деп сурады. жана сүйлөшүүнү улантууга машыгуу.

Алардын жоопторун жигердүү угуңуз

Эгер сиз чын эле кимдир бирөө менен таанышууга кызыкдар болсоңуз, ага жөн гана суроо бере албайсыз. Ошондой эле алардын жоопторуна көңүл буруу керек. Сиз жигердүү угуу жөндөмүн колдонуп, кимдир бирөөнүн айткандарына чын жүрөктөн кызыгып жатканыңызды көрсөтүңүз.

Активдүү угуу сиз сүйлөбөгөн учурда дагы сүйлөшүүгө катышууңузду билдирет.

Муну кандай жасаш керек

Активдүү угууну байкап көрүңүз:

  • көз тийүү
  • бурулуп же сүйлөп жаткан адамга ыктап
  • башын ийкөө же угуп жатканда ырастаган үндөрдү чыгаруу
  • алар аягына чейин сүйлөйүн деп күтүп жатышат
  • алардын айткандарына кайгыруу же боор ооруу ("Сиз бир жылдын ичинде эки жолу колуңузду сындырып алдыңызбы? Бул коркунучтуу болсо керек, мен элестете албайм").

Алардын кандай жооп кайтарышына көңүл буруңуз

Кимдир бирөө берилген суроого физикалык жактан кандай жооп бергенинен көп нерсени билүүгө болот. Алар жооп берүү үчүн жантайышабы? Алар ишарат кылып, жаңсап жатабы же башкача кыймылдашты окшойт?

Эгер алар толкунданып жаткандай сезилсе, анда сиз жакшы темага түшүп калдыңыз. Эгер алар денесин же башын буруп кетсе, суроону куушуруп же кыскача жооп беришсе, алар анчалык деле кызыкдар болбой калышы мүмкүн.

Кимдир бирөөнүн кызыгуу деңгээлин тааныганды үйрөнсөңүз, байланышта көбүрөөк ийгиликке жетесиз. Эгер кимдир бирөө сизге чындыгында маани бербеген нерселер жөнүндө суроолорду бере берем деп ойлосо, анда сиз менен сүйлөшүүгө азыраак кызыкчылык болушу мүмкүн.

Бар болуңуз

Баарыбыз кээде көңүлүбүздү алаксытып, көңүлүбүздү чөгөрбөйбүз. Мындай көрүнүш сиз жагымдуу нерсе жасап жатканда дагы, мисалы, таанышууга кызыкдар болгон адам менен сүйлөшүүдө болушу мүмкүн.

Бирок райондоштуруу кызыкчылыксыз, айрыкча сизди жакшы тааныбаган адамга туш келиши мүмкүн.

Эгерде сиз көңүлүңүздүн тентип жаткандыгын сезсеңиз, анда телефонуңузду издөөгө тыюу салыңыз же башкача сүйлөшүүдөн баш тартыңыз. Тескерисинче, ойлонуп туруп, эмне кылып жатканыңызды эсиңизге салыңыз - жана эмне үчүн.

Эгер чын эле маекке көңүлүңүздү бура албасаңыз, анда чынчыл болуңуз. Ушундай бир нерсе деп айтыңыз: "Менде бир күн катуу болду, мен ушул маекке азырынча мүмкүнчүлүгүмдөн жакшы көңүл бургум келет". Бул башка адамга баалуу сезүүгө жардам берет. Алар, балким, сиздин чынчылдыгыңызды сыйлашат.

Чынчыл болуңуз

Кимдир бирөө менен байланышуу үчүн чындыкты бир аз бурмалоо зыянсыз сезилиши мүмкүн.

Сиз "Ачкачылык оюндарын" окуйсуз, ошондуктан дистопиялык жаш бойго жеткен романдарды канчалык сүйгөнүңүздү билесиз. Же, балким, сиз өзүңүздүн татынакай кесиптешиңиздин чуркоо тобуна кошулууну каалап жаткандырсыз, демек, күн сайын эртең менен бут кийимиңиз шкафтын арт жагында отурганда 5 миль чуркап өткөнүңүздү эскерип кетесиз.

Бул апыртмалар канчалык кичине сезилбесин, ишенимди өрчүтүү адам менен таанышууда маанилүү кадам болуп саналат. Чындык чыкканда (жана адатта, ушундай болот), алар дагы эмнени апырттыңыз же сиздин достугуңуз жалгандыкка негизделгенби деп ойлошу мүмкүн.

Байланыш түзүү үчүн бир эле нерсени жактыруунун кажети жок. Окшош аймактар ​​өзүнөн-өзү келе берсин. Эгер андай болбосо, анда сиз бири-бириңизди сүйгөн нерселериңиз менен тааныштыра аласыз.

Өзүң жөнүндө сүйлөш

Сиздин мамилелериңиз бир тараптуу болбошу керек. Башка адам да сизди тааныбаса, сизде көп достук болбойт. Суроо берүү менен катар, өзүңүз жөнүндө бир нерселерди айтып бергенге аракет кылыңыз.

Сүйлөшүү учурунда жеке маалыматтарды табигый жол менен, көбүнчө бирөөнүн айткандарына жооп берүү менен сунуштасаңыз болот. Мисалы: “Сиз тамак жасаганды жакшы көрөсүзбү? Бул укмуш. Ашканада чыдамым жок, бирок коктейлдерди жасаганды жакшы көрөм ».

Кээ бир адамдар, эгер алар кимдер менен сүйлөшөөрүн билбесе, өздөрүн ыңгайсыз сезиши мүмкүн, андыктан өзүңүз жөнүндө бир нерсени бөлүшсөңүз, алар өзүлөрүн эркин сезишет.

Андан кийин, "Сиз өзүңүзгө тамак жасоону үйрөттүңүз беле?" Деген сыяктуу суроо менен маектешүүнү башка адамга кайтарып бере аласыз.

Паркердин айтымында, башкалар менен байланышуу кыйын болгон адамдар көп учурда өздөрү менен байланышууда кыйынчылыктарга туш болушат. Ал тажрыйбаңызды кеңейтүү үчүн жеке хоббиңизди жана кызыкчылыктарыңызды өнүктүрүүгө кеңеш берет.

Мактоолорду минималдуу жана чыныгы сөздөрдөн жазбаңыз

Кимдир бирөөнү мактоо аны жактыруунун жакшы жолу сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок сиз аны ашкере кылгыңыз келбейт. Көпчүлүк учурда чын ыкластуу эместей сезилгендиктен, бул күтүүсүз болушу мүмкүн. Ошондой эле, ал көп учурда адамдарды ыңгайсыз абалга келтириши мүмкүн.

Максаттын жакшы эрежеси - мактоолорду маңыздуу жана чын ыкластуу кылуу. Чын жүрөктөн чыккан комплимент маектешүүнү баштоого жардам берет, бул кимдир бирөөнү жакындан билүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Сырткы көрүнүшүңүздү мактап жатканда этият болуңуз. Адатта, уникалдуу кийимге же зер буюмга суктануунун эч кандай зыяны жок болсо да, бирөөнүн сырткы келбети же көлөмү жөнүндө комментарий берүүдөн алыс болуңуз, ал тургай, сиз позитивдүү деп ойлойсуз.

Ошондой эле сырткы көрүнүшкө байланыштуу комментарийлер жумуш ордунда дайыма эле орундуу боло бербесин унутпаңыз.

Кеңеш берүүдөн алыс болуңуз

Эгер сиз жакында эле таанышкан адам сизге туш болгон көйгөй жөнүндө айта баштаса, анда сиздин ичеги-карыныңыз кеңеш берүү үчүн болушу мүмкүн. Бирок, алар сиздин оюңузду же ошол эле кырдаалда эмне кыларыңызды сурашпаса, жөн гана боор ооруп угуу керек.

Эгерде сиз чын эле жардам бергиңиз келсе, анда “Бул чындыгында эле катуу угулат. Эгер бир нерсе керек болсо, мага кабарлагыла. Колумдан келсе жардам бергениме кубанычтамын ».

Өзүңүз да өтө көп кеңеш суроодон алыс болгонуңуз оң.

Балким, сиз башка адамга алардын ойлорун жана салымдарын баалаганыңызды көрсөткүңүз келиши мүмкүн. Бирок "Сиз бул жөнүндө кандай ойдосуз?" Деп тынымсыз сурап турасыз. же "Мен эмне кылышым керек?" Жада калса "Мен туура кылдым деп ойлойсуңбу?" жооп берүү үчүн бирөөнү жерге коё алат, анткени аларга жооп берүү ыңгайсыз.

Өтө көп SMS билдирүүлөрүнөн жана билдирүүлөрдөн алыс болуңуз

SMS билдирүүлөрү кээде кимдир бирөө менен таанышуудан улам келип чыккан ыңгайсыздыктан алыс болуунун жакшы жолу сыяктуу сезилиши мүмкүн. Бирок мындай байланышка, айрыкча, алгачкы баскычтарында өтө эле көп ишенбөөгө аракет кылыңыз. Эгер аралык маселеси болсо, видео баарлашууну карап көрүңүз.

Мүмкүн болушунча, план жазуу үчүн SMS билдирүүлөрүн сактап же "Эй, мен сени ойлоп жаттым" Башка адамга ушул жерден жол көрсөтсөңүз болот. Эгер экөөңүз тең SMS жазганды жактырсаңыз, анда барыңыз.

Жөн гана тең салмактуулукту сактоого кам көрүңүз. Эсиңизде болсун, сиз маектешип жатасыз, андыктан текст дубалдарынан алыс болуп, башка адамга жооп берүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз. Туура эмес пикир алышуудан алыс болуу үчүн, жеке баарлашуу үчүн курч сүйлөшүүлөрдү сактап коюңуз.

Жооп алганга чейин көп тексттерди жөнөтүүдөн алыс болуңуз. Адамдар иш менен алек болуп, 1 күндөн кийин 12 билдирүүгө кайтып келүү өзүн чөгөрүп жибериши мүмкүн.

Эгер кимдир бирөө сиздин билдирүүлөрүңүздөн орун алып жатса, дагы көп нерсени жөнөтүү кырдаалга жардам бербейт.

Пландарды түзүүгө күч жумшаңыз

Жаңы бирөө менен план түзүүдө, сүйлөшүүдөгү нерселерди же алардын айлана-чөйрөсүндөгү белгилерди колдонуу жардам берет.

Көбүнчө кофе оңой вариант, бирок жекелештирилген планды иштеп чыгуу сиз көңүл бурганыңызды көрсөтөт. Бул кимдир бирөөнүн айланаңызда өзүн ыңгайлуураак сезишине жардам берет. Мисалы, экөөңүздүн итиңиз болсо, ит паркына барууну сунуштасаңыз болот.

Сүйлөшүүнүн ачкычтарын колдонуу сизге эмнени сунуштабаш керектигин билүүгө жардам берет. Мисалы, эски бойдон калган адамга барда жолугушууну сунуштагыңыз келбейт.

Кечигип келген учурларыңыз болушу мүмкүн же пландарыңызды жокко чыгарууга туура келет, бирок буга көп жол бербөөгө аракет кылыңыз. Убагында келип, милдеттенмелерди сактоо башка адамдын убактысын баалаарыңды көрсөтөт.

Сезимтал темаларга катуу басым жасабаңыз

Кээ бир адамдар саясат, дин, мурунку мамилелер, учурдагы мамилелер (же мамилелер) жөнүндө же башка бир катар мүмкүн болгон назик темалар жөнүндө сүйлөшүүнү жакшы көрүшөт. Башкалар жок. Көп адамдар, кимдир бирөөнү жакшылап билмейинче, ушул маселелер жөнүндө сүйлөшүүдөн жайланышпайт.

Терең, маңыздуу темаларга кирүүнү жакшы көрсөңүз дагы, бирөө менен жаңы гана таанышып жатканда этият болуңуз.

-Демек, биз өлгөндө эмне болот деп ойлойсуң? кофе ичүү үчүн биринчи жолу жолукканда мыкты тема болбой калышы мүмкүн. Түнкү маектешүү үчүн, аны бир нече жума же бир нече ай жолдо жүрүшүңүз мүмкүн.

Айрыкча, кимдир бирөө башынан эле айрым темаларга кандайча көз караш менен караганын билсеңиз, анда аяр темаларды жалпы ыкма менен киргизгениңиз жакшы.

Бирок алардын кандай жооп кайтарышына көңүл буруңуз. Эгер кыскача жооп беришсе, башка темага өтүңүз. Эгер алар жөн гана бир нерсе жөнүндө сүйлөшпөйбүз деп жатса, анда аны урматтап, теманы өзгөртүңүз.

Аялдуулукту практика жүзүндө көрүңүз

Эгер кимдир бирөө менен жакыныраак таанышкыңыз келсе, анда сиздин мамилеңиз бир жактуу болбошу керек. Башка сөз менен айтканда, сиз дагы бир нерсе кылууга даяр болбосо, кимдир бирөө жеке маалымат менен бөлүшөт деп күтүүгө болбойт.

Адатта, кимдир бирөө сиздин айланаңызда өзүн жакшы сезе баштаганга чейин кандайдыр бир деңгээлде аялуу сезимди сунушташыңыз керек.

Бул оор же олуттуу темаларды дароо ачуу керек дегенди билдирбейт. Бирок убакыттын өтүшү менен, албетте, жашооңдогу маанилүү нерселер жөнүндө көбүрөөк маалымат бөлүшө баштасаң болот.

Кандайдыр бир достукту издеп жатсаңыз, жөнөкөй жана жеңил ойлуулук менен жүргөнүңүз жакшы. Бирок сиз жаңы таанышууңуздун жакын достукка, ал тургай, романтикага айлануусун кааласаңыз, ал жакка аялуу болуп калбай жете албайсыз.

Экинчи жагынан, алардын чек араларын сыйлап жатканыңызга ынаныңыз. Эгер алар сизге бир нерсе жөнүндө сүйлөшкүңүз келбесе же кандайдыр бир теманы көтөрүп жатканда бурулуп кетишиңиз керек деп айтышса, аны түртпөңүз.

Ага убакыт берүү

Достукту өрчүтүүгө 3 айдын ичинде 100 сааттан ашык убакыт кетиши мүмкүн.

Албетте, жөн эле бирөө менен убакыт өткөрүү узак мөөнөттүү достук мамилени түзүп каласың дегенди билдирбейт, бирок кимдир бирөө менен көбүрөөк убакыт өткөргөндө, достукка болгон мүмкүнчүлүгүң көбөйөт.

Дароо эле кимдир бирөөгө жакындоону каалоо түшүнүктүү, бирок табигый жол менен өнүгүүгө жол берүү достукка мажбурлаганга караганда жакшы натыйжаларга алып келиши мүмкүн.

Жөн гана таанышкыңыз келген адам менен убакыт өткөрүүгө көңүл буруп, жогорудагы кеңештерди колдонуп, ошол убакытты эсептеп чыгыңыз.

Ошондой эле достук мамилелер дайыма эле оңунан чыга бербесин унутпаңыз. Кээ бир адамдар романтикалуу өнөктөш катары дал келбеген сыяктуу эле, кээ бир адамдар дос катары дагы дал келбейт жана бул жакшы.

Эгер сиз аракет кылган болсоңуз, бирок экөөңүз тең чыкылдабагандай сезсеңиз, анда чакыруу кагаздарын жайылтууну токтотуп, аларды мектепте, жумушта же башка жерде көргөндө сылык-сыпаа сүйлөшүп коюңуз. Достукка умтулууну каалашса, кийинки жолу сизге кайрылышсын.

Биздин Сунуш

Pseudoseizures'ди түшүнүү

Pseudoseizures'ди түшүнүү

Талма - бул денеңизди башкара албай калсаңыз жана эсиңизди жоготсоңуз болот. Талманын эки түрү бар: эпилептикалык жана эпилептикалык эмес.Эпилепсия деп аталган мээ оорусу биринчи түргө алып келет. Эпи...
Балдардын жана чоң кишилердин кашаадагы тиштерин кантип түздөйт

Балдардын жана чоң кишилердин кашаадагы тиштерин кантип түздөйт

Тиш кашаа - бул көп же бурмаланган тиштерди же туура эмес жайгаштырылган жаак.Жаш өспүрүм куракта көбүнчө кашаалар колдонулат, бирок кийинчерээк чоң кишилер тиш дарттарын оңдоп жатышат.Кашаалар металл...