Мурунду үй шартында кантип токтотсо болот

Мазмун

• Мурундун агып кетишин үй шартында дарылоо ыкмаларын токтотуу
• 1. Суюктукту көп ичүү
• 2. Ысык чайлар
• 3. Бет буу
• 4. Ысык душ
• 5. Neti pot
• 6. Ачуу тамактарды жеп коюу
• 7. Капсаицин
• Төмөнкү сызык

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Мурундан суу агып жатат

Мурундан суу агып кетүү ар бирибиздин башыбызда болот, мындай шартты үйдө оңой эле чечсек болот.

Мурундун бүтүшү мүмкүн, анын бир нече себеби бар. Көбүнчө, синустун вирустук инфекциясы - кадимки суук.

Башка учурларда мурдунан суу акса, аллергия, чөп ысытмасы же башка себептерден улам болушу мүмкүн.

Мурундун агып кетишин үй шартында дарылоо ыкмаларын токтотуу

Эгер табигый дарыларды колдонууну жактырсаңыз, жардам бере турган көптөгөн мүмкүнчүлүктөр бар. Төмөнкү үй дарылоо ыкмаларын карап чыгып, сизге жана мурдунан суу акканга кандай жардам берерин билип алыңыз.

1. Суюктукту көп ичүү

Мурундан суу акканда суюктукту ичүү жана суусуз калуу пайдалуу болушу мүмкүн, эгерде сизде мурундун бүтүшү белгилери болсо.

Бул сиздин синус көңдөйүңүздөгү былжырды суюктукка чейин суюлтуп, сыртка чыгарып кетишиңизди камсыз кылат. Болбосо, мурун калың жана жабышчаак болуп калышы мүмкүн, ошондуктан мурундун тумшугу андан да көпкө созулат.

Гидраттан көрө, суусуздандыруучу суусундуктардан алыс болуңуз. Бул кофе жана алкоголдук ичимдиктер сыяктуу суусундуктарды камтыйт.

2. Ысык чайлар

Башка жагынан алганда, кээде чай сыяктуу ысык суусундуктар муздакка караганда көбүрөөк пайдалуу болушу мүмкүн. Себеби, алардын жылуулугу жана буусу дем алуу жолдорунун ачылышына жана ажыратылышына шарт түзөт.

Айрым чөп чайлардын курамында жумшак деконгестант болгон чөптөр болушу мүмкүн. Ромашка, имбирь, жалбыз же чалкан сыяктуу сезгенүүгө каршы жана антигистаминдик чөптөрдү камтыган чайларды издеңиз.

Ичкенге чейин бир чыны ысык чөп чайын (кофеин кошпогондо) жасап, буу менен дем ал. Тамактын оорушу көбүнчө мурдунан суу агат - ысык чөп чайды ичүү да тамакты оорутканга жардам берет.

3. Бет буу

Мурундун ысып кетишин ысык буу менен дем алуу жардам берет. 2015-жылы суук тийген адамдарга жүргүзүлгөн изилдөө буу дем алуу ыкмасын колдонуу натыйжалуу болгонун далилдеди. Буу менен дем алгандан көрө, ооруну калыбына келтирүү убактысын болжол менен бир жумага кыскарткан.

Ысык чайдан буу дем алгандан тышкары, бетке буу жасап көрүңүз. Бул жерде:

1. Мешиңиздеги таза идишке таза сууну ысытыңыз. Бууну жаратуу үчүн жетиштүү деңгээлде ысытыңыз - аны кайнатканга жол бербеңиз.
2. Бетиңизди беттин үстүнө бир жолу 20-30 мүнөт коюп туруңуз. Мурдуңуз менен терең дем алыңыз. Эгер бетиңиз аябай ысып кетсе, тыныгуу жасаңыз.
3. Кийин былжырды кетирүү үчүн мурдуңузду согуңуз.

Кааласаңыз, бетиңиздеги буу сууга бир нече тамчы деконгестант эфир майларын кошуңуз. Суунун унциясына болжол менен эки тамчы жетиштүү.

Эвкалипт, жалбыз, кызыл карагай, розмарин, шалфей, жалбыз, чай дарагы (мелалеука) жана тимьян майлары эң сонун варианттар. Бул өсүмдүктөрдүн курамындагы кошундулар (ментол жана тимол сыяктуу) биржадан тышкары дары-дармектерден арылтылат.

Эгер сизде бул эфирдик майлар жок болсо, анын ордуна кургатылган түрүндө ушул чөптөрдү колдонуңуз. Бетиңиздеги бууңузду чөп чайга айлантып, бууну демиңиз - сиз дагы ушундай артыкчылыктарга ээ болосуз.

Интернеттен эфирдик май стартеринин топтомдорун табыңыз.

4. Ысык душ

Бир аз тез жардам керекпи? Ысык душка түшүңүз. Ысык чай же бет буусу сыяктуу эле, душтун спрейи мурундун бүтүп, толуп кетишин жеңилдетет.

Жүзүңүздү жана синусыңызды түздөн-түз бууга жана душка чачыратыңыз, натыйжада жакшы натыйжа берет.

5. Neti pot

Мурун сугаруу үчүн нети казанды колдонуу (мурунду жуу) деп да синус көйгөйлөрүнө кеңири жол ачат. Буга мурдунан суу агып, ыңгайсыздыктар кирет.

Нети идиштери - чайнек сымал чакан идиштер. Идишке жылуу туздуу же туздуу эритмени кошосуз. Андан кийин идишти колдонуп, эритмени бир мурун тешиги аркылуу куюп, экинчисин чыгарып коёсуз. Бул сиздин синусыңызды толук жууйт.

Нети идиштеринин топтомун жергиликтүү дарыканадан, дүкөндөн же Интернеттен сатып алыңыз. Neti идишиңиздин көрсөтмөлөрүн так аткарыңыз. Нети идиштерин туура эмес колдонуу сейрек болсо да.

Кран суусунан эмес, стерилденген жана дистилденген сууну колдонуңуз.

6. Ачуу тамактарды жеп коюу

Ачуу тамактар ​​мурундун агып кетишин күчөтүшү мүмкүн. Бирок, мурундун бүтүшү белгилери пайда болуп жатса, ачуу тамактарды жесе, жардам берет.

Эгер тамак-аштагы ысыкка бир аз чыдай алсаңыз, аны байкап көрүңүз. Эгер сиз татымдуулукка көнө элек болсоңуз, адегенде ачуу татымалдарды татып көрүңүз, жардам береби же жокпу?

Кайен калемпири, арбак калемпири, хабанеро, васаби, желкек же имбир сыяктуу ысык татымалдар мыкты варианттар болуп саналат. Бул татымалдар жегенде жылуулук сезимин жаратып, денедеги өтмөктөрдү кеңейтет жана синус оорусун кетирет.

7. Капсаицин

Капсаицин - чили калемпирин ачуу кылуучу химикат. Бул нерв ооруларын жана псориазды дарылоодо колдонулган, бирок мурдуңузга сүйкөсөңүз, тыгындын айынан мурундан суу акса, жардам берет.

Бир нече изилдөөлөргө ылайык, капсацин мурундан чыккан суюктуктарды дарылоодо рецептсиз берилүүчү будесонидге караганда натыйжалуу.

Төмөнкү сызык

Мурундан суу аккандыктан, дары-дармектерди колдонбостон, үй шартында дарылоонун көптөгөн жолдору бар.

Бул каражаттардын эч бири чындыгында мурундун суук чыгышына алып келген себептерди - суук тийгендерди, вирустук инфекцияларды же аллергияны айыктырууга же толугу менен арылтууга багытталган эмес.

Бул ыкмалар сизге жеңилдик гана берет. Эгерде сизде суук тийип, вирустар жана аллергия болуп жатса, түздөн-түз дарыланууга кайрылыңыз.