Беттеги жана мойнундагы терини кандайча күчтөндүрүү керек?

Мазмун

• Эмне үчүн тери жугушат
• Үй каражаттары
• Бекитүүчү кремдер жана лосьондор
• антиоксиданттар
• Клетканын жөнгө салуучулары
• Бет йога
• Үйдөгү шаймандар
• Коллаген кошумчалары
• Селексии
• Ичүүчү суу
• Иштин тартиби
• Аз инвазивдүү
• Лазер кабыгы
• УЗИ терапиясы
• радио жыштыктарынын спектрин
• Microneedling
• ботекс
• Kybella
• Инвазивдүү
• Facelift операциясы
• Натыйжалуулук жөнүндө нота
• Ким жакшы талапкер?
• Жыйынтык

Улгайып калуу деген бул өзүн жакшыраак таанып билүү, дүйнөдөгү өз ордуңуз менен тынчтыкта ​​болуу жана момундук, ырайымдуулук жана акылмандык сабактарын узак жылдар бою үйрөтүүнү билдирет.

Карылык денеңиздеги өзгөрүүлөрдү, айрыкча бетиңиздин жана териңиздин көрүнүшүн билдирет.

Бырыштарга, жаштын тактарына жана уятсыз териге карата туура көзкарашты табуу үчүн бир аз өзгөртүү жасалышы мүмкүн. Акыр-аягы, картайган сайын денеңизди жакшы сезүү, үйдөгү дарылоо же клиникалык дарылоого караганда, келечекке байланыштуу.

Эч ким саатты толугу менен токтото албайт, бирок териңизди бекемдөө үчүн алдын алуу стратегиялары жана клиникалык чечимдер бар. Бул макалада теринин эмне себептен жугушканын жана ошондой эле терини бошотуунун бир нече жолдору каралат.

Эмне үчүн тери жугушат

Коллаген денедеги эң көп белок. Ал териңизди курамында кармап, булчуңдарыңыз менен сөөктөрүңүздүн ортосунда биргелешкен ткандарды түзөт.

Сиздин денеңиз табигый түрдө коллаген өндүрөт, бирок жашыңызда бул маанилүү белоктун өндүрүшү азаят. Натыйжада териңиз азыраак ийкемдүү болуп, бырыштар көрүнө баштайт.

Табигый коллаген деңгээли төмөндөгөн сайын, териңиздин терең катмарларындагы табигый майдын көлөмү дагы төмөндөйт. Бул сиздин териңиздин катмарынын астында бош орун калтырат, ал теринин бекем болуп калган жерин тамчылап же сындырып салышы мүмкүн.

Жашоонун башка факторлору эрте бырыштардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз бырыштарга кабылып жатсаңыз, бул көбүнчө генетиканын натыйжасы. Эрте бырыштын пайда болушуна өбөлгө түзгөн башка факторлор:

• чегүү
• ультрафиолет А (UVA) / ультрафиолет B (UVB) нурларына тез-тез таасир берүү
• ашыкча арыктоо же пайда табуу
• кайра иштетилген азыктарда диета жогору

Үй каражаттары

Үйдүн терисин сыйрып алуу жөнүндө дарылоо жөнүндө окуп баштаганда, көпчүлүк бырыштарды кетирүүгө эмес, алдын алууга багытталгандыгын байкайсыз. Чындыгында териңиздин сырткы көрүнүшүн калыбына келтирүү жагынан, клиникалык жана офистеги процедуралар натыйжалуураак болот.

Сиздин териңиздин тайып кетүүсүн алдын алуу үчүн мыкты натыйжа болуп, кумулятивдик эффект алуу керек. Жашоо тандоосу катары териңизге кам көрүүгө көңүл буруңуз, анын ичинде тамеки чегүү жана күн коргоосу.

Бекитүүчү кремдер жана лосьондор

Карылыкка каршы өнүмдөрдүн эки негизги түрү бар: антиоксиданттар жана клетка жөнгө салгычтары.

антиоксиданттар

Антиоксиданттар C, B жана E витаминдерине бай, алар териңизди кычкылдандыруучу стресстен күчтүү кылып иштешет жана көбүнчө терини тескери басып кетүүнүн ордуна бырыштардын алдын алууга жардам беришет.

Антиоксиданттык ингредиенттер теринин ден-соолугун чыңдап, кызарууну жана сезгенүүнү төмөндөтөт деген айрым далилдер бар.

Клетканын жөнгө салуучулары

Клетканын жөнгө салуучулары - пептиддер, ретинолдар же өсүш факторунун курамындагы кремдер жана лосьондар. Бул ингредиенттер териңиздеги коллаген өндүрүшүн стимулдаштырууга багытталган, ошондуктан айрымдар карылыктын белгилерин жокко чыгара алышат.

Ретинол (А витамини) - карылыкка каршы кремдерде эң көп колдонулган ингредиент.

А витамининин дагы бир формасы болгон третиноин терини мойнуңузга жана бетиңизге бекемдөө үчүн эң натыйжалуу ингредиент болушу мүмкүн.

1984-жылдан бери жаныбарлар жана адамдар боюнча жүргүзүлгөн бир нече изилдөөлөр көрсөткөндөй, третиноин териңизди бекемдеп, коллаген өндүрүшүн көбөйтүп, териси начарлап кеткендей көбөйөт.

Бет йога

Йога тажрыйбасы жаш көрүнгөн териге жана ден-соолугу чың болгон адамга сунушталат. Йога өзү териңиздеги кычкылтектин деңгээлин жогорулатышы мүмкүн.

Бирок териңизди бекемдөөгө багытталган бет көнүгүүлөрүнө байланыштуу, бул бет йога деп да аталат, көпчүлүк дерматологдор иштебейт деп ишенишет. Кайра-кайра жүзүңүздү белгилүү бир позицияга коюу бырыштарды пайда кылган нерселердин бир бөлүгү, андыктан бетке йога жасоо аларды оңдой албайт.

Үйдөгү шаймандар

Кээ бир адамдар үйдөгү шаймандардын бир катарлары бырыштарды кетирүү үчүн иштейт деп ант беришет. Джейд роллери, радио жыштык (RF) шаймандары жана микроронедерлер ушул шаймандардын мисалдары.

RF түзмөктөрү чындыгында бырыштардын көрүнүшүн жоюу үчүн иштеши мүмкүн.

2017-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө, сегиз жума бою күн сайын колдонулган RF аппараты теринин терең катмарларында белгилүү бир белоктордун өндүрүлүшүн көбөйткөн. Изилдөөгө катышкандардын арасында теринин көзгө көрүнөрлүк катуураак болгону байкалган.

Дагы бир нече популярдуу үй шаймандарын, анын ичинде нефрит роликтерин колдонуунун резервдик көчүрмөсүн алган клиникалык маалыматтар жок. Микроэлементтүү үй шаймандары иштеши мүмкүн, бирок медициналык адистин микрокрединг дарылоосунан кыйла маанилүү натыйжаларды көрөр элеңиз.

Коллаген кошумчалары

Ооздун коллагендик кошундулары картайганда, териңизди жоготууга жардам берет.

Коллаген трипептиди, айрыкча, анын карылыкка каршы колдонулушу изилденген. Коллаген кошулмаларын ичүү, териңизди оңдоп-түздөөдөн гөрөн, денеңиздин түшүп кетишинен сактайт.

Селексии

Күн нурунан коргоо - бул жөнөкөй ыкма, бетиңизге жана мойнуңузга терини сыйрып алуудан сактанасыз. Күн сайын ультра-кызгылт (ультрафиолет) нурлары тийип, териңизди күн нурунан коргоо. Ошондой эле тери рагына чалдыгуу коркунучун азайтат.

Териңиздин жаш көрүнүшүн камсыз кылуу үчүн, мойнуңузга жана бюстуңузга күн коргоочу крем алууну унутпаңыз.

Ичүүчү суу

Нымдуу болуу териңизди жаш кылат. Бул ошондой эле маанайыңызды жана көз карашыңызды көтөрүүгө жардам берет. Эгер териңиз тез-тез жана туура ылдамданбай калса, анда карылыктын белгилери байкалаарын байкайсыз.

Иштин тартиби

Эгерде сиз териңизди бекемдөө үчүн үйдө дарыланып жатсаңыз, кийинки кадамыңыз дерматолог менен офисте жол-жоболор жөнүндө сүйлөшүү болушу мүмкүн.

Аз инвазивдүү

Лазер кабыгы

Терини лазер менен калыбына келтирүү териңиздин терең катмарларында коллаген өндүрүүнү илгерилетип, териңиздин үстүңкү катмарын тазалап, текстураны жана обону жакшыртат.

Бир дарылоонун баасы 1200-2000 доллардын ортосунда. Бул дарылоонун натыйжалары туруктуу болбойт, бирок андан кийин бир нече жыл бою теринин катуулугун көрө аласыз.

УЗИ терапиясы

УЗИ терапиясы сиздин ээгиңиздин аймагына жана бетиңизге жана мойнуңузга багытталат. Адатта, анын баасы 2000 доллардан аз.

УЗИ толкундары териңизге терең кирип, коллаген өндүрүшүн жандандырат. Кээ бир адамдарга ушул терапиянын бир гана айлампасы керек, ал эми башкаларга кайталап дарылоого кайрылуу керек.

радио жыштыктарынын спектрин

Радиожыштык - бул териңиздин терең катмарларында белок өндүрүүнү стимулдаштыруучу дагы бир дарылоо формасы, аны бекемдөөгө аракет кылуу.

Радиожыштык терапиясы косметикалык бекемдөөчү кремдерге караганда, жок эле дегенде, натыйжалуураак экени көрсөтүлдү.

Бул дарылоонун бир айлампасы 2000 долларга бааланат, ошондуктан терапияны бир нече жылдан кийин кайталоого туура келиши мүмкүн.

Microneedling

Микронедлинг териңизди жаралаган кичинекей ийнелерди колдонуп коллаген өндүрүүнү көздөйт. Dermapen компаниясынын айтымында, бир сессияга 100 доллардан 700 долларга чейин кетиши мүмкүн. Натыйжаларды көрүү үчүн сизге үч-төрт ай аралыгында бир нече сессия керек болот.

Микронедингдин натыйжалары кээде бир нече айга созулат жана алар туруктуу бойдон калбайт.

ботекс

Ботокс минималдуу инвазивдик сайма дарысы. Адатта, бир дарыланууга орто эсеп менен 300 доллардан 400 долларга чейин кетет жана бир дарылоонун натыйжасы болжол менен үчтөн төрт айга чейин созулат.

Ботокс бетиңиздеги белгилүү бир булчуңдун кыймылдашына себеп болуп, териңиз жылмакай жана бырыш көрүнөт.

Kybella

Кибелла - ийне астындагы май клеткаларын жок кылган сайма дарылар. Бул кош ээктин көрүнүшүн азайтууга багытталган, ал эми дарылоо туруктуу болот.

Кээде, натыйжаларды көрүү үчүн, сайуунун бир нече туру талап кылынат. RealSelf.com сайтындагы өзүн-өзү кабарлаган чыгымдар боюнча, Кибелла дарылоонун орточо наркы 1350 долларды түзөт.

Инвазивдүү

Facelift операциясы

Бет каптоо - бул стационардык хирургиялык процедура, анда дарыгер ашыкча жана ийилген терини алып таштайт, териңиз тартылып калбашы үчүн, бетиңизди "артка тартат".

Анын баасы 7000ден 11000 долларга чейин. Оңойчулук жалпы наркоз астында жасалат жана мойнуңуздагы терини камтышы мүмкүн.

Оңой эле "толук" болушу мүмкүн, бул чач сызыгынан башталып, жүзүңүздүн түбүнө чейин, адатта чач сызыгыңыздын ичинде болот. "Мини" капталдары кыска кесимдерди колдонот жана калыбына келтирүү убактысын аз талап кылат.

Натыйжалуулук жөнүндө нота

Техника канчалык инвазивдүү болсо, ошончолук натыйжалуу болот. Бирок инвазивдүү ыкмалар ошондой эле терс таасирлердин көбүрөөк коркунучу бар, инфекцияга алып келиши мүмкүн жана адатта кайтарылбайт.

Дарыгердин кеңсесинде кандайдыр бир дарылоодон өтсөңүз, күтүүлөрүңүздү акыйкат жана акылга сыярлык кылууга аракет кылыңыз.

Ким жакшы талапкер?

Сиз инвазивдүү эмес бетти бекемдөө процедураларына мыкты талапкерсиңиз, эгерде:

• сиз үйдө дарылоо ыкмаларын колдонуп көрдүңүз же терини сыйрып, өнүмдөр менен дарылап жатсаңыз
• сиз азыр эмчектеги же кош бойлуу эмессиз
• убакыттын өтүшү менен айкын болуп бара жаткан "теринин алсыздыгы" бар

Жыйынтык

Эгер териңиздин сырткы көрүнүшүнө нааразы болсоңуз, өзүңүздү кандай сезип жатканыңыз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Кээде, тышкы факторлор карылык менен кошо сырткы көрүнүшүңүздү көбүрөөк сезе башташы мүмкүн.

Эгер териңиздин начарлап бараткандыгы сиздин күндөлүк жашооңузга же өзүн-өзү сыйлооңузга таасир этсе, дарыгер менен сүйлөшүңүз. Алар териңиздин түрүнө жана териңиздин сырткы көрүнүшүнө жараша кандай аракеттердин эң мыкты экендигин аныкташат.