Балдар үчүн гигиеналык адаттар

Мазмун

• Жакшы гигиеналык адаттар эрте башталат
• Чачты жуу
• жуунуу
• Териге кам көрүү
• Өспүрүмдөр үчүн териге кам көрүү
• Оозеки гигиенасы
• Underarm сактоо
• Колдорду жуу
• Темирден
• дааратканага
• Менструалдык цикл

Жакшы гигиеналык адаттар эрте башталат

Жакшы гигиеналык адаттарга ээ болуу, кол жуугандан тышкары, көп нерселерди камтыйт. Балдарыңызды кичинекей кезинде гигиеналык эрежелерди сактоого үйрөтсөңүз, алар өмүр бою көнүмүш адаттарды түзө алышат. Баш-тырмак тырмактарын колдонуп, балдарыңызга гигиеналык адаттарды үйрөтүңүз.

Чачты жуу

Жаш балдардын көпчүлүгү жумасына эки-үч жолу чачтарын жууп кетишет. Чачтарды көп жууп, жаш терини кургатып, какачка батышы мүмкүн.

Балдар өспүрүм жана өспүрүм куракка келгенде, жыныстык жетилүүнүн гормоналдык таасири күчөтүлүп, кээде чачтарын майлуу кылат. Шаштарын шампунь менен жууш, жок дегенде, күн сайын талап кылынышы мүмкүн.

жуунуу

Жаш балдар мончону жакшы көрүшөт же аны жек көрүшөт. Шампунь болбогон күндөрдө оюн-зоокторго жуунуп алсаңыз болот. Балаңызды ваннага кийгизип, чылапчынга салып, чылапчын менен жууп, жылуу, самындуу суу куюп, чайкоо үчүн жылуу суу куюп алыңыз. Жуунгучту дененин бир бөлүгүн тазалоодон мурун самындуу сууга, андан кийин чайкоочу сууга салып койсоңуз болот.

Териге кам көрүү

Жеткинчектер жана мектепке чейинки балдар дагы эле ата-энелерге терини күтүүгө жардам беришет. Бул куракта тери сыяктуу уяттар көп кездешет:

• тактар
• бүдүрчөлөр
• карттар

Сиздин балаңызды жуунгандан кийин, алардын денелерин баштан-аяк карап чыгууга жардам бериңиз, аларда кам көрүүгө муктаж болгон жаңы дақтар жок экен.

Өспүрүмдөр үчүн териге кам көрүү

Чачтары сыяктуу эле, өспүрүмдөрдүн териси жыныстык жетилүү менен майлуу болот. Базарда ысыктарды басаңдатуучу бир катар дары-дармектер бар, бирок кээде адамдар суу жана жумшак самын менен жуугандан көрө, пайдасын байкабай калышат. Өспүрүм балаңызга күнүнө эки-үч жолу бет жууп, безеткилерден алыс болууну үйрөтүңүз.

Макияжга келсек, балаңыз менен бөлүшүү инфекцияны жуктуруп алса жана макияж менен уктап калсаңыз, алардын терисине зыян келтириши мүмкүн.

Оозеки гигиенасы

Тиштер менен тиштерди тазалоо ден-соолукка байланыштуу ар кандай көйгөйлөрдү, анын ичинде жаман дем, көңдөй жана жүрөк ооруларынын алдын алат. Сиздин балаңыз күнүнө кеминде эки жолу тазаланышы керек, эгерде ар бир тамактан кийин болбосо. Эски балдар мектепке щетка жасоо үчүн рюкзактарына тиш щеткаларын көтөрүп жүрө алышат. Жаш балдар сизге жакшы тазалоону талап кылган 2 мүнөткө убакыт бөлүүгө жардам берет.

Underarm сактоо

Ич кийимди жууп, дезодорант кийүү көптөгөн жуптар менен өспүрүмдөргө жакпашы же көңүл бурбай коюшу мүмкүн. Ар кандай курактагы дененин тери жыпара баштайт, бирок көбүнчө 9 же 10 жашта болот. Балаңызга, айрыкча спорттук көнүгүүлөрдөн кийин, колдоруңузду жууп-тазалоонун маанилүүлүгү жөнүндө сүйлөшүңүз. Балаңыздын канчалык тердеп кетишине жараша, сиз дезодорантты эле эмес, антидепрессантты да тандагыңыз келиши мүмкүн. Дезодорант бактерияларды контролдойт жана жыт кошот, ал эми антидепрессант тердөөдөн арылууга жардам берет.

Колдорду жуу

Кол менен жууп тазалоо гигиенанын ажырагыс бөлүгү. Тамактан мурун жана кийин жууп, топуракта ойноп же үй жаныбарлары менен жуугандан кийин, ошондой эле оорулуу адам менен байланышкандан кийин микробдорду жок кылуунун эң жакшы жолу. Балаңызга "Туулган күн" ырын эки жолу ырдоого канча убакыт кетерин самындап сүртүүнүн маанилүүлүгүн айтыңыз. Колду тазалоочу каражаттар самын менен суу сыяктуу натыйжалуу эмес, ошондуктан аларды чымчык менен гана колдонуңуз.

Темирден

Манжалар бактериялардын көчөттөрү болуп саналат. Балаңыздын тырмактарынын астында жашаган микробдор көзгө, мурунга жана оозго оңой өтөт. Жакшы тырмак щеткасына каражат салып, жатар алдында балаңызга тырмактын астындагы кирди тазалоого жардам бериңиз. Бир жума сайын кыркуу кирден арылууга жана тырмактын оорушун азайтууга жардам берет.

дааратканага

Кичинекей балдар дааратканага баргандан кийин, кичинекей бөлүктөрдү таза кармаган адаттарга көңүл бурушуңуз керек. Аларды артынан ылдый жакшылап сүртүп, бүткөндөн кийин колдорун жууп коюңуз. Мындай пайдалуу адаттар кыжырданууну азайтып, инфекцияны сактап калат.

Менструалдык цикл

Кыздар макияж кийип, этек кир кыла башташкан соң, алардын гигиеналык адаттары бар. Кызыңыздын аялдык гигиеналык буюмдарды качан сатып алууну билиши үчүн, анын циклинин схемасын түзүүгө үндө. Мезгилдер алгачкы эки жыл ичинде туруктуу эмес болушу мүмкүн, андыктан ага даяр болууга үйрөнүңүз.