Hyperextended tiz: белгилери, дарылоо, калыбына келтирүү убактысы

Мазмун

• тааныштыруу
• Белгилери
• Тизенин туруксуздугу
• азап
• Мобилдүүлүк төмөндөдү
• Шишүү жана көгөрүү
• иштетүү
• эс алуу
• муз
• кысуу
• бийик орун
• хирургия
• Калыбына келтирүү убагы
• Ала кетүү

тааныштыруу

"Genu recurvatum" деп аталган тизенин гипертониясы, буттун тизе муунуна түздөн-түз түзүлүп, тизе түзүмдөрүнө жана тизе муунунун арткы бөлүгүнө стресс алып келгенде пайда болот.

Тизенин гипертензиясы ар кимге пайда болушу мүмкүн, бирок спортчулар, айрыкча футбол, футбол, лыжа же лакросс сыяктуу спорт түрлөрү менен машыккандар арасында көп кездешет. Көбүнчө тизеге же соккунун натыйжасында пайда болгон күчтөргө. Америкалык Спорт Медицина Журналына ылайык, аял спортсмендер биргелешкен туруксуздукту күчөтүп, эркектерге караганда, айрыкча, жогорку тобокелдүү спорт менен машыккан эркектерге караганда, тизе жаракаттарына көбүрөөк кабылышат.

Гиперекстенсия учурунда тизе мууну туура эмес бүгүлүп, натыйжада шишик, оору жана ткандардын бузулушуна алып келет. Оор учурларда, алдыңкы критий байламталар (ACL), байыркы криттик байламталар (PCL) же поплиталдык байламталар (тизенин арткы жагындагы байламталар) сыяктуу байламталар чачылып же айрылып калышы мүмкүн.

Белгилери

Тизенин туруксуздугу

Гипертония жаракатынан кийин тизе муундарындагы туруксуздукту байкайсыз. Көп адамдар сейилдөөдө же бутта туруу кыйын болгондуктан, буттарындагы "жайнап" жаткандыктарын айтышат.

азап

Гиперекстенсиядан кийин тизе муунундагы локалдашкан оору күтүлөт. Ооруу жеңилден катууга чейин өзгөрүшү мүмкүн жана көбүнчө байламталар же башка түзүлүштөр бузулганда же жыртылганда көбөйөт. Ооруу тизенин арткы аймагында кескин оору же тизе муунунун алдындагы чымчып оору сыяктуу жеңилдей сезилет.

Мобилдүүлүк төмөндөдү

Гипертензиялык жаракаттан кийин бутуңузду бүгүп же түздөө кыйынга турушу мүмкүн. Буга тизенин айланасында шишик келип чыгышы мүмкүн, ал аны канчалык алыска жылдырса, ошондой эле ACL, PCL, поплиталдык байламталар же менискус сыяктуу ички түзүмдөргө зыян келтириши мүмкүн.

Шишүү жана көгөрүү

Жаракат алгандан кийин, сиз тизенин жана тегеректелген аймактын шишиктерин жана кечиккенин көрө аласыз. Бул жеңил же катуураак болушу мүмкүн жана денеңиз жабыркаган кыртыштарга жооп берет.

иштетүү

Көптөгөн жумшак ткандардын жаракаттары сыяктуу эле, тизе гипертензиясынан кийин RICE принцибин аткарууга кеңеш берилет.

эс алуу

Жаракат алган ишти токтотуп, медициналык жардамга кайрылыңыз. Ар кандай жогорку ылдамдыктагы же жогорку таасир тийгизүүчү иш-аракеттерден тыныгып, спорт менен байланышыңыз. Кыймыл көнүгүүлөрүнүн жумшак спектри азыркы учурда эң мыкты. Сезгенүүгө каршы дары-дармектер шишиктин жана ооруну басаңдатууга жардам берет.

муз

Жабыр тарткан тизеңизди күнүнө бир нече жолу 15 мүнөт муздаңыз. Муз муздап, шишиктен арылууга жана ооруну басууга жардам берет.Теринин кыжырдануусун алдын алуу үчүн ар дайым кездеме же сүлгү муз менен териңиздин ортосуна коюңуз.

кысуу

Тизени кысуу орогучу же серпилгич таңуу менен кысуу, шишикти басууга жана ооруну басаңдатууга жардам берет.

бийик орун

Мүмкүн болсо, бутуңузду жүрөгүңүздөн жогору көтөрүүгө аракет кылыңыз. Керебетте жатып, бутуңузду жаздыкка коюп же эс алуучу креслодо эс алып жатыңыз.

хирургия

Анча-мынча сейрек болсо да, тизенин гипертензиясы тарамыштын жыртылышына же жыртылышына алып келиши мүмкүн. ACL жаракалары - тизенин тарамыштарынын эң көп тараган жаракаты жана өтө гипертензия менен жүрүшү мүмкүн. PCL жана поплиталдык тарамыштын жаракаттары гиперекстенсе дагы болушу мүмкүн жана хирургиялык оңдоону талап кылышы мүмкүн.

Менискус сыяктуу тизенин башка түзүлүштөрү катуу соккудан улам жаракат алышы мүмкүн жана бир эле учурда бир нече түзүмдүн бузулушу көп кездешет.

Калыбына келтирүү убагы

Тизенин гипертензиясынан жабыркагандан кийин, орто жана орто деңгээлдеги сыныктан калыбына келтирүү 2-4 жумага созулушу мүмкүн. Бул мезгилдин ичинде тизени чыңалта турган иш-аракеттерди чектөө жана шишик менен оорууну басаңдатуу маанилүү.

Жабыркаган байламтаны хирургиялык жол менен калыбына келтирүү көбүнчө толук калыбына келтирилишине жана көпчүлүк учурда иштешине кайтып келет. Бул ACL жаракаттарынын алтын стандарты деп эсептелет, бирок көбүнчө аны калыбына келтирүү узактыгы 6 ай же андан ашык убакытты камтыйт.

Ден-соолукту чыңдоо үчүн тизе жана айланадагы булчуңдарды калыбына келтирүү үчүн физикалык терапия талап кылынат жана калыбына келтирүү убактысын кыскартууга жардам берет.

Joints журналындагы макалага ылайык, бейтаптын жаш курагы, жынысы, салмагы, жаракат алуунун механизми жана хирургиялык ыкма сыяктуу башка факторлор калыбына келтирүү убактысына да таасир этиши мүмкүн.

Ала кетүү

Тизе гипертензиясынын жаракаттары жумшак штаммдан тарамыштын катуу жаракатына чейин өзгөрүшү мүмкүн. Жогорку таасир тийгизүүчү спорт менен алектенген адамдар тизе гипертензиясы жана тарамыштын жарылуусу коркунучу жогору.

Тизе гипертензиясынын алдын алуу тизе курчаган булчуңдарда, айрыкча, квадрицепс, жетиштүү күчтү сактоону, ошондой эле ар бир көнүгүү же спорттук иш-чарага чейин жана андан кийин жылынып, муздатууну камтыйт.