Мен ADHD менен бирөөнү жакшы көрөм

Бир нече жыл мурун, азыркы күйөөм Майк менен болгон мамилем жаңы жана жаңы болуп турганда, ал мага: "Менде DEHD бар" деп мойнуна алды.

"Анан эмне?" Мен өзүмө өзүмдүн окуучуларым жүрөктөрүн айттым.

Мен үчүн, ал үчүн жана биздин мамилебиз үчүн эмнени билдирерин бир нече ай гана билдим.

"Сүйүү" рухунун жардамы менен, мен жакшы, жаман жана ар кандай адамдарды DEHD менен сүйүү деген эмне экенине көз чаптырам.

Эркек ачык. Кээде СДВГ менен ооруган адамдардын тикасы же анча-мынча мажбурлоочу кыймылдары бар. Менин күйөө балам үчүн, булар стресстен көрүнүп турат. Көздөрүн кең кылып, бокалды стаканга сүртүп, алдыга жана алдыга жылуу - мунун баары Майктын кысымга алынгандыгынын белгилери. Ал үчүн, ал килемдин астына эч нерсе жууп кете албайт. Мен үчүн бул бир нерсе тынчын алып жатканда, ага аябай даярданып жатканымды билдирет. Жана тең ойноп жаткан аянтчага жетиш үчүн, мүмкүн болушунча чынчыл жана ачык-айкын болууга үндөйт.

Ал чындап маанилүү болгон нерсени гана эстейт. ADHD өнөктөшү болуу кыйынчылыгы - кыска мөөнөттүү эс тутуму же анын жоктугу. Бул кагаз сүлгү сатып алууну унутуу, жакындарыңыздын туулган күнүн сагынуу жана кээде SMS билдирүүлөрүнө же электрондук почта билдирүүлөрүнө жооп бербөө сыяктуу майда нерселерден көрүнүп турат. Бул аябай ачуулуу болушу мүмкүн, бирок ал атайылап эмес, анын колунда эмес экенин жана ар бир кичинекей нерсени эстей алса, эстеп калууга жардам берет. Чындап маанилүү бир нерсе келгенде, ал электрондук почталарды, календардык эскертүүлөрдү, пост-постторду жазып, үн почталарын калтырат; ал эч нерсени унутпайт. Баары баштала турган убакытты (кээде датаны) унутуп койсо дагы, ал аны биздин үйлөнүү тойго сөзсүз түрдө жасайт деп билем.

Кофе жардам берет. Мен дагы деле ушуну таң калтырам - кофе жардам берет аны тынчтандыр. Майк эки, үч, төрт, беш чыны кофени оңой эле жылтыратып, терисин сыйрып кетпейт. Кечки тамактан кийинки эспрессо мени түнү бою кармап турушу мүмкүн, бирок гиперактивдүү адамдар үчүн мындай көйгөй болбойт. ADHD белгилери киргенде, ал чыныга ээ. Бул аны менден башка гиперактивдүү эмес (кофесиз) эркиндикке чыгарат. Тескерисинче: Ал жалпы кофе жейренине айланды (ооба, мен аны буга чейин соттогом), демек, биздин ашканабыз ар дайым Сан-Францискодогу эң мыкты буурчак менен толтурулган.

Фокуска кепилдик жок. Орточо маектешүү, анын көздөрү кыялкечке көз чаптырганда, адамдар анын эмне үчүн алектенбегенин байкап калышат. Майктын мээси ушунчалык тез иштейт, ал сүйлөшүүдөн чыгып, кийинки маселени башкалар ойлонуп бүтө электе чечип, башына салат. Жүзүмдүн алдына манжаларымды кыркуу жардам берет - кээде.

Адам, ал тазалай алабы! Кээ бир адамдар отура албай отурганда эмне кыларын билесиңби? Алар таза. Сылыктык менен ошентип. Эч кандай бурч, эч кандай жууркан жок. Ал даңктуу.

Биз өзүбүздүн салгылаштарыбызды тандай албайбыз, бирок жакшы жактарыбызды жакшы көргөн адамдардан жана биз сунуш кылган жагдайлардан көрө алабыз. Майктын ADHD жөнүндө эч нерсени өзгөртпөйт элем. Бул ага мүнөз, тамашакөй, ал тургай, чыканак майын берет.

Рената - Healthline компаниясынын Өнүм жана Программа Интеграцияланган Маркетингинин Директору. Киреше табуу мүмкүнчүлүгүн кыялданбай жүргөндө, ал Сан-Франциского чуркап барып, Сономада шарап ичип, өзүнүн ак мамык кочушу Одие менен кубанып, ден-соолукта жашайт.