Мен Инстаграмда фитнес-модель болуп жашайм

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Ой, позанын кандай айырмасы бар! Муну про фитнес -модель Алисса Боссиодон башка эч ким жакшы билбейт. 23 жаштагы Нью-Йорктун тургуну жакында эле өзүнүн сексуалдуу бикини кийген сүрөтүн жарыялап, бир топ эле сексуалдуу көрүнгөн эмес. Адатта, ал көз арткандай тар, күйгөн жана өңдүү көрүнөт, бирок төмөндөгү кадрда, адатта, жакшы бурчтар жана туура жарык менен жашырылган бардык кемчиликтерди жана кемчиликтерди көрө аласыз.

Ал муну атайылап кылды, ал окурмандарга күн сайын биздин каналдар аркылуу жылдырылып жаткан бардык фитнес сүрөттөрүн жасоо үчүн эмне кылаарын көрсөтүү үчүн алдын ала жана кийинки демонун бир бөлүгү катары. Ишара: Мында эч кандай кыйынчылык жок!

Боссио биринчи жолу төрт жыл мурун Инстаграмды өзүнүн дени сак саякатына көз салуу үчүн колдоно баштаган, бирок ал тез эле башкалардын кичине дем алуусун издеп тапкан. Анын укмуштуудай тартуулары, жасалуучу машыгуулары жана туура тамактануу кеңештери ага 1,6 миллиондон ашык киреше алып келди (@FittLyss менен @how2mealprep эсептеринин ортосунда). Ал коомдук медиа аркылуу адамдар менен байланышып, алардын жашоосуна оң таасир эте алууну жакшы көрөрүн түшүндү, ошондуктан фитнес фанаты өзүнүн кумарлануусун толук убакыттуу жумушка айлантууну чечти. (Бирок сак болуңуз: Инстаграмдагы бардык "fitspiration" посттору шыктандырбайт.)

Бирок ал ар бир кыздын Инста кыялында жашап жатса да, анын баары күнөстүү бассейндер жана дизайнерлердин бекер кийимдери эмес. Ал жайгаштырган ар бир сүрөткө көп эмгек жумшалат - бул чындыкка ал абдан ачык.

"Адамдар менде бул укмуштуудай денем бар деп ойлошот жана бул чындыктан ушунчалык алыс" дейт ал.

Ката кетирбеңиз, ал укмуштуудай денеге ээ, күнүмдүк жогорку интенсивдүү схемалар менен машыгуулар жана таза диета. Бирок сонун дене автоматтык түрдө сонун сүрөткө түшүүнү жеңилдете албайт жана ал идеалдуу кадрды алуу боюнча өзүнүн сырларын ачыкка чыгарганга кубанычта. "Менин сүрөттөрүм чанда гана тартылып, жайгаштырылат", - дейт ал. Баштоо үчүн, ал телефонуна таянуунун ордуна, профессионалдуу камерага инвестиция салган жана ал шишип кетпегенде эртең менен бардык сүрөттөрүн тартканга аракет кылат. Андан кийин ал позасын бир аз өзгөртүп, 50дөн 100гө чейин кадр тартат. Ал эң жактырганын тандап алгандан кийин, аларды чындап поп кылуу үчүн ар кандай түзөтүү колдонмолорун жана чыпкаларды колдонот.

Баары айтылып өткөндөй, адатта анын Instagrammable сүрөтүн тартуу үчүн бир сааттай убакыт кетет. Анын постторунун баары бул жолу интенсивдүү эмес, анткени ал жолдоочуларынан тамактын же прогресстин сүрөттөрүн жөнөтүп, күнүнө 2 же 3кө чейин кошот. Анын башка негизги убактысы: анын денеси, негизи, анын продуктысы. Ошентип, ал күнүнө үч маал тамак даярдоо үчүн машыгуу залында бир саатка жакын убакыт өткөрөт.

Бул көп эмгек, бирок бул татыктуу, дейт ал. Чоң сүрөттү алуу кызыктуу гана болбостон, ал өзүнүн брендин кантип сатат жана оокат кылат. Ал жаңы баштаганда, ал жарнамаларды кабыл алып, демөөрчүлүктөрдү төлөп келген, бирок азыр ал бардык акчасын өзүнүн 8 жумалык машыгуу гиддерин сатуу жана капталдагы компаниялар үчүн фитнес-моделдик кылуу менен тапканын айтат. Анын айтымында, гиддер аны чындап кубандырат - ал аларды өзүнүн машыгууларынын негизинде иштеп чыгат жана ал дагы эле жеке машыгуунун сертификатын алуу үчүн окуп жаткандыктан, Улуттук спорттук медицина академиясынын өкүлү тарабынан текшерилген. алар коопсуз жана натыйжалуу. (P.S. Сиздин машыгуу залындагы селфилериңиз арыктооңузга жардам бериши мүмкүн.)

Бирок мунун баары кемчиликсиздик менен бааланат. Боссионун айтымында, ал, айрыкча Инстаграмда модель болуп баштаганда, өзүнүн кадрларында чагылдырылган кемчиликсиз образга жетүү үчүн кандайдыр бир кысымды сезет. "Менде мотивация болбогон, ден соолугумду чыңдоону же ден соолугумду жегим келбеген күндөрүм бар, жана мен адамдарды көңүлүмдү калтырып жаткандай сезем", - деп түшүндүрөт ал. Бирок ал кээде коё берип, өзүнүн адамдык жагын көрсөтүү туура экенин жана адамдар муну анын өлтүргүч машыгуу селфилери сыяктуу эле шыктандыруучу экенин түшүндү. "Мен адамдар өзүңүздүн сүрөттөрүңүздү оңдоп-түзөө мүмкүн экенин билишин каалайм, эгер сиз кимдир-бирөөнүн оңдолбогондугуна ишенсеңиз", - деп кошумчалайт ал.

"Өткөн күнү менин официантым кечки тамак үчүн мага бир табак картошка берди, ал:" Күт ... сен @Fittlyss эмеспи ?! " - деп бөлүшөт. "Бир -эки жыл мурун, мен өзүмдү туура эмес тамактануу үчүн түшүндүрүшүм керек болчу, бирок мен өзүмдү өзүмө алда канча ыңгайлуу сезем жана бактылуумун, анткени мен акыры ушул жашоо образы менен тең салмактуулукту таптым."

Бул тең салмактуулук, ал кемчиликсиздиктен азыр сатууга аракет кылат. "Мен башкалардын каналдарына берилип кетчүмүн жана алардын жашоосун каалайм, бирок сүрөт дээрлик эч качан көрүнгөндөй болбойт" дейт ал. (Инстаграмдын кээ бир жылдыздары өздөрүнүн тоюттары реалдуулуктан канчалык алыс экенин ачык айтышты.) "Күндүн акырында, сырткы көрүнүшүң маанилүү эмес, баарынан маанилүүсү, өзүңдү кандай сезип жатканың", - дейт ал. "Ар дайым өзүңүздү биринчи орунга коюңуз, анткени сиз менен жалгыз адам сен. Бактылуу болуу үчүн эч кимге же эч нерсеге көз каранды болбошуң керек».

Үчүн карап чыгуу