Бабымбек 101: Кош бойлуулукту тезирээк өткөрүүнүн жолдору

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Качан жыныстык катнашта болушуң керек?
• Сиз билесизби?
  
• Кайсы позиция мыкты?
• Канча жолу жыныстык катнашта болушуң керек?
• Бир майлоочу май кош бойлуулукка тоскоол болобу?
• Кош бойлуулукка байланыштуу башка кеңештер
• Дарыгерди качан көрүшүң керек?
• Учуп кетүү

жалпы көрүнүш

Кош бойлуу болгондо, жыныстык мамилелер көңүл ачуу менен эле чектелбейт. Сиздин боюна бүтүп калуу үчүн, баарын төшөктө кылгың келет.

Кош бойлуулукту алып келүү ыкмалары далилденген эмес. Бирок сүйүүңүздүн убактысын жана мезгилдүүлүгүн бир аз өзгөртүү менен, ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүңүз көбөйүшү мүмкүн.

Качан жыныстык катнашта болушуң керек?

Кош бойлуулуктун эң жакшы мезгили - бул этек кир циклинин эң түшүмдүү учуру. Сиздин 'жемиштүү терезеңизде' овуляциядан беш күн мурун жана овуляция күнүн камтыйт.

Овуляциядан эки күн мурун жана овуляция күнүндө боюна бүтүшү мүмкүн. Ошол күндөрү жыныстык катнашта болуу түйүлдүккө жол бербейт.

Овуляция учурунда сиздин энелик безиңиз жетилген жумуртканы чыгарат. Ал жумуртка жатыныңызга бараткан фаллопиялык түтүккө түшүп кетет.

Бул каттамда сперма жумуртканы жолугуп, уруктандырат. Сперма беш күнгө жакын жашай алат. Демек, эгерде боюна бүтүп калууга аракет кылып жатсаң, анда сенин овуляция учурунда фаллопий түтүктөрүндө сперма бар.

Сиз овуляция жасап жатканыңызды кайдан билдиңиз? Мунун бир жолу - цикл күндөрүн эсептөө.

Этек кириңиздин календарын сактаңыз же байкоо жүргүзүү үчүн колдонмону колдонуңуз. Ар бир цикл мезгилдин биринчи күнү башталат жана кийинки мезгилиңиз башталаардан бир күн мурун аяктайт.

Циклдин орто чекитин изде. Эгерде сизде 28 күндүк цикл болсо, анда жалпысынан 14-күнү айланасыз.

Сиз билесизби?

1. Бардык эле аялдар циклинин орто ченинде овуляция кылышат. Эгерде сиз кош бойлуу болуп кыйналсаңыз жана сиздин овуляцияңыз ортоңку күндөн эрте же кеч болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, овуляцияны тастыктоо үчүн башка ыкманы колдонуу жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Овуляцияны билдирген белгилерди издесеңиз болот:

• Кын агуунун өзгөрүшү. Качан жумуртка салсаңыз, былжырыңыз ачык жана калың болуп калат - жумуртканын аппак актыгы жөнүндө.
• Базалдык дене температурасы көтөрүлөт (BBT). Сиз овуляциядан кийин денеңиздин эс алуу температурасы бир аз жогорулайт. Эртең менен турардан мурун BBT дененин температурасын термометр менен өлчөөгө болот. Эскертүү: Бул сиз овуляция кылгандыгыңызды жана овуляцияны болжолдой албаганыңызды билдирет. Бирок, бир нече цикл боюнча температураңызды байкасаңыз, кадимки жумуртка кайсы цикл күн ичинде жумшартарын көрө аласыз.

Дарыкана дүкөндөрү биржадан тышкаркы овуляция комплекттерин сатышат. Бул тесттер заараңыздагы гормондордун өзгөрүшүн издеп табат жана сиз качан овуляцияга жакын болууңузду билип алат. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн тесттер топтомунун нускамаларын караңыз.

Кайсы позиция мыкты?

Эркектердин оргазмында жүздөгөн миллиондогон сперма чыгарылса, овуляция убагында корголбогон секс кош бойлуулукка алып келиши мүмкүн. Сперма кынга киргенде, боюна бүтүп калуу мүмкүнчүлүгү бар.

Жыныстык мамиледе кандайдыр бир позициялардын бойго бүтүү ыктымалдуулугун жогорулаткандыгы далилденген эмес. Анткен менен кичинекей сүзүүчүлөрдүн жумурткадан өтүшүн камсыздоо үчүн айрым кызматтар башкаларга караганда жакшыраак болушу мүмкүн. Миссионердик (үстүндөгү адам) жана догги стилиндеги позициялар (адам артында) терең сиңүүгө мүмкүндүк берет - сперманы моюнчанын жатынына жакыныраак жайгаштырат.

Туруктуу жана алдыңкы орундарда, тартылуу сага каршы иштейт. Бирок жыныстык катнаштан кийин түз туруу кош бойлуулукту азайтууга тийиш эмес. Сперма абдан мыкты сүзүүчү. Кынга салынгандан кийин, алар 15 мүнөттүн ичинде моюнчасына жетиши мүмкүн.

Жыныстык катнаштан кийин буттарыңызды абага көтөрүүнүн, же ал жакка жетүү үчүн арткы бетиңизге түз жатып отуруунун кажети жок болсо да, ал зыян келтирбейт. Белиңиздин астына жаздык койсоңуз, сперманы туура багытта сүзүп кетет.

Канча жолу жыныстык катнашта болушуң керек?

Жыныстык катнаш көбүнчө сперманын сапатын жана санын азайтат деп окуган чыгарсыз. Айрым изилдөөлөр 2-3 күндүк абстракттуу мезгилден кийин чогултулган сперманын сапаты жакшыраак экендигин көрсөттү. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бойго бүтүрүүнүн жогорку деңгээли ар 1-2 күндө бир жыныстуу болгон жубайларда байкалат.

Күнүнө бир жолу же ар бир башка күнү сүйүктүү терезеңизде сүйүү жасасаңыз, кош бойлуу болуу ыктымалдыгы көбөйөт.

Көбүнчө жыныстык катнашууга аракет кылыңыз, бирок өзүңүздү күн тартибине киргизбеңиз. Бул ашыкча стресске алып келиши мүмкүн. Акыр-аягы, жыныстык мамилелердин эң көп жолу сизге жагымдуу сезилет.

Бир майлоочу май кош бойлуулукка тоскоол болобу?

Аялдардын үчтөн эки бөлүгү жыныстык маалында майлоочу майларды колдонушат, бирок бул продуктулар сперматозоиддердин сапатына таасирин тийгизеби деген суроолор пайда болду. Лабораториялык изилдөөлөрдө астроглид жана K-Y Brand Jelly сыяктуу суу негизиндеги майлар сперматозоиддердин кыймылын 60тан 100 пайызга төмөндөтүштү.

Түтүктү дүрбөлөңгө салып, ыргытып жиберүүдөн мурун, кош бойлуулукка аракет кылган жубайлардын изилдөөлөрү төрөттүн терс таасирин тийгизген жок. Чындыгында, майлоочу май сиздин жыныстык катнашты тез-тез кылып турууга ыңгайлуу кылып, кош бойлуу болууга жардам берет.

Эгер сиз майлоочу майдын бойго бүтүү мүмкүнчүлүгүн азайтат деп тынчсызданып жатсаңыз, сепаратка пайдалуу Pre-Seed сыяктуу бренддерди колдонуп көрүңүз.

Кош бойлуулукка байланыштуу башка кеңештер

Жыныстык мамилеңизди өзгөртүү бойго бүтүү ыктымалдыгын өркүндөтүүнүн бирден-бир жолу эмес. Түшүмдүүлүктү жогорулатуу үчүн дагы бир нече нерсени көрө аласыз:

• Скайп. Эркек үчүн эякуляция анын өнөктөшүн кош бойлуу кылуу үчүн керек. Кош бойлуу болуу үчүн, аялдын туу чокусуна чыкпаганына карабастан, анын оргазмынын кыймылы сперманы пропагандалаган жерге жакыныраак жардам берет.
• Салмагын көзөмөлдө. Өтө оор же өтө эле арык болсоңуз, түшүмдүүлүгүңүздү төмөндөтүшү мүмкүн.
• Чылым чекпеңиз. Тамеки тартуу тукумсуздуктун жана боюнан түшүүнүн ыктымалдыгын жогорулатып, сперма кыймылын төмөндөтөт.
• Кофеинди чектөө. Көп өлчөмдө - күнүнө беш стакан кофе - кофеин төрөттү төмөндөтөт.

Дарыгерди качан көрүшүң керек?

Эгерде сиз кош бойлуу болуп, бирок ийгиликсиз болсоңуз, анда биринчи дарыгерге же төрөт боюнча адиске кайрылыңыз.

Дарыгерди көрөрдөн мурун канча убакыт күтүш керек? Бул сиздин жашыңызга жараша болот.

• 35 жашка чейинки аялдар медициналык жардамга кайрылганга чейин кеминде 1 жыл аракет кылышы керек.
• 35 жана андан жогорку жаштагы аялдар 6 айлык аракетинен кийин медициналык тейлөөчүгө кайрылышы керек.

Эгерде сизде төрөттүн өсүшүнө таасир эте турган ушул суроолордун кайсынысы болсо, тезирээк дайындалыңыз:

• такай же эч кандай мезгилдер
• Эндометриоз
• жамбаш сезгенүүсү
• боюнан түшүү тарыхы
• чурку операциясы же энелик безиндеги көйгөй (сиздин эркек шеригиңизде)

Дарыгер ден соолугуңузга жана медициналык тарыхыңызга баа берет. Дары-дармектер, уруктандыруу ыкмалары жана хирургия төрөттүн көйгөйлөрүнө туш болгон адамдарга жардам берет.

Учуп кетүү

Корголбогон жыныстык катнаштын ар кандай түрү кош бойлуулук үчүн жакшы. Бирок жолугушууларды туура белгилеп, аларды тез-тез өткөрүп туруу ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүңүздү күчөтөт.

Эгерде сизде кош бойлуулук дароо болбой жатса, анда өзүңүзгө же өнөктөшүңүзгө кысым көрсөтпөңүз. Кош бойлуу болуу бир нече айга созулушу мүмкүн, айрыкча, 30 жашка толгон болсоңуз.

Бирок сиз көптөн бери аракет кылып жүрсөңүз жана ымыркайды шылдыңдап күтүп жатсаңыз, кеңеш алуу үчүн дарыгерге кайрылыңыз.