Мен 300 фунтмун жана мен кыялымдагы жумушумду — фитнестен таптым

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Кенли Тигман мындай дейт: "Мен чоң бойлуу аялмын, аны машыгуу залында семиргеним үчүн катуу кысымга алышкан". Анын тренажер залында чыдамсыздык менен семиргени жөнүндө окуганда, анын жумшактык менен койгонун билесиз. Бирок ал жек көргөндөрдүн аны машыгуу залына киргизбей коюусуна жол берген эмес жана ал, албетте, азыр да аларга жол бербейт. Ал дагы эле үзгүлтүксүз машыгып эле тим болбостон, чындыгында кыялындагы жумушуна жетти иштеп жатат спорт залында.

Тиггман, Улуу Жаңы Орлеандагы YMCAнын үзгүлтүксүз кызматкери, көнүгүүлөрдү жасаганды жакшы көрчү жана ал жерде жумушка орношууну ден соолугун чыңдоо үчүн саякатындагы кийинки кадам катары көргөн. Ал чыңдай баштаганга чейин өзүн спортзалда иштейм деп эч качан элестете алмак эмес, бирок азыр ал каалаган жерин ойлой алган жок. Ошентип, Тиггман жумуштун ачылып жатканын көрүп, ал үчүн барууну чечти. Менеджер анын көбүктүү мүнөзү жана объектилерди билгени менен эң сонун ылайыктуу болоруна макул болуп, аны тез арада мүчөлүк кызмат жана маркетинг координатору катары жумушка алды.

Ал иштеп жаткан жерде иштөө олуттуу артыкчылыктарга ээ. "Мен дайыма өзүмдүн максаттарыма жетүү үчүн иштеген адамдардын айланасындамын: ден -соолукта, чың жана бактылуу болуу үчүн", - деп түшүндүрөт ал. Бул анын машыгуусун эч качан өткөрүп жибербешин камсыз кылуунун эң оңой жолдорунун бири."Мен жумушка келгенде биринчи кезекте BodyPump жана BodyCombat класстарымды жасайм" дейт ал. "Ал жерде болуу мен ойлогон эч кандай шылтоону жок кылат." (Көбүрөөк #LoveMyShape Кыймылы ушунчалык Мыктылыгын Көрсөткөн Аялдар менен Таанышыңыз.)

Ошондой эле машыгуу залында колдоочулар менен черлидерлердин орнотулган системасы бар жана Тиггман көбүнчө босс менен машыгат. Ал буга чейин эле эл алдында машыгуудан коркконунан арылса да, спорт залдын кызматкерлеринин бир бөлүгү болуу ал жерде өзүн ого бетер ыңгайлуу сезүүгө жардам берди. Ал дагы эле бир бөлүк менен күрөшүп келет: ал өзүнүн фамилиясын алып салганда жана адамдар аны кайра өзүнө туура келбеген адам катары көрүшөт.

"Адамдар менин өлчөмүмдү көрүп, автоматтык түрдө менин биринчи күнүм деп ойлошот" деп түшүндүрөт ал. "Менде адамдар мага диета же көнүгүү боюнча ар кандай керексиз кеңештерди беришкен. Элдер бул нерсеге жакшы мамиле жасоого аракет кылышат, бирок алар дагы эле чындап эле боор ооруйт", - дейт ал. "Мен кандайдыр бир дем -күчтү бааласам да, кечээ эле машыгууну баштаган жокмун!" дейт ал.

Бирок анын жумушунун эң сүйүктүү бөлүгү - бул башка адамдар үчүн, айрыкча, гимнастика чөйрөсүнөн корккон же кадимки гимнастика келемишине окшобойм деп тынчсызданып жүргөндөр. "Кээ бир адамдарга чынында эмне керек болсо, сырткы келбетине карабай, өздөрүн киргизилген жана кабыл алынган сезүү керек" дейт Тиггман. (Бизде гимнастикадан баш тартуу жана ишенимди күчөтүү боюнча 11 кеңеш бар.)

"Мага дайыма ден -соолукта болууну каалашат деп чалышат, бирок эмнеден баштаарымды билишпейт" дейт ал. "Мен аларга: "Киргиле, мен эмне кылып жатканымды токтотуп, силер менен иштешем!"

Ал эми дагы эле аны сындаган же ага берген адамдар ошол ал иштеп жаткан кезде карачы? Ал аларга эч кандай акы төлөбөйт. "Мен өзүмдү коомдун стандарттары менен баалаганды токтотуп, тескерисинче, өзүмдү Кудай мени жараткандай көргөндөн кийин, өзүмдү жек көрүүчүлүктү таштап, өзүмдү сүйүүгө өттүм" дейт ал. "Азыр мен өзүмдү "кайра күрөшүшүм" керектей сезбейм жана сүйүүгө муктаж адамдарды сүйө алам."

Эми ал тренажердун тажрыйбалуу ардагери болгондон кийин, ал жаңы келгендерге айткысы келген бир гана кеңеши бар: "Ден соолукка пайдалуу нерселерди жасоо өзүн жакшы сезет" дейт ал. "Өзүңүздү жакшы сезип баштоо үчүн максатыңызга жеткен салмакка же "кемчиликсиз" денеге ээ болуунун кажети жок; өзүңүздү азыр эле жакшы сезе баштасаңыз болот!" (P.S. Биз башка аялдардын денелерин соттоону токтото алабызбы?)

#МенинШакилимдиСүйөм: Анткени биздин денелерибиз начар жана күчтүү, дени сак жана өзүнө ишенүү ар бир адам үчүн. Эмне үчүн формаңызды жакшы көрөрүңүздү айтып бериңиз жана бизге #bodylove сүйүүсүн жайылтууга жардам бериңиз.

Үчүн карап чыгуу