Дж-Ло Killer Abs көрсөтөт, Адриана Лима бокс рингине чыгат жана Дженнифер Лоуренс глютенсиз жинди урат

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Таза тамактануудан мотивациялуу твиттерге чейин, бул аптада Голливудда ким бактылуу жана дени сак жашоого арнаганын билиңиз. Сиз кандай окуяларды айтып жатасыз? Бизди @Shape_Magazine твит кыл, @Instagramда белгиле, же төмөндө комментарий жаз.

1. Бири-бирине дем берген жылдыздар. "#WCW күнүндөгү менин фитнес мотивациям" деп жазды Хлое Кардашян боюнча аб-тастикалык сүрөткө Дженнифер Лопес. Жакында эстрада жылдызы жылдыздарга фитнес -гуру менен машыгуусун карап берди. Трейси Андерсонүчүн, таттуу кыйкырык учурунда Lena Dunham. Экөө Данхамдын жаңы айтып берүүсүн колдоо үчүн Лопестин оордукту көтөргөнү тууралуу укмуштуудай машыгуу видеосун бөлүштү, Андай кыз эмес. Жана биз китептин чоң күйөрмандары болуп турганда, J-Lo'нун рок-катуу өзөгү биздин көңүлүбүздү бурду!

2. Круздун көзөмөлү. Бул жерде сюрприз жок! Esquire 2014-жылы алардын эң сексуалдуу айымы аталды жана бул наамга татыктуу болду Пенелопа Круз, ал өзүн тирүү эң сексуалдуу аялдай сезип, уйкусу канбаган энедей сезилип жатканын басылма менен тамашалашкан. Ошентсе да, актриса зайтун майы жана авокадо, майсыз протеиндер, мөмө -жемиштер, жашылчалар, буурчак, жаңгактар ​​жана үрөндөр сыяктуу дени сак майларды талап кылуучу Examiner.com билдиргендей, Жер Ортолук деңиз диетасына өзүнүн сымбаттуу фигурасын таандык кылат. "Мен испан тамактарын жакшы көрөм" деди ал. "Мен жакшы тамактанам, бирок дени сак жегенге аракет кылам."

3. Глютен-эркиндик.Дженнифер Лоуренс глютенсиз жиндилик жөнүндө айтып, тенденцияны "жаңы салкын тамактануунун бузулушу,"негизинен мен жөн эле карбонгидрат жебейм" деп сүрөттөйт." Сүйлөшүүлөр J-Lawдун жакында болгон жолугушуусунда пайда болду. Vanity Fair ал сулуудан эмнени издеп жатканын ачып берет. Анын текшерүү тизмесиндеби? Реалити ТВга болгон сүйүү жана анын алдында алпурушууга даярдык. Сүйбөй турган эмне?

4. Үйдө тамак жасоо. Үйдө кандай тамак ичээри кызык Миранда Ламберт жана Блейк Шелтон окшош болот? Ооба, Ламберттин айтымында, ал "капталдагы кыз", ал эми анын музыкасынын жылдызы хабби "гриль менен тамеки чебер". Ырчы гезитинин акыркы санында тамак-аш жасоонун баарын айтып берди Тамак -аш жана шарап журналынын айтымында, ал таңды жаңы сыгылган шире менен баштап, атүгүл жолдо өзү менен кошо өзүнүн шире сыгуучусун да ала келет. "Ошентип, мен өзүмдү ошол күнү ден -соолукта болгондой сезем", - деп түшүндүрөт Ламберт. "Кийинчерээк туура эмес чечим чыгарсам да."

5. Күрөш формасында. Артка саноо башталсын! "Виктория Секретинин шоусуна @dino5thstgym менен даярданып жатам. №1 күн ..." деп жазылды Адриана Лима жылдыздарга Бокс жана ММА боюнча машыктыруучу Дино Спенсер менен селфи. Бул тууралуу супермодель буга чейин айткан Vogue Бул бокс ал үчүн "кумарлануу", анткени бул "мен машыгуу үчүн кылган жалгыз нерсем". Лима ар дайым ар бир сессияга 90 мүнөт бөлөт жана спортко берилгендигин мындайча түшүндүрөт: "Сен өзүңдүн канчалык күчтүү экениңди жана канчалык күчкө ээ экениңди билесиң. Өзүңө ишенсең, көп нерсеге кыжаалат болбойсуң".

Үчүн карап чыгуу