Женнифер Коннеллинин кыздуу болгон: денени чыңдоо анын кош бойлуу болушуна кандайча жардам берген

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Чоң куттуктайм Дженнифер Коннелли, жакында үчүнчү баласын төрөп, кыздуу болгон Агнес Ларк Беттани! 40 жашында бул апа ден соолугун чыңдоо жана туура тамактануу ден-соолукта үй-бүлө куруунун жолу экенин билет. Бул жерде анын фитнеси жана дени сак тамактануусунун эң мыкты жолдору (жана ал кайра төрөлгөндөн кийин кайра иштей баштайт!).

Дженнифер Коннеллинин жакшы көргөн машыгуулары жана диета кеңештери

1. Чуркоо. Балага чейин Коннелли узакка чуркоо менен белгилүү болгон - бир убакта алтыдан 10 милге чейин!

2. Йога. Коннели йоганын сизге борборго жана фокустоого кантип жардам берерин жакшы көрөт. Ал атүгүл съёмкага тартылып жатканда йога сессияларында сыгат.

3. Күнүнө бир алма...Сиз бул сөздү билесиз жана Коннели ага, анан кээ бирлерине ишенет. Ал күнүнө үч Pink Lady алма жейт деп айтылат. Сиздин жемиштерди алуу үчүн кандай даамдуу жолу!

Дженнифер Уолтерс FitBottomedGirls.com жана FitBottomedMamas.com сергек жашоо веб-сайттарынын башкы директору жана негиздөөчүсү. Сертификаттуу жеке машыктыруучу, жашоо образы жана салмакты башкаруу боюнча машыктыруучу жана топтук көнүгүү инструктору, ал ден соолук журналистикасы боюнча магистратурага ээ жана ар кандай онлайн басылмалар үчүн фитнес жана ден соолукту чыңдоо жөнүндө дайыма жазат.

Үчүн карап чыгуу