Пандемия учурунда кубаныч табуу үчүн Кейт Хадзондун рецеби

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Көптөр ден соолукту ойлогондо, медитация колдонмолору, жашылчалар жана машыгуу класстары жөнүндө ойлошот. Кейт Хадсон кубаныч жөнүндө ойлойт - жана ал куруп жаткан ден-соолукту чыңдоо ишканалары аны табуу жолунда таштарды басып жатат.

Анын биринчи компаниясы, Fabletics, негизинен, бакытты арзан машыгуу шаймандары аркылуу сатат (жана эгер сиз идеалдуу жуп леггинс кийген болсоңуз, анда бул ашыкча сөз эмес экенин билесиз). Анын эң жаңы ден соолукту чыңдоочу компаниясы InBloom, бир катар өсүмдүк кошулмалары жана жакында эле чыгарылган пробиотик, өзүн жакшы сезүү үчүн ички ыкманы колдонот. Эки бренд тең Хадзондун чоң миссиясына кирет.

"Эгерде мен платформамды кандайдыр бир нерсе жөнүндө сүйлөшүү үчүн колдоно турган болсом, анда биздин жашообузду кантип жакшыртканыбыз жөнүндө сөз болот", - дейт Хадсон InBloomдун генезиси жөнүндө сураганда. "Мен үчүн актер болуу менен роль ойноо менен кыялкеч дүйнөсүнө аралашуунун ортосунда чоң айырма бар - бул мен үчүн фантастика. Бирок анда күнүмдүк маанидеги нерселер жөнүндө сүйлөшүү үчүн сиздин чыныгы платформаңыз бар. Мен, чынында эле, сенин кубанычыңды кантип оптималдаштыруу керек ", дейт ал.

"Денеңди кыймылдатуу, таза аба алуу жана мүмкүн болушунча дени сак тамактануу жөнүндө сөз болгондо - ден соолуктун жана узак жашоонун чындыгы бар, анан өзүң жөнүндө кандай сезимде болосуң, мен ишенем, баары чогуу кетет" дейт ал.

Албетте, бул өтө оор мезгилдер жана Хадсон типтүү дени сак адаттар азыр аны жок кылуу үчүн жетишсиз болушу мүмкүн экенин моюнга алат. Ал үчүн пандемия учурунда кубанычты сактап калуу руханийлик жана ишеним жөнүндө, дейт ал. "Биз денебизди машыктыруу жана денебизди кыймылдатуу жөнүндө сүйлөшөбүз, биз жеген тамагыбыз жөнүндө көп сүйлөшөбүз - жана бул абдан маанилүү - бирок ишеним, руханийлик жана чоң нерсеге байланышы бар сезүү, менимче, бул биринчи орунда" дейт Хадсон. "Биз стресс, тынчсыздануу жана коркуу системаларыбызга, денебизге, мээбизге, бардык нерсеге зыян келтирерин билген убакта жашап жатабыз. Жана бул абдан пайдалуу сезим, биз белгисиз нерсеге ишене алабыз - биз андай эмес экенбиз. жалгыз." (Тектеш: Коронавирустук пандемия учурунда тынчсыздануу жана кайгы менен кантип күрөшүү керек)

Бул Гудзондун көнүгүүлөргө жана дени сак тамактанууга болгон маанисин азайтуу үчүн эмес. "Мен үчүн кыймыл - бул зарылчылык" дейт ал. "Бизде кыймылдай турган булчуңдары бар булчуңдарыбыз бар жана биз аларды кыймылдатышыбыз керек. Жана биз кыймылдаганыбызда мээбизде дофаминди (маанайды көтөрүүчү химиялык зат) көбүрөөк жаратаарыбызды билебиз. Мунун себеби бар экенин билебиз. көчүшүбүз керек».

Ошентсе да, ден соолук жана анын баары чындап эле чексиз иштердин тизмесине (кымбат) кошумча катары сезилиши мүмкүн. Ал эми кошумчалар жөнүндө сөз болгондо, тагыраак айтканда, сизге эмне керек экенин чечмелөө кыйын болушу мүмкүн, ал эми колдо болгон нерселердин сапатын айтпаганда да. Хадсон InBloom бул тоскоолдуктар менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыкканын айтат. "Бизде чындап эле эң жакшы нерсени алып жатканыбызды билүү үчүн ишенимдүү булак болушу керек" дейт ал. "Бул жерде" С витамини "эле эмес, сиз С витаминин алып жатам деп ойлойсуз, бирок бул арзан, жана алар сизге анча жакшы эмес нерселерди салып коюшту. Ошол себептен InBloomду баштадым. Менин максатым - Мен эң күчтүү ингредиенттерди алам. Мен чындап эле өсүмдүк негизиндеги медицинага ишенем." Анын ою бар: БАДдар Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы тарабынан жөнгө салынбайт, андыктан сатып алууда өтө этият болуу керек. Бул, мисалы, рецепт менен өз ара аракеттенүү сыяктуу ден соолукка эч кандай коркунуч туудурбай турган нерсеге ишенүү үчүн, дарыгердин же катталган диетологдун толуктоолорун иштетүү дайыма жакшы идея.

Акыр -аягы, ден соолукту чыңдоо үчүн эң жакшы адаттар - бул чындыгында жасаган нерселериңиз, мисалы, машыгууну табуу сыяктуу, чындап эле корккондон көрө, чыдамсыздык менен күтүп жатасыз. InBloom адамдардын күнүмдүк жашоосунда ден соолук үчүн мейкиндикти кантип түзүүгө туура келген өнүмдөрдү сунуштоого арналган - ал адаптоген жана спирулинанын порошок аркылуу энергияны жогорулатат, же машыгуудан кийин оңой ичүү үчүн протеин аралашмасын сунуштайт. Бренд конкреттүү көйгөйлөргө чечимдерди сунуштоого үмүттөнөт, андыктан сиз продукцияны керектөөлөрүңүзгө ылайыкташтыра аласыз. "Мисалы, эгер сиз уктабай жатсаңыз, мен жакшыраак уктап же жок дегенде эс ала башташыңыз үчүн, жок эле дегенде, мээңизди колдоого жардам бере турган бир нерсе жараткым келет" дейт Хадсон. (InBloom’s Dream Sleep, магний, ромашка жана L-теанин сыяктуу табигый ингредиенттерди камтыйт, алар стресстен арылууга жана эс алууга түрткү берет.)

Мындан тышкары, дени сак ичеги - бул дээрлик ар бир адам пайда ала турган нерсе - демек, линияга эң жаңы кошумча. "Пробиотик мен үчүн абдан маанилүү болчу, анткени [мен ишенем] баары пробиотикте болушу керек; бул сиздин ичегиңиздин ден соолугу үчүн абдан маанилүү" дейт ишкер. "Микробиома жана ал жөнүндө билүү мен үчүн укмуштуудай жана акылга сыйбаган нерсе - бул сиздин денеңиздеги экинчи мээ сыяктуу." Ичеги изилдөөлөр али башталгыч баскычында болсо да, эксперттер пробиотиктердин кээ бир мыйзамдуу пайдалары болушу мүмкүн, анын ичинде маанайыңызды көтөрөт. (Байланыштуу: Сиз үчүн эң мыкты пробиотикти кантип тандоо керек)

Акыр-аягы, толуктоолор тез оңдоо же ден-соолук үчүн тез жол эмес. Бирок, биринчиден, жашыл бир нерседен ууртап алуу же тамак сиңирүүңүздү жөнгө салуу үчүн пробиотиктерди ичүү денеңизди кыймылдатуудан, туура тамактануудан жана психикалык жана эмоционалдык жактан текшерүүдөн тышкары, ден соолукту чыңдоо тартибин толуктап, кубаныч тартууласа, анда эмне үчүн бул сезимге таянууга болбосун? ? Кантсе да, эгер сиз Гудзондон сурасаңыз, анда Wellness деген ушул.

Үчүн карап чыгуу