Мен ишенбедим - Бирок кето кетсем, мени гистерэктомиядан сактап калышым мүмкүн

Башында кетогенетикалык (кето) диетаны тарта баштадым. Менин ичимдеги диетаны жек көрөм жана жалган убадалар менен, адатта, алар менен бирге жүрөм. Мурда тамактануу системасы бузулган адам катары мен диетологдор менен терапевттер менен бир нече саат бою тамак-аш менен ден-соолукка болгон мамилени билишим керектигин билдим - жана мен арыктоо максатында тамак-аш топторун жок кылбайм.

Бирок менде 4-этапта эндометриоз бар. Бул, негизинен, мен толугу менен тукумсузмун, жана менин мезгилдерим татаал болушу мүмкүн. Сегиз жыл мурун менде үч чоң операция жасалды, бирок ал өзгөрүп кетти, бирок акыркы убактарда оору күчөй баштады. Жана гистерэктомия менин кийинки кадамым.

Мен 35 жаштамын. Эгерде чынчыл болсом, менопауза менен хирургиялык жол менен өтүүнү каалабайм. Бирок мен дагы өнөкөт оору менен ооругум келбейт.

Ошентип, ушул жылдын башында круизден үйгө келгенде абсолюттук шылдыңдай сезилип кеттим - себеби эртең жок болуп жеп-ичүү сезгенген кызга муну кыла албайт - кето аракет кылып көрүүнү чечтим. Арыктоо үчүн эмес, бирок сезгенүүгө каршы пайдалуу нерселер.

Мен жогоруда айткандай, мен муну аябай оор иш кылдым. Акыркы 10 жыл аралыгында мен көптөгөн сезгенүүгө каршы диеталарды колдонуп келем. Жардамга жакын болгон жалгыз нерсе - бул SIBO диагнозу менен ичке ичеги-карын бактериясынын ашыкча көбөйүшү (менин ичимдеги жасалган бардык операциялардын натыйжасы).

Айрым диеталар мени начарлатты, кийинчерээк мен жеке сезгич тамактарды сарымсак сыяктуу сүт, анти-глютен, кофеинге каршы, ичкиликке каршы, көңүл ачуучу диета.

Кандай болбосун, мен калп айтпай эле коёюн: мен кето баштагандыктан, анын сыйкырдуу дарылык касиеттеринин туура эмес экендигин далилдөө үчүн.

Башында манжаларымды кето диетасына акырындык менен, орточо циклден баштап, жеңил жана негизги тамак пландары менен баштадым. Эртең мененки тамак үчүн бышырылган жумуртка менен беконду, түшкү тамак үчүн эчкинин сырын жана бекон салаттарын, Костко ротсиссери тоок, каймак сыр менен аспарагусту, ошондой эле, мен каалагандай жер жаңгактын бир нече кашыгы. (Менин а жегенимди белгилей кетүү керек көп арахис майы.)

Биринчи жума коркунучтуу болду. Ошол кето сасык тумоосу жөнүндө адамдар сүйлөшөбү? Бул тамаша эмес. Эртең менен баламды мектепке айдап баруу үчүн унаага баруу кыйынга турду. Мен өзүмдү таптакыр үрөй учурган сездим. Бирок, мен бул нерсени 30 күндүн аралыгында жасаар элем, ошондо мен бүт диета кандай гана маанисиз экендигин жаздым. Эгерде мен аны адилеттүү түрдө атып жибермейинче, кыла алган жокмун.

Андан кийин кызык бир нерсе болду. Мен өзүмдү жакшы сезе баштадым. Күнү бою жигердүү, атүгүл түнү уктай элек күндөрдө дагы.

Мен таттууларды жана нандарды аябай токтотуп, майлуу тамактарымдан канааттануу сезип, сыр, жер жаңгак жана каламата зайтун сыяктуу сүйүктүүлөрүмдүн кээ бирлеринен ырахат алчумун.

Андан кийин, бир нерсе жада калса Weirder болгон. Кето диетасын колдоно баштагандан эки жума өткөндөн кийин, ваннага барып, өз мезгилимди баштаарымды түшүндүм.

Азыр, көпчүлүк аялдар үчүн бул кадимкидей сезилиши мүмкүн. Бирок мен билем, катуу эндометриоз менен ооруган аялдар сиздин мезгилди баштоону элестете билүү кандай акылсыздык экенин түшүнбөйт. Мен үчүн, карышуу жана оору, адатта, бир нече саатка, кээде бир нече күнгө созулат. мен дайыма келе жатканын бил.

Бирок ошол күнү, дааратканага отурганда, даарат кагазына канды тиктеп, эч нерсе сезген жокмун.

Бул керемет жолу менен оорунун жок болушу кийинки күндөрдө улантылды. Менин мезгилим, адатта, ооруну басуу үчүн шаймандарды кылдаттык менен текшерүүнү талап кылат, бирок мен көбүнчө мен жазган ооруну чечкенден көрө, марихуананы микродозалоодон баш тартам, анткени көбүнчө мен жалгызсырап, кыйналып кетишим керек. иштеш керек - Мен ушул мезгилде бардыгы болуп үч Tylenol алдым жана жылытуу жайына 15 мүнөттөн ашык эмес убакытты өткөрдүм - мен көбүнчө кадимки муктаждыкка караганда көнүмүш адаттан арылгам.

Бул менин өмүрүмдө болуп көрбөгөндөй оңой мезгил болду.

Эми, мен ушуну айтканым үчүн өзүмдү жек көрөм, бирок ... эч качан артка кете албайм деп ойлойм. Эгер кето муну жасаса, кето мага оору-сыркабаган мезгилди берсе ... мени эсептеп көрүңүз. Мага дагы бир кесим нан керек эмес.

Адамдар кето диетасын арыктоо үчүн кантип башташат деп тынчсызданып жатам, эч кандай изилдөө жүргүзбөстөн же керектүү тамак-аштын толук спектрин алууну камсыз кылуу үчүн кадамдарды жасабай эле. Бирок, терапевтикалык максаттар үчүн, мен баштан өткөргөн натыйжалардан алыс болдум. Жана мен жаңы эле туура эмес тамактануунун медициналык артыкчылыктарын кыйнаган адамдардын катарына кошулдум.

Келечекте кыйналбай турган мезгилдердин убадасына ушунчалык толкунданбасам, мен буга өзүмдү-өзүм жек көрчүмүн.

Лия Кэмпбелл - Аляскадагы Анкоридж шаарында жашаган жазуучу жана редактор. Ал жалгыз бой эне болгондуктан, бир катар сериалдуу окуялардан кийин кызын асырап алган. Лия ошондой эле "Жалгыз бой тукумсуз аял" китебинин автору жана тукумсуздук, асырап алуу жана балдарды тарбиялоо темаларында көп жазган. Лея менен Facebook, анын веб-сайты жана Twitter аркылуу байланышса болот.