Лецитинди сайылган каналдарга эмчек эмизүү учурунда колдонуу

Мазмун

• Тыгыздалган каналдар деген эмне?
• Лецитин деген эмне?
• Канча лецитин ичишим керек?
• Пайдасы кандай?
• Кандай коркунучтар бар?

Тыгыздалган каналдар деген эмне?

Тыгылган канал эмчектеги сүттүн өтүүчү жолдору тосулганда пайда болот.

Тормоздук каналдар эмчек эмизүүдө пайда болгон жалпы көйгөй. Алар сүт эмчектен толук чыкпаганда же эмчек ичинде өтө эле көп басым болгондо болот. Сүт каналдын ичине камдалып, сүт коюу болуп, жакшы агып кетпеши мүмкүн. Жаңы төрөлгөн эне үчүн оорутуп, ыңгайсыздык келтириши мүмкүн болгон эмчектеги жумшак шишик бардай сезилиши мүмкүн.

Тыгылып турган канал төмөнкү себептерден улам келип чыгышы мүмкүн:

• тамактануу учурунда эмчекти бошотпоо
• ымыркай жакшы эмбесе же тамак берүүдө кыйналса
• өткөрүп жиберүү же азыктандыруунун ортосунда көпкө күтүү
• өтө көп сүт өндүрүү
• натыйжасыз эмчек насосу
• баланы эмчек эмизүүдөн кескин ажыратуу
• ашказанда уктап
• тыкыс орундуу көкүрөктөр
• узак убакыт бою көкүрөккө кысым көрсөтүүчү башка нерселер, мисалы, топтомдуу кийим, рюкзак же коопсуздук куру

Лецитин деген эмне?

Эгер сиз тыгылып турган түтүктөрдү үзгүлтүксүз алып жатсаңыз (көп жолу салынган каналдар), анда дарыгер лецитин деп аталган затты көп алууну сунуш кылышы мүмкүн. Лецитин - бул жумуртканын сарысында алгач табылган табигый зат. Ошондой эле табигый түрдө төмөнкүлөрдө кездешет:

• соя
• дан эгиндери
• арахис
• эт (айрыкча боор)
• сүт (анын ичинде эмчек сүтү)

Лецитинди шоколад, салат кошулмалары жана бышырылган азыктар сыяктуу көптөгөн жалпы тамак-аш азыктарына кошулма катары көрө аласыз. Бул майларды жана майларды суспензияда сактоого жардам берген зат (эмульгатор). Лецитин - фосфолипид, ал гидрофобдук (майларга жана майларга жакындык) жана гидрофилдик (сууга жакындык) элементтерге ээ. Бул сүттөгү поли каныкпаган май кислоталарын көбөйтүп, анын жабышкактыгын азайтып, эмчек каналдарынын тыгылып калышына жол бербейт деп ойлошот.

Канча лецитин ичишим керек?

Лецитин биз жеген тамактардын көпчүлүгүндө орган эти, кызыл эт жана жумуртка бар. Бул азыктарда диетикалык лецитиндин эң көп топтолгон булагы бар, бирок аларда каныккан майлар жана холестерол көп. Жүрөк-кан тамыр ооруларынан жана семирүүдөн сактануу максатында, бүгүнкү күндө көптөгөн аялдар холестерол аз, курамында лецитин аз болгон калориясы төмөн диетага ыкташууда.

Бактыга жараша, ден-соолукка, дары-дармектерге жана витаминдерге байланыштуу дүкөндөрдө жана Интернетте бир нече лецитин кошулмалары бар. Лецитинге суткалык жөлөкпул берилбегендиктен, лецитин кошулмаларынын дозасы белгиленген жок. Канадалык эмчек эмизүү фондусунун билдиришинче, бир жолу сунушталуучу доза 1200 миллиграммды түзүп, күнүнө төрт жолу колдонулат.

Пайдасы кандай?

Лецитин тыгылып калган каналдардын алдын алуу жана анын натыйжасында пайда болгон кыйынчылыктардын алдын алуунун бир жолу катары сунушталат. Тыгыздалган каналдар энеге да, балага да ыңгайсыз болуп калышы мүмкүн. Сүт адаттагыдан жайыраак чыгып жатса, балаңыз ызы-чуу болуп калышы мүмкүн.

Тыгылган каналдардын көпчүлүк учурлары бир-эки күндүн ичинде өз алдынча чечилет. Бирок, кайсы учурда болбосун аял тыгылып калган канал болсо, анда эмчек инфекциясы (мастит) менен ооруп калуу коркунучу бар. Эгерде сизде ысытма жана чыйрыкуу сыяктуу гриппке окшогон белгилер жылуу жана кызыл болсо, анда дароо доктурга кайрылыңыз. Инфекцияны тазалоо үчүн антибиотик ичүү керек. Мастит дарыланбаса, эмчек ириңдеп кетиши мүмкүн. Абсцесс бир топ ооруйт жана аны дароо дарыгердин агып кетишине туура келет.

Эгер сиз тыгылып калган түтүкчөлөргө жакын болсоңуз, анда лецитин кошулмаларын колдонуу жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Лактация боюнча консультант ымыркайды эмизүү боюнча кеңештерди берет. Тыгылган каналдардын алдын алуу боюнча башка кеңештерге төмөнкүлөр кирет:

• балаңызга экинчи эмчекке өтөөрдөн мурун бир эмчектеги сүттү толугу менен агып чыгууга мүмкүндүк берет
• тамактандыруу учурунда балаңыздын туура жанып жаткандыгын текшерип туруңуз
• ар бир мезгилде сиз эмизген абалды өзгөртүңүз
• каныккан майлар аз диета жеп
• көп суу ичүү
• колдоочу, жарашыктуу көкүрөк тагынган

Кандай коркунучтар бар?

Лецитин табигый зат жана анын компоненттери эне сүтүндө бар. Ошондой эле, бул азык-түлүктүн кеңири таралган кошулмасы болуп саналат, андыктан сиз аны бир нече жолу жегенсиз. Америка Кошмо Штаттарынын Азык-түлүк жана дары-дармек менен камсыз кылуу башкармалыгы (FDA) тарабынан эмчек эмизген аялдар үчүн белгилүү бир каршы көрсөтмөлөр жок жана лецитин "жалпысынан коопсуз деп таанылат" (GRAS).

Учурда Улуттук Саламаттыкты Сактоо Институтунун маалыматы боюнча, эмчек эмизип жатканда тешилген каналдар үчүн лецитинди колдонуунун коопсуздугун жана натыйжалуулугун баалаган илимий изилдөөлөр жок. Лецитин сыяктуу БАД, FDA тарабынан кеңири изилдөө жана маркетингдик жактыруу талап кылынбайт. Ар бир брендде ар бир таблеткада же капсулада лецитиндин көлөмү ар башка болушу мүмкүн, андыктан лецитинди же башка диеталык кошулмаларды ичүүдөн мурун этикеткаларын жакшылап окуп чыгыңыз.

Кош бойлуу кезинде же эмчек эмизгенде БАДды колдонуудан мурун ар дайым дарыгериңиз менен кеңешип алыңыз.