Буттун оорушун эмне шарттайт жана аны кантип дарылоо керек

Мазмун

• Курсак
• Жаракат
• Медициналык шарттар
• Бут оорусунун башка себептери
• Буттун оорушун үй шартында дарылоо
• Музду сүйкөө
• Жылуу ваннага жуунуп, керилип жатыңыз
• Буттун оорушу жөнүндө качан доктурга көрүнүү керек
• Буттун оорушун алдын алуу

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Бут оорусунун жалпы себептери

Буттун кайсы жеринде болбосун оору же ыңгайсыздык сезимсиз оорудан баштап, катуу бычактоо сезимине чейин болот. Көпчүлүк бут оорулары ашыкча колдонуудан же жеңил жаракаттан улам пайда болот. Ыңгайсыздык көп учурда кыска убакыттын ичинде жоголуп кетет жана үй шартында дарылануу менен жеңилдейт.

Кээ бир учурларда, олуттуу медициналык абал ооруну пайда кылышы мүмкүн. Эгер бутуңуз катуу же туруктуу ооруп жатса, доктуруңузга кайрылыңыз. Ыкчам диагноз коюу жана ар кандай негизги шарттарда дарылоо оорунун күчөшүнө жол бербейт жана узак мөөнөттүү көз карашыңызды жакшыртат.

Бут оорусунун кээ бир көп кездешүүчү себептери - бул дарыгер эффективдүү дарылаган жеңил же убактылуу шарттар.

Курсак

Буттун оорушунун негизги себеби - бул "чарли ат" деп аталган булчуңдардын кысылуусу же спазмы. Кысуу, адатта, буттун булчуңдары жыйрылып жатканда күтүлбөгөн жерден, кескин ооруну пайда кылат. Чыңалуучу булчуңдар көбүнчө теринин астынан көрүнүктүү, катуу шишик пайда кылат. Айлана-чөйрөдө бир аз кызаруу жана шишик пайда болушу мүмкүн.

Булчуңдардын чарчап, дененин суусузданып кетиши, айрыкча музоонун буттарын карыштырууга алып келиши мүмкүн. Айрым дары-дармектер, анын ичинде диуретиктер жана статиндер, ошондой эле кээ бир адамдардын буту карышып калышы мүмкүн.

Жаракат

Буттун оорушу көп учурда төмөнкүдөй жаракаттын белгиси болуп саналат:

• Булчуңдардын чыңалышы - бул булчуң талчалары ашыкча сунуунун натыйжасында жыртылганда пайда болгон жалпы жаракат. Көбүнчө чоң булчуңдарда, мисалы, тарамыштарда, музоолордо же төрт баштуу баштарда болот.
• Тендинит - бул тарамыштын сезгениши. Тарамыштар булчуңдарды сөөктөргө бириктирген жоон жиптер. Алар сезгенгенде, жабыркаган муунду кыймылдатуу кыйынга турушу мүмкүн. Тендинит көбүнчө тарамыштардагы же тамандын сөөгүнүн жанындагы тарамыштарга таасир этет.
• Тизе бурсити тизе муунун курчаган суюктукка толгон баштыктар же бурса сезгенгенде болот.
• Жалтырак сөөктөр сөөктүн, же сөөктүн ички четин оорутат. Жаракат ашыкча колдонуунун натыйжасында, сөөктүн айланасындагы булчуңдар айрылганда пайда болушу мүмкүн.
• Стресс сыныктары - бул бут сөөктөрүндөгү, айрыкча, жилик сөөгүндөгү кичинекей үзүлүштөр.

Медициналык шарттар

Айрым медициналык шарттар көбүнчө буттун оорушун шарттайт. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• Атеросклероз - майдын жана холестеролдун көбөйүшүнө байланыштуу тамырлардын тарышы жана катуулашы. Артериялар - денеңиздеги кычкылтекке бай канды алып жүрүүчү кан тамырлар. Тыгылып калганда, дененин ар кайсы жерлерине кан агымын азайтат. Эгерде буттагы ткандарга кычкылтек жетишсиз болсо, анда буттун, айрыкча музоолордун оорушу мүмкүн.
• Терең тамыр тромбозу (DVT) дененин тереңинде жайгашкан венада кан уюганда пайда болот. Тромб - катуу абалда турган кан уюган. DVTs, адатта, узак убакыт бою төшөктө эс алгандан кийин төмөнкү бутта пайда болуп, шишик жана кысуу ооруларын жаратат.
• Артрит - муундардын сезгениши. Бул абал жабыркаган аймакта шишик, оору жана кызарууну пайда кылышы мүмкүн. Көбүнчө тизе жана жамбаш муундарына таасир этет.
• Подагра - организмде заара кислотасы көп топтолгон кезде пайда боло турган артриттин бир түрү. Адатта, буттун жана буттун ылдый жагында оору, шишик жана кызаруу пайда болот.
• Варикоз - бул түйүндүү жана чоңойгон тамырлар, жөндөмсүз клапандардын айынан тамырлар канга толуп кеткенде пайда болот. Алар, адатта, шишип же көтөрүлүп көрүнөт жана оорутушу мүмкүн. Алар көбүнчө музоолордо жана тамандарда кездешет.
• Сөөктө же буттун ткандарында инфекция пайда болсо, шишик пайда болот, кызарып же жабыркаган жер ооруйт.
• Буттагы нервдин жабыркашы сезимсиздикти, ооруну же кычышууну пайда кылышы мүмкүн. Көбүнчө кант диабетинин натыйжасында бутта жана буттун ылдый жагында пайда болот.

Бут оорусунун башка себептери

Төмөнкү шарттар жана жаракаттар буттун оорушун шартташы мүмкүн, бирок алар азыраак кездешет:

• Тайгалак (грыжа) диск омурткалуу жаныбарлардын ортосундагы резина дисктердин бири ордунан тайып кеткенде пайда болот. Диск омуртканын нервдерин кыса алат. Бул сиздин омурткаңыздан колуңузга жана бутуңузга чейин созулган ооруну пайда кылышы мүмкүн.
• Осгуд-Шлаттер оорусу тизе башын мык менен бириктирген тарамыш күч алганда пайда болот. Ал сөөктөргө жабышкан жеринен атырдын кемирчектерин тартат. Бул тизеден ылдый ооруган шишик пайда болуп, натыйжада тизе айланасында назиктик жана шишик пайда болот. Бул биринчи кезекте өспүрүмдөрдүн бойго жетилүү мезгилинде өсүү темптерине дуушар болот.
• Legg-Calve-Perthes оорусу жамбаш муунунун шарынын кан менен камсыз болушунун үзгүлтүккө учурашынан улам пайда болот. Кандын жетишсиздиги сөөктү катуу жабыркатат жана аны биротоло деформациялашы мүмкүн. Мындай аномалиялар көп учурда, айрыкча, жамбаш, сан же тизе айланасында оорутат. Бул биринчи кезекте өспүрүм курагында болот.
• Сыймык каптал феморалдык эпифиз - бул жамбаш муунунун тоголок санын сөөктөн бөлүп, жамбаштын оорушун шарттайт. Бул абал балдарда, айрыкча ашыкча салмакта гана болот.
• Раксыз же залалдуу шишиктер сан сөөктөрүндө же жилик сөөктөрүндө да пайда болушу мүмкүн.
• Буттун ири сөөктөрүндө, мисалы, жамбаш сөөктөрүндө же рак сөөктөрүндө залалдуу шишик, же рак шишиктери пайда болушу мүмкүн.

Буттун оорушун үй шартында дарылоо

Адатта, бутуңуздун оорушун үйдө дарыласаңыз болот, эгерде бул карышып калса же жеңил жаракат алса. Бутуңуз ооруп жатканда, булчуңдарыңыз кысылып, чарчап калсаңыз же ашыкча иштесеңиз, төмөнкү үй дарылоону колдонуп көрүңүз:

• Бутуңузду мүмкүн болушунча эс алдырып, жаздыгыңыз менен бутуңузду көтөрүңүз.
• Бутуңуз айыгып жатканда ыңгайсыздыкты кетирүү үчүн, дары-дармексиз дарыларды кабыл алыңыз, мисалы, аспирин же ибупрофен.
• Колдоо менен кысылган байпак же байпак кийиңиз.

Музду сүйкөө

Буттун жабыркаган жерине музду күнүнө жок дегенде төрт жолу сүйкөп жүрүңүз. Муну оору пайда болгондон кийинки алгачкы бир нече күндө жасай аласыз. Музду 15 мүнөткө чейин калтыра аласыз.

Жылуу ваннага жуунуп, керилип жатыңыз

Жылуу ваннага түшүп, андан кийин булчуңдарыңызды акырын сунуңуз. Эгер бутуңуздун ылдый жагында оору болсо, отурганда же турганда манжаларыңызды көрсөтүп, түздөп көрүңүз. Эгерде бутуңуздун өйдө жагында оору пайда болсо, бүгүлүп, манжаларыңызга тийүүгө аракет кылыңыз.

Муну жерде отурганда же туруп жатканда жасай аласыз. Ар бир стрессти жеңилдетип, ар бир абалды бештен 10 секундага чейин кармаңыз. Эгерде сиздин ооруңуз күчөп кетсе, сунууну токтотуңуз.

Буттун оорушу жөнүндө качан доктурга көрүнүү керек

Буттун оорушун доктурга же тез жардам бөлүмүнө барууга аргасыз кылган учурларды аныктоо кээде кыйынга турат. Эгерде сизде төмөнкүлөр болуп жатса, дарыгердин кабыл алуусунун графигин түзүңүз:

• эки буттун шишиши
• дискомфорт алып келүүчү варикоздук тамырлар
• басуу учурунда оору
• буттун оорушу күчөй берет же бир нече күндөн кийин сакталат

Эгерде төмөнкүлөр орун алса, тезинен ооруканага кайрылыңыз:

• Денеңиз ысып кетти.
• Сенин бутуңдун терең жери бар.
• Сенин бутуң кызарып, тийгенде жылуу.
• Сенин бутуң кубарып, тийгенде муздак сезилет.
• Дем алуу кыйын болуп, эки бутуңуз шишип кетти.
• Баса албайсыз же бутуңузга кандайдыр бир салмак коё албайсыз.
• Сизде бутуңуз жаракат алып, поп же жарылган ызы-чуу менен кошо жаракат алгансыз.

Бир катар олуттуу шарттар жана жаракаттар бутту оорутушу мүмкүн. Башка белгилер менен коштолгон же сезилбеген буттун оорушун эч качан көңүлдөн чыгарбаңыз. Андай кылуу кооптуу болушу мүмкүн. Бутуңуздун ооруп жаткандыгына тынчсызданып жатсаңыз, доктуруңузга кайрылыңыз.

Буттун оорушун алдын алуу

Дене тарбия көнүгүүлөрүнөн улам буттун оорушун алдын алуу үчүн, көнүгүү жасаардан мурун жана кийин булчуңдарыңызды чоюу үчүн ар дайым убакыт бөлүшүңүз керек. Ошондой эле, банан жана тоок сыяктуу калий көп тамактарды жеген пайдалуу, анткени булчуңдардын жана тарамыштардын жаракат алышына жол бербейт.

Төмөнкү кадамдарды жасап, буттарыңыздын нервине зыян келтирүүчү медициналык оорулардын алдын алууга жардам бере аласыз:

• Күнүнө 30 мүнөт, жумасына беш күн көнүгүү жасаңыз.
• Ден-соолугуңузду сактаңыз.
• Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз.
• Холестерол менен кан басымыңызды байкап, аларды көзөмөлдөп туруу үчүн чараларды көрүңүз.
• Эгерде сиз аял болсоңуз, анда бир күндө бирден ичимдик ичсеңиз, эркек болсоңуз, күнүнө эки суусундук ичип коюңуз.

Дарыгериңиз менен бутуңуздун оорушун алдын-алуунун башка жолдору жөнүндө сүйлөшүңүз.