Life Review Therapy

Мазмун

• Жашоону кароо терапиясынын өзгөчөлүктөрү кандай?
• Жашоону карап чыгуу терапиясы кимге пайдалуу?
• Жашоону карап чыгуу терапиясынын артыкчылыктары кандай?

Жашоону карап чыгуу терапиясы деген эмне?

1960-жылдары, психиатр доктор Роберт Батлер, улгайган кишинин жашоосу жөнүндө ойлонушу терапиялык болушу мүмкүн деген теорияны айткан. Психикалык саламаттык боюнча адистер Доктор Батлердин идеяларын жашоону карап чыгуу терапиясынын негизи деп эсептешет.

Жашоо-жайды карап чыгуу терапиясы чоңдордун тынчтыгын сезүү же алардын жашоосу жөнүндө мүмкүнчүлүктөрдү кеңейтүү үчүн өткөнгө кайрылышат. Жашоону карап чыгуу терапиясы баарына эле келе бербейт, бирок ал адамдардын айрым топторуна пайда алып келиши мүмкүн.

Терапиянын бул түрү жашоону бир нукка салууга жардам берет, атүгүл достору жана жакындары жөнүндө маанилүү эскерүүлөрдү ачып берет.

Жашоону кароо терапиясынын өзгөчөлүктөрү кандай?

Терапевттер жашоо темаларын курчап же белгилүү бир мезгилдерди артка кайтаруу менен жашоону карап чыгышат. Аларга балалык, ата-энелик, чоң ата, чоң эне болуу же иштеген жылдар кирет.

Башка темаларга төмөнкүлөр кирет:

• билим берүү жана мектеп
• карылык тажрыйбасы
• ден-соолук
• адабият
• нике сыяктуу этаптар
• ири тарыхый окуялар
• негизги бурулуш учурлар
• музыка
• максаты
• баалуулуктар

Көбүнчө адамдардан жашоо терапия сабактарын өркүндөтүү үчүн эстеликтерди алып келүүнү суранышат. Аларга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• музыка
• сүрөттөр
• тамгалар
• үй-бүлө дарактары

"Жашоону кароо терапиясы" термини "реминисценция терапиясы" деген термин менен көп колдонулгандыгына карабастан, айрым айырмачылыктары бар:

• Реминисценция терапиясы көбүнчө эс тутумдун өзүн сүрөттөөнү камтыйт.
• Жашоону кароо терапиясы эс тутумдун сиз үчүн эмнени билдирерин талкуулоого негизделген.

Жашоону карап чыгуучу терапия ыкмасы сизге эс тутумду же тынчсыздануудан алыс болгон көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет.

Психикалык саламаттык боюнча адистер топтор же адамдар үчүн жашоо обзорун колдоно алышат. Топтук терапия көп учурда социалдык байланышка алып келиши мүмкүн. Бул көбүнчө жардамчы турак жайлардын жашоочулары үчүн колдонулат.

Жашоону карап чыгуу терапиясы кимге пайдалуу?

Жашоону карап чыгуу терапиясынын бир нече максаты болушу мүмкүн:

• терапиялык
• билим берүү
• маалыматтык

Дарылоо артыкчылыгы анын жашоосун чагылдырган адамга мүнөздүү. Терапия өмүрдүн акырына карата болгон сезимдерге жардам берет жана жашоонун маңызын ачып берет.

Төмөнкү адамдар жашоо обзорун терапиядан пайдаланышы мүмкүн:

• кем акылдыгы же Альцгеймер оорусу менен ооруган адамдар
• депрессиядан же тынчсыздануудан жапа чеккен улгайган адамдар
• терминалдык абалга диагноз койгондор
• жакын адамын жоготууга учурагандар

Мугалимдер көп учурда окуучуларынан улуу кишилер же жакындары менен жашоо обзорун өткөрүүнү суранышат. Студенттер келечекте бөлүшүү максатында ушул сабактарды жаздырууну, жазууну же видеого тартууну каалашат.

Үй-бүлөлөр үчүн алардын сүйүктүүсү өмүрүн кароо терапиясына катышкан учурда жеңилдиктер болушу мүмкүн. Үй-бүлө буга чейин билбеген нерселерди үйрөнүшү мүмкүн. Бул эскерүүлөрдү видео, аудио же жазуу аркылуу сактоо үй-бүлөлүк тарыхтын кымбат баалуу бөлүгү болушу мүмкүн.

Бирок, жашоо сын-пикир терапиясынан пайда таппаган айрым адамдар бар. Аларга травмалык окуяларды башынан өткөргөн адамдар кирет. Репрессияланган же ооруткан эскерүүлөр башка терапия ыкмалары аркылуу жакшыраак талкууланышы мүмкүн.

Жашоону карап чыгуу терапиясынын артыкчылыктары кандай?

Жашоону карап чыгуу терапиясы улгайган адамдарга жана өмүрүнүн акырына чейинкилерге үмүт, баалуулук жана жашоонун маңызын табууга мүмкүнчүлүк берүү үчүн арналган.

Терапевттер ошондой эле улгайган кишилердеги депрессияны дарылоо үчүн жашоо обзорун колдонушат. Ошондой эле дарыгер жашоо обзор терапиясын башка медициналык дарылоону коштоп жүрүшү мүмкүн, мисалы, тынчсыздануу же депрессияны басаңдатуучу дары-дармектер

Жашоону карап чыгуу терапиясы өзүн-өзү баалоону өркүндөтө алат. Адамдар өзүлөрүнүн жетишкендиктеринин маанилүүлүгүн - балдарды тарбиялоодон баштап, үй-бүлөсүндө биринчи болуп, жогорку билим алган адамга чейин сезишпейт.

Артка кылчайып карасак, көптөгөн адамдар жетишкендиктери менен сыймыктанышат.