Боорго кошумча тамак ичүүдөн мурун эмнени билишиңиз керек

Мазмун

• Боор толуктоолор деген эмне?
• Дооматтар кандай?
• Боор кантип иштейт
• Таанымал кошумча ингредиенттер
• Сүт тикенек
• Artichoke жалбырагы
• Каакым тамыры
• Башка ингредиенттер
• Бооруңузду кандайча ден-соолукта сактап калсаңыз болот
• Диетаңыздагы майларды чектеңиз
• Токсиндерден алыс болуңуз
• Спирт ичимдигин ичүүдө этият болуңуз
• Баңгизаттарды өнөкөт колдонуудан алыс болуңуз
• Спирт ичимдиктерин жана дары-дармектерди аралаштырбаңыз
• Андан кийин эмне кылуу керек

Боор толуктоолор деген эмне?

Сиздин боор - бул эң ири жана эң маанилүү органдардын бири.

Тамактан алынган энергияны сактап калуудан жана денеңиздин табигый чыпкасы катары иштейт. Сиздин боор сиздин кандагы «куралдарды» кармап, системаңыздан токсиндерди жана калдыктарды кетирет.

Бул орган ден-соолугуңуз үчүн канчалык маанилүү экендигин эске алганда, кошумчаны өндүрүүчүлөр боордун детокс өткөргүчүнө секиришкени таң калыштуу эмес.

"Боордун Гвардиясы", "Боорду Куткаруу" жана "Боор Детокс" сыяктуу ондогон буюмдар бооруңузду мыкты абалга келтирип, өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берет.

Боор кошумчалары иштейби? Денеңизди зыянсыздандыруучу орган өзүнүн детоксуна муктаж болуп жатабы?

Чындыгында, боорго кошумча бөтөлкөлөргө коюлган талаптардын көпчүлүгү изилдөөгө дал келбейт. Айрым изилдөөлөр кошумчалагандай, айрым кошумча ингредиенттердин пайдалуулугун байкашкан - сүт коко жана артишок жалбырагы сыяктуу - алар негизинен боор оорусу бар адамдарда болушкан.

Бул кошумчалар ден-соолугу чың адамдарда боордун ишин жакшырта алабы же жокпу, азырынча далилдене элек.

Дооматтар кандай?

Боорду толуктоочу этикеткалар алардын азыктары бооруңузду "зыянсыздандырат", "калыбына келтирет" жана "куткарат" деп ырастайт.

Алар алкоголдун, майдын, канттын жана боордун башка токсиндердин зыянын тийгизген таасирин жоюп, бир нече жылдан бери - же дем алыш күндөрү ичкенден кийин.

Боорду толуктоочу вебсайттар өз продуктуларын талап кылышат:

• боордун иштешин жана ден-соолугун чыңдоо
• боор клеткаларын бузуудан сактайт
• жаңы боор клеткаларынын өсүшүн стимулдайт
• боорду зыянсыздандырат
• боордон кан агымын жакшыртат

Бул табигый дарыларды өндүрүүчүлөр алардын толуктоолору сиздин бооруңузду калыбына келтирип, жогорку чегине жеткирет деп убада беришет. Ошондой эле алар өзүлөрүнүн продуктулары сизге көбүрөөк энергия берет, иммундук системаңызды чыңдайт, арыктап, жада калса маанайыңызды жакшыртат деп ырасташат.

Боор кантип иштейт

Болжол менен 3 фунт салмактагы боор көптөгөн маанилүү жумуштарга ээ.

Акыры, боор жегендин баарын кайра иштетет. Ашказан жана ичегилер тамак сиңирип бүткөндөн кийин, чыпкалоо үчүн сиздин кан аркылуу бооруңузга өтөт.

Боор энергияны бөлүп чыгаруу үчүн майларды бөлүп чыгарат. Ал денеңизди май басып, сиңип кетишине жардам берген өт деп аталган сары-жашыл затты өндүрөт.

Бул орган кандагы зат алмашууга да катышат. Ал кандагы глюкозаны чыгарып, гликоген түрүндө сактайт. Кандайдыр бир убакта кандагы канттын деңгээли төмөндөйт, боор гликогенди денеңиздин деңгээлин туруктуу кармап турат.

Спирт ичимдиктери, дары-дармектер жана башка токсиндер сиздин бооруңузга түшкөндө, алар каныңыздан чыгарылат. Андан кийин бооруңуз бул заттарды тазалайт, же заараңызга же заъыңызга таштайт.

Таанымал кошумча ингредиенттер

Базардагы боордун толуктоолорунун көпчүлүгүндө үч чөп компонентинин айкалышы камтылган:

• сүт тикенек
• артишок жалбырагы
• Каакым тамыры

Ар бир ингредиентти изилдөө жолу менен бөлүп көрөлү.

Сүт тикенек

Сүт тикенеги 2000 жылдан ашуун убакыттан бери боордун бузулушун дарылоо үчүн колдонулуп келет. Бул дары чөптөр ингредиент, көбүнчө АКШда боорго даттануу үчүн колдонулат.

Сүт тикенектеги активдүү зат - силярамин, ал бир нече табигый өсүмдүктүн химиялык заттарынан турат.

Лабораториялык изилдөөлөр силямариндин боор ткандарын калыбына келтирүүгө, сезгенүүнү басаңдатууга жана антиоксидант катары боор клеткаларын зыян келтирүүдөн коргоого жардам берет деп божомолдойт. Адамзаттын изилдөөлөрү анын пайдасы жөнүндө ар башкача.

Бир изилдөөдө лейкозго каршы химиотерапия менен дарыланып жаткан балдар каралды. 28 күндөн кийин, коко сүтү кошулмаларын алган балдардын бооруна анча-мынча зыян келтирилген.

Силемарин жөнүндө көптөгөн изилдөөлөр цирроз, В гепатити же С гепатитине чалдыккан адамдарга таасирин тийгизди.

Кокран изилдөөсүндө, мындай шарттар бар адамдарды камтыган 18 сүт коко изилдөөлөрүнө баа берилген. Кошумча плацебо (активдүү эмес) дарылоого салыштырмалуу боордун ооруларына же өлүмгө көп таасирин тийгизген жок. Кароого киргизилген көптөгөн изилдөөлөрдүн сапаты начар болгон.

2017-жылы жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн натыйжасында силямарин боор оорусу бар адамдарда боордун айрым ферменттерин, боордун бузулушунун белгилерин бир аз азайткандыгы аныкталды. Сүт тикенеги канчалык жакшы иштээрин билүү үчүн дагы деле көп изилдөө жүргүзүү керек.

Сүт тикенеги коопсуз окшойт. Ошентсе да, айрым адамдар GI белгилерин же аллергиялык реакцияларды алгандан кийин айтышкан.

Бул кошумчада кандагы канттын деңгээли түшүп кетиши мүмкүн болгондуктан, диабет менен ооруган адамдар аны ичерден мурун дарыгери менен текшерип турушу керек.

Artichoke жалбырагы

Артишок жалбырагы антиоксидант касиетке ээ. Изилдөөлөр боорду коргойт деп болжолдойт. Жаныбарларда жүргүзүлгөн изилдөө боор клеткаларын калыбына келтирүүгө жардам берээрин көрсөтүп турат.

2016 жана 2018-жылдары жүргүзүлгөн изилдөөлөрдө алкоголсуз алкоголсуз боор оорусу менен ооруган адамдар, артишок жалбырагы плацебо менен салыштырганда боордун бузулушунун маркерлерин азайтышкан. Бирок, артишок жалбырагын толуктоонун клиникалык артыкчылыктары байкалууда.

Каакым тамыры

Каакым боор ооруларын дарылоодо колдонулганына карабастан, анын пайдасы аз. Анын коопсуз жана ушул максатта натыйжалуу экендигин аныктоо үчүн көп изилдөө жүргүзүү керек.

Башка ингредиенттер

Сүт тикенеги, артишок жана каакымдан тышкары, боор кошумчалары башка ингредиенттердин аралашмасы менен өзүнчө айырмаланат. Буга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• жапайы там мексикалык тамыр
• сары док тамыр үзүндү
• долоно жемиш
• chanca piedra

Жакшы иштелип чыккан адам изилдөөлөрү бул чөптөр иштебей тургандыгын көрсөтөт.

Бооруңузду кандайча ден-соолукта сактап калсаңыз болот

Кошумча кошумчаларды кабыл алуу бооруңузду зыянсыздандырып же коргой тургандыгын тастыктаган далилдер жетишсиз. Боордун ден-соолугун чыңдоо үчүн жашоо мүнөзүн тандоонун бир нече жолу көрсөтүлгөн.

Боорду оптималдуу абалда кармоо үчүн бир нече кеңеш:

Диетаңыздагы майларды чектеңиз

Куурулган тамактарда, таттууларда жана тез тамактарда көп диетаны колдонуу салмактын өсүшүнө алып келет. Семиз же ашыкча салмактан арылсаңыз, алкоголсуз алкоголсуз майлуу боор ооруларынын коркунучу жогорулайт.

Тамактанууңузду туура кармасаңыз, бооруңуз арыктайт.

Токсиндерден алыс болуңуз

Кээ бир инсектициддер, тазалоочу каражаттар жана аэрозолдордогу химиялык заттар бооруңузду иштетип жатканда зыян келтириши мүмкүн. Эгерде сиз бул буюмдарды колдонушуңуз керек болсо, бөлмө жакшы желдетилип тургандыгын текшериңиз.

Чылым чекпеңиз. Тамеки тартуу боорго зыяндуу.

Спирт ичимдигин ичүүдө этият болуңуз

Көп өлчөмдөгү сыра, шарап же ликер боор клеткаларын бузуп, циррозго алып келиши мүмкүн. Спирт ичимдиктерин ченеми менен ичүү - күнүнө бирден эки стаканга чейин.

Баңгизаттарды өнөкөт колдонуудан алыс болуңуз

Ар бир дары-дармекти сындырып, бооруңуз аркылуу алып салуу керек. Стероид жана ингалантт сыяктуу дары-дармектерди өнөкөт колдонуу же туура эмес колдонуу бул органга биротоло зыян келтириши мүмкүн. Героин сыяктуу зыяндуу же мыйзамсыз дары-дармектерди колдонуу боорго зыян келтириши мүмкүн. Алардан алыс болуш керек.

Спирт ичимдиктерин жана дары-дармектерди аралаштырбаңыз

Спирт ичимдиктерин жана айрым препараттарды биргеликте колдонуу боордун ишин начарлатышы мүмкүн. Рецептсиз дарыларды ичерден мурун нускамаларды кылдат окуп чыгыңыз. Эгерде энбелгиде айкалыштыруу кооптуу деп айтылса, алкоголдон алыс болуңуз.

Андан кийин эмне кылуу керек

Боордун толуктоолору бир топ чоң дооматтарды жаратат. Азырынча изилдөө бул дооматтардын көпчүлүгүн колдобойт.

Эгерде сиз ушул өнүмдөрдүн бирин алууну ойлонуп жатсаңыз, анын коопсуздугун текшерүү үчүн алгач доктуруңузга кайрылыңыз.