Люси Хейл эмне үчүн өзүн биринчи орунга коюу өзүмчүлдүк эмес экенин айтат

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Баары билет, кичине "мага" убакыт бөлүү сиздин психикалык ден соолугуңуз үчүн маанилүү. Бирок башка "маанилүү" нерселерге артыкчылык берүү кыйын болушу мүмкүн. Миң жылдык аялдардын жарымынан көбү 2018-жылга өз алдынча кам көрүүнү чечкенине карабастан, кээ бир аялдар өзүн кандайдыр бир жол менен биринчи орунга коюу өзүмчүлдүккө алып келет деп эсептеп, өзүн күнөөлүү сезишет. Жакшынакай кичинекей алдамчылар бүтүрүүчү Люси Хейл да ушундай сезимде болгон-жеке сапар анын көз карашын таптакыр өзгөрткөнгө чейин.

"Акыркы жумада мен Аризонага жеке сапар алдым", - деп жазган ал Инстаграмга өзүнүн сүрөттөрүнүн катарына (плюс кээ бир кактустар жана айыктыруучу кристаллдар). "Мен күндөрүмдү сейилдөө, медитация жана убактымды өзүм менен өткөрдүм. Буга чейин мындай кылган эмесмин, анткени мен өзүмдү биринчи орунга коюу өзүмчүлдүк деп ойлочумун. Бул андай эмес".

Хэйлдин айтымында, ал өзүнө кам көрүүнүн пайдасы чындыгында өзү менен эле чектелбестигин түшүндү. "Бул ден -соолукка пайдалуу гана эмес, ал айланаңыздагылардын баарына эң мыкты болушу үчүн керек", - деп жазган ал.

Ал эмне үчүн ар бир адам өзүн-өзү кам көрүүгө убакыт бөлүүсү керектигин түшүндүрүп, аларда эч нерсе жоктой сезилет. "Мен бул мен иштеген тармактан башка тармактарда да болоорун билем, бирок кийинки жумуш, учурдагы жумуштун ийгилиги жана башкалар сен жөнүндө эмне деп ойлойт деп тынчсыздануу айлампасына сиңип кетүү укмуштуудай оңой" деди Хейл. . (Бул жерде сиз өзүңүзгө кам көрүүнүн 20 башка чечимдери бар.)

"Бул сапар менин ден соолугум жана бакыт-таалайым мен жашагым келген жашоом үчүн абдан маанилүү экенин жана карьерам жана жакындарым үчүн эң мыкты болуу үчүн өзүң үчүн чындап жакшы нерселерди жасоо керек экенин эстеткидей сонун эске салды. Ошондуктан, мен абдан ыраазымын. акылыңызга, денеңизге жана рухуңузга туура мамиле кылууну сунуштаңыз (жана жеке эс алуу). "

Хейлдин посту-бул сиз бош эмес экениңизди жана өзүңүзгө бир аз убакыт бөлүү маанилүү экенин эсиңизге салат. Сиздин акылыңыз жана денеңиз бул үчүн сизге ыраазы болот, ошондой эле жашооңуздагы башкалардын баары ыраазы болот.

Үчүн карап чыгуу