"Сыйкырдуу таблеткалар" даректүү тасмасы кетогендик диета бардыгын айыктыра алат деп ырастайт

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Кетогендик диета популярдуу болуп баратат, ошондуктан Netflixте бул тема боюнча жаңы даректүү тасма пайда болгону таң калыштуу эмес. Дубликацияланган Сыйкырдуу таблетка, жаңы тасмада кето диета (майлуу, орточо белоктуу жана аз углеводдуу тамактануу планы) эң жакшы тамактануу жолу экени айтылат, андыктан ал ракты, семирүүнү жана боор ооруларын айыктырат. ; аутизм жана диабет белгилерин жакшыртуу; жана беш жуманын ичинде рецепт боюнча дарыларга көз карандылыкты азайтуу.

Эгер бул сизге созулуп жаткандай сезилсе, анда сиз жалгыз эмессиз. Тасма олуттуу медициналык шарттарды "тез оңдоо" жолу бар деп аудиторияны адаштырышы мүмкүн экендиги жөнүндө кызыл желектерди көтөрдү, алардын айрымдары эң билимдүү жана ишенимдүү изилдөөчүлөрдү да таң калтырды.

Тасма Америка Кошмо Штаттарынын жана Австралиядагы аборигендердин жамааттары боюнча бир нече инсандарды жана үй-бүлөлөрдү чагылдырат, аларды режиссёрлор өздөрүнүн зыяндуу диеталарынан баш тартууга жана анын ордуна кетогендик жашоо образын кабыл алууга үндөгөн, бул алардын ооруларын айыктырууга жардам берет деген убада менен.

Бул адамдарга органикалык, бүтүндөй азыктарды жеп, кайра иштетилген азыктарды, дан эгиндерин жана буурчак өсүмдүктөрүн жок кылуу, майды (кокос майы, жаныбарлардын майы, жумуртка жана авокадо сыяктуу) кабыл алуу, сүт азыктарынан баш тартуу, жапайы жана туруктуу деңиз азыктарын колдонуу, мурунду жөө сунушталат. куйрукка (сөөк сорпосу, орган эти), жана ачытылган тамак -аш, жана үзгүлтүксүз орозо кабыл алуу. (Байланыштуу: Эмне үчүн үзгүлтүксүз орозо кармоонун пайдалары тобокелчиликке арзыбайт)

Чыккан күндөн тартып, адамдар тасманын жалпы билдирүүсүнө тынчсыздануусун билдиришти. Мисалы, Австралиянын Медициналык Ассоциациясынын (AMA) президенти Майкл Ганнон даректүү тасманы вакцинацияга каршы талаштуу тасмага салыштырган. Vaxxed, жана экөө "коомдун ден соолугуна эң аз салым кошо турган тасмалар үчүн сыйлыктар үчүн" ат салышып жатканын айтты. Daily Telegraph.

"Мен протеинге басым жасаганды жакшы көрөм, анткени майсыз эт, жумуртка жана балык супер азыктар экенине эч кандай шек жок, бирок диетадан четтетүү эч качан иштебейт" деди Ганнон. Telegraph. (Адилеттүүлүк үчүн кето - бул протеинге бай диета эмес. Бул көп адамдар кетирген жалпы кето диета катасы.)

Кето диетасы сыяктуу чектөөчү диеталарды кармоо кыйын экени түшүнүктүү болсо да, адамдар дагы эле арыктоо пландарын жана ден соолук маселелерин тез оңдоону издеп жатышат, жана бул доктурдун кето дооматтарынын акыркы бөлүгү - анын бир катар ооруларды айыктыруу жөндөмдүүлүгү. ден соолук абалы-бул нервди таң калтырат окшойт.

"Эч нерсеге сыйкырдуу таблетка жок жана кето диетасы ракты, аутизмди, диабетти, семирүүнү жана астманы айыктырат деп айтуу бир аз ашыкча", - деп жазган Reddit колдонуучуларынын бири. "Бул адамдардын баары кето башталганга чейин коркунучтуу диеталарга отурушкан, ошондуктан алар кайра иштетилген тамак -ашты азайтып, көбүрөөк көнүгүү жасоо менен ден соолугунун жакшырышын көрүшкөн окшойт." (Окшош: Кето диети сиз үчүн жаманбы?)

Башка көрүүчүлөр өз сезимдерин тасманын Netflixтеги сын -пикирлер бөлүмүнө алып барышты. "Бул даректүү тасма илимди канчалык аз адамдар түшүнөрүн жана анын кантип иштээрин көрсөтөт", - дейт эки жылдыздуу серепте. "Бул анекдоттук далилдер жана теориялар тууралуу даректүү тасма. Анекдоттук далилдер кызыктуу жана бизди маанилүү суроолорду изилдөөгө алып келиши мүмкүн, бирок анекдоттук далилдер өз алдынча "далил" эмес."

Дагы бир серепчи тасманын ишенимдүүлүгү жөнүндө окшош эмоцияларды чагылдырып, бир жылдыз берип, мындай деп жазган: "Урматтуу университеттердин тамак-аш/диетану боюнча изилдөөчүлөрү менен интервью болгон эмес, ашпозчулардан/"ден соолук боюнча машыктыруучулардан"/жазуучулардан пикирлер келген. Рандомизацияланган плацебо көзөмөлү жок байкоочу изилдөөлөр кош- сокур, туура иштетилген (статистикалык) изилдөөлөр. Акылдуу көрүүчүлөр үчүн ынандырарлык эмес. "

Австралиялык ашпозчу Пит Эванс даректүү тасма үчүн интервью алган эксперттердин бири. Ишеним грамотасынын жоктугуна карабастан, Эванс кетогенетикалык диетанын медициналык пайдаларын жайылтуучу тасмада көрүнөт жана бул биринчи жолу тамактануу боюнча талаш-тартыштардын башында болгон эмес.

Бир нече жыл мурун ал палео-диета бардык нерсенин, анын ичинде остеопороздун дабаасы экенин айтканы үчүн ысык сууга түшүп калган. Бир убакта, анын болуп көрбөгөндөй медициналык кеңеши ушунчалык колго тийгендиктен, АМА атактуу ашпозчу жөнүндө эскертүү жазууга аргасыз болду.

"Пит Эванс диета, фтор, кальций боюнча өзгөчө кеңештер менен күйөрмандарынын ден соолугуна коркунуч келтирүүдө", - деп жазды AMA Твиттерде. – Атактуу ашпозчу медицина менен алектенбеши керек. Бул фон менен көрүүчүлөр эмне үчүн шектенерин түшүнүү оңой Сыйкырдуу таблетка.

Даректүү тасма ансыз деле кызуу темада кызуу талаш -тартышты жаратып жатканда, бул кетогенетикалык диетанын баары жаман же ~ кээ бирлеринин дарегине кошумча көңүл бурууга кепилдик жок дегенди билдирбейт. Бул кээ бир адамдар үчүн ийгиликтүү арыктоонун бир жолу катары кызмат кылганы менен, кето диетасынын чындыгында дарылык диета катары тарыхы бар.

"Кетогендик диеталар балдардын отко чыдамдуу эпилепсиясын дарылоо үчүн бир кылымдан ашык убакыттан бери терапевтикалык жактан колдонулуп келген" деди Катрин Мецгар, Ph.D., катталган диетолог жана тамактануу биохимиясы боюнча эксперт "Сиз жаңылып калышы мүмкүн болгон Кето диетасынын жалпы 8 катасы". "Мындан тышкары, кетогенетикалык диетанын клиникалык сыноолору 2 -тип шекер оорусу менен ооруган адамдардын ден соолугун терең жакшыртууга жана дары -дармектерди азайтууга алып келерин көрсөтүүдө."

Ошентип, кето диетасын кармоо сизге ашыкча салмактан арылууга, энергияга ээ болууга же кээ бир медициналык шарттардын симптомдорун азайтууга жардам берет, бирок анын (же бул үчүн башка диетанын) акыры- ден соолук үчүн баары "сыйкырдуу таблетка". Эгерде азырынча ачык эмес болсо, кескин диетаны же жашоо образын өзгөртүүнү карап жатканда дайыма дарыгериңиз менен кеңешүүнү унутпаңыз.

Үчүн карап чыгуу