Жалгыз гана жашасаңыз, катуу астманы башкаруу

Мазмун

• Сиздин триггерлериңизди сактаңыз
• Тез жардам астма менен ооруганга ыңгайлуу
• Жакындарыңыздан жардам издеңиз жана кабыл алыңыз
• Маанилүү медициналык номерлерди колуңузда сактаңыз
• Жаңы дарылоо жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз
• Учуп кетүү

Астма менен ооруган адам катары, сиз өрттүн чыгышына жол бербөө үчүн кошумча чараларды көрүп жатасыз. Буга триггерлерден оолак болуу жана дары-дармектерди керектүү жол менен ичүү кириши мүмкүн. Катуу астма сиздин күнүмдүк ишиңизге көп зыян келтириши мүмкүн, өнөкөт белгилер сиздин жашоо тартибиңизге таасир этет.

Бул белгилер төмөнкүлөрдү камтыйт:

• кырылдаса
• жөтөл
• дем алуу
• көкүрөк кысуу

Катуу астма сизге астма чабуулуна кабылуу коркунучу туулушу мүмкүн. Астма кол салуусу дем алууну кыйындатып, тез жардамга муктаж болушу мүмкүн.

Эгер сиз жалгыз жашасаңыз, анда астма оорусунун болушу мүмкүн экендиги жөнүндө сизге эч кандай жардам берилбейт.

Кошумча сактык чараларын көрүү катуу астма менен күрөшүүдө бир топ жолду талап кылат. Сиз азыраак өрттөрдү сезип, жашооңуздун жакшыраак сапатын көрө аласыз.

Сиздин триггерлериңизди сактаңыз

Астма оорусунун алдын алуунун эң жакшы жолдорунун бири - бул сиздин триггерлериңизден мүмкүн болушунча алыс болуу.

Мүмкүнчүлүктөрдүн катарына төмөнкүлөр кирет:

• бак-дарак, чөп жана жалбырактуу чаңча (мезгилдүү аллергия)
• көк
• жаныбарлардын денеси
• чаң кенелер
• атырлар жана башка күчтүү жыттар
• абанын булганышы
• тамеки түтүн
• көнүгүү
• суук, кургак аба-ырайы
• суук жана сасык тумоо вирусу

Кээде жогоруда айтылган триггерлердин баарынан качып кетүү мүмкүн эмес. Үйүңүздү жана жеке иш мейкиндигиңизди таза сактоо үчүн эмне кылсаңыз болот.

Ооруп калбаш үчүн колуңузду тез-тез жууп туруңуз. Ошондой эле, чаң чаңы, көктүн жана абанын булганышын эсептөө учурунда көчөдө калбаңыз. Ушул айгай кабарлар үчүн сиз жашаган аймакта аба ырайын текшере аласыз.

Тез жардам астма менен ооруганга ыңгайлуу

Кээде, катуу астманы алдын-ала айтууга болот. Сизде жалын пайда болгондо, эч нерседен алыс болгуңуз келбейт.

Астма оорусуна чалдыккан учурда тез жардам шайманы бар болушу керек. Бул заттардын ичине тез арада жеңилдетүүчү дары-дармектер, мисалы, куткаруучу ингалятор жана коспалар, ошондой эле дарыгер сунуш кылган башка дары-дармектер камтылышы керек.

Суук же кургак аба-ырайы мезгилинде катуу астманын күчөшү көп кездешет. Ооруп калсаңыз, акыркы нерсе - дарыканага барып, керектүү буюмдарды алуу. Шорпо, жөтөл тамчылары, кыртыштар жана чай сыяктуу буюмдарды ар дайым үйдө сактаңыз.

Жакындарыңыздан жардам издеңиз жана кабыл алыңыз

Жалгыз жашап жүргөндө, жакындарыңыз менен үзгүлтүксүз байланышып туруу маанилүү. Бул сизге өзүңүздү начар сезип жатам деп шек санаганда, алар менен байланышууну билүүгө жардам берет.

Ошол эле учурда, досторуңузга жана жакындарыңызга сизде ысык болгонун билип коюңуз. Аларды шартка жараша жаңылоо кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөткө пайда алып келет. Эгер кандайдыр бир татаалдык келип чыкса жана сизге жардам керек болсо, аларга билдирип койсоңуз болот.

Үй-бүлө жана достор сунуш кылганда, жардамды кабыл алуу маанилүү. Жада калса кичинекей жаңсоолор, мисалы, керектүү буюмдарды алуу, итиңизде жүрүү же медициналык жолугушууларга алып баруу сыяктуу иш-аракеттер дагы күчөйт.

Буйрутмага канча энергия сарптасаң, ошончолук астма менен кошо оттун чыгышына көбүрөөк көңүл бура бересиң.

Маанилүү медициналык номерлерди колуңузда сактаңыз

Астма тез жардамы менен кайрылганда, дарыгердин номерин интернеттен издеп же смартфонуңузга көмүп салгыңыз келбейт. Медициналык маанилүү номерлерди тез терүүдө, ошондой эле үйүңүздүн белгилүү жерлеринде, мисалы муздаткычтын эшигинде, сактаңыз.

Сиздин баштапкы врачыңыздан тышкары, төмөнкү медициналык адистер жана мекемелер үчүн телефон номерлеринин болушу маанилүү:

• сиздин аллерголог же пульмонолог
• сиздин аймакта тез жардам пункттары
• тез жардам бөлмөсү
• сенин фармацевт
• зарыл болсо, виртуалдык дарыгерлер сиздин баштапкы жардам дарыгери тарабынан сунушталат

Жаңы дарылоо жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз

Жалпысынан, эгерде сиз жумасына 2 күн же андан аз симптомдорду байкасаңыз жана ошол эле жыштыкта ​​тез жардам берүүчү дары-дармектерди колдонсоңуз, астма "жакшы көзөмөлгө алынат".

Астма журналын жүргүзүү сиздин канчалык деңгээлде жакшы иштеп жатканыңызга көз салууга жардам берет. Сиз өзүңүздүн симптомдоруңузду, дары-дармектериңиздин узактыгын жана күнүмдүк иш-аракеттериңизге кандай таасир этерин жазсаңыз болот.

Куткаруучу ингаляторду жумасына бир нече жолу талап кылган өнөкөт симптомдор дарыгердин кошумча баалоосун талап кылат. Алар узак мөөнөттүү контролер дарыларынын дагы бир түрүн сунушташы мүмкүн. Дагы бир вариант - бул кыска мөөнөттүү негизде кабыл алынышы мүмкүн болгон стероиддин жогорку дозасы.

Ошондой эле, дарыгер менен астмиянын ар кандай түрлөрү жөнүндө сүйлөшкүңүз келиши мүмкүн. Сизде эозинофилдик же аллергиялык астма болушу мүмкүн, ал көбүнчө катуураак. Дарыгериңиз бул диагнозду кан жана аллергия тесттери менен жасай алат.

Астматиканын ушул түрлөрүн дарылоого биология деп аталган атайын ыкмалар жардам берет. Үйдө жалгыз болгондо астма менен күрөшүү жана келечектеги өрттүн алдын алуу үчүн доктур менен сүйлөшүңүз.

Эгерде салттуу фармакологиялык дарылоо сиздин симптомдоруңузду башкарууга жетишсиз болсо, бронх термопластикасы жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүп көрүңүз. Бул амбулатордук процедура, аба катмарынын булчуңдарын ачуу үчүн катетер аркылуу жеткирилген радиожыштык толкундарын колдонуп иштейт. Бирок бронхиалдык термопластика катуу астмада гана колдонулат, андыктан аны жогорку дозалуу дары-дармектер менен башкарууга болбойт.

Учуп кетүү

Астма өмүр бою сакталса, катуу астма көпчүлүктү тынчсыздандырат, анткени ысытма жана кол салуу коркунучу жогору. Катуу астманын кээ бир түрлөрү дарылоого туруктуу деп каралышы мүмкүн.

Жашооңуз кандай болбосун, өрттүн алдын алуу үчүн мүмкүн болушунча көп чараларды көрүү керек. Үйдө керектүү шаймандар жана курал-жарактар ​​менен куралдандырыңыз, эгерде бул заттар узак мөөнөткө жеңилдеп калса, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.