Кофе үчүн эмне кылуу керек, тишиңизди булгабайт

Мазмун

• Тиштердеги тактардын алдын алуу боюнча 5 кеңеш
• Кантип ар дайым дени сак ак тиштери бар
• Сиздин тишиңизди эмне саргарып кетиши мүмкүн

Кофе ичүү, кичинекей шоколадды жеп, бир стакан концентрацияланган шире ичүү тиштериңиздин карарып же саргайып кетишине алып келиши мүмкүн, анткени убакыттын өтүшү менен бул азыктардагы пигмент тиштин эмалын өзгөртөт.

Демек, тиштериңиздин күчтүү, ден-соолугу чың жана ак түстө болушу үчүн, тиштериңизди күн сайын жууп, эртең мененки тамактан кийин суу ичип, суудай тунук эмес, ошондой эле ак түстөгү кара суусундук ичкениңизде саман менен кам көрүшүңүз керек. , сүт сыяктуу.

Тиштердеги тактардын алдын алуу боюнча 5 кеңеш

Дагы тактарды кетирбөө жана тиштериңизди ар дайым аппак калтыруу үчүн колдоно турган кээ бир стратегиялар:

1. Күн сайын, ар дайым тамактангандан кийин, кофе, шире же чай ичкенден кийин, тишиңизди тазалаңыз;
2. Кофе, вино же шире ичкенден кийин оозду жууган менен, бирок бир аз суу ичсе дагы, бир аз жардам берет, бирок анча натыйжалуу болбосо дагы;
3. Ширелер менен чайларды ичкенде ар дайым саманды колдонуп, ар дайым газдалган суусундуктардан алыс болуңуз;
4. Тамактангандан кийин же шире, чай же кофе ичкенден кийин алма жесе, анткени ал жытты нейтралдаштырат, рНны жакшыртат жана шилекейдин пайда болушун жогорулатат, бул тиштин тазалыгын сактоого жардам берет;
5. Шалфей жалбырагын чайнаңыз, анткени антисептикалык таасири бар, тиштин эмалынын коррозиясына алып келүүчү бактерияларды өлтүрүп, жагымсыз жыттан сактайт.

Дагы бир алтын кеңеш - тамак жеп бүтөрүңүз менен тиш жуубаңыз жана тамактангандан кийин 20 мүнөттөн 1 саатка чейин тишти жууп туруңуз, ошондо шилекей жана суу оозуңуздун кычкылдуулугун төмөндөтүп, жаңыларынын пайда болушун төмөндөтөт. тиштерге.

Кантип ар дайым дени сак ак тиштери бар

Видеону көрүп, тиштериңиздин ар дайым таза жана аппак болуп турушу үчүн эмне кылсаңыз болорун билип алыңыз:

Сиздин тишиңизди эмне саргарып кетиши мүмкүн

Тиштердеги кара тактардын негизги себептери кара пигменти бар азыктар болуп саналат, мисалы:

Мындан тышкары, тиштерде тамактан көз каранды болбогон башка тактар ​​бар.

Бир гана тишке боёктун дагы бир себеп болушу мүмкүн, мисалы, кариес же канал үчүн дарылоодон кийин тишке коюлган коргошун түстөгү зат болгон тиш амальгамасы. Бул амальгамалар мындан ары колдонулбайт, анткени анын курамында тиштерден тышкары, денеде денеге топтолуп, ден-соолукка зыян келтире турган сымап бар.