Түшүнүү жана орто белдин оорушун дарылоо

Мазмун

• Ортоңку белдин оорушун белгилери
• Ортоңку белдин оорушун эмне шарттайт?
• 1. Абалы начар
• 2. Семирүү
• 3. Булчуңдун сунушу же чыңалышы
• 4. Жыгылуу же башка жаракат
• 5. Чурку диск
• 6. Остеоартрит
• 7. Карылык
• 8. Сыныктар
• Ортоңку белдин оорушу кандайча диагноз коюлат?
• Физикалык сынак
• Testing
• Ортоңку белдин оорушун дарылоо
• Үй каражаттары
• Медициналык дарылоо
• Хирургия
• Ортоңку белдин оорушун алдын алуу

Ортоңку белдин оорушу деген эмне?

Ортоңку белдин оорушу моюндан ылдый жана кабырга клеткасынын түбүнөн жогору, көкүрөк омурткасы деп аталган жерде пайда болот. Бул аймакта жайгашкан 12 арткы сөөктөр - T1ден T12ге чейинки омурткалар. Дисктер алардын ортосунда жайгашкан.

Омуртка жүлүн жүлүндү коргойт. Жүлүн - бул мээнин дененин калган бөлүгү менен байланышууга мүмкүнчүлүк берген узун нерв тутуму.

Омуртканын сөөктөрү, булчуңдары, байламталары жана дисктери нервди дүүлүктүрүп же жабыркатып, белдин оорушун келтирүүчү бир катар жолдор бар.

Ортоңку белдин оорушун белгилери

Ортоңку белдин оорушун камтыган бир нече ар кандай белгилер бар. Белгилери сиздин ооруңуздун себептерине жараша болот. Ортоңку белдин оорушунун кээ бир белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• булчуң оорулары
• тажатма оору
• күйүү сезими
• курч же бычак сайган оору
• булчуңдардын катуулугу же катуулугу

Башка олуттуу белгилерге төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• буттун, колдун же көкүрөктүн кычышуусу же уйкусу
• көкүрөк оорусу
• буттун же колдун алсыздыгы
• ичеги-карын же табарсыктын көзөмөлүн жоготуу

Ортоңку белдин оорушун эмне шарттайт?

1. Абалы начар

Омурткага бир нече жолу басуу ортоңку белдин оорушун шарттайт. Кээ бир учурларда, дене түзүлүштүн начардыгы мындай басымга алып келиши мүмкүн. Сиздин чалкаңыздагы булчуңдар жана байламттар салмактуу болуш үчүн көп иштеши керек. Бул булчуңдарды ашыкча иштетүү оорутууга жана белдин оорушун шарттайт.

2. Семирүү

Салмагы жана белдин оорушун боюнча 95 изилдөөлөрдүн бир мета-анализ, ошондой эле семирүү жана белдин оорушун ортосундагы оң байланышты көрсөттү. Салмагы көбөйгөндө, белдин оорушун пайда кылат.

3. Булчуңдун сунушу же чыңалышы

Тарамыштар - бул байламталардын жыртылышы же созулушу. Штаммдар булчуңдардын жана тарамыштардын айрылышы же созулушу. Оор нерселерди дайыма көтөрүп туруу, айрыкча, формасы жок адам оңой эле артка тартат же белин оорутат. Тарамыштар жана штаммдар ыңгайсыз, күтүүсүз кыймылдан кийин пайда болушу мүмкүн.

4. Жыгылуу же башка жаракат

Омуртканын (моюн) жана бел омурткасына (белдин ылдый жагына) караганда, ортоңку арткы жаракат алуу мүмкүнчүлүгү аз. Себеби, бул кыйла структуралаштырылган жана катаал. Бирок, дагы деле болсо ортоңку белди жарадар кылышы мүмкүн. Бул жаракаттар көбүнчө төмөнкүлөрдүн натыйжасында болот:

• тепкичтен ылдый же бийиктен түшкөндөй катуу кулоо
• жол кырсыгы
• ачык травма
• спорттук кырсык

Омуртканын көкүрөк травмасы ар кандай адамда болушу мүмкүн, бирок улгайган адамдардын тобокелдиги жогору. Мындай окуядан кийин белиңиз ооруп калса, токтоосуз дарыгериңизге кайрылыңыз.

5. Чурку диск

Грыжа диск арткыңыздагы дисктин ички, гель сымал өзөгү нервге басым жасап, кемирчектин сырткы шакегине түртсө пайда болот. Грыжа чыккан дисктерди адатта тайгалак дисктер же жарылган дисктер деп да аташат.

Бул нервге тийгизген басым ортоңку белде жана жабыркаган нерв жүрүүчү жерлерде, мисалы, буттарда оору, карышуу же сезимсиздикке алып келиши мүмкүн.

6. Остеоартрит

Остеоартрит (OA) дегенеративдүү биргелешкен оору. Муундарыңызды каптаган кемирчектер сынып, сөөктөрдү сүртүп жибергенде пайда болот. Ооруларды контролдоо жана алдын алуу борборунун (CDC) маалыматы боюнча, АКШда чоң кишилер ОАга ээ. Бул бойго жеткен америкалыктардын майыптыгынын негизги себеби.

7. Карылык

Адамдын жашы канчалык улуу болсо, ошончолук белдин оорушун сезиши мүмкүн. Америкалык пенсионерлер ассоциациясынын маалыматы боюнча, белдин оорушу көбүнчө 30-50 жаштагы адамдарда болот. Карылык процесси денеде табигый жол менен жүрөт, анын ичинде сөөктөрдүн суюлушу, булчуң массасынын азайышы жана омурткалардагы муундардын ортосундагы суюктуктун азайышы. Ушул нерселердин бардыгы белдин оорушун шартташы мүмкүн.

8. Сыныктар

Омурткалардын сынышы көбүнчө травмадан кийин пайда болот, мисалы, жыгылуу, жол кырсыгы же спорттук жаракат. Сыныктар сөөктүн тыгыздыгы төмөндөгөн адамдарда, мисалы, ОА менен ооруган адамдарда көбүрөөк кездешет.

Сыныктар ортоңку белди катуу оорутуп, кыймылдасаңыз күчөйт. Эгерде сиз өзүңүздү кармай албай калсаңыз, чымырап же уктай албай калсаңыз, анда сиздин сынганыңыз жүлүнгө да таасирин тийгизиши мүмкүн.

Сыныктар же сөөктөрдүн сынышы өтө оор жаракаттарга алып келиши мүмкүн. Алар көп учурда токтоосуз дарыланууну талап кылышат. Дарылоонун жолдоруна брекет тагуу, физиотерапияга баруу жана хирургиялык операциялар кириши мүмкүн.

Ортоңку белдин оорушу кандайча диагноз коюлат?

Сиздин белиңиздин оорушун шарттаган диагнозду алуу үчүн дарыгериңизге барууңуз зарыл. Дарыгериңиз аларга диагноз коюуга жардам берүү үчүн төмөнкүлөрдү колдонушу мүмкүн:

Физикалык сынак

Физикалык текшерүү учурунда дарыгер омурткаңызды, башыңызды, жамбашыңызды, ичти, колуңузду жана бутуңузду карап чыгат. Эгер сиз кырсыкка учураган болсоңуз, анда өзгөчө кырдаалдар бөлүмүнүн кызматкерлери бул сынак учурунда омуртканы турукташтыруу үчүн мойнуңузга жака тагышы мүмкүн.

Testing

Дарыгериңиз диагноз коюуга жардам берүү үчүн бир нече анализ тапшырат. Аларга неврологиялык жана сүрөт иштетүүчү тесттер кирет.

Неврологиялык тест мээнин жана жүлүндүн ишин текшерет. Бул текшерүү учурунда дарыгериңиз манжаларыңызды же манжаларыңызды булгалап салууну суранат. Бул жүлүн жана нерв учтарынын абалын көрсөтсө болот.

Сүрөт иштетүүчү тесттерден денеңиздин ичи сүрөттөлөт. Алар сыныктарды, сөөктүн бузулушун же ортоңку белдин оорушун башка себептерин ачып бериши мүмкүн. Тесттер төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Рентген
• КТ
• MRI сканери
• УЗИ

Бул сүрөткө тартуу тесттери дарыгерге омурткаңызга кандай зыян келтирилгенин көрүп, дарылоонун ылайыктуу жолун аныктайт.

Ортоңку белдин оорушун дарылоо

Ортоңку белдин оорушун дарылоо оорунун себебине жараша ар кандай болот. Белдин оорушу бир топ эле кездешкендиктен, көпчүлүк адамдар алгач аны үй шартында дарылоонун жөнөкөй, арзан жана инвазивдик эмес ыкмаларын колдонушат. Эгер үйдөгү дарылар сиздин белгилериңизге жардам бербесе, анда дарылоо же хирургиялык кийлигишүү талап кылынышы мүмкүн.

Үй каражаттары

Үйдө белдин оорушун дарылоонун бир нече ыкмасы бар:

• Аймакты музга айландырып, кийинчерээк жылуулукту колдонуңуз. Бул тез арада жардам бере турган кеңири таралган ыкмалардын бири.
• Шишикти жана ооруну азайтуу үчүн, дары-дармексиз, ооруну басаңдатуучу дары-дармектерди, мисалы, ибупрофен (Адвил) жана напроксен (Алеве) ичүүнү карап көрүңүз.
• Йога сыяктуу көнүгүүлөрдү жасап, арткы булчуңдарды сунуп, бекемдеңиз.

Ошондой эле, белдин оорушун басаңдатуу үчүн абалыңызды жакшыртууга аракет кыла аласыз. Бул кеңештерди колдонуп көрүңүз:

• Эңкейип калуудан алыс болуңуз.
• Турганда ийниңизди артка кармаңыз.
• Узак отурсаңыз, тыныгуу жасаңыз.
• Эгерде сизде столдогу жумуш бар болсо, отургучту жана компьютердин мониторунун бийиктигин, клавиатураны жана чычкандын жайгашуусун жөндөө мунун баары жакшы турууга шарт түзөт.

Медициналык дарылоо

Эгерде белдин оорушу 72 сааттан ашык созулуп, үй шартында дарылоо ооруну жеңилдетпесе, доктурга кайрылыңыз. Алар төмөнкүлөрдү сунушташы мүмкүн:

• физикалык терапия
• рецепт боюнча ооруну басаңдатуучу же булчуңдарды басуучу каражаттар
• хиропрактика сактоо
• стероиддик сайма

Хирургия

Эгерде бул инвазивдик эмес дарылоолор ортоңку белдин оорушунан жардам бербесе, анда дарыгер операция жасоону сунушташы мүмкүн. Арткы себептерге жараша белиңизди ооруткан бир катар ар кандай процедуралар бар. Операциядан кийин калыбына келүү бир нече айга созулушу мүмкүн.

Кээ бир мүмкүн болгон операцияларга төмөнкүлөр кирет:

• Ламинэктомия. Бул хирургия жүлүндү кысуу үчүн ламинаны же омуртканын арткы дубалын толугу менен алып салат.
• Ламинотомия. Бул процедура кысылган нервди басаңдатуу үчүн ламинанын бир бөлүгүн алып салат.
• Дискэктомия. Бул хирургия кысылган нервди басаңдатуу үчүн жүлүн дискинин бир бөлүгүн алып салат.

Ортоңку белдин оорушун алдын алуу

Сиздин белиңизди оорутуп турган кырсыктын алдын алуу мүмкүн болбосо дагы, белиңиздин булчуңдарын чыңдоо жана омурткаңызды ортоңку белдин оорушунан сактоо үчүн көп нерселерди жасай аласыз. Бул жерде бир нече аракет:

• Уктап жаткан абалыңызды өзгөртүңүз. Эгер сиз чалкаңызда уктасаңыз, анда омурткаңызды туура эмес жайгаштырып, ортоңку белди оорутуп алышыңыз мүмкүн. Мунун пайда болушуна жол бербөөгө аракет кылган позициялар бар. Капталыңызда тизеңиздин ортосунда жаздык менен уктап, түйүлдүктүн абалында уктап көрүңүз.
• Позаңызды тууралаңыз. Жакшы абалды сактоо арка булчуңдарыңызга тыныгуу берип, алардын чыңдалышына шарт түзөт. Тике жана түз отуруу, отургучтун бийиктигин төмөндөтүү үчүн, бутуңуз жерге тегиз отурат, компьютердин экрандарын көздүн деңгээлине жылдырыңыз же столдун үстүндө туруңуз - бул абалды жакшыртуу стратегиялары.
• Физикалык терапевтке кайрылыңыз. Негизги күчүңүздү, абалыңызды, омурткаңыздын кыймылын жана чыдамдуулукту жогорулатуу - бул омуртканын ден-соолугун камсыз кылуунун жолдору. Физикалык терапевт сиз менен иштешип, сиздин күчүңүздү жана кыймыл-аракетти жакшыртуу үчүн жекелештирилген көнүгүү программасын түзөт.]