Жаңы Мигрень тиркемеси мигрени жашаган адамдар үчүн жамаат, түшүнүк жана илхам жаратат

Мазмун

• Шакыйдын дал келүүсү менен таанышыңыз
• Топтук талкууларды кучагыңызга алыңыз
• Шакыйдын акыркы жаңылыктарын билип алыңыз
• Оңго чөгүп кетүү оңой

Migraine Healthline өнөкөт шакыйга кабылган адамдар үчүн акысыз колдонмо. Колдонмо AppStore жана Google Play'де жеткиликтүү. Бул жерден жүктөп алыңыз.

Шакыйдын менен жашоо кээде өзүнчө сезилиши мүмкүн. Үй-бүлөңүздүн жана досторуңуздун колдоосу пайдалуу болсо да, шакыйды сезген адамдар менен байланышуу сыяктуу эч нерсе жок.

Migraine Healthline - бул шакыйды бар адамдар үчүн түзүлгөн акысыз колдонмо. Колдонмо сизге шакыйдын түрүнө, мамилесине жана жеке кызыкчылыктарына негизделген башкалар менен дал келет, ошондуктан сиз бири-бириңизди туташып, бөлүшүп жана үйрөнө аласыз.

“Аны алган адам менен заматта байланышуу мүмкүнчүлүгү - бул чексиз белек. Бул мен жалгызсырап турган согушта жалгыз экенимди эсиме салат ", - дейт Натали Сайр, Mindful Migraine-де мигрен менен жашоо жөнүндө блог.

"[Колдонмо] мигрени көтөрүп келе жаткан оор эмоционалдык ооруну жөнгө салууга жардам берет жана мени ушул ооруга карабай жакшы жашоого мүмкүнчүлүк тапкан адамдар менен байланыштырып, шыктандырат" деди ал.

Даниэль Ньюпорт Фэнчер, "10: Мигрендин аман калышын эскерүү" китебинин автору.

“Көбүнчө, анын кыйналганын түшүнгөн адамдарды табуу кыйын. Бул колдонмонун аркасында башка шакыйган жоокерлер менен оңой байланыша аларымды түшүнөм; Бул мага өзүмдү жалгыз сезүүгө жардам берет », - дейт ал.

Шакыйдын дал келүүсү менен таанышыңыз

Күн сайын саат 12де.Тынч океандагы стандарттык убакыт (PST), Migraine Healthline колдонмосу сизди жамааттын мүчөлөрү менен дал келтирет. Профайлдарды карап чыгып, тез эле дал келүүсүн талап кылып, сиз туташкыңыз келген мүчөлөрдү таба аласыз.

Эгер кимдир бирөө сиз менен дал келүүнү кааласа, сизге дароо билдирилет. Туташкандан кийин, мүчөлөр бири-бирине билдирүү жөнөтүп, сүрөттөрүн бөлүшүп сүйлөшө башташат.

«Күн сайын матч алып туруу мага окшогон адамдардын көп экенин көрсөтүп турат. Мен мигрен оорусу менен жашаган жалгыз адам эмес экенимди билсем да, кимдир бирөөнүн сапарынын бетин жана профилин көрүү мени өзүн жалгыз сезбестен сезет ", - дейт Джеймс Мишел Сандерс, анын өмүр бою мигрен менен Дибадагы сапары жөнүндө жазган.

Сэйрдин айтымында, анын курагы башкалар менен байланышуу чоң жардам берет.

"Коомчулук биздин ден-соолугубуздун маанилүү бөлүгү. Ден-соолук линиясы мигрен коомчулугун көрүп, сезип туруу үчүн ушундай сонун аянтча бергенине абдан ыраазымын. Өнөкөт шакыйды менен алектенип жаткан курактагы башка адамдар менен жолугушканды абдан баалайм. Беттештин өзгөчөлүгү башкалар менен тез байланышып, сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк бергенин жакшы көрөм ”, - дейт ал.

Топтук талкууларды кучагыңызга алыңыз

Эгерде сиз топ-топ сүйлөшүүлөрдү жекеме-жеке сүйлөшүүдөн артык көрсөңүз, анда колдонмо Migraine Healthline жетектемесинин демилгеси менен ар жума сайын топтук талкуулоону сунуштайт.

Темаларга жумушта жана мектептеги мигрени башкаруу, психикалык саламаттык, триггерлер, үй-бүлөлүк жашоо, коомдук жашоо, мамилелер, дары-дармектер жана дарылоо ыкмалары, альтернативдүү терапия, жашоо мүнөзү, саламаттыкты сактоо, продром жана постдром, илхам жана башкалар кирет.

«Бир нече жылдар бою мен Facebook'тун ар кандай топторунун ортосунда чыныгы адамдардан шакыйды кандай сезип жатканы жөнүндө суроолорго жооп издеп таптым. Колдонмо сизге тиешелүү болгон маектешүүлөргө өтүүнү жеңилдетет жана аларды укмуштай ыңгайлуу түрдө уюштурат ", - дейт Сайр.

Ал айрыкча, дары-дармектер жана дарылоо боюнча топтук сабактарды жакшы көрөт.

"Мигрен оорусу ушунчалык өзгөрүлмө жана ар кандай дарылоо ыкмалары бар, андыктан башкалар үчүн иштебеген жана үйрөнбөгөн нерселер өзүңүздүн мигренге кам көрүүдө илхам жана багыт алуу үчүн мыкты орун болот" дейт Сайр.

"Бир эле кыйынчылыкты баштан кечирип жаткан башка адамдардан ар кандай мамиле протоколдоруна байланыштуу суроолорго реалдуу убакытта жооп ала турган аянтча болуу баалуу эмес", - деп кошумчалайт ал.

Ошондой эле ал коомдук турмушту баалайт.

"Менин жыйырманчы жылдарымдын биринде оор шакыйды менен жашаган адам сыяктуу, интернеттеги жамааттар коомдоштуктун жана байланыштын абсолюттук линиясы болуп калды" дейт Сайр.

Ньюпорт Фэнчер ошондой эле коомдук жашоого жана үй-бүлөлүк жашоого көп көңүл бурат.

"Мен бул бөлүктөрдү абдан баалайм, анткени башкалардын достору жана үй-бүлөсү менен мигрени кантип башкарып жаткандыгын көргүм келет" деди ал.

Сандерс үчүн ал илхамга, психикалык саламаттыкка жана альтернативдүү терапия топторуна көбүрөөк кайрылат.

"Мен бөлүшүлгөн маалыматтын пайдасын көрдүм ... Топтордун өзгөчөлүктөрү маалыматтын эркин жана жылуу кабыл алышына, тарбиялануусуна жана соттук эмес кеңири жайылышына мүмкүнчүлүк берет" деди ал.

Шакыйдын акыркы жаңылыктарын билип алыңыз

Discover деп аталган таблицада сиз Healthline компаниясынын медициналык адистери карап чыккан диагноз, триггерлер жана дарылоо жолдору боюнча макалаларды таба аласыз.

Клиникалык сыноолор жана акыркы шакыйды изилдөө жөнүндө окуңуз. Ден-соолукту чыңдоо, өзүн-өзү сактоо жана акыл-эс ден-соолугун чыңдоо жолдорун табыңыз. Эң негизгиси, шакыйды менен жашаган адамдардын жеке аңгемелерин жана көрсөтмөлөрүн окуп чыгыңыз.

“Табуу бөлүмүндө чынында эле сонун макалалар бар! Шакыйдын башка оорулары менен ооруган адамдардын перспективалары жана азыркы учурда колдонуп жаткан дарылоо ыкмалары менен күрөшүү механизмдерин окуп көрүү жагымдуу », - дейт Ньюпорт Фэнчер.

Табуу бөлүмүндөгү окуялардын актуалдуулугу жана ишенимдүүлүгү Сайрени кызыктырат.

"Бул эмоционалдык колдоо, билим берүү жөнүндө маалымат жана дарылоо идеяларын камтыган мыкты макалалар", - дейт ал.

Оңго чөгүп кетүү оңой

Migraine Healthline колдонмосу дароо навигациялоону жана колдонууну баштоо үчүн жеңилдетилген.

Ньюпорт Фанчердин айтымында, борт колдонмо үчүн ыңгайлуу.

“Колдонмого кирүүнүн кыйла татаал жолун элестете албайм. Жүктөп алгандан бир нече мүнөт өткөндө мен башка шакыйган адамдар менен байланышта болдум. Колун сунуп койсоңуз, колдонмонун сүйүктүү бөлүгү башка мигрен менен жабыркагандар менен байланышуу оңой ", - дейт ал.

Колдонмого бир калыпта секирип, тез байланышуу мүмкүнчүлүгү Сандерсти да таң калтырды.

"Мигрендин татаалдыгын, нюанстарын жана белгилерин түшүнгөн адам менен заматта байланышуу мүмкүн эмес" деди ал. "Бул көпчүлүк адамдардын мындай байланышты камсыз кылган жана колдоно турган колдонмосуна ээ боло албаган нерсени талап кылат жана жогору бааланат."

Кэти Кассата - ден-соолук, психикалык саламаттык жана адамдын жүрүм-туруму жөнүндөгү окуяларга адистешкен штаттан тышкаркы жазуучу. Анын сезимдери менен жазууга жана окурмандарга терең жана кызыктуу түрдө байланыштырууга мүмкүнчүлүгү бар. Анын чыгармалары жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз бул жерде.