Бул фитнес моделине айланган дене имиджинин жактоочусу азыр ал азыраак ылайыктуу болгондуктан бактылуу

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Джесси Книланд өлбөс дене сүйүүсү жөнүндө сүйлөшүү үчүн бул жерде. Тренер жана фитнес модели дене имиджинин машыктыруучусуна кайрылып, эмне үчүн жумшарып калганын жана кантип эч качан бактылуу болбогонун айтып берди.

Бир жолу менде бир топ булчуңдар бар болчу, аларды абдан кыйын таптым. Бул мен үчүн машыктыруучу катары маанилүү болчу, анткени бул менин эмне кылып жатканымды билгенимди көрсөттү. Мен оор жүк көтөргөндү жакшы көрчүмүн жана күчүмдүн өсүп жатканын көрүп канааттандым. Ал келбет жаңыдан популярдуу болуп турганда мен күчтүү, айкелдүү аял болуу менен ийгиликке жетишип, фитнес-модель да болдум.

Мен машыктыруучу болуп иштеп жүргөнүмдө, кардар аялдар мага: "Мен өзүмдү бактылуу сезүү үчүн өзүмдү жакшы көргүм келет", - деп айтышчу. Мен айтаар элем: "Мен сага күчтүүрөөк болууга жардам бере алам, бирок өзүңдүн денеңди кандай сезип жатканың өзүңө байланыштуу". Мына ошондо мен аялдарга өз денелерин эң сонун сезүүнү үйрөнүүгө жардам керек экенин түшүндүм. Кардар ал эч качан ишенбеген сумманы көтөргөндөн кийин ыйлаганда, мен бул жетишкендик анын жашоосун өзгөртө турган потенциалга ээ экенин көрдүм. (Тектеш: Жөнөтүү менен кантип сүйүү Жанни Майга денесин сүйүүнү үйрөнүүгө жардам берди)

Ошол ачылыштан бир канча убакыт өткөндөн кийин күлкүлүү окуя болду. Мен бир жыл бою көнүгүүнү таштадым. Мен көп саякаттагандыктан көтөрүүмдү улантуу кыйын болчу. Бирок мен ошондой эле өзүн-өзү сыйлоонун өлчөмү катары кандайдыр бир кемчиликсиз дененин артынан түшпөй, жакшы экенимди өзүмө далилдешим керек деп ойлойм. Натыйжада мен денем бир топ жумшак абалга келгенин көрдүм.

Ушул күндөрү, дене-имиджинин машыктыруучусу катары, мен социалдык медиада жеткилең эмес денелерди көрүүнүн күчүнө ишенем. Сиз социалдык медиада кимди караарыңызды тандай аласыз. Өзүңдү жакшы сезбей турган бардык нерсе барышы керек. Инстаграмга чыпкаланбаган сүрөттөрдү жайгаштырганымда - менин ичимдин чоңоюп же целлюлитимди көрсөткөн - мен аны кучактап жатам деп жатам. Бул менимче кыймыл маанилүү эмес дегенди билдирбейт; Пилатес жана сейилдөө менин жашоомдун негизги бөлүгү.

Мен дайыма кардарлардан дененин максатын жана ага жеткенде кандай сезимде болорун жазууну суранам. Андан кийин, мен аларга ошол биринчи максатты кесип салууну айтам. Чыныгы айдоочу гана калды: эмоционалдык тажрыйба. Жана бул сиздин сырткы көрүнүшүңүзгө эч кандай тиешеси жок. (Кийинки: Бул аял калорияларды эсептөө канчалык кооптуу экенин көрсөтүү үчүн 15 фунт салмак кошуусун бөлүштү)

Үчүн карап чыгуу