Газдарды кармабоого 3 жүйөлүү себеп (жана кантип жок кылууга жардам берет)

Мазмун

• Газдарды кармоонун кесепеттери
• 1. Ичтин ашышы
• 2. Ичтин оорушу
• 3. Ичеги-карын дубалынын сынып калышы
• Газдар кандайча өндүрүлөт
• Сасык деген эмнени билдирет
• Ашыкча газдардан качан тынчсызданасыз

Газдарды кармаганда, ичеги-карынга аба топтолуп, ичтин толушу жана ичтин ыңгайсыздыгы сыяктуу көйгөйлөр жаралышы мүмкүн. Бирок, жакшы кабар, газдарды кармоо, адатта, олуттуу кесепеттерге алып келбейт, анткени ичегини жарып кетүү болгон эң коркунучтуу терс таасир, көптөгөн газдар менен оор бейтаптарда деле сейрек кездешет.

Орточо эсеп менен алганда, адам күнүнө 10-20 жолу газдарды жок кылат, бирок бул көрсөткүч диетага же ичеги-карын ооруларына, мисалы, Тынч Ичеги Синдромуна, ашказан көйгөйлөрүнө жана жоон ичеги рагына жараша көбөйүшү мүмкүн.

Газдарды кармоонун кесепеттери

1. Ичтин ашышы

Ичтин кеңейиши - ашыкча газдын айынан ичтин шишип кетиши, ал ичеги-карынга чыгалбай туруп чогулуп калат. "Pum" камакка алынса, жок кылынган газдар ичегиге кайтып келип, ошол жерде топтолуп, толуп кетет.

2. Ичтин оорушу

Газдарды кармоо менен, сиз ичеги-карындарды жок кылынышы керек болгон нерселерди топтоого мажбурласыз жана абанын ашыкча топтолушу ичегинин дубалдарынын көлөмүнүн чоңоюшуна алып келип, ичеги-карын ооруларын пайда кылат.

3. Ичеги-карын дубалынын сынып калышы

Ичеги-карындын жарылышы, ичеги-карындын табарсыктай жарылып кетиши газдарды кармоонун олуттуу кесепети болуп саналат, бирок, адатта, ден-соолугуна байланыштуу көйгөйлөрү бар адамдарда, мисалы, ичеги-карындын бүтүшү же рак илдетинде болот. Мындай үзгүлтүк өтө сейрек кездешет.

Газдар кандайча өндүрүлөт

Фарс ичеги газдарынын топтолушунун натыйжасында, чайноо же сүйлөө учурунда жутулган абадан келип чыгат жана тамак-ашты ичеги-карын флорасы бузат.

Өндүрүлгөн газдардын көлөмү тамак-ашка, ден-соолукка жана ичеги-карын флорасынын курамына жараша болот, бирок кээ бир азыктар капуста, төө буурчак, жумуртка жана брокколи сыяктуу газды көп чыгарууга түрткү берет. Ичеги-карындын чыгышына алып келүүчү азыктардын тизмесин караңыз.

Сасык деген эмнени билдирет

Жалпысынан алганда, көпчүлүк газдар жытсыз, бирок жагымсыз жыт пайда болгондо, ичегиде бактерияларды ачытуу учурунда пайда болгон ашыкча күкүрттүн натыйжасы болот. Мындан тышкары, жумуртка жана брокколи сыяктуу кээ бир тамактардан дагы жагымсыз жыттар чыгат.

Бирок, күчтүү жыттанган газдар тамак-аштан уулануу, ичеги-карындын синдрому, тамак-аштын сиңишсиздиги жана жоон ичеги рагы сыяктуу көйгөйлөрдүн натыйжасы болушу мүмкүн.

Ашыкча газдардан качан тынчсызданасыз

Ашыкча газ тынымсыз курсакты оорутуп, толкунданып, толуп кетсе, тынчсыздандырат. Мындай учурларда дарыгер сизге күнүнө канча жолу газдарды кетирип жаткандыгын эсептеп чыгууну жана керектелген тамак-ашка жазып коюуну сунуш кылышы мүмкүн.

Эгерде күн сайын 20дан ашык метеоризм пайда болсо, анда дарыгер ыңгайсыздыкты жараткан тамак-аш барбы же начар сиңирүү, тамак-ашка чыдамдуулук жана ичеги-карын флорасынын өзгөрүшү сыяктуу көйгөйлөр бар экендигин аныктай алат.

Газдарды эң жакшы жол менен жок кылуу боюнча төмөнкү видеодон көбүрөөк кеңештерди караңыз: