MS менен жашаган сүйүктүү адамга мыкты белек идеялары

Мазмун

• Өзүңүздүн жоокерлериңизге жаккан белек алыңыз
• 1. Муздатуучу кийим жана жабдуу
• 2. Үйдүн айланасындагы жардам
• 3. Үйдө көңүл ачуу
• 4. Өндүрүмдүүлүк же адаптация технологиясы
• Колдонмолор
• MS Buddy колдонмосу
• MS Journal
• MSAA - Көп склероздук өзүн-өзү тейлөө боюнча менеджер
• MedImage Cases
• Башка технологиялык табылгалар
• 5. Жоокерлериңизди кийиңиз
• 6. Жамааттын ар кандай белек идеялары
• 7. Жакшы иш үчүн кайрымдуулук кылуу

Өзүңүздүн жоокерлериңизге жаккан белек алыңыз

Менин көптөгөн склероздорду (MS) коргоочу блогумдагы FUMS жыл сайын өткөрүлүүчү склероз майрамдык белектеринин көрсөтмөсү жыл сайын эң мыкты болуп турат.

Мен FUMS коомчулугунан күнүмдүк жашоодо жардам берген эң мыкты жана пайдалуу өнүмдөрүн жөнөтүүнү өтүндүм. Мурдагыдай эле, алар жооп кайтарып келишкен.

2018-жылы колдонмо мага дагы жаккан жаңы өнүмдөргө толгон.

Бул колдонмодо MS менен иштеген адамга белек сатып алуу жөнүндө божомолдоолордун айрымдары жеңилдейт. Андан тышкары, бул белектерди алгандар чындыгында колдоно турган жана ырахат ала турган нерселерди алууга жардам берет деп үмүттөнөм.

Эгерде сиз MS аскер кызматкери болсоңуз, анда бул тизмени досторуңузга жана үй-бүлөңүзгө жөнөтүңүз. Аларга жардам берүүнү жеңилдетиңиз. Же аны басып чыгарып, калтыр тегерете жатып. Мүмкүн бир продукт же 10 белгилегенден кийин!

Эгер сиз белек берүүчү болсоңуз, ушул кеңештен баштаңыз: угуучуларыңды бил. Кээ бир MS’ers “MS конкреттүү” белектерди белектер катары эмес, алардын оорулары жөнүндө эскертүү катары карашат. Белгиленген алуучунун маанайын өлчөңүз жана ошого жараша бериңиз.

1. Муздатуучу кийим жана жабдуу

MS менен ооруган адамдардын көпчүлүгү ысыкка чыдай алышпайт жана чындыгында муздай албай калганда, алоолонуп же толугу менен күчөп кетиши мүмкүн.

Ошентип, бир нече компания керектүү адамдар үчүн температураны төмөндөтүүгө багытталган пайдалуу азыктарды сунушташты. Бул жерде мыкты болуп саналат:

• Муздаткычтар бир нече саатка созулган тез муздатуу эффектин камсыздайт. Аларды бул жерден сатып алыңыз.
• Моюн оройт - Менин жеке сүйүктүүм - тоңуп же ысып кетиши мүмкүн. Эгерде мен ысыкта иштей алсам, анда мен үчүн бул өтө маанилүү. Лаванда жыпар жыттуу жыпар жыт менен аромотерапия менин сүйүктүүм.

Биздин FUMs коомчулугунун мүчөсү Грейс Копп тескери көйгөйгө туш болду: ал дайыма суук. Ал ысык жуурканды алып, өзүңүздүн термостатты көзөмөлдөп турууну сунуштайт! Жылытылган жуурканды азыр сатып алыңыз.

2. Үйдүн айланасындагы жардам

Үйдү тазалоо боюнча көптөгөн улуттук компаниялар бар, алар сиз менен белек сертификаттары же узак же кыска мөөнөттүү келишимдер боюнча иштешет. Молли Мэйд, Көңүлдүү Мэйдс жана Кыз Кыздар Бригада бир-эки эле.

Аны жергиликтүү сактап калгыңыз келеби? Жергиликтүү аймак үчүн Craigslist же жөн гана Google "кызмат көрсөтүү кызматына" барыңыз.

Өзүңүздү тазалоо кызматтарын көрсөтүү үчүн арзан баада мүмкүнчүлүктү унутпаңыз.

Көчөттөргө чыгып, газонду кыркып, жалбырактарын терип же майрамдык жасалгаларды отургузуу мүмкүн эмес. Бул кызматтарды сунуш кылган досуңуз сонун белек болмок.

Аны өзүңүз жасоого убактыңыз жокпу? Жергиликтүү газон кызматтары же кол өнөрчүлүк кызматтары үчүн Craigslist же Angie тизмесин дагы бир жолу карап чыгыңыз.

3. Үйдө көңүл ачуу

MS менен жашоо «кашыктарыбызды» ашыкча колдонбостон, үйдө эс алып, көп убакытты талап кылат.

Сизге жаккан нерселердин бардыгы же алуучу сизди кызыктырган нерселер сонун белек кылат:

• Netflix
• Hulu
• Amazon Prime (бир жылдык мүчөлүк)
• жылуу байпак же көйнөк
• жууркан жана мамык жаздыктар
• аудио китептер (угулчу)
• пазлы
• китептер

Электрондук окурманды унутпаңыз, Kindle сыяктуу. Кээде ошол чоң китептер оор болушу мүмкүн. Эгерде MS'ers колдору ооруйт, кыжырданып, ооруйт же жөн эле чарчаса, китеп кармоо кыйынга турат. Электрондук окурман жөн гана билет болушу мүмкүн.

Бул жерде мен сунуш кылган MS сунуштаган китептерге шилтемелер келтирилген:

• Лене Андерсендин "Өнөкөт Рождество: Майрамдарды өнөкөт оору менен аман-эсен өткөрүү".
• Розалинд Калб “Мумкумдарга көп склероз”.
• Марко Донато Пармели, "Ыңгайсыз сука: MS менен болгон жашоом". FUMSer аттуу ишенимдешибиз Карен Ротерт жазган, ал "бул [китеп] МС жок адамдарга биздин башыбыздан өткөн нерселерди реалдуу карап, алардын сезимдерин кадимкидей сезүүгө мүмкүндүк берет" деди.
• Кэти Рейган Янг жана Эрин Глэйздин “Эки Тазалуу Мээлердин Көпчүлүк Склерозундагы Ичеги жана Табарабы”.

4. Өндүрүмдүүлүк же адаптация технологиясы

Технология бир топ оорчулукту кетирип, эскертүүлөр, суроолор жана нерселерди көзөмөлдөөгө жардам берсин.

Колдонмолор

MS Buddy колдонмосу

Бул колдонмо башка MS'ers менен жолугушуу жана биз гана түшүнө турган нерселер жөнүндө сүйлөшүү үчүн Чоң! Мындан тышкары, колдонмодо подкасттар бар (чындыгында сиз жазган) жана MS жөнүндө макалалардын ТОНуна шилтемелер.

Бул чындыгында эле сонун ресурс FREE.

MS Journal

MS менен иштөөчү адамдар жана алардын кароосунда турган адамдар үчүн түзүлгөн бул колдонмо MS'ers күн сайын байкап турушу керек болгон маселелерди чечүүгө жардам берет. Тактап айтканда: инъекциялар, реакциялар, дары-дармектерге байланыштуу эскертүүлөр, комментарий берүүчү жай (ойлонуп көрүңүз: кызык белгилер, уйку маселелери, MS менен иштөөдөн чарчаган ж.б.) - булардын бардыгын отчет формасына салып, доктуруңузга жүктөп алсаңыз болот.

MSAA - Көп склероздук өзүн-өзү тейлөө боюнча менеджер

Американын Көп Склероз Ассоциациясы (MSAA) колдогон бул колдонмо FUMS окурмандары менен көп упай топтоду. Ал бардыгын бир жерде сактайт: дары-дармектер, терс таасирлер, лабораториянын натыйжалары, аллергия жана башка шарттар.

MedImage Cases

Бул абдан сонун. Ал эки жумада 26 жолу MRI презентацияларын карап, алдыңкы катардагы невропатологдун гранд-турларын көрүүгө мүмкүнчүлүк берет!

Бул чынында эле оорунун өрчүшүнө жана терапиялык реакциянын маанисин түшүнүүгө жардам берет. Андан да таасирдүү: бул колдонмо MRI эксперттеринин аудио комментарийлерин сунуштайт.

Башка технологиялык табылгалар

Тазалоочу, диван же керебеттен иштөө керек болсо, ноутбуктун Laidback бардыгы эң практикалык белек болушу мүмкүн. Мен өзүмдү тек гана убер-жемиштүү болгону үчүн эмес, жалкоо болгондугу үчүн да жакшы көрөм !! Менин iPad-ымды орнотуп, керебетте "Корона" ны көргөндү жактырам.

Биздин досубуз жана FUMS'er Kit Kit Минден сонун сунуш менен бөлүштү: окуу, китеп / документ стенд, мунун бардыгын кармап тура аласыз, андыктан сизге кереги жок! Бири табыңыз - бул 180 бурчтуу жөнгө салынат.

5. Жоокерлериңизди кийиңиз

Тынчтык бакалары - дүйнө жүзү боюнча позитивдүү жана оптимисттик ой жүгүртүүнү жайылтууга багытталган кийимдин толук сапаты. Алардын кийимдери жайлуулукка, сапатка жана стилге жараша премиум орунду ээлейт, бирок аны кийген сайын бир аз позитивдүү сезимдерди жайылтууга мүмкүнчүлүк берет.

Алар FUMSnow.com менен иштешип, ал FUMS маанайын чагылдырган жана MS дүйнөсүндө бир аз күн нурун жайган УЛУУ футболканы ойнотушту.

"MS Gets My Nerve" футболкасын сатып алыңыз

Race to Erase MS жолдошторунун MS дартын изилдөө үчүн акча чогултуу үчүн атайын сатылган эң мыкты өнүмдөр бар.

Эгер сиз издеген MS зергер буюмдары болсо, бул жерден бир нече сунуштарды табыңыз.

Эсиңизден чыгарбаңыз, FUMS логотибиндеги MS Warrior кийими эми FUMS дүкөнүндө жеткиликтүү.

6. Жамааттын ар кандай белек идеялары

Бул жерде FUMS'дин ишенимдештери сунуш кылган дагы бир нече идеялар келтирилген:

• душ кармоочу тилкеси же душ орундук
• ажаткана барлар
• Сомбра муздатуу жана ооруну басаңдатуучу крем
• кошумча чоң күзгү күзгү
• кичинекей муздаткыч (идиш жанына ыңгайлуу болуш үчүн)
• түнкү чырактар ​​(үйдү коопсузураак кылуу үчүн)
• таблетка ойчулдар
• бут ванна
• дене жаздык
• кубаттоочу станция

7. Жакшы иш үчүн кайрымдуулук кылуу

Балким, сиз MS менен бирөөгө бере турган эң жакшы белек - бул бир эле өлчөмгө туура келген, кызгылт сары түстө гана болот жана жакшы кабыл алынат жана эч качан кайтарылбайт же алмаштырылбайт: алардын урматына тартуу.

Бул коомго кызмат кылган бир катар кайрымдуулуктар бар:

• Улуттук MS Коому
• Көп склероз фонду
• Америкадагы Көп склероз ассоциациясы
• MS тазалоо жарышындагы Дубалсыз Борбор (Менин жеке чечимим)

Чындыгында бул белек - сиз атын же эс тутумуна ээ болгон адамга жана бүтүндөй MS жамаатына белек.

Бул жылдык мультипликативдик склероз боюнча майрамдык белек боюнча колдонмо алгач пайда болгон FUMS.

Кэти Рейган Янг оф-борбордун негиздөөчүсү, бир аз түстүү веб-сайт жана подкастFUMSnow.com. Ал жана анын күйөөсү Т.Ж., кыздары Мэгги Мэй жана Рейган, Сникерс жана Раскаль иттери Виржиниянын түштүгүндө жашашат жана күн сайын "FUMS" деп айтышат!