Астма үчүн альтернативдүү дарылоо ыкмалары кайсылар?

Мазмун

• Альтернативдүү дарылоо канчалык жакшы?
• Астма белгилери үчүн чөптөр жана толуктоолор
• Акыл-эс-дене астма белгилерине жакындайт
• Йога жана эс алуу
• акупунктура
• Учуп кетүү

Альтернативдүү дарылоо канчалык жакшы?

Астманы дарылоонун максаты - чабуулдарды баштаардан мурун алдын алуу. Адамдар көбүнчө дененин өзүн-өзү коргоо жөндөмүн күчөтүү үчүн астма дартын альтернативдүү дарылоого кайрылышат. Өпкө көйгөйлөрү адамдар кошумча жана альтернативдүү медицинаны (CAM) колдонгон 15 медициналык шарттын катарына кирет.

Астма жөнүндө сөз болгондо, көптөгөн альтернативдүү дарылоолор өпкөлөрдү, иммундук жана гормоналдык системаларды чыңдайт. Бирок CAM кадимки дары-дармектердей натыйжалуу эмес экендигин билүү маанилүү. Астма дарыларын башка дарылар менен алмаштыруудан алыс болуңуз. Алардын натыйжалуулугуна карабастан, бул терапия аз же аралаш натыйжа берген.Салттуу дары-дармектерге салыштырмалуу изилдөө минималдуу.

Бирок, көп адамдар астма үчүн CAM колдонуудан пайда көрүшөт. Кайсы дарылоо ыкмаларын колдонсо болору жөнүндө билүү үчүн окуңуз. Астмага каршы альтернативдүү дарылоону колдонуудан мурун, доктуруңуз менен текшерип көрүңүз.

Астма белгилери үчүн чөптөр жана толуктоолор

Кээ бир чөптөр жана диеталык кошумчалар астма симптомдорун жоюуга жардам берет. Бирок изилдөөлөрдүн көпчүлүгү улантылып жатат же дагы эле натыйжасыз. Айрым табылгалар табигый жана биржадан тышкаркы көптөгөн продукциялардын олуттуу терс таасирлери болушу мүмкүн экендигин көрсөтөт.

Илимий жактан бааланып келген продукцияларга магний жана балык майы кирет. Кээде бул ингредиенттер С витамини (же аскорбин кислотасы) жана балык майы (омега-3 май кислоталарына бай) айкалыштырылып, сезгенүүнү азайтып, астма симптомдорун жеңилдетиши мүмкүн. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул кошумчаларды кабыл алган адамдардын жашоо деңгээли жакшырган.

Астманы дарылаган башка табигый чөптөр төмөнкүлөрдү камтыйт:

• гинкго, сезгенүүнү азайтуу үчүн көрсөтүлгөн
• mullein
• boswellia (Индия ладан)
• кургатылган пилдин сөөгү
• butterbur
• кара урук
• холин
• pycnogenol

Кофе жана чай астма симптомдорун дарылоодо да пайдалуу болушу мүмкүн. Кофеин табигый жана жумшак бронходилататор. Чайдын курамында аз өлчөмдө теофиллин, кофеинге окшош зат бар. Планшет түрүндө теофиллин (Uniphyl) астма үчүн аз колдонулуучу дары-дармектердин бири.

Акыл-эс-дене астма белгилерине жакындайт

Кливленд клиникасына ылайык, стресс жана тынчсыздануу астма симптомдорун күчөтүп, астма чабуулун күчөтүшү мүмкүн. Стресстен арылтуу үчүн эс алууга жардам берүү үчүн акыл-эс ыкмаларын колдонуп көрүңүз.

Астма менен ооруган балдар үчүн акыл-эс денесиндеги эң популярдуу көнүгүүлөр дем алуу, тиленүү жана эс алуу.

Эрте жүргүзүлгөн изилдөөлөр булчуңду релаксациялоо терапиясы өпкөнүн ишин жакшырта алат деп божомолдойт. Бирок көбүрөөк далил талап кылынат.

Biofeedback ошондой эле өпкөнүн ишин жакшыртууга жардам берет. Ал физиологиялык өзгөрүүлөрдү аныктоо үчүн мониторлорду колдонот. Бул сизге ар кандай сигналдарды кандайча кабыл алаарыңызды түшүнүп, денеңизди башкарууга жардам берет. Биофессионализмдин эффективдүүлүгү жөнүндө далилдер аз.

Йога жана эс алуу

Альтернативдүү дарылоону тандап алган астма менен ооруган адамдар Qi gong, Tai Chi жана йога сыяктуу көнүгүү ыкмаларын колдонушат.

Йога практикасынын негизги аспектиси - туура көзөмөлгө алынган дем алуу. Туура дем алуу илими пранаяма деп да белгилүү. Йоганын ушул түрү астма менен күрөшүүгө жардам берип, өпкөлөрүңүздү кеңейтүүнү, терең дем алууну жана стрессти азайтууну үйрөтөт.

Йога астма үчүн натыйжалуу экендигинин далили чектелүү. Бирок изилдөө натыйжалары жашоо турмушунун жакшыргандыгын көрсөтүп турат.

акупунктура

Бул салттуу кытай ыкмасы денеге стратегиялык чекиттерге өтө ичке ийнелерди коюуну камтыйт. Кээде ал астма симптомдорун жеңилдетүү үчүн колдонулат, бирок анын натыйжалуулугун тастыктаган минималдуу илимий далилдер бар.

Учуп кетүү

Астмага каршы альтернативдүү дарылоо курамына кошулмалар жана чөптөр, йога, релаксация терапиясы жана биофейдеринг кирет. Астма оорусуна каршы ушул ыкмалардын натыйжалуулугун колдогон изилдөөлөр аз. Алар көпчүлүк акыл-эс ыкмаларын коопсуз деп бөлүшөт. Ал эми чөптөрдүн кошулмалары жана ашыкча ысыктар терс таасирлерин тийгизиши мүмкүн. Астмага каршы альтернативалуу дарылануудан мурун, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Жалпы ден-соолугуңузга жана абалыңызга жараша сунуштарды жасай алышат.