Тамактангандан кийин айлануу эмне үчүн пайда болот?
Мазмун
- жалпы көрүнүш
- себептери
- Тамак-аш аллергиясы
- Тамактан уулануу
- Белгилери
- Дарыгерди качан көрүш керек
- диагноз
- иштетүү
- көрүнүш
- Алдын алуу боюнча кеңештер
жалпы көрүнүш
Тамактан кийин ашказанга чейин, тамактан уулануудан баштап, кош бойлуулукка чейин ар кандай шарттар пайда болушу мүмкүн.
Башка симптомдоруңузду кылдат карап чыксаңыз, жүрөгүңүздүн айланышына себеп болгон нерселерди аныктоого жардам берет. Көйгөйдү тапканыңыздан кийин, дарыгериңиз ашказаныңызга ооруп калуудан сактай турган дарылоону табууга жардам берет. Андан кийин тамактанууңузду, көңүл айлануусуздан ырахат аласыз.
себептери
Тамактангандан кийин көңүлүңүздү ооруткан көптөгөн шарттар бар.
Тамак-аш аллергиясы
Кээ бир азыктар, мисалы, раковиналар, жаңгактар же жумуртка, иммундук системаңызды зыяндуу чет элдик кол салуучулар деп аныктоого жардам берет. Ушул триггерлердин бирин жегенде иммундук системаңыз гистаминдин жана башка химикаттардын чыгышына алып келген бир катар иш-чараларды баштайт. Бул химикаттар аллергия белгилерин пайда кылат, алар уюктардан жана ооздун шишигенинен, жүрөк айланууга чейин.
Тамактан уулануу
Узун убакытка чейин отурган же талаптагыдай муздатылбаган тамак-аш сизди оорута турган бактерияларды, вирустарды жана паразиттерди тартат. Көңүл айлануу, кусуу жана диарея сыяктуу тамак-аш уулануу белгилери, адатта, булганган тамакты жегенден бир нече саат өткөндөн кийин башталат.
Белгилери
Жүрөк айланууңуздун себебин аныктоого жардам берген ушул башка белгилерди издеңиз:
| Мүмкүн болгон себеп | Кошумча симптомдор |
| тамак-аш аллергиясы | уюктор, кычышуу, ооздун же ооздун шишигендиги, дем алуу, бырышуу, ашказандагы оору, диарея, кусуу |
| тамактан уулануу же ашказандагы вирус | кусуу, суусуз ич өткөк, карышуу, ысытма |
| өттүн оорусу | жогорку оң курсакта оору, кусуу |
| зарна | көкүрөгүңүздө күйүп жаткан сезим, кычкыл суюктукту соруп, көкүрөгүңүздө бир нерсе сезилип, жөтөлүп жатасыз |
| кыжырданган ичеги синдрому (IBS) | ичтин оорушу, диарея, ич катуу |
| кыймыл оорусу | кусуу, баш айлануу, муздак тер, тынчсыз сезим |
| боюнда болуу | назик жана шишиген эмчектер, өткөрүлүп жиберилген мезгил, чарчоо |
| стресс же тынчсыздануу | булчуң оорушу, чарчоо, жыныстык катнашты жоготуу, уйку, кайгы, кыжырдануу |
Дарыгерди качан көрүш керек
Тамактангандан кийин бир жолу жүрөк айлануу тынчсызданууну жаратпайт, бирок бир жуманын ичинде кетпесе, доктурга кайрылуу керек. Эгерде сизде дагы башка олуттуу белгилер бар болсо, ошол замат чалыңыз:
- кускандагы же заъда кан
- көкүрөк оорусу
- тартипсиздик
- бир нече күндөн ашык созулган диарея
- суусуздануунун белгилери болгон өтө суусоо, аз заара чыгаруу, алсыздык же баш айлануу
- температурасы 101,5 ° F (38,6 ° C)
- курсакта катуу оору
- тез жүрөк согушу
- катуу кусуу же тамакты басаңдатуу кыйын
6 жашка чейинки балдарда, алардын педиатрына кайрылыңыз, эгерде:
- кусуу бир нече сааттан ашык убакытка созулат
- суусуздануунун белгилерин байкайсыз, мисалы, жалаяктын жалаяктары, көз жашы же бети кызарган жок
- балаңыздын температурасы 100 ° F (37.8 ° C) жогору
- ич өткөк кетпейт
6 жаштан жогорку балдарда, балаңыздын педиатрына кайрылыңыз, эгерде:
- кусуу же диарея бир күндөн ашык созулат
- суусуздануунун белгилерин байкайсыз, мисалы, балаңыз заара кылбай, көз жашын агып же бети ымыркай элек
- балаңыздын температурасы 102 ° F (38.9 ° C) жогору
диагноз
Дарыгер сизден симптомдоруңузду, анын ичинде жүрөгүңүздү ачуу сезимин, сезим канчага чейин созулаарын жана кандай сезим пайда болгонун сүрөттөп берүүнү өтүндү. Жегениңиздин жана андан кийин кандай сезимдериңиздин күндөлүгүн сактоо доктурга диагноз коюуга жардам берет.
Дарыгериңиз кандай абалда деп шектенип жаткандыгына байланыштуу сизге сыноолор керек болушу мүмкүн, мисалы:
- канды же заараны текшерүү
- азык-түлүк аллергиясы бар-жогун билүү үчүн терини сыноо
- жогорку эндоскопия, сиздин кызыл өңгөчүңүз шишип кеткендигин билүү, бул GERD белгиси
- Оорунун белгилерин текшерүү үчүн, CT, рентген же УЗИ сканерлөө
- колоноскопия, ийкемдүү сигмоидоскопия же GI катардагы жогорку же төмөнкү GI катарларындагы көйгөйлөрдү издөө үчүн
иштетүү
Көңүл айланууңуздун себеби аны кандай мамиле кылганыңызга байланыштуу болот.
| себеп | иштетүү |
| ракты дарылоо | врачыңыз жазып берген антинозга каршы дары-дармектерди ичип, таза сорпосу, тоок же сулу майы сыяктуу курч тамактардан жасалган кичинекей тамактарды жеп, акупунктураны колдонуп көрүңүз. |
| тамак-аш аллергиясы | белгилериңизди пайда кылган тамактан алыс болуңуз |
| өттүн оорусу | холецистэктомия деп аталган өттөгү ташты таркатуу же өпкөңүздү алып салуу үчүн операция жасаңыз. |
| Герд же зарна | Ашказандагы жана майлуу тамактардан алыс болуңуз, арыктап, ашказан кислотасын азайтуу үчүн антациддерди же башка дарыларды ичиңиз |
| И.Б.С. | Ашказанды тынчсыздандырган тамактардан алыс бол |
| кыймыл оорусу | саякаттап барганда, кыймылдын эң аз өлчөмүн сезе турган жерге отуруңуз, мисалы, поезддин маңдайына же учакта канаттын үстүнө отуруп, кыймылдап турган билек же жамаачык кийип алыңыз. |
| кош бойлуу айлануу | боорсок, тост жана макарон сыяктуу ысык тамактарды жегиле |
| ашказандагы вирус | таза тамакты жеп, муз чипсине соруп, инфекция жукканга чейин бир нече күн эс алыңыз |
| стресс же тынчсыздануу | терапевтке кайрылып, медитация жана йога сыяктуу эс алуу ыкмаларын колдонуп көрүңүз |
көрүнүш
Сиздин көз-карашыңыз сиздин айланууңузду жараткан нерселерден жана ага кандай мамиле жасаарыңыздан көз каранды. Адатта, тамактангандан кийин жүрөк айлануу көйгөйдүн себептерин чечкенден кийин жакшырат.
Алдын алуу боюнча кеңештер
Тамактангандан кийин ооруп калбаш үчүн ушул кеңештерди колдонуп көрүңүз:
- Муздан же майдаланган муздан соруп алыңыз.
- Майлуу, куурулган же ачуу тамактардан алыс болуңуз.
- Көбүнчө боорсок же тост сыяктуу ысык тамактарды жегиле.
- Үч чоң тамактын ордуна, кичине тамагын тез-тез жеп туруңуз.
- Тамак сиңиргенге убакыт берүү үчүн, тамактангандан кийин эс алып, отура бериңиз.
- Жай ичип-жеп алыңыз.
- Тамак-ашты муздак же бөлмө температурасында бериңиз, эгерде бышырылган тамактын жыты сизди кызыктай сезсе.
Популярдуу Макалалар
Өспүрүмдөр эмчек рагына чалдыгышы мүмкүнбү? Фактыларды билип алыңыз
