Ачкачылык жүрөк айландырабы?

Мазмун

• Эмне үчүн тамак ичпегенде жүрөк айлануусу мүмкүн
• Ачкачылыктан улам жүрөк айлануу жөнүндө эмне кылуу керек
• Ачка болгондо жүрөк айлануу сезимин кантип алдын алса болот
• Бул тамак-аштын жетишсиздиги болушу мүмкүн
• Суусуздануу
• Белгиленген дары-дармектер
• Рецепсиз берилүүчү дары-дармектер
• Башка себептер
• Жүрөк айлануу жана кусуу
• Ала кетүү

Ооба. Тамактанбоо сиздин жүрөгүңүздү оорутушу мүмкүн.

Бул ашказандагы кислотанын топтолушунан же ачкачылыктан улам ашказандагы жыйрылуудан улам келип чыгышы мүмкүн.

Ач карын эмне үчүн жүрөктү айлантып, ачкачылыктан улам пайда болгон жүрөк айлануусун басуу үчүн эмне кылса болору жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Эмне үчүн тамак ичпегенде жүрөк айлануусу мүмкүн

Тамак-ашты бөлүүгө жардам берүү үчүн ашказаныңызда туз кислотасы пайда болот. Эгерде сиз узак убакытка чейин тамак жебесеңиз, анда ал кислота ашказанда топтолуп, кислота рефлюксине жана жүрөк айлануусуна алып келиши мүмкүн.

Ач карын ачкачылыкты күчөтүшү мүмкүн. Курсактын ортоңку ортоңку бөлүгүндөгү мындай ыңгайсыздык ашказандын күчтүү жыйрылуусунан келип чыгат.

Ачкачылык сезимдери сейрек учурларда медициналык абалдан улам келип чыгат. Алар, адатта, курсактын боштугу менен байланыштуу.

Аларга төмөнкүлөр таасир этиши мүмкүн:

• эң керектүү азыктардагы диетага болгон муктаждык
• гормондор
• уйкунун жетишсиздиги
• тынчсыздануу же стресс
• сиздин чөйрөңүз

Ачкачылыктан улам жүрөк айлануу жөнүндө эмне кылуу керек

Ачкачылыкка жооп берүү үчүн биринчи кадамыңыз тамактануу болушу керек.

Британиянын Тамактануу Фондусунун айтымында, эгер сиз көптөн бери тамак жебесеңиз, денеңиздин тамак-аш муктаждыктарын чечүүнүн жумшак ыкмалары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• суусундуктар, мисалы, канты аз смузи
• белок (жасмык, буурчак) же углеводдор (күрүч, макарон) кошулган шорполор
• белокко бай тамактар, мисалы, балык жана майсыз эт
• курма, өрүк, мейиз сыяктуу кургатылган азыктар

Эгер аябай ачка болгондо катуу жүрөк айланса же ооруса, оорунун белгилерин дарыгериңиз менен талкуулаңыз.

Бул метаболизм синдрому жана анын белгилери боюнча текшерүүдөн өтүшүңүз керек деген көрсөтмө болушу мүмкүн, мисалы:

• кандагы канттын деңгээли жогору (гипергликемия)
• кан басымынын жогорулашы
• анормалдуу липид деңгээлдери

Ачка болгондо жүрөк айлануу сезимин кантип алдын алса болот

Эгер узак убакыт бою ашказан бош турганда жүрөгүңүз айланып кетсе, анда кыска аралыктарда тамактанууну ойлонуп көрүңүз.

Күнүнө алты жолу тамактанган диета үч чоңураак тамактан пайдалуураак болсо, бул толугу менен далилденген эмес. Бирок тамактын ортосунда азыраак убакыт болуп, аз өлчөмдө тамак ичүү жүрөк айлануунун алдын алууга жардам берет.

Бирок, Тафтс Университети, эгерде сиз күн бою көп тамак жесеңиз, анда күнүнө аз тамак жесеңиз, эмне жей турган болсоңуз, анда ар бир отурганда аз тамактануу керек деп эскертет.

Тафтс ошондой эле күнүнө үч жолудан кем тамак жесеңиз, табитиңизди башкара албай калышы мүмкүн экендигин белгилешкен.

Тамактануунун жыштыгы жана ал тамак-ашта канча керектелээри менен тажрыйба жасап көрүңүз.

Ачкачылыктан көңүлүңүздү чөгөрбөстөн, өзүңүздү канааттандырып, кубаттанып, ден-соолукту чыңдап, жашооңузга ылайыктуу планды таба аласыз.

Сиздин медициналык тейлөөчүңүз же диетологуңуз муктаждыктарыңызга жараша диета жана кошумча тамактануу планын түзүүгө жардам берет.

Бул тамак-аштын жетишсиздиги болушу мүмкүн

Сиздин жүрөк айланууңуз тамактын жетишсиздигинен башка нерсенин белгиси болушу мүмкүн.

Суусуздануу

Жүрөк айлануу сиздин суусуздангандыгыңыздын белгиси болушу мүмкүн.

Мүмкүн, сиз дагы суусап каласыз. Бирок жеңил суусуздануу да ашказаныңызды бузушу мүмкүн. Бир аз суу ичип көрүңүз, мунун жардамы барбы.

Эгер сиз да аябай чарчап, башыңыз айланып же башыңыз айланып жатса, анда катуу суусузданып калышыңыз мүмкүн.

Эгер сиз катуу суусуздануу белгилерин сезип жатам деп ойлосоңуз, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз.

Белгиленген дары-дармектер

Ач карынга кээ бир дары-дармектерди ичүү жүрөк айлануу сезимин пайда кылат.

Рецептти алганда, фармацевттен дарыны тамак-аш менен ичүү керекпи деп сураңыз.

Изилдөөлөрдүн 2016-жылдагы корутундусуна ылайык, адатта терс таасирин тийгизген жүрөк айлантуучу дары-дармектер төмөнкүлөрдү камтыйт:

• антибиотиктер, мисалы, эритромицин (Эритроцин)
• кан басымын төмөндөтүүчү дары-дармектер (антигипертензивдүү заттар), мисалы, бета-блокаторлор, кальций каналынын блокаторлору жана диуретиктер
• цисплатин (платинол), дакарбазин (DTIC-Dome) жана мехлоретамин (Mustargen) сыяктуу химиотерапия дары-дармектери

Майо клиникасынын маалыматы боюнча, антидепрессанттар, мисалы, флуоксетин (Прозак), пароксетин (Паксил) жана сертралин (Золофт) да жүрөк айлануусун шартташы мүмкүн.

Рецепсиз берилүүчү дары-дармектер

Айрым рецепт боюнча берилген дары-дармектер ач карын менен ичкенде эле жүрөгүңүздү оорутуп койбостон, OTC дары-дармектери жана кошумча азыктар да куса болот.

Аларга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• ацетаминофен (Tylenol)
• стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер, мисалы, ибупрофен (Мотрин, Адвил), напроксен (Алеве) жана аспирин
• Е витамини
• С витамини
• темир

Башка себептер

Кливленд клиникасы жүрөк айлануунун жалпы себептери төмөнкүлөргө байланыштуу болушу мүмкүн экендигин белгилейт:

• химиялык токсиндердин таасири
• ар кандай вирустар
• кыймыл оорусу
• эрте бойго бүтүү
• тамак-аштан уулануу
• кээ бир жыттар
• стресс
• тамак сиңирбөө

Жүрөк айлануу жана кусуу

Көбүнчө көңүлүңүз айланганда, кусуу сезими пайда болушу мүмкүн.

Эгер жүрөгүңүз айланып, кусуп жатсаңыз, анда сиз ачкачылыктан башка көп нерсени баштан кечирип жаткандырсыз.

Майо клиникасы жүрөк айлануу жана кусуу төмөнкү убакытка чейин созулса, медициналык жардамга кайрылууну сунуштайт.

• Чоңдор үчүн 2 күн
• 1 жаштан жогору, бирок 2 жашка чейинки балдар үчүн 24 саат
• Ымыркайлар үчүн 12 саат (1 жашка чейин)

Жүрөк айлануу жана кусуу төмөнкүлөр менен коштолсо, тез жардамга кайрылыңыз же 911 номерине чалыңыз:

• катуу ич оорусу / карышуусу
• ысытма же моюн катуу
• көкүрөк оорусу
• башаламандык
• бүдөмүк көрүү
• ректалдык кан агуу
• кусканыңыздагы фекалий зат же фекалий жыт

Ала кетүү

Кээ бир адамдар үчүн узак убакытка чейин тамак ичпей жүрсө, жүрөгү айланып кетиши мүмкүн. Мындай ыңгайсыздыктан сактоонун бир жолу - тез-тез тамактануу.

Эгерде тамактануу адаттарыңызды өзгөрткөндөн кийин жүрөгүңүз айланбаса, анда дарыгериңизге кайрылыңыз.

Медициналык диагноз:

• сиздин ыңгайсыздыгыңыздын себебин аныктоого жардам берет
• медициналык кызматкерге тиешелүү дарылоо планын түзүүгө жардам берүү