Эмне үчүн кош бойлуулуктагы түнкү тердемин болушу мүмкүн - жана алар жөнүндө эмне айтуу керек

Мазмун

• Түнкү тердөө, түшүндүрдү
• Кош бойлуулук учурунда түнкү тердөө себептери
• Гормондордун өзгөрүшү
• Кан агымынын жогорулашы
• Калкан безинин маселелери
• жугуштуу оорулар
• Дары-дармектердин терс таасирлери
• Кандагы кант аз
• Кош бойлуулук учурунда түнкүсүн тердөө көп кездешет
• Алар кош бойлуулуктун алгачкы белгиси болушу мүмкүнбү?
• Төрөттөн кийинки биринчи триместр
• Бир аз жеңилдеп калуу
• Учуп кетүү

Күндүз сен Super Prego болосуң. Дүйнөнүн чокусуна чыккыңыз келсе, балаңыздын ультраүн сүрөтүн көрүп, мээңизден туман чыгып, көздүн жоосун алат.

Башкача айтканда, уктап жаткан түнү башыңыз жаздыкка тийгенге чейин. Жүрөгүң күйүп, бат-баттан чыкканда, баатырдай болуп тердеп жатасыңбы? Алар сиздин Криптониттериңиз жана сиз өзүңүздү жеңилип калгандай сезип жатасыз.

Демек, түнкү тердөө деген эмне жана кош бойлуулук учурунда алар эмнени билдириши мүмкүн? Алар нормалдуубы? Common? Сиздин көптөгөн суроолоруңуз бар экендигин билебиз.

Тереңизди кийбеңиз - биз сизди керектүү жоопторго багыттоо үчүн келгенбиз.

Түнкү тердөө, түшүндүрдү

Илимий адабияттарда түнкүсүн тердөө уйку маалында терини түшүрүп, кийимди алмаштырууну талап кылат. Түнкүсүн анча-мынча кескин ысык жарк этип, көңүлүңүздү чөктүрө аласыз.

Жалпысынан алганда, түнкү тердөө көп кездешет. Кош бойлуу аялдарда түнкүсүн тердөө басымы жөнүндө маалыматыбыз жок атайын, бирок 2013-жылы аялдардын изилдөөсү көрсөткөндөй, 35 пайызы кош бойлуу кезинде ысык жарк эттирген. Бирок эмне үчүн?

Түнкү тердөө жана температураны жөнгө салуу маселелери бир катар шарттардан жана жагдайлардан улам келип чыгышы мүмкүн, анын ичинде калкан безинин бузулушу, инфекциялар жана кош бойлуулук менен коштолгон кадимки физиологиялык өзгөрүүлөр. Аны кайнатып көрөлү.

Кош бойлуулук учурунда түнкү тердөө себептери

Гормондордун өзгөрүшү

Туура: Бул маанилүү (бирок кээде көздүн айлануусун түртүүчү) жөнгө салуучулар денеңизди ысык зонага түртүшү мүмкүн. Бул кош бойлуулук учурунда эстрогендин жана прогестерондун өтүшүнөн келип чыгышы мүмкүн, бул карусель менен жүрүп, бир түн ичинде жүрөк толкуткан роликтин жээгине катапультацияланат.

Бул 2016 жыныстык гормондордун терморегуляцияга тийгизген таасири жөнүндө эстрогендер дененин жылуулугун жоготуп, дененин температурасын төмөндөтөөрүн түшүндүрөт. Бирок кандайча? Булоолонгон! Мындан тышкары, прогестерон дененин ылдамдыгын көтөрүп ойношу мүмкүн.

Ошентип, түнкү тердөө иш-аракеттеринин натыйжасы денеңиздин күтүлбөгөн жерден же кескин гормоналдык же метаболикалык өзгөрүүлөргө көнүү аракетинен улам келип чыгышы мүмкүн.

Кан агымынын жогорулашы

Кош бойлуу аялдын кандагы плазмасынын көлөмү кош бойлуулукка чейинки мезгилге салыштырмалуу 40 пайызга чейин көбөйөт. Үчүнчү триместрдин аягына чейин ал 60 пайызга (же андан көп) көтөрүлүп жатат.

Андан кийин териңиздин бетине көбүрөөк кан жеткирүү үчүн кан тамырларыңызды кеңейтип (кеңейиңиз). Жана voila! Сизде ар дайым "жылуу" сезүү сезими бар.

Уйку учурунда температураңызды көзөмөлдөө кыйла татаалдаштырылган деген далилдер бар. Табигый циркадиялык ритмде адамдын денесиндеги температура уйку циклдеринде туруктуу төмөндөйт, бирок бул процессти кандай жөнгө салат? 2012-жылы изилдөөгө ылайык териңиздин сырткы температурасы теридеги кан агымын жөнгө салып, дененин негизги температурасын жөнгө салат.

Кош бойлуулук мезгилиндеги тери перифериялык температурасынын табигый көтөрүлүшү дененин кадимки механизмине, уйкудагы дене температурасынын төмөндөшүнө тоскоол болушу мүмкүн. Бул кургап кеткенден улам кокустан ойгонушу мүмкүн.

Калкан безинин маселелери

Сиз гормондор жөнүндө жетиштүү угуп жатам деп ойлогондо, бул жолу сизге калкан безинен рахмат.

Калкан безинин гормондору зат алмашуу жана дене температурасын жөнгө салууга жардам берет. Калкан безинин гормону өтө эле көп же уктоо учурунда ысып кетиши мүмкүн.

Бул 2016-жылдагы кош бойлуулук мезгилиндеги физиологиялык өзгөрүүлөргө караганда, экинчи жана үчүнчү триместрлерге киргенде, биринчи триместрде тиреоксин (T4) жана три-йодотиронин (T3) гормондары көбөйүп, бир аз төмөндөйт.

Ал эми TSH (калкан стимулдаштыруучу гормон) биринчи триместрдин башында төмөндөйт жана экинчи триместр башталганга чейин дагы көбөйөт.

Кош бойлуулукта йоддун жетишсиздиги да пайда болушу мүмкүн.

Калкан безиндеги гормоналдык жөнөкөй өзгөрүүлөр, кош бойлуулук мезгилиндеги калкан безинин ооруларынан жана оорулардан тышкары, температураны жөнгө салуу маселелерин жаратышы мүмкүн, демек, түнкү тердөөгө алып келиши мүмкүн.

Эгерде сизде түнкүсүн өнөкөт тердөө кетпесе же калкан безинин көйгөйү болсо, анда сизди андан ары баалоо үчүн OB-GYN менен сүйлөшүңүз.

жугуштуу оорулар

Түнкү терлер мүмкүн бир кыйла олуттуу инфекция же абалы жөнүндө белги болот. Бул кургак учуктун жана лимфоманын классикалык симптому, кош бойлуулук мезгилинде түнкү тердөө үчүн өтө сейрек себеп болот.

Бирок кош бойлуулук алат Иммундук системада кадимки өзгөрүүлөргө байланыштуу, башка физиологиялык өзгөрүүлөрдүн натыйжасында, аялдын түнкү тердөөгө алып келиши мүмкүн болгон айрым инфекциялардын коркунучу.

2014-жылы жарыяланган макалада, кош бойлуу аялдар организмдердин кээ бир организмдерине көбүрөөк жугуп, катуу жабыр тарта турганы айтылат. Алардын айрымдарына төмөнкүлөр кирет:

• грипп вирусу (сасык тумоо)
• гепатит Е вирусу
• герпес симплекс вирусу
• безгек паразиттери

Кош бойлуулук учурунда, бактериялардын кесепетинен улам, тамак-аш аркылуу жуккан инфекцияларга сезимталдык күчөйт Listeria monocytogenes.

Эгерде түнкү тердөөңүз башка булактын белгилери менен коштолсо, мисалы, булчуңдар оорушу, ысытма, сасык тумоо, жүрөк айлануу жана диарея - дароо эле ОБны чакыруу керек.

Дары-дармектердин терс таасирлери

Антидепрессанттардан баштап, суукка, кычкылтектин рефлюксине жана деконгастант дары-дармектерге чейин, көптөгөн дары-дармектер ашыкча тердөө же түнкү тердөө менен терс таасирин тийгизет. Эгерде сиз кош бойлуу кезинде кандайдыр бир дары-дармек же кошулма ичип жатсаңыз, түнкү тердөө коркунучу бар экендигин фармацевт же OB менен текшериңиз.

Эске алуу керек дары-дармектердин бири - ондансетрон (Зофран), ал кош бойлуулук учурунда жүрөк айланууну басаңдатуу үчүн дайындалат. Эгерде сиз Зофранды кармап, түнү бою тынымсыз тердөө сезип жатсаңыз, анда ОБ менен кеңешиңиз.

Кандагы кант аз

Кош бойлуулук учурунда сиздин метаболизм өтө эле чоң болуп, кичинекей балаңызга өсүмдүктүн чоңдугунан дарбызга чейин өсүшү үчүн керектүү азыктарды берет. Бул сиз күн бою жетиштүү калория же тең салмактуулуктагы калорияларды колдонбосоңуз, бир аз түгөнүп калсаңыз болот дегенди билдирет.

Андай болсо, сизде гипогликемия же кандагы шекер аз болушу мүмкүн. Түнкүсүн тердөө, же түнкү гипогликемия, жомоктун белгиси болушу мүмкүн.

Бул изилдөө гипогликемия диабет менен ооруган кош бойлуу аялдарда сейрек кездешет, кант диабетинин кандайдыр бир формасы же анын коркунуч коркунучу факторлору бар аялдар түнкү тердөө менен байланышкандыгын билиши керек.

Кош бойлуулук учурунда түнкүсүн тердөө көп кездешет

Алар кош бойлуулуктун алгачкы белгиси болушу мүмкүнбү?

Кош бойлуулуктун жаңы баскычтарында түн ичинде тердеп же ысык жарк этип мешке куюп койгонуңуздун белгиси болушу мүмкүн деген ушак-айыңдарды уккандырсыз.

Чындыгында сиздин дене температураңыздын этек кир циклинин белгилүү бир мезгилинде жогорулашы чын. Бул көбүнчө сиздин денеңиздин жумуртка чыгаргандыгы жөнүндө энелик клетка сигнал бергенде пайда болот, ал сиздин түшүмдүү терезеңиз деп эсептелет - сиздин боюна бүтө турган мезгил.

Эрте кош бойлуулуктагы гормондордун олку-солку болушу сизди ысыкка же оңго чылап ойготушу мүмкүн, бирок ар дайым ишенимдүү кош бойлуулук тестине жана OB "жакшы" болууга кеңеш бериңиз.

Төрөттөн кийинки биринчи триместр

2010-жылга карата узакка созулган изилдөө көрсөткөндөй, кош бойлуу аялдын дене температурасы биринчи триместрде эң жогорку деңгээлде катталат, андан кийин ар бир триместрде жана төрөттөн кийинки 3 айга чейин төмөндөйт.

Бирок, 2013-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөгө ылайык, аялдардын 29 пайызы төрөттөн кийин ысык жарк эте башташкан. Мунун баары, кош бойлуулуктун жана төрөттүн төмөндөшү температуранын көтөрүлүшүнө байланыштуу күтүлбөгөн көтөрүлүштөргө алып келиши мүмкүн.

Эгерде сиз кош бойлуулуктун "бал айы" баскычында сергип ойгонсоңуз, анда биринчи триместрдеги чарчап калгандар менен бирге жакында бүтөт.

Бир аз жеңилдеп калуу

Бул апамдын тынчсыздануулары бир нече секундада эң начар сценарийге өтүшү мүмкүн экендигин билебиз. Бирок салкын абалда болуунун жообу көбүнчө жөнөкөй нерсе.

Түнкү тердөө менен күрөшүү, алардын эмне себеп болгонун билүүдөн башталат. Көпчүлүк кош бойлуу аялдар үчүн кээде түнкүсүн тердөө ушул кызыктуу мезгилде организмге өтүүнүн кадимки натыйжасы деп эсептелет.

Бирок, бул сиз жеңилдик таба албайсыз дегенди билдирбейт. Мүмкүн болгон себептерди жана дарылоо ыкмаларын аныктоо үчүн, дарыгериңиз менен жаңы белгилер, анын ичинде түнкү тердөө жөнүндө сүйлөшүңүз.

Азырынча уйку чөйрөңүздү өзгөртүү жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бөлмөңүздүн температурасы жана ал тургай пижама тандоосу сиздин Zzz температурасын алуу менен денеңиздин муздай алуу жөндөмүнө таасир эте алат.

AC'иңизди бир нече градуска түшүрүп, жеңил салмактагы төшөктөрдү колдонуңуз жана түнкү кийимиңизге жумшак пахта же дем алуучу кездемени тандаңыз.

Эгерде ден-соолугуңуздун начар абалы же дары-дармектер түнкүсүн тердөөңүздү алып жатса же түнкүсүн тердеп кетсеңиз деп ойлойсуз менен ысытма, бөртпөө же башка белгилерге байланыштуу болсо, дароо OB-GYN менен байланышуу керек.

Учуп кетүү

Көпчүлүк учурда бул жерде түнкү тердөө же кош бойлуулук учурунда кадимки нерсе деп эсептешет - бирок биз билбейм сезүү Кадимки. Терең дем алыңыз. Муз топтомуңузду тартып алыңыз. Жана ушул жапайы (кээде тердеп) өткөн энеликке барасың.

Эгерде сизде түнкүсүн өнөкөт тердөө же башка олуттуу белгилер менен коштолгон түнкү тердөө болсо, анда тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз.