Макадамия майы эмне үчүн жана кандайча колдонулат

Мазмун

• Макадамия майы эмне үчүн керек
• Кантип колдонуу керек

Макадамия майы - бул макадамиядан алынуучу жана курамында пальмитол кислотасы бар май, ал омега-7 деп да аталат. Бул маанилүү эмес май кислотасы теринин табигый май бөлүп чыгаруусунда, айрыкча, ымыркайларда, балдарда жана өспүрүмдөрдө кездешет, аны карылыкка жараша тамактандыруу менен алмаштыруу керек.

Макадамия бул өтө даамдуу жаңгактын түрү, курамында талчасы көп жана В1 витамини бар моно-тойбогон майларга бай, ал организмде холестерол көлөмүн азайтууга жардам берет. Бул абдан пайдалуу жана калориялуу жемиш, анткени 1 стакан макадамия болжол менен 1000 калориядан турат. Мындан тышкары, анын карылыкка каршы күрөшүүгө жардам берген антиоксидант касиети бар.

Макадамия майы эмне үчүн керек

Макадамия майы теринин ден-соолугун чыңдоо үчүн колдонулат, айрыкча улгайган адамдарда, тери жашарып, кооздолот. Мындан тышкары, бул май ченемсиз колдонулганда, ден-соолукка пайдалуу майларга бай болгондуктан, холестерол көлөмүн азайтууга жардам берет.

Макадамия майынын артыкчылыктарын пайдалануу үчүн, салатты же шорпону сугаруу үчүн 1 аш кашык майды колдонсоңуз болот.

Кантип колдонуу керек

Бул май тамак-ашка колдонуудан тышкары, чачты нымдап, коргоп, чачтын түшүшүн азайтып, чачтын бөлүнүп кетишинен сактайт. Мындан тышкары, бул май чачтын жаркыраган жана ийкемдүү болушун шарттайт жана чечип салууну жеңилдетет.

Макадамия майы - табигый жумшартуучу жана нымдагыч, ошондуктан чачты жумшартып, кургак терини жана суусузданган кутикуланы нымдаштырат. Мындан тышкары, зарыл болгон учурда чачты химиялык заттардан коргоодо колдонсо болот, анткени ал чачка жана баштын терисине тез сиңип кетет.