Кош бойлуу кезинде Папайяны жесе болобу?

Мазмун

• Кош бойлуу кезимде папайядан алыс болушум керекпи?
• Бышкан папайя (сары тери)
• Быша элек папайя (жашыл тери)
• Эмне үчүн папайядагы латекстен алыс болуш керек
• Алып кетүү

Обзор

Диета жана тамактануу кош бойлуу аялдар үчүн маанилүү. Кош бойлуулуктун бардык мезгилинде аялдарга кош бойлуу кезде тамактануу жана тамактан баш тартуу сунуштары берилет.

Мөмө-жемиштер салмактуу тамактануунун бир бөлүгү болсо дагы, айрым жемиштер, анын ичинде папайя - кош бойлуу аялдардан сактануу керек:

• Жүзүм. Жүзүмдөгү резвератрол жана жүзүмдүн терисин сиңирүү кыйынчылыгына негизделген жүзүм жана кош бойлуулук жөнүндө ар кандай пикирлер бар.
• Ананас. Ананас боюнан түшүп калышы мүмкүн деген пикир бар, бирок бул илимий далилдер менен кайтып келген жок.

Кош бойлуу кезимде папайядан алыс болушум керекпи?

Ооба жана жок. Бышкан папайя кош бойлуу аялдарга пайдалуу, ал эми быша элек папайя жок болсо, кош бойлуу кезинде папайя жегендин тегерегинде башаламандык бар.

Бышкан папайя (сары тери)

Бышкан папайя табигый жана ден-соолукка пайдалуу булак:

• бета-каротин
• холин
• була
• фолий
• калий
• витаминдер А, В жана С

Быша элек папайя (жашыл тери)

Быша элек папайя булактардын бай булагы:

• латекс
• папаин

Эмне үчүн папайядагы латекстен алыс болуш керек

Быша элек папайядагы латекстин түрү кош бойлуу аялдарда болушу керек, анткени:

• Жатындын толгоосу келип, эрте толгоого алып келиши мүмкүн.
• Курамында папаин бар, аны организм кээде толгоо үчүн колдонулган простагландиндер деп ката кылат. Ошондой эле түйүлдүктү колдогон маанилүү мембраналарды алсыратышы мүмкүн.
• Бул кооптуу реакцияны жаратышы мүмкүн болгон жалпы аллерген.

Алып кетүү

Бышкан папайя кош бойлуу аялдар үчүн тамактануунун пайдалуу бөлүгү болушу мүмкүн, бирок быша элек папайя өтө кооптуу. Кээ бир кош бойлуу аялдар кош бойлуу кезинде бышкан папайя жей беришет. Бирок, кээ бир аялдар кош бойлуулук учурунда коопсуз ыракаттануу үчүн тамактануунун башка булактары көп болгондуктан, папайяларды төрөгөнгө чейин диетадан алып салууну чечишет.

Эгер кош бойлуу болсоңуз же кош бойлуу болууну пландап жатсаңыз, дарыгериңиз менен тамактануу, анын ичинде туура тамактануу жөнүндө сүйлөшүңүз.