Биз мезгилди туура жолго салышыбыз керек 8 миф

Мазмун

• Биз аны алабыз. Кандын деталдары баарына бир аз уялчаак болуп калышы мүмкүн, андыктан этек кир жөнүндө бир нече нерсени тактап алганыбыз пайдалуу деп ойлодук.
• Миф 1: Биз ар дайым "айдын ошол мезгилинде" болобуз
• Миф 2: Бир мезгилдин азабы сиз баштан кечирген нерселердин баарына окшош
• Миф 3: Айызы келип, сезимдерибизди четке какса болот
• Миф 4: Гормондар аялдарды аныктайт
• 5-жомок: Мезгилдин каны кир кан
• 6-жомок: Этек кирди аялдар гана алат
• 7-жомок: Мөөнөттөр жеке маселе
• Миф 8: Мезгилдер уят

Биз аны алабыз. Кандын деталдары баарына бир аз уялчаак болуп калышы мүмкүн, андыктан этек кир жөнүндө бир нече нерсени тактап алганыбыз пайдалуу деп ойлодук.

Жыныстык жетилүү мезгили келгенин билдирген секс, чач, жыт жана башка дене-бой өзгөрүүлөрү жөнүндө жаман сөздү качан укканыбыз эсиңиздеби?

Сүйлөшүү айымдарга жана алардын айыз циклдарына бурулганда, мен орто мектепте окуп жүргөн кезим эле. Кандайдыр бир жол менен биздин топтогу балдардын бири аялдар деп ойлошкон ар дайым алардын мезгилдери боюнча. Кандай болсо, биз түбөлүккө кан алдык. Ооба, жок.

Бул жерде сегиз миф бар, адамдар түз алышы керек - унутуп калгандай.

Миф 1: Биз ар дайым "айдын ошол мезгилинде" болобуз

Баарынан мурда, аялдын этек кир цикли анын айызы менен бирдей эмес экендигин түшүнүү керек. Аялдын кансыраган учуру айыз деп аталат, бирок айыз цикли бир мезгилден кийинки мезгилге чейинки убакытты түзөт.

Аялдардын этек кир цикли 28 күнгө созулат деп кеңири жайылтылганына карабастан, бул орточо гана сан.

Айрым аялдардын цикли бир топ узагыраак, 29дан 35 күнгө чейин, башкалары кыска болушу мүмкүн. Сапар, салмактын өзгөрүшү, эмоциялар жана дары-дармектер сыяктуу жагдайлар аялдын этек кири келгенде дагы таасир этет.

Ошентип, аялдар "ар дайым айдын убагында" экени жөнүндө комментарийлер бааланбайт.

Ар бир мезгил ар бир аял сыяктуу - жеке адамга гана таандык.

Так аныктоо менен мезгилдин айырмасын билип алыңыз.

Миф 2: Бир мезгилдин азабы сиз баштан кечирген нерселердин баарына окшош

Бир мезгилдин ичинде алган азабыбыз чын. Биз баш оору же курч бурчтарга урунуу жөнүндө эмес. Кээ бирлерибиз жумушту чечип, төшөктө бүгүлүп отурушубуз керек, чымчып жаткан кысым басылат деп үмүттөнөм, анткени бул жаман.

Бул абалдын медициналык аталышы да бар: дисменорея.

Чындыгында, айлана-чөйрөдө дисменорея болуп, алардын күнүмдүк ишине тоскоолдук кылыш үчүн жетиштүү деңгээлде болот. Бул абал биздин көңүл топтоо жөндөмүбүзгө таасир этет, бизди көбүрөөк тынчсыздандырат жана бизди түздөн-түз жагымсыз кылышы мүмкүн. Ошондой эле буга чейин башыңыздан өткөн эч нерсе эмес.

Этек киринин келип чыгышына байланыштуу үй шартында ушул ыкмаларды колдонуп көрүңүз.

Миф 3: Айызы келип, сезимдерибизди четке какса болот

Бул убакыттын ичинде аялдын денесинде чыныгы физикалык өзгөрүү бар. Аялдын айызы башталганга чейинки күндөрдө - ал "ПМС" кылганда - эстрогендин деңгээли кескин түшүп, прогестерондун деңгээли кескин жогорулайт.

Эстроген "бактылуу гормон" серотонин менен, ал эми прогестерон мээнин коркуу, тынчсыздануу жана депрессияны жараткан бөлүгү менен байланышкан. Гормондордун маанайга тийгизген таасири татаал, ал эми прогестерон кээ бир эмоцияларды басаңдатышы мүмкүн, бирок ал маанайды тең салмакташтырат.

Мүмкүн, маанайдагы кескин өзгөрүүлөрдү "жөнөкөй гормондор" деп жазуу азгырылышы мүмкүн, бирок гормондордун таасиринен келип чыккан маанайдын өзгөрүшү дагы деле болсо реалдуу. Бул биз үчүн ай сайын болуп турушу мүмкүн, бирок бул биздин сезимдерибизди жокко чыгарбайт.

Миф 4: Гормондар аялдарды аныктайт

Гормондор жөнүндө айта турган болсок, аялдар илгертен бери "гормоналдык" деп айыпталып келишкен. Айрым эркектер атүгүл аялдардын жүрүм-турумун түшүндүрүп берүү үчүн, биздин оорубузду сезгендей, сезимдерибизди истерияга теңешти, бирок жаңылыктар жаркылдайт: Ар кимде гормондор бар, аларды эч ким аралаштырбайт. Атүгүл эркектер.

Жөн эле эркектердин контрацепциясы боюнча бул изилдөөнү карап көрүңүз, анткени катышуучулар контрацепциянын безетки, ийне оорусу жана эмоционалдык бузулуулардын терс таасирлерин көтөрө алышкан жок.

Аялдар ушул сыяктуу терс таасирлерди биздин жалпы бакубаттуулугубузга терс таасирин тийгизсе дагы, төрөлүүнү контролдоо менен кабыл алышат.

5-жомок: Мезгилдин каны кир кан

Периоддогу кан денедеги суюктуктардан баш тарткан эмес же организмдеги токсиндерди кетирүүчү жол эмес. Бул кандын бөлүнүп чыккан секрециясы деп элестетип көрсөңүз - бир аз кан, жатын тканы, былжыр чел жана бактериялар бар.

Бирок, биз жыныстык катнашта боло алабызбы же жокпу, өзгөрбөйт жана бул жерде ылдый жагымдуу шарттар бар дегенди билдирбейт.

Периоддук кан тамырлар аркылуу тынымсыз кыймылдаган кандан такыр айырмаланат. Чындыгында, бул аз топтолгон кан. Анын кан клеткалары кадимки канга караганда аз.

6-жомок: Этек кирди аялдар гана алат

Айызы ар бир эле аялда боло бербейт жана этек кир алган ар бир аял өзүн аялмын деп эсептебейт. Трансгендерлердин айызы келбей калышы мүмкүн болгон сыяктуу эле, трансгендерлер дагы айызын көрүшү мүмкүн.

Менструация ар дайым эле "аял" маселеси болуп калбайт. Бул адамга байланыштуу маселе.

7-жомок: Мөөнөттөр жеке маселе

Мөөнөттөр гуманитардык кризис. 2014-жылы Бириккен Улуттар Уюму айыз гигиенасы коомдук саламаттыкты сактоо маселеси деп жарыялаган.

Көптөгөн адамдар тийиштүү гигиенаны, ресурстарды жана мезгилдеринде керектүү колдоону ала алышпайт. Индияда кыздар ай сайын мезгилдеринен улам 1-2 күнгө чейин мектепке барбай калышат, бул алардын билимине жана келечегине кескин таасир этет.

Миф 8: Мезгилдер уят

Эгерде мезгилдер одоно, уятсыз жана ыплас деп ойлой берсек, анда ал гуманитардык кризис болбойт беле. Бирок, чындыгында, бизде эзелтен бери уят болгон окуялар бар. Бул биздин жүрүм-турумубузга ушунчалык сиңип калгандыктан, айызы келгендиги үчүн жарылууга жардам болбойт.

Биз тампон керек деп шыбырап же тампонду жеңибизге катып алышыбыз керек деп ойлобошубуз керек. Мөөнөттөр адаттан тыш нерсе эмес, жана алар жөнүндө дагы сөз болбойт.

Келгиле, ушул циклди өзгөртүү жана стигманы жоюу үчүн өз салымыбызды кошолу. Кантсе да, мезгилдер жана гормондордун тең салмактуулугу жаш бойдон калууга жардам берет!

Олуттуу түрдө, мезгилдер карылыкты басаңдатууга, ал тургай, жүрөк-кан тамыр ооруларынын тобокелдигин азайтууга денебиздин берген жоопунун бир бөлүгү.

Эми мезгилдер жөнүндө билишиңиз керек болгон жети нерсени окуп чыгыңыз.

Chaunie Brusie, BSN, эмгек жана төрөт тажрыйбасына ээ катталган медайым, узак мөөнөттүү медициналык багуу. Ал күйөөсү жана төрт кичинекей баласы менен Мичиганда жашайт жана "Кичинекей Көк сызыктар" китебинин автору.