Колу-буту муздак: 10 негизги себеп жана эмне кылуу керек

Мазмун

• 1. Муздак температура
• 2. Стресс
• 3. Тамеки тартуу
• 4. Начар жүгүртүү
• 5. Аз кандуулук
• 6. Атеросклероз
• 7. Кан басымы жогору
• 8. Гипотиреоз
• 9. Жүрөк жетишсиздиги
• 10. Диабет
• Дарыгерге качан кайрылыш керек

Колу-бутуңузду муздак сезүү, айрыкча кыш мезгилинде, тышкы температура төмөндөгөндө, жалпы көйгөйгө айланат. Бирок, бул симптом өтө эле көп кездешкенде же суук болбосо дагы билингенде, бул дагы олуттуу көйгөйлөрдүн белгиси болушу мүмкүн, мисалы, кант диабети, кан айлануунун начарлашы, гипотиреоз жана ал тургай жүрөк оорулары.

Эгерде колуңуздун же бутуңуздун муздаганы байкалса же ысык чөйрөдө болсо, анда анын себебин аныктап, эң ылайыктуу дарылоону баштоо үчүн жалпы дарыгерге кайрылуу керек.

Эң көп кездешкен себептер:

1. Муздак температура

Сырткы температура демейдегиден төмөн болгондо, колу-бутуңуз үшүп калышы мүмкүн. Мындай болгондо, организм кан тамырларды кыскартып, жооп берет, демек, колдогу кан айлануу аз болуп, натыйжада температура төмөндөп, кубарып кетет.

Муздак кол жана бут негизинен балдарда, карыларда же булчуң массасы аз адамдарда болот.

Эмне кылуу керек: куртка, мээлей жана байпак сыяктуу жылуу кийимдерди колдонуу сунушталат, ошондо температуранын айырмасы анчалык чоң эмес жана ошентип, бутту жана колду кадимки температурада кармоо мүмкүн. Ошондой эле ысык суусундуктарды ичүү, дене кыймылын жасоо, колу-бутуңузду жылуу суу менен чайкоо же ысык суу каптарын колдонуу экстремалды жылытуу жана дене температураңызды сактоо үчүн чечим болушу мүмкүн.

2. Стресс

Стресс канга кортизол, адреналин жана норадреналиндин бөлүнүп чыгышын шарттайт, бул кан тамырлардын тыгыздыгын жогорулатат жана кан агымынын төмөндөшүн шарттайт. Бул кысымдын жогорулашынан улам болуп, колго жана бутка кан аз келип, кол жана бут муздап калат.

Эмне кылуу керек: басуу, сууда сүзүү, велосипед тебүү же бийлөө сыяктуу физикалык көнүгүүлөрдү жасоо, стресстен арылууга жардам берет. Ошондой эле, ырахат тартуулаган же акыл-эсти тазалаган, мисалы, йога же медитация сыяктуу иш-аракеттерди жасоо өтө маанилүү, анткени ал стрессти азайтып, жыргалчылыкты көтөрөт. Оорураак учурларда, психиатрга кайрылуу өтө маанилүү, анткени врачтын көрсөтмөсү менен берилиши керек болгон анксиолитикалык дарыларды колдонуу зарыл болушу мүмкүн. Бул жерде стресстен арылуу үчүн эмне кылуу керек.

3. Тамеки тартуу

Тамеки идиштердин кысылышына өбөлгө түзүп, артерияларда майлуу бляшканын көбөйүшүн шарттайт, натыйжада кандын өтүшү жана дененин колу-буту сыяктуу учуна жетиши татаалдаштырат, демек, муз болуп калат.

Эмне кылуу керек: тамеки чекпөө же тамекини таштоо маанилүү. Тамекини таштоо боюнча бир нече стратегияны карап көрүңүз.

4. Начар жүгүртүү

Кан айлануу начар болсо, колу-буту муздап калышы мүмкүн, анткени кан айлануу начар болгондуктан, кан артерия же вена аркылуу өтө албай кыйналат.

Колдун жана буттун муздактыгынан тышкары, башка белгилер пайда болушу мүмкүн, мисалы, шишик, кычышуу сезими жана кол менен буттун териси кургак. Начар жүгүртүүнүн 10 себебин жана аны менен күрөшүү үчүн эмне кылуу керектигин караңыз.

Эмне кылуу керек: кан айланууну жандандыруу үчүн күн сайын кеминде 30 мүнөт басуудан тышкары, денени нымдаштыруу жана топтолгон токсиндерди чыгаруу үчүн көп суу ичүү сунушталат. Эгерде кан айлануунун начардыгы бир топ ыңгайсыздыктарды жаратса, анда дарылоону же диуретиктерди жакшыртуу үчүн дары-дармектерди колдонууну камтыган ылайыктуу дарылоону баштоо үчүн врач менен кеңешүү керек.

5. Аз кандуулук

Аз кандуулук - бул кандагы эритроциттердин азайышы менен мүнөздөлүүчү, кычкылтектин ташылышына жооп берген, дененин бардык бөлүктөрүнө жетүүчү оору. Аз кандуулуктун ар кандай түрлөрү бар, бирок көбүнчө чарчоо жана алсыроо, баштын оорушу жана теринин же конъюнктива баштыктын кубаруусу, төмөнкү кабактын ичиндеги боштук, кубаруу.

Аз кандуулуктун оор учурларында суук кол жана бут сыяктуу белгилер көп кездешет, анткени кычкылтек ташуу кадимки жол менен жүргүзүлбөйт. Бул аз кандуулукпу же кандай белгилери бар экендигин билип алыңыз.

Эмне кылуу керек: аз кандуулук белгилери байкалганда, жалпы дарыгерге барып, белгилерди баалап, эритроциттер менен гемоглобиндин көлөмү бааланган жерде кан анализин алуу керек. Аз кандуулукту дарылоо түрүнө жараша ар кандай, бирок темирге бай тамактарды, мисалы, этте, боор сыяктуу ички органдарда, жумурткада, шпинат жана капуста сыяктуу жашылчаларда керектөөнү камтыйт. , же буурчак, буурчак жана буурчак сыяктуу өсүмдүктөрдө.

6. Атеросклероз

Атеросклероз артерияларда майлуу тактайчалардын топтолушу менен мүнөздөлөт, бул тамырлардын тыгыздашына алып келип, кандын өтүшүн кыйындатат. Кандын өтүшү татаалдашкандыктан, колу-буту сыяктуу учтарга жетүү кыйын болуп, аларды тоңдурат.

Атеросклероз муздак кол жана буттан тышкары кан басымдын жогорулашына же чарчоого алып келет жана анын негизги себептери кан басымы, тамеки жана жогорку холестерол.

Эмне кылуу керек: Жалпы дарыгерге кан анализин өткөрүп туруу жана ден-соолуктагы атеросклероз сыяктуу өзгөрүүлөрдү аныктоо маанилүү. Атеросклерозду дарыгер көрсөткөн Статинс сыяктуу дары-дармектер менен айыктырса болот, бирок ден-соолукка пайдалуу тамактануу да маанилүү, аны диетолог көрсөтүшү мүмкүн. Атеросклероз кандайча дарыланарын түшүнүңүз.

7. Кан басымы жогору

Кан басымынын жогорулашы же гипертония кан басымынын 140/90 мм рт.ст. жогору көтөрүлүшү менен мүнөздөлөт, бул кандын айлануусун кыйындатат. Мындай болгондо, колго жана бутка жеткен кан азайып, аягы муздап калышы кадыресе көрүнүш.

Эмне кылуу керек: кан басымынын баалуулугун, ден-соолугунун тарыхын баалоо жана дарылоону жөндөө үчүн жалпы дарыгерге кайрылуу маанилүү. Дарылоо көбүнчө гипертензияга каршы дарылар менен жүргүзүлөт, дарыгер жазып берген. Мындан тышкары, тузду аз колдонгон туура тамактануу, спорт менен машыгуу, салмакты сактоо, стресстен, алкоголдук ичимдиктерден алыс болуу жана тамеки чекпөө сунушталат. Басым жогору болгондо эмне кылуу керектигин билиңиз.

8. Гипотиреоз

Гипотиреоз калкан сымал гормондордун төмөн же нөл өндүрүшү болгондо пайда болот, бул зат алмашуунун төмөндөшүнө алып келип, денедеги жүрөктүн кагышынын төмөндөшү сыяктуу өзгөрүүлөрдү пайда кылат, бул колу-буту муздап калышы мүмкүн.

Гипотиреоз менен байланыштуу болушу мүмкүн болгон башка белгилер - бул чарчоо, суукка чыдоо кыйынчылыгы, концентрация же эстутум көйгөйлөрү же салмак кошуу. Гипотиреоздун башка белгилерин жана дарылоо кандайча жүргүзүлөрүн караңыз.

Эмне кылуу керек: дарылоону эндокринолог жетекчиликке алышы керек, бирок адатта, гормондордун өндүрүшүн контролдоого жардам берген дары-дармектер менен жүргүзүлөт. Гипотиреоз өнөкөт мүнөзгө ээ болгондуктан, өмүр бою дары ичүү керек болушу мүмкүн.

9. Жүрөк жетишсиздиги

Жүрөк жетишсиздиги - бул жүрөктүн организмге керектүү канды сордура албагандыгы менен мүнөздөлүүчү олуттуу оору, демек, кан жетиштүү азык-түлүк жана кычкылтек менен камсыз кыла албай калышы мүмкүн, айрыкча кол-буттарыбызды таштап. балмуздак.

Суук кол жана буттан тышкары, жүрөк жетишсиздигинин эң көп кездешкен белгилери чарчоо, дем алуудагы кыйынчылык, жүрөктүн кагышы, буттун шишиши же баш айлануу болуп саналат. Жүрөк жетишсиздиги деген эмне, белгилери жана дарылоосу кандай экени жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Эмне кылуу керек: эгерде жүрөктүн жетишсиздигинин белгилери күн сайын байкалып турса, анда кардиологго кайрылып, симптомдорду баалоо жана кан анализ, электрокардиограмма, эхокардиограмма же көкүрөк рентгенограммасы аркылуу ооруну аныктоо керек. Дарылоо көбүнчө лизиноприл сыяктуу басымды төмөндөтүүчү дарыларды, дигоксин сыяктуу жүрөк дарыларын же фуросемид сыяктуу диуретикалык дарыларды колдонууну камтыйт. Ошондой эле, дарыгердин сунушу боюнча тамеки чекпөө, туура тамактануу жана спорт менен машыгуу сунушталат.

10. Диабет

Диабет - бул кандагы канттын деңгээлинин жогорулашы менен мүнөздөлүүчү оору, ал тамырлардын тарышына алып келип, кандын өтүшүн татаалдаштырып, колу-бутуна жетпей, муздап калат.

Кант диабетинин белгилери алардын түрүнө жараша ар башка, бирок көбүнчө ой жүгүртүүнүн кыйынчылыгы, жүрөктүн кагышы, кубаруу, заара ушатуу каалоосу, суусоо жана туруктуу ачкачылык же чарчоо.

Эмне кылуу керек: эгерде кант диабетинин белгилери бар болсо, диабетти аныктоо жана дарылоону баштоо үчүн жалпы дарыгерге кайрылуу керек, аны диабеттин түрүнө жараша диабетке каршы пероралдык дары же инсулин менен жасаса болот. Ошондой эле тамак-ашты эмес, туура тамактануу сунушталат, мисалы, диетолог жазып бериши керек болгон шекер кошулган тамактар. Диабет менен ооруган адам эмнени жесе болот жана эмнеден сактануу керектигин караңыз.

Дарыгерге качан кайрылыш керек

Суук колу-бутунан тышкары башка белгилер пайда болгондо, доктурга көрүнүү керек, мисалы:

• Айрым жерлерде "ак илбирс" деген ат менен белгилүү болгон өтө ак манжалардын учтары;
• Тырмактар, манжалардын учтары же кызгылт эриндер;
• Буттун жана буттун шишиши;
• Дененин учу-кыйырына чейин сезгенүү;
• Жөө басканда музоолордун оорушу;
• Өзүн начар сезүү;
• Жүрөктүн кагышынын жогорулашы;
• Көп чарчоо.

Оорунун күчөп кетишине жол бербөө үчүн дарыгердин баасын тезирээк өткөрүү үчүн белгилерге көңүл буруу керек. Дарыгер симптомдорду жашына жана жеке тарыхына жараша баалагандан кийин, мүмкүн болгон көйгөйгө толук баа берүү үчүн кан анализдери, электрокардиограмма же башка анализдер тапшырылышы мүмкүн.

Эгерде үй-бүлөдө жүрөк жетишсиздиги, кан айлануунун начарлашы, гипотиреоз же диабет сыяктуу оорулар менен ооруган адамдар болсо, анда жалпы дарыгерге маалымат берүү маанилүү, анткени алардын пайда болуу мүмкүнчүлүгү жогору.