Эмне үчүн өлүмдөн коркуу жөнүндө сүйлөшүшүбүз керек

Мазмун

• "Жашоо өлүмдөн сурады:" Эмне үчүн адамдар мени жакшы көрүшөт, бирок сени жек көрүшөт? "Өлүм жооп берди," анткени сен сулуу калпсың, мен болсо азаптуу чындыкмын "." - Автор белгисиз
• Келгиле, кофе үстүндө өлүм жөнүндө сүйлөшөлү
• Өлүм тарыхы кандай, же "бөлмөдөгү пил"?
• Өлүм тууралуу сүйлөшүүнү үйгө кантип жеткирүү керек

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

"Жашоо өлүмдөн сурады:" Эмне үчүн адамдар мени жакшы көрүшөт, бирок сени жек көрүшөт? "Өлүм жооп берди," анткени сен сулуу калпсың, мен болсо азаптуу чындыкмын "." - Автор белгисиз

Көпчүлүк адамдар өлүм жөнүндө ойлогонду же сүйлөгөндү жактырышпайт. Ар бирибиздин өлүмүбүз сөзсүз болсо дагы, коркуу, кооптонуу жана коркуу өлүмдү курчап турат, атүгүл сөздүн өзү. Бул жөнүндө ойлонуудан алыс болууга аракет кылабыз. Бирок муну менен биз чындыгында өзүбүздүн психикалык жана физикалык ден-соолугубузга терс таасирин тийгизебиз.

Ал тургай, бир термин бар: өлүм тынчсыздануу. Бул фраза адамдардын өлүм жөнүндө билгенден кийин кооптонуу сезимин аныктайт.

"Бул идея," дейт Сидней университетинин улук илимий кызматкери, PhD доктору Лиза Айверах, - өлүмдүн тынчсыздануу менен байланышкан ар кандай ооруларда маанилүү өзгөчөлүк экендигин далилдейт. "

Өлүм тынчсыздануу нормалдуу болушу мүмкүн. Белгисизден коркуу жана андан кийин эмне болот - бул мыйзамдуу тынчсыздануу. Бирок ал сиздин жашооңузга кийлигише баштаганда, көйгөйлүү болуп калат. Жана туура күрөшүү ыкмаларын таппаган адамдар үчүн, ошол тынчсыздануу психикалык ооруну жана стрессти жаратышы мүмкүн.

Иверач өлүмдөн коркуу дени сак жашоого терс таасирин тийгизген бир нече сценарийлерди келтирет. Сиз кээ бирлерин билишиңиз мүмкүн:

• Балдардын бөлөк-бөлөк тынчсыздануу бузулушу көбүнчө алар үчүн маанилүү адамдарды, мисалы, ата-энесин кырсыктан же өлүмдөн айрылып калуудан чочулоону билдирет.
• Компульсивдүү шашки өчүргүчтөрдүн, мештердин жана кулпулардын зыянын же өлүмүн алдын алуу максатында бир нече жолу текшерип турат.
• Компьютердик кол жуугучтар өнөкөт жана өмүргө коркунуч туудурган ооруларга чалдыгуудан коркушат.
• Жүрөгү токтоп, өлүп калуудан коркуу, дүрбөлөңгө түшкөндөрдүн доктурга тез-тез кайрылышына себеп болот.
• Соматикалык симптомдор менен жабыркаган адамдар олуттуу же айыкпас ооруну аныктоо үчүн медициналык текшерүүлөргө жана денени сканерлөөгө тез-тез кайрылышат.
• Өзгөчө фобиялар бийиктиктен, жөргөмүштөрдөн, жыландардан жана кандан өтө эле коркууну билдирет, алардын бардыгы өлүмгө байланыштуу.

«Өлүм биз көп сүйлөшө турган нерсе эмес. Балким, дээрлик тыюу салынган теманы талкуулоо үчүн баардыгыбызга ыңгайлуу болушу керек. Бөлмөдө пил болбошу керек болчу, - деп эскертет Иверах.

Келгиле, кофе үстүндө өлүм жөнүндө сүйлөшөлү

Өлүм жөнүндө сөз кылуу Карен Ван Дайктын өмүр иши. Жашоо жана эс тутумуна кам көрүү жамааттарындагы аксакалдар менен иштөө боюнча өмүрүнүн акырына чейин иштөөчү кеңешчи болуу менен бирге, Ван Дайк Сан-Диегонун 2013-жылы алгачкы Death кафесин уюштурган. Death Cafes каалагандар үчүн достук, жылуу маанайда жана ыңгайлуу шартта кызмат кылат. өлүм жөнүндө ачык сүйлөшүү. Көпчүлүгү адамдар чогуу тамактанган кафе же ресторандарда.

"Death Cafes" - бул сиздин тажрыйбаңыздын болушу же болбошу мүмкүн болгон сырдын жүгүн жеңилдетүү, - дейт Ван Дайк. "Мен, албетте, учурда жашоону башкача, башкача айтканда, учурда дагы жасайм жана өз күчүмдү кайда жумшаарымды так билем жана бул өлүм жөнүндө эркиндик менен сүйлөшүү мүмкүнчүлүгүнүн түздөн-түз байланышы бар".

Өлүмдүн мындай көрсөтүлүшү өлүмдөн сактануу үчүн биз кабыл алган башка адаттарга жана аракеттерге караганда алда канча пайдалуу. Телекөрсөтүүлөрдү көрүү, спирт ичимдиктерин ичүү, тамеки тартуу жана дүкөндөрдө ... өлүм жөнүндө ойлонбоо үчүн биз алаксытып, адат кылып алсак кандай болот? Саратога-Спрингстеги (Нью-Йорк) Скидмор колледжинин психология профессору Шелдон Соломондун айтымында, бул жүрүм-турумду алаксытуу катары колдонуу чет элдик түшүнүк эмес.

Сулайман: «Өлүм көпчүлүк адамдар үчүн жагымсыз тема болгондуктан, биз аны дароо башыбыздан чыгарып, алаксытуучу нерселерди жасайбыз», - дейт. Анын изилдөөлөрүнө караганда, өлүмдөн коркуу кадимкидей сезилген реакцияларды, адаттарды жана жүрүм-турумдарды башташы мүмкүн.

Бул жүрүм-турумдарга каршы туруу үчүн, ден-соолукка жакын мамиле жасоо жана өлүмдүн келечеги болушу мүмкүн.

Өлүм кафелери бүткүл дүйнөдө пайда болду. Джон Андервуд жана Сью Барский Рид 2011-жылы Лондондо Death Cafesти негиздеп, социалдык жактан достук чөйрөдө тааныштырып, өлүм жөнүндө талкуулоону анча деле коркутушкан эмес. 2012-жылы Лиззи Майлз АКШнын Огайо штатындагы Колумбус шаарына биринчи Death кафесин алып келген.

Өлүм жөнүндө ачык айтууну каалагандардын саны өсүп жатканы айдан ачык. Аларга Death Cafes камсыз кылган коопсуз жана жагымдуу мейкиндик керек.

Өлүм тарыхы кандай, же "бөлмөдөгү пил"?

Балким, ага сөз берген коркуу сезими күч берет.

Дублинде биринчи Өлүм кафесин негиздеген Каролин Ллойд, Ирландияда католик дининин мурасы менен, өлүмдүн көпчүлүк ырым-жырымдары чиркөөнүн айланасында жана анын сөөк коюу жана диний жөрөлгөлөр сыяктуу байыртадан бери келе жаткан каада-салттарынын айланасында. Айрым католиктер ишенишкендей, жиндердин аттарын билүү алардын күчүн тартып алуу жолу деп эсептейт.

Эгерде азыркы дүйнөдө, биз өлүмгө ушул ыкманы колдонсок кандай болот? "Өттү", "өтүп кетти" же "алдыга кетти" деген сыяктуу эвфемизмдерди айтып, өзүбүздү өлүмдөн алыстаткандын ордуна, эмне үчүн биз аны кучактай албайбыз?

Америкада биз мүрзөлөрдү зыярат кылабыз. "Бирок бул баарынын каалаган нерсеси эмес" дейт Ван Дайк. Адамдар өзүлөрүнүн өлүмдөн коркуу сезими, айыккыс ооруга чалдыккан тажрыйбасы, жакын адамынын өлүмүнө күбө болуу жана башка темада ачык сүйлөшкүсү келет.

Дублиндеги "Өлүм кафеси" пабда, ирландиялыктардын стилинде өткөрүлөт, бирок бул көңүлдүү сүйлөшүүлөр болгондо эч ким мас болуп калбайт. Албетте, аларда бир пинта же ал тургай чай бар болушу мүмкүн, бирок пабдагы адамдар - жаш-кары, аялдар менен эркектер, айылдыктар жана шаардыктар - өлүм маселесине келгенде олуттуу. «Алар ошондой эле көңүл ачышат. Лаухер - бул анын бир бөлүгү, - деп кошумчалайт Ллойд, ал жакында Ирландиянын борборунда өзүнүн төртүнчү Death кафесин жайгаштырат.

Бул кафелер жакшы иштерди жасап жатканы анык.

"Бул дагы деле коомчулуктун каалаган нерсеси көп" дейт Ван Дайк. "Ошентип, мен ушунча убакыттан бери ушуну кылгандан кийин өлүм болот деп тынчып калдым". Азыр Сан Диегодо Death Cafeдин 22 алып баруучусу бар, алардын баарына Ван Дайк насаатчы болушат жана топ мыкты тажрыйбаларын бөлүшүшөт.

Өлүм тууралуу сүйлөшүүнү үйгө кантип жеткирүү керек

Death Cafes АКШда салыштырмалуу жаңы болсо дагы, көптөгөн башка маданияттарда өлүм жана өлүү айланасында эзелтен бери келе жаткан, оң жөрөлгөлөр бар.

Терри Даниел, MA, CT, ADECтин өлүм, өлүү жана айрылуу боюнча сертификатына ээ. Ал ошондой эле өлүмдү билүү институтунун жана Акырет конференциясынын негиздөөчүсү. Даниел травма жана жоготуу энергиясын физикалык денеден чыгарып, адамдарды айыктырууга жардам берүү үчүн жергиликтүү маданияттардын шамандык каада-салттарын колдонууда тажрыйбалуу. Ал башка маданияттагы өлүм ырым-жырымдарын да изилдеген.

Кытайда үй-бүлө мүчөлөрү жакында курман болгон туугандарына курмандык чалынуучу жайды чогултушат. Аларда гүлдөр, сүрөттөр, шамдар, жада калса тамак-аш болушу мүмкүн. Алар бул курмандык чалынуучу жайларды кеминде бир жылга, кээде түбөлүккө калтырышат, ошондуктан кеткендердин рухтары күн сайын алардын жанында болушат. Өлүм - бул кийин ойлонуп көрүү же коркуу эмес, бул күнүмдүк эскертүү.

Даниел дагы бир мисал катары исламдык жөрөлгөнү келтирди: Эгер адам сөөк коюуну көрүп жатса, аны токтотуп, өлүмдүн маанилүүлүгүн түшүнүү үчүн 40 кадам жасашы керек. Ошондой эле ал индусизм менен буддизмди диндер жана катышуучу маданияттар катары өлүмдү коркуу жана тынчсыздануу менен карагандын ордуна, өлүмдүн жана өлүмгө даярдануунун агартуунун жолу катары кандайча маанилүүлүгүн үйрөтүп, түшүнүп жаткандыгын эскерет.

Өлүмгө болгон көз-карашты өзгөртүү сөзсүз түрдө. Эгерде жашообузду өлүмдөн коркуп жашоо ден-соолугубузга терс таасирин тийгизсе, анда теманын айланасында позитивдүү, сергек ой жүгүртүүнү жана жүрүм-турумду кабыл алышыбыз керек. Death Cafes же башка ырым-жырымдар аркылуу болобу, тынчсыздануудан өлүмгө байланыштуу окуяны кабыл алууга которуу, бул, албетте, сүйлөшүүнү ачууга эң жакшы кадам. Балким, ошондон кийин, биз адамзатынын жашоо циклинин бир бөлүгү катары өлүмдү ачык кучактап, белгилей алабыз.

Стефани Шредер - Нью-Йорк шаары- негизделген штаттан тышкаркы жазуучу жана автор. Психикалык саламаттыкты жактоочу жана активист Шредер 2012-жылы өзүнүн "Эң сонун кырсык: Секс, жалган сөздөр жана суицид" аттуу эскерүүсүн жарыялаган. Ал учурда "HEADCASE: LGBTQ жазуучулары жана сүрөтчүлөрү психикалык саламаттык жана сергектик жөнүндө" антологиясын биргелешип түзөтүп жатат. 2018/2019-жылы Oxford University Press тарабынан жарыяланат. Аны Twitterден таба аласыз @ StephS910.