Тамакты тазалоо: Тамакка тыгылып калган какырыкты кетирүүнүн 5 жолу

Мазмун

• 1. Суу жана туз менен чайкоо
• 2. Эвкалипт эфир майын көкүрөккө сүйкөө
• 3. Лимон чайын бал менен ичип коюңуз
• 4. Суу буусу менен небулизация жасаңыз
• 5. 2 литр суу ичүү
• Тамакты тазалоонун мүмкүн болгон себептери

Тамакта ашыкча былжыр пайда болгондо тамак тазарат, мисалы, тамактын сезгениши же аллергия болушу мүмкүн.

Адатта, тамакты тазалоодон улам тамакка тыгылып калган нерсени сезүү, тамактын былжыр челинин дүүлүгүүсүнөн же былжыр суюктугунун жетишсиздигинен келип чыгат, бул ыңгайсыздыкты жаратат. Бул симптомду жеңилдетүү үчүн, кыжырданууну азайтуу же былжырды көбүрөөк гидраттоо чараларын көрүү керек, ошондо ал жөтөлгөндө оңой токтоп, тамактын дубалдарына жабышып калбайт.

Тамак тазалоону токтотуунун бир нече жеңил жолдорун төмөндөгү видеодон караңыз:

1. Суу жана туз менен чайкоо

Чайкап жуу оңой жана тамактын кыжырдануусун басууга жардам берет, анткени туз тамактын дубалдарына көбүрөөк суу тартууга жардам берет, ошондой эле тоскоолдук жаратат, ошондой эле нымдандыруудан тышкары, былжыр челди дагы дүүлүктүргөн чаңдан сактайт.

Бул чайкоо үчүн, сиз:

1. Жарым стакан жылуу сууга 1 аш кашык тузду аралаштырыңыз;
2. Туз толук эригенче сууну жакшылап аралаштырыңыз;
3. Аралашманы оозуңузга салып, башыңызды артка бериңиз;
4. Суу менен чайкаңыз, жок дегенде 30 сек;
5. Бардык суу түгөнгөнчө чайкоону кайталаңыз.

Бул ыкма тез жардамды берет, демек, ыңгайсыздыктар абдан күчтүү болгон учурда, күнүнө 3-4 жолу колдонсо болот.

2. Эвкалипт эфир майын көкүрөккө сүйкөө

Эвкалипттин эфир майы - тамактагы былжырды чыгаруунун жана дем алуу жолдорун ачуунун табигый жолу, андан тышкары, тамактын кыжырдануусун жоюп, тамакты тазалоодон улам пайда болгон ыңгайсыздыкты жакшыртат.

Эфир майын колдонуу үчүн 1-2 тамчыдан бир чай кашык кокос майына же башка өсүмдүк майына аралаштырып, андан кийин аралашманы көкүрөгүңүзгө сүртүңүз. Башында бул ыкма бир аз жөтөлүү сезимин жаратышы мүмкүн, бирок убакыттын өтүшү менен жөтөл тамактын кыжырдануусун басаңдатып, басат.

Көпчүлүк учурларда, башка өсүмдүк майында суюлтулган эвкалипт эфир майын колдонуу теринин дүүлүгүүсүн шарттабайт, бирок кызаруу же кычышуу жеринде аныкталса, терини суу менен жууп, эфир майын колдонуудан алыс болуңуз. Эвкалипттин дарылык касиеттерин билүү.

3. Лимон чайын бал менен ичип коюңуз

Лимондун былжыр молекулаларын бөлүп-жаруу мүмкүнчүлүгү бар, аны суюктукка айландырып, жок кылууну жеңилдетет. Бал болсо, тамактын коргоочу катмарын түзүүгө жардам берет, бул былжыр челдин дүүлүгүүсүн басаңдатат. Ошентип, бул чай тамакка тыгылып калган нерсени сезүүдөн арылтуунун эң сонун жолу.

Үй шартында колдонулуучу бул каражатты кабыл алуу үчүн 2 аш кашык лимондун ширесин 1 стакан кайнак сууга аралаштырып, 1 чай кашык бал кошуп, жылуу болгондо аралаштырып ичүү керек. Тамактын сезгенүүсүн басаңдатуучу башка чайларды караңыз.

4. Суу буусу менен небулизация жасаңыз

Небулизациялар тамактын былжыр челин нымдоо үчүн, ошондой эле тазаланган тамакты суюлтуп, аны оңой кетирүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Бул үчүн сунушталат:

1. Идишке 1 литрден 2 литрге чейин кайнак сууну саласыз;
2. Сүлгүнү башыңыздын үстүнө коюп, бассейнди да жаап коюңуз;
3. Идиштен чыккан буу менен дем алыңыз.

Бул небулизацияны түз эле буу маскасы аркылуу бөлүп чыгаруучу шайман болгон небулайзердин жардамы менен жасаса болот.

Сууда, ошондой эле эвкалипт эфир майынын бир нече тамчысын аралаштырып, кыжырданууну басаңдатуунун жана жөтөлдү азайтуунун артыкчылыктарын алуу мүмкүн. Ошондой эле дем алуу органдарынын көйгөйлөрүн дарылоого жардам берген небулизациянын 4 түрүн карап көрүңүз.

5. 2 литр суу ичүү

Эң жөнөкөй учу болгонуна карабастан, ал тамакты тазалоо сезимин басаңдатуучу эффективдүү ыкмалардын бири, анткени ал кармалып калган секрецияларды нымдап, аларды жөтөл менен жок кылууга мүмкүнчүлүк берет. Суу, мисалы, чай, ал тургай кокос суусу түрүндө ичсе болот.

Тамакты тазалоонун мүмкүн болгон себептери

Тамагыңызды тазалоо тамагыңыздагы былжырдын көп болушунан келип чыгат, ал тамактын кыжырдануусуна же аллергияга байланыштуу болушу мүмкүн. Айрым себептерден улам:

• Грипп же суук;
• Аллергия;
• Бронхит;
• Кекиртектин же кекиртектин сезгениши;
• Гайморит;
• Пневмония.

Демек, 3 күндөн кийин тамак оңолбосо, анда белгилүү дарылар менен дарылоо керек болгон кандайдыр бир көйгөй бар же жок экендигин аныктоо үчүн жалпы дарыгерге же пульмонологго кайрылуу керек.

Кекиртектин тазаланышы дагы бир көйгөйдөн улам келип чыккандыгын жана ооруканага кайрылуунун зарылдыгын көрсөткөн айрым белгилерге саргарган же жашыл түстөгү какырык, дем алуудагы кыйынчылыктар, ангина же төмөн ысытма кирет.