Planet Fitness жана 3 башка арзан машыгуу варианттары

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Баарыңыздар "спорт залына кирүүгө акчам жетпейт" деген шылтоону уктуңуздар. Ооба, бүгүн биз бул мифти ушул жерде жана азыр жокко чыгарабыз. Планет Фитнес сыяктуу супер жеткиликтүү спорт залда болобу же үйдө болобу, укмуштуудай машыгууну арзан баада ала турган төрт ыкманы окуп чыгыңыз!

4 арзан машыгуу параметрлери

1. Netflixте заматта көрүү. Айына 10 доллардан аз акчага Netflixке катталсаңыз болот, ага түз агылтууга мүмкүн болгон ар кандай машыгуу DVDлери кирет. Жана агым менен, канча көрөөрүңүзгө чек жок, ошондуктан сиз күн сайын жаңы көнүгүү жасай аласыз!

2. Planet Fitness. Ошол жумалык латтаны өткөрүп жиберип, бир айдан кийин фитнес борборуна мүчө болууга жетиштүү акчага ээ болосуз. Чынында! Planet Fitnessтин орточо айлык мүчөлүгү айына болгону 15 доллар. Дал ушул! Сиз күндүзгү бала бакча же шире сыяктуу бардык кошумча нерселерди ала албайсыз (алар ушундай жол менен чыгымдарды төмөндөтүшөт), бирок эгер сизге үйдүн ичинде машыгуу үчүн жер керек болсо, анда анчалык арзаныраак ала албайсыз!

3. Үйдө дене салмагынын схемасы. Каршылык көрсөтүү үчүн дене салмагыңыз менен үйдө машыгуу менен спорт залды толугу менен өткөрүп жибериңиз. Ар бир көнүгүүнү жасоо үчүн бир мүнөтүңүздү бөлүп туруу, отуруу, өпкө, тактай жана отуруу схемасын түзүңүз. Тизмени үч жолу кылыңыз, ортосунда тыныгуу жок, жана сизде 15 мүнөттүк машыгуу бар!

4. Жергиликтүү парк. Ал жакка чыгып, изилдөө! Ал чуркообу, басуубу же чуркоо менен сейилдөөнүн комбинациясы болобу, өз аймагыңыздан кооз паркты таап, чыйырларды басыңыз. Жалгыз инвестиция жакшы жуп бут кийим болуп саналат!

Дженнифер Уолтерс FitBottomedGirls.com жана FitBottomedMamas.com сергек жашоо веб-сайттарынын башкы директору жана негиздөөчүсү. Сертификаттуу жеке машыктыруучу, жашоо образы жана салмакты башкаруу боюнча машыктыруучу жана топтук көнүгүү инструктору, ал ден соолук журналистикасы боюнча магистратурага ээ жана ар кандай онлайн басылмалар үчүн фитнес жана ден соолукту чыңдоо жөнүндө дайыма жазат.

Үчүн карап чыгуу